ExSport

💪Тренировочная программа 48-летнего Тьерри Анри — в сети моментально начали гадать о программе тренировок и рационе. Глупцы, не знают про кубик… Ладно, проехали. Тьерри в основном делает акцент на функционал и многоповторку, часто работают с простыми резинками и собственным телом, но и про веса не забывает. 🔥 - Идеальная форма. #новости ExSport. Подписаться

Ник Уокер: предупредительный выстрел💥 Ник Уокер выкатил апдейт формы за 6 недель до Mr. Olympia 2026 — и сразу закрыл все вопросы, утренним чеком формы вместе с мамой 💞 «Если все выйдут на 100% — я всё равно выиграю» Как вам форма за 6 недель до старта — реально претендент №1 или пока рано делать ставки? Любите маму -❤️ #бодибилдинг ExSport. Подписаться

Подготовка на пиве и стероидах 🍺 Американец Питер Моссфилд решил подготовиться на соревнования по бодибилдингу по особой программе. 24 банки пива в сутки и стероиды, одно условие, никаких тренировок. Под конец «Подготовки» Питер перешёл на водку. В категории Men's Physique Питер занял 8-е место. Правда в категории всего было 8 участников, но это всё мелочи. ❤️ - Вот она новая эра! #бодибилдинг ExSport. Подписаться

Колтон начал охоту на рекорд Магнусона и всех классиков❗️ "В этом году я подниму в классике 455 кг с лямками, а на следующий год еще больше без лямок в троеборье! Классический рекорд Бенни Магнусона - 460 кг будет побит! И после этого думаю, все успокоятся" Ответы коллег по цеху так же не заставили себя ждать. Тор в комментариях был не найден. 😈 - Ну что за мужик…Ждём! #пауэрлифтинг ExSport. Подписаться

🫡Скрытный Самсон Дауда будто бы прочитал наш пост про Лансфорда и тоже выложил свою тренировку ног. С нетерпением ждём 24 сентября, чтобы увидеть этого монстра на сцене. Ох Серёга, сложно будет… #бодибилдинг ExSport. Подписаться

🕊️В возврате 33 лет скончался пуэрто-риканский боксёр Причард Колон — В 2015 году Причард вышел на ринг с непобеждённым Террелом Уильямсом, где пропустил множество запрещенных ударов в области затылка. Колон решил отказаться от боя, но, к сожалению, сделал это в 9-м раунде, после двух нокдаунов. После этой грязи (по-другому поединок не назвать) у Колона диагностировали кровоизлияние в мозг. Семь месяцев комы. После долгая и безуспешная реабилитация длинной в 11 лет. В последствии в 2016 году Всемирный боксёрский совет (WBC) ввёл так называемое правило Колона — специальную директиву с принципом нулевой терпимости к ударам по затылку. 🕊️🤍Покойся с миром легенда. #новости ExSport. Подписаться

Две на самом деле важные новости за сегодня❗️ Пока Андрей Смаев ломает корни деревьев, Вадим Сапог ищет главный выбор в жизни человека. Узнать нашёл ли Вадим смысл вы можете в его ролике, а Андрей, спойлер - поломал ❤️- Две вселенные схлестнулись #новости ExSport. Подписаться

❌Акимбо НЕ поедет на East vs West в Китае! Но деньги обещал выплатить, как и сказал! Команда Максима не смогла договориться с EvW об условиях его выступления. Так же в видео Акимбо бросил вызов Олегу Черкасову и попросил Кирилла Мартынова (Руки Титанов) помочь с организацией этого поединка. В видео Максим очень расплывчато рассказал об отмене поединка, но благо есть развернутый ответ. Как думаете, вывезет Олега? 😂 - Смешно | 🔥 - Всё возможно #армрестлинг #новости ExSport. Подписаться

ExSport pinned a photo

🦈 SHARK SHOP — генеральный спонсор ExSport Рады представить нового партнёра нашего канала — SHARK SHOP. Магазин спортивной фармакологии с большим ассортиментом оригинальной продукции и доставкой по всей России. Специально для подписчиков ExSport — скидка 10% на заказ по промокоду «XSPORT». 👉 [ССЫЛКА НА SHARK SHOP]👈 SHARK SHOP × ExSport Прогресс неизбежен. ExSport. Подписаться

⚽️Сафонов берёт 9-й трофей с «ПСЖ», просто киборг помноженный на вечность, других слов не подобрать. Вообще его карьера выглядит как карьерка в ФИФЕ, когда ты создал своего персонажа и выкрутил ему статы. Прикольно наблюдать такое вживую, особенно за нашим земляком. P.S Насчет второго фото: так этот особенный отпраздновал пропущенный мяч Моти😂 #футбол ExSport. Подписаться

⚽️Сафонов берёт 9-й трофей с «ПСЖ», просто киборг помноженный на вечность, других слов не подобрать. Вообще его карьера выглядит как карьерка в ФИФЕ, когда ты создал своего персонажа и выкрутил ему статы. Прикольно наблюдать такое вживую, особенно за нашим земляком. P.S Насчет второго фото: так этот особенный отпраздновал пропущенный мяч Моти😂 #футбол ExSport. Подписаться

Проиграл 124 МИЛЛИОНА рублей из-за мисклика 💸 Российский гроссмейстер Ян Непомнящий проиграл матч на кубке мира Esports World Cup. В решающей партии Ян тупо нажал на другую клетку и из-за этого слил партию. Призовой фонд турнира $1.5М. 🥲 - Для чего мы в качалку ходим? #шахматы ExSport. Подписаться

🕊 Лео Месси прервал молчание после смерти отца: Пап, я до сих пор не могу поверить, что тебя больше нет. Не могу этого осознать, а точнее не хочу осознавать. Мне очень тяжело представить, что я больше тебя не увижу, что мы больше не будем разговаривать. Я знаю, что ты страдал и что так для тебя лучше, но ты ушел слишком рано. У нас впереди было еще столько всего, чем мы могли бы наслаждаться вместе. Ты так просил меня сыграть на последнем чемпионате мира, а за несколько дней до его начала тебе стало совсем плохо. Это был первый турнир, на котором тебя не было рядом. Но мама говорила мне, что тебе станет лучше и ты сможешь приехать. Я говорил тебе, что мы дойдем до финала, чтобы ты успел приехать. После каждого матча я ждал твоего сообщения и очень его не хватало. Тогда я и понял, что ситуация действительно серьезная. Но несмотря ни на что, я продолжал думать о том, чтобы пройти как можно дальше, дать тебе время и возможность увидеть хотя бы один матч. Мы дошли до финала, но ты так и не смог приехать. Я хотел выиграть его, чтобы привезти победу тебе и показать еще одну новую награду. Но не смог – ноги уже не слушались. В этот раз я пытался идти против собственного физического состояния, но не получилось. Я так и не смог почувствовать себя нормально. Когда я приехал, ты думал, что мы проиграли финал по пенальти. Мы так и не смогли поговорить обо всем, что произошло. Ты ничем не смог насладиться. Мы не стали чемпионами, но ты даже не представляешь, как мы радовались каждому матчу. И в очередной раз ты оказался прав: мне нужно было там быть и сыграть. Я рассказываю тебе это, потому что это единственное, о чем мы так и не успели поговорить. Все остальное ты и так уже знаешь. Мы разговаривали каждый день и виделись, когда позволял мой график. Я не знаю, что буду делать без тебя, не знаю, как двигаться дальше. Я всю жизнь просто играл в футбол, а теперь у меня много сомнений, буду ли я вообще продолжать делать это еще долго. Ты был рядом со мной с самого начала, и до конца оставалось совсем чуть-чуть. Почему ты не продержался еще немного, чтобы мы закончили этот путь вместе? Я знаю, что твоим счастьем было видеть, что у твоей семьи все хорошо: у твоей жены, у твоих детей и, особенно – только чтобы остальные об этом не узнали, смотреть, как играю я…Так было с самого моего детства. Ты возил меня на все тренировки, едва успев вернуться с работы. На многие тренировки меня отвозила мама, потому что ты был на работе. А мои матчи ты, конечно, не пропускал никогда. Как же ты переживал, глядя на мою игру, и как радовался, хотя комплиментами ты меня особо не баловал. Ты был для меня папой, другом и агентом. В каждый момент ты всегда был именно тем человеком, которым должен был быть, и ни в чем не ошибался. Несмотря на некоторые упреки и ссоры, в итоге ты всегда оказывался прав. Все заканчивалось так, как ты и говорил. Я буду очень по тебе скучать, но ты всегда будешь рядом. Особенно – в том, как я воспитываю своих детей, потому что я учу и воспитываю их так же, как вы воспитывали меня. Покойся с миром и присматривай за нами сверху так же, как делал это здесь. Спасибо тебе за все. Люблю тебя, пап ❤️ #новости ExSport. Подписаться

Тренировка ног от действующего чемпиона «Мистер Олимпия» Дерека Лансфорда — чемпион поделился как проходит его день ног за 6 недель до Олимпии. 3 основных упражнения -> 3PRs •Жим ногами 18 блинов на 20. •Присед с поясом 18 блинов на 19. •Мёртвая тяга 10 блинов на 12. Как думаете заберёт второй раз подряд? ❤️- Да | 🗿- Нет. #бодибилдинг ExSport. Подписаться

Тренировка ног от действующего чемпиона «Мистер Олимпия» Дерека Лансфорда — чемпион поделился как проходит его день ног за 6 недель до Олимпии. 3 основных упражнения -> 3PRs •Жим ногами 18 блинов на 20. •Присед с поясом 18 блинов на 19. •Мёртвая тяга 10 блинов на 12. Как думаете заберёт второй раз подряд? ❤️- Да | 🗿- Нет. #бодибилдинг ExSport. Подписаться