Дубовец А.| Психолог

МЫШЛЕНИЕ БУДУЩЕГО: курс по киберпсихологии Друзья, в начале июля я сделала то, о чем давно мечтала - запустила отдельный авторский курс по киберпсихологии. Этот материал как карта вашей личности в эпоху цифровой цивилизации. В лекциях разбираю, как устроено мышление человека при контакте с новыми технологиями и как это мышление будет трансформироваться прямо у нас на глазах. Кому это будет интересно? 🔹 Тем, кто хочет расширить картину мира и понимать контуры будущего. 🔹 Практикующим специалистам (психологам, коучам, врачам, помогающим специалистам), чтобы перестроить свою практику под будущее, а не действовать по старым шаблонам, которые перестают работать. Уже сейчас открыт доступ к 6 занятиям: 1️⃣ Киберпсихология как трансдисциплина, что это за зверь и почему он не влезает в рамки одной науки. 2️⃣ Поколения в цифровую эпоху: чем отличаются зумеры, миллениалы и их родители, и как выстраивать диалог с каждым. 3️⃣ Расширенная личность - что значит быть «достроенным» человеком в цифровом мире? 4️⃣ Киберагрессия и зависимости, разбираем темную сторону технологий, актуальные фобии и инструменты влияния. 5️⃣ Смешанная реальность - как мы взаимодействуем с миром через гаджеты на самом деле. 6️⃣ ИИ и когнитивные трансформации, как искусственный интеллект уже меняет наши нейросети и к чему готовиться дальше. 📌 Это только начало! Впереди вас ждут еще 4 занятия, где мы перейдем к прикладной форме этих знаний - как применять киберпсихологию в жизни и работе. 💰 Стоимость полного тренинга 20 000 ₽. Оплачиваете один раз и получаете доступ сразу ко всем текущим и будущим материалам курса. Если чувствуете, что ваших знаний о человеке в мире смешанной реальности уже недостаточно, заходите в новые возможности. 👉 Ссылка для оплаты и доступа: https://school.labsoul.ru/kiberpsihologia Становитесь специалистом, который понимает психику 21-го века. 🚀

Дорогие, приглашаю на энергозарядку «Гибкость Реальности» 📍12.08 6.30мск В основе 9-й духовный закон: отказ от жёстких ожиданий. Мы учимся сохранять спокойствие, даже когда всё идёт не по плану и видеть смысл в трудностях, а не бороться с ними. 🎯 Что проработаем: — страх отклонений от плана; — попытки контролировать неконтролируемое; — внутреннюю ригидность («только так»); — тревогу и потерю опоры. Кому подойдёт: 🔹кто тяжело переносит перемены; 🔹 кто в сложном периоде; 🔹 кто хочет устойчивость вне внешних условий. ✨ Гибкость - это не про то, чтобы отказаться от своего пути, а про способность увидеть, что путь может привести нас туда, куда мы пока даже не умеем смотреть. Доступ к зарядке — по подписке в Лабораторию Мастеров 👇 https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds

Дорогие, хочу предложить вам формат взаимодействия со мной и учениками из Школы Проводников 10 потока. Вы можете оставить свои запросы, вас выберет ученик школы✅ и проведет вам практику-диагностику. Тем, чей запрос будет выбран, вам напишет📲 моя помощница Полина и соединит вас с проводником. ❗️❗️Важно! Проводники только учатся, и у кого-то из них первый опыт консультирования, может быть где-то волнение, не судите строго, относитесь ко всему с позиции эксперимента, пожалуйста. Но то, что вы получите - это двойной бонус🖇: ⚪️ диагностическую сессию по своему запросу от проводника, которая приблизит вас к ответам ⚪️ мою обратную связь. Я буду смотреть все видеозаписи💻 и давать рекомендации, которые вам уже потом передаст проводник напрямую по вашему запросу. Таким образом все будет доработано мной, если потребуется. Кто готов поучаствовать, заполняйте анкету https://forms.yandex.ru/u/694902761f1eb565266a91c2

9️⃣ духовный закон: Закон Отказа от Ожиданий (Непривязанности) в Лаборатории Мастеров на этой неделе. 🕊 Чтобы получить желаемое, нужно отпустить внутреннюю потребность «обладать прямо сейчас» и привязанность к форме результата. Речь не об отказе от желаний, а об отказе от жёсткой хватки за то, каким именно способом и когда именно оно должно прийти. Энергия утекает🔙🔙 туда, где есть страх потери или жадность, а не туда, где есть искреннее намерение. Чем сильнее хватка за конкретную форму результата, тем меньше пространства остаётся для того, чтобы жизнь предложила решение💬, возможно, даже лучшее, чем задуманное. Привязанность к результату часто связана с: ▪️ тревогой ▪️попыткой контролировать неопределённость. Непривязанность - это не безразличие, а способность инвестировать усилия в процесс, оставаясь устойчивым независимо от исхода. Форма результата, лишь один из множества путей, которыми желаемое может прийти. Отказ от ожиданий не пассивность, а действие из доверия: делать то, что в своих силах, и отпускать контроль над тем, что в них не входит. 🔹 Страх потери - цепкость за то, что уже есть, которая часто ускоряет именно ту потерю, которой боятся 🔹 Жадность - желание получить больше и быстрее из ощущения нехватки, которое истощает и смещает фокус с самого действия Желаемое приходит не тогда, когда мы держим его крепче, а тогда, когда перестаём душить его своей хваткой. ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔑 Присоединиться к закрытому пространству, где мы изучаем все духовные законы и пишем свою личную Духовную Книгу - Библию, можно по ссылке: https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds Оформите подписку за 1000 рублей на месяц и станьте участником «Лаборатории Мастеров».

Дорогие, эфир «Цифровая ДНК: как числа раскрывают задачи жизни» уже состоялся, и теперь он доступен в записи. Если вы не успели присоединиться или хотите пересмотреть самые важные моменты 👇🏻 📍Ссылка на запись: https://rutube.ru/video/1c98e45f68ddcaa283912618e8b65c5c/ Это была встреча, где карма перестала быть страшным словом и стала навигатором в ключевых аспектах жизни. Мы разобрали: ✔️ концепцию реинкарнации в цифрах, ✔️ скрытые кармические долги, ✔️ влияние имени на судьбу, ✔️ числа кармического долга, ✅ как уметь пользоваться знаниями из нумерологии, чтобы успешнее развиваться в разных сферах жизни. А в конце эфира прошли экспресс-разборы от двух мастеров, был шанс увидеть свою ситуацию изнутри и получить вектор действий⚡️ Особая благодарность приглашённому мастеру — Дарье Корельской, цифровому психологу, кармическому нумерологу, выпускнице школы «ИСХОДНЫЙ КОД» и факультета семейной психологии. Её канал, чтобы узнать больше: https://t.me/Darya555_TOP И это ещё не всё! 💛 Дарья подготовила подарки 🎁 для всех подписчиков: чек-лист «Чему тебя учат твои испытания». Он поможет вам глубже понять, какие уроки несут ваши трудности и как превратить их в опору. А также презентация с описанием материала про кармическую нумерологию. Скачивайте, изучайте и применяйте этот подарок во благо. Благодарю каждого, кто был с нами в прямом эфире, и приглашаю присоединиться к просмотру в записи всех, кто ещё в пути. Обнимаю сердцем 💓

6.08.2026 Мои три кита: через что формируется моя семья и работа. Есть вещи, без которых я не представляю: ▫️свой день ▫️свою семью ▫️свою работу. Это не просто привычки, это философия, которая собирает меня в цельную картину мира. Расскажу о своих трёх опорах: 1️⃣ Дисциплина Не мотивация, не вдохновение, а именно дисциплина. Это когда я делаю, даже если не хочется. Даже если устала. Даже если за окном дождь и кажется, что весь мир🌎 замер. Мои регулярные тренировки для того, чтобы тело слушалось, энергия текла, а голова была ясной. А также ведение контентных задач. Дисциплина - это уважение к себе и к тем, кто на меня рассчитывает, а значит здесь есть ответственность и надежность. 2️⃣ Адаптивность Жизнь - это не прямая линия, это река, в которой всегда есть пороги, камни и неожиданные повороты. Я учусь быть гибкой. Не ломаться, когда планы рушатся. Не паниковать❌😱, когда всё идёт не по сценарию. А встраиваться, искать новые пути, менять форму, но сохранять суть. Адаптивность - это способность сказать: "Что ж, теперь будет иначе. И это тоже хорошо". 3️⃣ Вера Это мой стержень, что включает свет даже в самые тёмные дни. Я начинаю каждое утро с фразы, которая звучит как вдох и выдох: ✨ «Всё, что я делаю, благословлять во славу Божью» ✨ Я вижу эту фразу на своем телефоне как напоминание каждый день (фразой когда-то поделился мой супруг). У каждого человека своя религия и служение, в моем понимание - это про то, что нам дано пожить Душой в этом мире, в эту эпоху и лучше сделать все самое прекрасное, что есть в природе меня, чем просто проживать и лениться, придумывая, кто виноват, что у меня чего-то нет. 📌 На этих трёх китах стоит моя семья - там, где: ➕ дисциплина создаёт порядок, ➕адаптивность - спокойный мир ➕ вера хранит нашу любовь. На них же строится моя работа, где: ➕ дисциплина рождает результат, ➕адаптивность - глубину и разнообразие ➕вера - смысл. А что держит вас? Поделитесь своими опорами 👇

Дорогие, приглашаю на эфир «Цифровая ДНК: как числа раскрывают задачи жизни» 📍7 августа в 18:00 (мск). Это встреча, где карма перестаёт быть страшным словом и становится навигатором. Мы разберём: ✔️ концепцию реинкарнации в цифрах, ✔️ скрытые кармические долги, ✔️ влияние имени на судьбу, ✔️ 4 числа кармического долга, ✔️ и главное — вы сможете уйти с осознанием своего первого шага в проработке. А в конце - экспресс-разборы от двух мастеров. Это ваш шанс увидеть свою ситуацию изнутри и получить точный вектор ⚡️. Приглашенный мастер - Дарья, цифровой психолог, кармический нумеролог, прошла школу «ИСХОДНЫЙ КОД», окончила факультет семейной психологии. Помогает клиентам: ▫️ обрести уверенность ▫️сохранить отношения и здоровье, ▫️увидеть и исправить кармические ошибки по роду ▫️обрести силу рода ▫️включить свои возможности на 100% через КОД жизни. Её канал: https://t.me/Darya555_TOP 📌 Ссылка на Zoom на эфир 7 августа в 18:00 (мск) будет опубликована за 15 минут в наших каналах. Жду вас для продуктивной работы, обнимаю сердцем 💓

4.08.2026 Кто такие «спасатели» и зачем мы на самом деле помогаем другим❓❔ Мы привыкли думать, что желание помочь - это чистое бескорыстие. Но часто за красивым словом «забота» скрываются вещи, в которых мы не признаёмся даже себе. Спасатель - это сверхчувствительный человек, который чувствует чужую боль как свою и желает её исправлять. Иногда это происходит из позиции «я знаю как лучше». За этим могут быть скрытые выгоды: 1️⃣ Чувство собственной значимости. «Я нужен», «Без меня он пропадёт», «Только я знаю правильный путь» - спасательство даёт иллюзию власти и важности. Пока я спасаю, то я существую. 2️⃣ Избегание своих проблем. Гораздо легче разбирать чужую жизнь, чем заглянуть в собственную. Чужие кризисы становятся отличным способом не слышать свои тихие голоса, которые уже кричат 🆘. 3️⃣ Потребность в контроле. Когда хаос вокруг слишком страшен, мы начинаем управлять тем, что кажется доступным. Спасая другого, мы создаём видимость порядка в мире. 4️⃣ Вторичная выгода - чувство вины или жертвенности. Иногда мы спасаем, чтобы потом сказать: «Я столько для тебя сделала, а ты…» Это даёт право на обиду, манипуляцию и неосознанно удерживает человека рядом, потому что страшно узнать себя наедине настоящего. 💡Парадокс в том, что спасатель часто истощён, недополучает любви и внимания, но продолжает, потому что остановиться страшно. В этом состояние пустоты можно потеряться, трудно взять ответственность за себя, чем предложить это сделать за другого. Истина в том, что: мы не можем прожить жизнь за другого и каждый имеет право на свой опыт, даже если это боль. Настоящая любовь - это ❌не «я решу за тебя», а✅ «я рядом, но ты идёшь сам» и это может делать человека не очень удобным и вызывать даже чувство злости, но всему свое время. Когда-то сердце утвердится в том, какую великую любовь❤️‍🩹 проявил близкий, находясь рядом, но позволяя проходить уроки самостоятельно. Обнимаю сердцем 💓

Приглашаю вас на утреннюю энергозарядку «Синдром спасательства: активация силы отпускания» 📍5 августа в 6:30 (мск) в работе с восьмым Законом Свободы Воли. Спасательство часто прячется за любовью, но на деле это вторжение в чужой путь и потеря собственной энергии. На практике мы исследуем, где живёт привычка контролировать, и вернём себе ресурс, который уходит на то, что нам не принадлежит. Это встреча для тех, кто: • чувствует ответственность за чужие эмоции и выборы; • часто стремиться помочь, когда не просили; • хочет поддерживать, не теряя себя. Отпустить - не значит перестать любить. Отпустить - значит вернуть себе свою жизнь. 💖 ➡️ Вступить в Лабораторию Мастеров можно по ссылке через оформление подписки в чат-боте на месяц: https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds

Дорогие, с 3 по 9 августа мы погружаемся в восьмой духовный закон — Закон Свободы Воли. ✨ Мы не всегда выбираем события, но всегда выбираем, как их проживать: ▫️во что верить ▫️куда смотреть ▫️что делать дальше. Одно и то же испытание может стать крахом или точкой отсчёта новой жизни - разница в нашей внутренней истории. 💡 Этот закон учит нас двум вещам: • возвращать себе авторство проживания событий чувствами; • уважать чужой путь и переставать спасать тех, кто не просит. В программе недели: 📌 5 августа — энергозарядка «Синдром спасательства: активация силы отпускания»; 📌 Чек-лист по работе с установками спасателя; 📌 7 августа - прямой эфир с разборами кармических задач; 📌 9 августа - итоги недели и записи в Духовную Книгу Жизни. Самая большая свобода - перестать делать то, что никогда не было нашей ответственностью. Прекрасной недели каждому, обнимаю сердцем 💓 ➡️ Присоединяйтесь к нам в Лабораторию Мастеров: участие 1000 руб/месяц. Ссылка для вступления: https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds

Энергозарядка «Встреча с собой в темноте» 📍29 июля в 6:30 (мск) в Лаборатории Мастеров. Практика про встречу со страхом, стыдом и виной не чтобы бороться, а чтобы увидеть, признать и отпустить. Освободим напряжение в теле и научимся экологично проживать эмоции. Полезно для тех, кто носит маски, подавляет чувства и хочет честности с собой. 👉 Вступить в Лабораторию мастеров можно по ссылке https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds через чат-бот, в течение месяца все зарядки будут доступны.

Дорогие, всех с началом новой недели! А мы продолжаем писать Духовную Книгу Жизни ✨ 📖 С 27 июля по 2 августа изучаем седьмой духовный закон - Закон Отражения. 🪞 Наши тени и страхи, как через них находить решения и возвращать себе свою силу. 💡 То, что особенно сильно задевает нас в других людях, часто показывает то, что уже есть внутри нас. Тень, это не что-то плохое, а часть себя, которую мы когда-то спрятали. На этой неделе учимся не бороться с тенью, а вступать с ней в диалог и находить в ней ресурс вместо истощения. 🌊 Что нас ждёт: 📌 29 июля, 6:30 (мск) — энергозарядка «Встреча с собой в темноте» 📌 30 июля — подкаст «Какие тени бывают и как с ними работать для создания ресурса?» 📌 31 июля — подкаст об энергиях августа, что нас ждет в новом месяце и как правильно расставить акценты 📌 2 августа — итоги седьмого закона и фиксация осознаний Именно там, где заканчивается борьба с собой, начинается настоящая свобода. Обнимаю каждого Сердцем 💓 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔑 Присоединиться к пространству «Лаборатория Мастеров» можно по ссылке: https://t.me/labsoul_bot?start=c1760336857685-ds Участие оформляется как подписка на 1 месяц за 1000 рублей. В доступе все материалы, а также возможность выступить как помогающий специалист.

Концерт «Руки Вверх! 30 нам уже», который мы посетили в субботу, оставил особенные впечатления, поделюсь по пунктам: 📍в первую очередь я проживала настроение «школьницы», интересно было наблюдать и за другими, когда все взрослые дяди и тети, кто в разных статусах, вдруг сняли все свои важные роли и стали просто веселыми подростками, кто прыгал, хлопал в ладоши и плакал под грустные треки, вспоминая свою первую любовь, это было оооочень трогательно 💓 📍 Сергей Жуков один из немногих артистов, кто смог сохранить репутацию адекватности, несмотря на все трудности, которые проходил, при этом построил не только музыкальную карьеру, но и запустил несколько бизнесов, реализовал себя как супруг и отец 4х детей, есть ощущение целостности, когда смотришь на его фигуру в поле, но ….есть и то, что остается под вопросом и это следующий пункт 👇🏻 📍его знак, который присутствует везде как логотип - это чертик, который поднял руки вверх, на голове рожки, во время концерта этот символ был везде - костюмы танцоров, эмблема на сцене, анимация на экранах как клипы, символ горел огнём, пульсировал как сердце. Если смотреть на уровни энергии, то можно ощутить определенный образ «контракта», у этого успеха есть свой владелец, но в этом чувствуется энергия умеренности, одним словом фанатом группы я бы не хотела становиться, слушать музыку лучше умеренно. 📍когда хожу на концерты, большие мероприятия, то всегда использую определенные энергетические защиты, это помогает видеть мир живым, общаться с людьми открыто, но «не кормить» своей энергией, соблюдать правильный баланс обмена энергиями, мое мнение - это сверх важно для сверхчувствительных людей ✨ и обращать внимание на знаки, потому что так можно сделать очень правильные выводы, где лучше быть на расстояние, а где можно идти вместе дальше, потому что есть чистота источника.

Почему мы отдаём себя тем, кто разрушает нас Есть отношения, в которых человек день за днём отдаёт лучшее: ▫️время ▫️энергию ▫️внимание ▫️деньги ▫️себя тому, кто взамен разрушает❌, обесценивает❌ или причиняет боль❌. Со стороны это часто выглядит необъяснимо: «зачем она терпит», «почему он не уходит». Но изнутри такой связи всё логично, если посмотреть на психологические ловушки, которые её удерживают🔚🔚. Чаще всего в основе лежит знакомый треугольник: жертва - спасатель - тиран. Это не фиксированные роли🎭, а позиции, между которыми человек курсирует🔄, часто даже в рамках одних отношений. Сегодня он спасает, завтра - сам становится жертвой, а послезавтра - срывается в роль тирана и круг замыкается снова. Ловушка №1️⃣: «Если я постараюсь ещё сильнее, то он/она изменится» Это не любовь, а спасение как способ почувствовать собственную ценность. Пока я нужен(на) - я имею право быть рядом, у меня есть роль, смысл, оправдание своего присутствия в чужой жизни. Без этой нужности - пугающая пустота. Поэтому человек продолжает стараться не ради другого, а чтобы не встретиться с этой пустотой в себе. Ловушка №2️⃣: любовь = страдание Если в детстве близость с значимыми взрослыми была тесно связана с болью, тревогой или необходимостью заслуживать внимание, то взрослая психика привычно ищет узнаваемое, а не безопасное. Спокойные, бережные отношения👩‍❤️‍👨 могут ощущаться «пресными» или подозрительными просто потому, что в них нет знакомого напряжения, которое мозг когда-то выучил как признак настоящей близости. Ловушка №3️⃣: незаметная выгода в роли жертвы или спасателя Каждая роль в треугольнике даёт что-то взамен: жертве - моральное право не менять свою жизнь и получать сочувствие, спасателю - ощущение незаменимости и контроля, тирану - иллюзию силы взамен пережитой когда-то беспомощности. А еще может быть вина на себя, что я выбрал(а) такого партнера когда-то, все будут смеяться, если узнают о моем несчастье, и трудно признаться себе по-честному и уйти из токсичности в другую жизнь, страшно пройти «позор» сделанного выбора. Пока эта скрытая выгода не осознана, менять поведение по-настоящему не получается сколько бы человек ни решал «в этот раз точно уйду». Треугольник🔼 не имеет выхода изнутри самого треугольника: пока мы остаёмся в одной из трёх ролей, мы просто меняем позиции местами, а не покидаем систему. Настоящий выход начинается не с попытки исправить или спасти другого человека, а с честного вопроса самому/самой себе: «А что я получаю, оставаясь здесь?» Всегда можно сделать первый шаг👣 к тому, чтобы выйти из привычной роли и начать строить отношения не из страха пустоты, а из настоящей опоры на себя.

✨ Эфир «Пересобрать себя заново: от хаоса к новой архитектуре жизни» уже в записи. Если вы пропустили нашу встречу, запись эфира уже доступна по ссылке 👇🏻 https://rutube.ru/video/86da9222429c4dce11dac51991fd416c/ На эфире мы говорили о том, что происходит с человеком, когда всё привычное вдруг рушится, а смысла как будто не остаётся ни в чём. Татьяна честно поделилась своим личным опытом — как проходила через кризис, когда резко менялось всё: ➖ появился лишний вес ➖ ушло удовольствие от работы и как она нашла свой путь выхода из этого состояния. А я рассказала: ✔️ про возрастные кризисы по Выготскому и Эльконину — и почему полезно понимать, на каком этапе жизни вы сейчас находитесь ✔️ про главные ловушки, в которые попадает человек в кризисе — обесценивание себя, попытку резко «починить» всё сразу и поиск опоры вовне вместо опоры внутри себя ✔️ и про то, что реально помогает выйти из кризиса — остановка вместо бегства, контакт с телом и настоящим моментом, разделение на то, что зависит от нас, и то, что нужно отпустить ✔️почему в такие периоды важнее не бороться с собой, а менять саму стратегию опоры, и провела практику «4х опор», которую можно применить самостоятельно. Получился живой и глубокий разговор🗣, который помогает посмотреть на кризис не как на разрушение, а как на начало новой архитектуры жизни. И специально для моих подписчиков Татьяна подготовила два подарка 🎁 Подарок 🥇. Бесплатная консультация каждому — напишите Татьяне в личку @TatiSolomati слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Подарок 🥈. Первым трём, кто напишет ей в личку дополнительные подарки по очередности: 1️⃣ маска для лица водорослевая 2️⃣ гель из морских бурых ферментированных водорослей 3️⃣ подарочный сертификат на консультацию Приятного и осмысленного просмотра, обнимаю сердцем 💓