РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА

Продолжаю дополнять статьи в гид по расстановкам. Там уже много чего написано, приходите почитать)) Что происходит после расстановки? Что делать после расстановки? Это один из самых частых вопросов, особенно после первой работы. Сразу после расстановки я рекомендую принять душ. Лучше прямо сразу, как только я закончила расстановки и замы сдали роли, - пойти и постоять несколько минут под водой. Можно принять ванну с солью. Если такой возможности нет — выйдите на улицу и спокойно пройдитесь хотя бы 2 круга вокруг дома)). После интенсивной эмоциональной и психофизической работы организму полезно переключиться, успокоиться и завершить процесс. Душ, прогулка, тишина помогают нервной системе вернуться в обычный режим. Можно дома зажечь свечи — просто как способ создать спокойное пространство и немного побыть с собой. Если после расстановки у вас остались вопросы, пишите мне в личные сообщения. Можно задавать вопросы и в чате участникам, которые были заместителями: они обычно с удовольствием рассказывают о своих ощущениях и помогают восстановить какие-то моменты процесса. А дальше — самое сложное: ничего не делать. Если во время расстановки я не дала вам никаких конкретных рекомендаций, значит, специальных заданий после работы вам не нужно. Если что-то необходимо сделать именно вам, я скажу об этом во время расстановки. Если очень хочется срочно что-нибудь предпринять, моя рекомендация — неделю просто наблюдать. Расстановку можно сравнить с операцией. Вы после расстановки как пациент после операции - ваша задача лежать на кровати и восстанавливаться, а не бегать и срочно что-то решать. Сначала организму нужно время, чтобы восстановиться и перестроиться. Поэтому просто живите обычной жизнью и наблюдайте. Кто-то неожиданно позвонит, произойдет какая-то встреча, появится новая возможность, изменится ваше состояние или отношение к чему-то. А может, за эту неделю вообще ничего заметного не произойдет. И это совершенно не означает, что расстановка не работает. Глубокая расстановка вообще раскрывается очень долго — в течение года-двух лет. Поэтому не торопите процесс. Он постепенно (у кого-то резко) развернется сам. Если хотите разводиться, менять работу или делать что-то подобное - делайте. Доверяйте процессу и своей интуиции. А если после расстановки что-то будет непонятно — пишите. Расскажите, что происходит, что изменилось или что вас удивляет. Будем разбираться вместе.

Точка бифуркации: путь к переменам в жизни. Почему важно ее не пропустить. Что такое точка бифуркации? Точка бифуркации – это момент в жизни, когда назревают перемены, и человек сталкивается с выбором: остаться в привычном состоянии или пойти навстречу неизвестному. В этот период система (человек, отношения, работа или другая сфера жизни) достигает предела стабильности. Дальше возможно либо движение к новому, либо стагнация и постепенное ухудшение текущего положения. Термин заимствован из теории сложных систем: в физике, биологии и социологии точка бифуркации описывает момент, когда система перестаёт быть устойчивой и переходит в одно из новых состояний. Применительно к человеческой жизни, это момент выбора, насыщенный энергией перемен и возможностью трансформации. Как это проявляется в жизни? Человек попадает в точку бифуркации, когда: • Ему становится некомфортно в прежних условиях, возникают неудовлетворённость, тревога, ощущение “чего-то большего”. • Извне или изнутри поступает “зов” — ощущение необходимости действовать, меняться. • Энергия сосредоточена в этой точке, давая возможность шагнуть в новое, но только если она будет направлена на осознанные действия. Это может быть жизненный кризис, но не обязательно — иногда такие моменты сопровождаются вдохновением или вспышкой мотивации, которая зарождает внутренний запрос на перемены. Пример: Человек чувствует, что его работа больше не приносит удовлетворения. Он видит возможность сменить профессию или попробовать открыть свой бизнес, но одновременно ощущает страх изменений и потерю привычной стабильности. Стадии прохождения точки бифуркации 1. Подход к точке бифуркации. Стабильность рушится, и прежние механизмы перестают работать. Это может быть вызвано внешними событиями (потеря работы, развод) или внутренними ощущениями (неудовлетворённость, ощущение бессмысленности). 2. Зов и выбор пути. В этот момент человек сталкивается с выбором: • Либо ответить на зов и начать изменения. • Либо игнорировать его, что чаще всего ведёт к упущенным возможностям или дальнейшему усилению внутреннего кризиса. Это требует смелости и решимости, поскольку путь перемен всегда связан с выходом из зоны комфорта. 3. Действия и переход в новое состояние. Если человек отвечает на зов, начинается процесс изменений: он предпринимает шаги, пробует новое, сталкивается с трудностями и постепенно создаёт новый образ жизни или состояние. 4. Адаптация в новой реальности. Стабилизация после изменений. Человек обживает пространство, становится комфортно в новом состоянии, энергия равномерно распределяется по системе. Что происходит, если человек не принимает изменений? Если человек избегает перемен, система остаётся нестабильной, но запас энергии рассеивается. Это приводит к: • Усилению внутреннего напряжения. • Упущенным возможностям. • Регрессу в виде эмоционального истощения, потери мотивации, стагнации. Энергия не уходит безвозвратно — позже могут появиться новые точки бифуркации, но каждая последующая упущенная возможность переживается тяжелее. Почему важно слышать зов? Внутренний импульс к переменам – это сигнал жизни, что старые механизмы исчерпали себя. Неважно, какими внешними или внутренними обстоятельствами вызвана точка бифуркации, её успешное прохождение позволяет человеку: • Перейти на новый уровень развития. • Сохранить внутреннюю гармонию. • Обрести смысл и энергию для будущих достижений. Заключение Точка бифуркации — это не просто жизненный кризис, а момент, который может стать толчком к росту и внутреннему развитию. Она не зависит от возраста, ситуации или внешних обстоятельств, но каждый раз даёт человеку уникальную возможность шагнуть навстречу новому. Главное — не бояться перемен и использовать энергию зова на благо своего будущего.

В связи с коридором затмений напомню свой пост 👇

Отзыв о расстановке. В этом случае, как и во многих других, четко видно, какую роль играет в жизни отец. Особенно если кровного отца в жизни женщины просто не было. Отзыв Это была моя первая расстановка, глубокая. Я к ней долго шла, почти 2 года, никак не могла решиться, читала чужие отзывы. А ситуация моя вот в чём. Мой отец отказался принимать участие в моей жизни после рождения. Мотивировал это тем (со слов мамы), что ребёнок мешает ему свободно и легко жить. Мама приняла его выбор. Меня вырастила сама. За всю жизнь я видела отца несколько раз. Я всю жизнь искала опору и попробовала заменить эту силу (отцовскую) силой другого мужчины. Искала поддержку в муже. Нет. Не нашла. Причём не просто не нашла, я поняла, что мой муж со своей стороны тоже находится в поиске. Несколько месяцев назад я познакомилась с другим мужчиной. В нём я нашла это ощущение – защищённости, молчаливой поддержки, тотального понимания и принятия. Я почувствовала себя спокойно и уверенно. Как дочка рядом с папой. Было похоже, что именно это мне и было нужно. Но я решила, что мне нужна расстановка. Это привело меня к Маше. Теперь о результате. Во-первых, ощущения от самой расстановки. Я не знаю, как это происходит у других, но в процессе меня накрыло… Ощущения очень сильные. Сначала читала, что пишут заместители, как-то отстранённо, не перенося на себя, как будто чужая ситуация, а я просто наблюдаю со стороны. Потом увидела отца. Очень ярко, чётко. Он стоял, улыбался и как будто говорил: «Привет, ну вот я пришёл к тебе, дочка. Пойдём теперь вместе». Я брала его под руку, и мы вместе шли куда-то, разговаривая. (Пишу сейчас и плачу…) Расстановка мне вернула часть меня, ту часть, которой не хватало все эти годы. Я ощутила, что у меня есть не только дедушка и бабушка с маминой стороны, но ещё и со стороны папы. Ощутила полноту семьи. Раньше чувствовала однобокость. Неосознанно, не могла объяснить, почему. Просто в одну сторону есть корни, а в другую обрываются и пустота. Утром ходила в храм. Обычно я спокойна. Молюсь, ставлю свечи и ухожу. Сегодня, войдя в храм, начала плакать. Слёзы сами льются, не могу остановиться. Когда ставила свечки, сильно дрожали руки, не могла поставить. Удалось с большим трудом. Как только поставила – сразу стало легче. Слёзы стали останавливаться. И вот про отношения. После расстановки произошло что-то с моим восприятием мужа. Я вдруг чётко поняла – это не тот человек. Это ощущение пришло за одну ночь. Меня ничего не держит рядом, как будто он чужой. И от этого стало страшно. Потому что уйти – это совершить прыжок в пустоту, начать самой принимать решения, научиться жить своей головой. За 10 лет вместе я разучилась это делать. А продолжать жить так же тяжело. Не получается, я ломаю себя. И про отношения с тем мужчиной. У нас случился разговор. Инициатором был он. Он сказал, что подумал, и нам больше не стоит видеться. Что совместного будущего у нас нет, у него маленький ребёнок, и уйти из семьи он не сможет. А просто встречаться он не видит смысла. Хотя свою дружбу он мне предложил. Но для меня это взаимоисключающие понятия – дружба и отсутствие встреч. Я ответила, что принимаю любой его выбор. Тут, наверное, нужно отпустить… Стараюсь, собираю силы. Мне больно. Вот такой мой отчёт за прошедшие сутки. Всего 24 часа, а сколько событий. Огромное спасибо Марии и всем, кто заместительствовал. С одной стороны, мне стало легче, с другой – сложнее. Буду проживать. Завтра последний день, когда можно оплатить расстановку по акции

Мужу нельзя отказывать? Есть такая популярная концепция, что мужу нельзя отказывать в сексе.   А еще есть такая шутка, которую я однажды услышала и с тех пор цитирую (в ужасе): Мужчины ради секса готовы на брак. А женщины ради брака готовы на секс. Вот, видимо, ради брака и отказывать в сексе нельзя - иначе брак развалится. А теперь серьезно. Многие женщины уверены, что мужчина - это такое существо, которому секс нужен постоянно, и что если жена будет отказывать, то он уйдет к любовнице. Или просто бросит. Причем, похоже, так свойственно думать и замужним женщинам и одиноким.  Про женщин, которые отказывают в сексе из-за «головной боли» поговорим в другой раз (таких немало, к слову). А сейчас сфокусируемся на тех, что считают супружеский долг священным, а мужчин вечно жаждущими секса. Если в паре есть любовь, а в отношениях жизнь - то никто никому не будет отказывать или принуждать, просто потому что секс - это отражение и продолжение здоровых отношений. Если один из партнеров устал (на работе, дети) или расстроен (ссора, обстоятельства), то второй вряд ли будет «хотеть секса». Просто потому что он мужчина и ему «надо»  (я в своей практике сталкивалась, кстати, и с тем, что наоборот мужчины считают что женщинам секс нужен больше). И если в паре долгое время нет секса, то разбираться надо с причиной усталости или ссор, а не соглашаться секс, потому что второму «надо».  Я знаю пары, которые живут вместе годами и занимаются сексом несколько раз в неделю (кто-то - каждый день). И с годами влечение не только не утихает, но и становится глубже, взрослее. Я также знаю, что пары, в которых нет (и не было секса) бесполезно «оживлять» - это браки, основанные в лучшем случае на дружбе, но при этом, как минимум, один из партнеров телесно страдает (и обычно имеет связи на стороне). Браки, в которых нет секса, и обоих это по-настоящему устраивает - редкость, и эта статья точно не для таких партнеров. Если вам кажется, что вашему мужу нужно секса больше, чем вам, на мой взгляд, это весомый повод для того, чтобы начать заниматься своей телесностью и сексуальностью. И отношениями, конечно. Я такие проблемы расставляю, много лет. Запись в Директ До 10 августа индивидуальная расстановка по акции — 150 € вместо 190 €.

‼️АКЦИЯ‼️ Если вы давно откладывали расстановку, а сейчас есть время — самое подходящее окно, чтобы поработать с запросом . Стоимость индивидуальной расстановки до 10 августа — 150 евро (обычная цена 190). Сессию проведем в течение недели после записи. Количество мест ограничено. Запись и вопросы — в личные сообщения: @mguseva_official

Для меня уже давно само собой разумеется, что биологические родители - это те, кто дает энергию рода потомку. Оба ли родителя (что реже) или отец (что очень редко) - но родители именно биологические ДОЛЖНЫ быть приняты потомком и почитаться, как давшие жизнь. К сожалению, ситуация, когда отец попросту неизвестен очень распространена... И люди просто не представляют, что судьбы их изменятся только лишь от установления этой связи с отцом и его предками. Вот очередной отзыв на эту тему. даже не знаю с чего начать.. ну наверное с того, что это действо (глубокая расстановка) - это действительно мистика какая-то... вот так, чтобы с чистого листа, абсолютно не зная человека, попасть практически в самые болевые точки... и те точки, о которых я сама практически не подозревала... Это что-то!!! Если честно, я давно не испытывала таких эмоций, так не рыдала, практически навзрыд. Несколько лет - это точно! Мы начали расставлять с моего отца. Ну тут вроде, как понятно, родители развелись, отца не знаю, скорее всего и можно предполагать, что здесь то и должно болеть. Но самое для меня было интересное, что появление фигуры моего отца особых эмоций не вызвало. Я с детства выросла без него, привыкла к этой мысли и мне даже казалось, что не особо по этому поводу переживала. Наверное уже как-то и проработала в свое время эту тему. Самые сильные эмоции начались, когда появились женщины из рода моего отца. Например его мать. Вот тут уже проняло... И вроде, когда читаешь тексты, речи этих женщин, ничего особенного то и нет, но слезы просто градом... Особенно всколыхнула одна прабабка (Мария, если помнишь, которая вроде как ку-ку, и про мед рассказывала) ))) И ведь она сказала, что я на нее похожа! И ведь действительно похожа! Не в такой экстравагантной конечно форме это у меня выражалось, но то что, двое самых значимых в моей жизни мужчин были прожиты именно с таким ощущением, что он точно где-то на стороне свою "силу мужскую" расстрачивает! ну ведь точно! постоянно! и меня от этого так колбасило!! я же практически из-за этого и разрывала отношения, ибо мочи не было уже с этим жить!! И ты знаешь, мне эта прабабка такой родной, такой любимой показалась! такое ощущение, что мы друг по другу так соскучились и так рады встрече! Странное конечно чувство... И еще появилось четкое ощущение, что ей эта встреча тоже была нужна, у нее появилась какая-то возможность высказаться, оправдаться перед своими потомками, объяснив свое поведение, свою истеричность... И сложилось впечатление, что род как-то ее принял, и ей, по-моему, стало легче... Не знаю, может это мои фантазии, но есть четкое внутреннее ощущение, что все именно так. Но самое сильное, конечно, когда мне род посылал свою энергию. Это что-то! Я ведь раньше о роде отца не то что не думала никогда, он для меня как бы не существовал! Ваще никак! И только когда пошла энергия и уже после расстановки, я вдруг ощутила, что во мне-то была какая-то пустота, какое-то белое пятно, которое никогда и ничем не заполнялось! и вдруг эта часть наполнилась! Меня как будто стало больше! вернее моя форма теперь как-то заполнилась! А я даже и не подозревала, что была неполной, наполовину пустой! Очень странные ощущения. особенно от мысли, как я раньше жила и не замечала этой зияющей пустоты, и мне вроде ничего и не надо было. особенно от рода отца. Точнее он для меня как бы не существовал, и уж тем более как источник какой-то энергии... И еще я осознала одну вещь, что в принципе и род отца страдал от того, что в мою сторону энергия не идет. Просто затор какой-то... а ведь мои дети - это продолжение и этого рода! Я прямо почувствовала, как прорвало платину, и хлынула энергия, я ее и своим детям передала. Если давно думаете о расстановке, возможно, сейчас как раз тот момент, когда стоит перестать откладывать. До 10 августа действует специальная стоимость — 150 € вместо 190 €. Подробности и запись: @mguseva_official

Отзыв Я расставлялась пару раз у Маши и еще пару раз была замом. Вижу расстановки не как убирание кирпичей от родни, а как возможность их увидеть. да, в расстановке часто происходит нащупывание какой-то родовой ситуации и далее все собираются передают силу и ты как бы разрешаешь ситуацию и чувствуешь радость, отпущение или облегчение. как я понимаю, в этот момент действительно происходит подключение к родовой энергии, но как эту энергию дальше использовать - копать ли в самом деле, или слить, или обойти тот кирпич - пусть кто-то потом копает - это мы сами выбираем. Если на примере - у меня была ситуация с ушедшим в другую семью дедушкой, с которым была прервана связь и поток энергии. По итогу расстановки я сидела у него на коленках и плакала. И совет Маши был - налаживать в реальности связь с дедом. И я честно собиралась несколько лет, но так и не смогла. Дед умер, я пыталась с ним поговорить по телефону за день до смерти, но он меня уже не узнал. А на похоронах, когда множество разных людей стало рассказывать о дедушке, я поняла, насколько мы были похожи, сколько его сюжетов я продолжаю и несу. И я несу. Я приняла это и помню об этом. И мне легче идти, зная, что это не из неоткуда свалилось, а мое, родовое. Что до необъяснимых последствий расстановок - первая расстановка принесла мне второго ребенка (он пришел в течение месяца после расстановки), и у меня до сих пор ощущение, что этот человек пришел из рода мне в помощь. Расставляла еще болезнь ребенка (гноились пальцы на руках в течение нескольких месяцев) - действительно прошло через неделю -другую. И хотя я опять же не смогла в реальности полностью изменить ситуацию, я помню направление расстановки и в похожих ситуациях стараюсь все-таки подруливать в нужную сторону. Т.е. для меня расстановки облегчают понимание над чем работать, где копать. Хотя если честно, иногда мне кажется, что к тому же самому можно придти и так, если быть с собой предельно честным, откровенным и внимательным. Слушать себя, свою интуицию. Но когда со стороны скажут, почему-то легче прислушаться. Что-то вроде "вот я раньше не знал, поэтому не делал, а теперь мне сказали". но если на самом деле, то где-то очень глубоко все-таки и сам знал,наверное... До 10 августа индивидуальная расстановка по акции — 150 € вместо 190 €. Если хотите поработать со своим запросом, пишите мне: @mguseva_official

‼️АКЦИЯ‼️ Если вы давно откладывали расстановку, а сейчас есть время — самое подходящее окно, чтобы поработать с запросом . Стоимость индивидуальной расстановки до 10 августа — 150 евро (обычная цена 190). Сессию проведем в течение недели после записи. Количество мест ограничено. Запись и вопросы — в личные сообщения: @mguseva_official

Отзыв И у меня с суставами происходят чудеса. После вторых родов 2 года не могла безнаказанно сидеть - каждое вставание сопровождалось сильной болью в крестце, такой, что в глазах темнело (не говоря уже о шести смещённых позвонках, зажатом плечевом поясе и боли в коленях).  Когда закончила кормить уже собиралась пропить свой любимый курс микроэлементов и витаминов. НО! Начала заниматься и решила подождать для чистоты эксперимента. Через две недели после начала занятий суставы захрустели. А через три я поймала себя на том, что: 1) занимаюсь без коврика на деревянном полу и мне больно, но не сильно; 2) лежу на левой щеке!! (такого не было лет 15 даже во времена улучшения) 3) вставать с сидения не больно! 4) удобнее сидеть с прогибом даже в кресле; 5) в С2 встаю без помощи рук (сначала это вот казалось вообще не про меня); 6) два дня назад скрутило невралгией за лопаткой. Обычно такие вещи при активном лечении (мази, пропитки) проходят не меньше чем через неделю. Тут два подхода гимнастики - всё прошло как не было. Так что для моих суставов - это просто песня. Хотя и не без усилий конечно. Спасибо Марии и девушкам-инструкторам за этот курс. Ну, ооооочень полезный ресурс.

Отзыв Девочки у меня радость! Я сегодня неожиданно для себя смогла присесть на корточки!!! и просидела больше 30 секунд и мне не было больно!!! и даже смогла подняться не держась ни за что! Для меня это из области фантастики, я этого не могла сделать больше 20 лет точно. У меня серьезные проблемы с суставами, с 14 лет ставили диагноз ревматизм и уже лет 10 ставят артроз практически всех суставов. И ничем, кроме гимнастики (да и то не очень регулярно и с откатами) я не занималась. Только за одно это спасибо Маше огромное! Видео о базовых положениях в гимнастике Рождение Звезды https://youtu.be/ewzN4mjiq74?si=EwzG4YzMhufbj3Mq https://rutube.ru/video/1022ae34c51e7e001716c86bc04a06bd/

Расстановки и беременность Часто ко мне обращаются с вопросом: можно ли расставляться беременным? Я считаю, что нужно. Безусловно, можно. Не просто можно, а ещё и очень нужно. Когда ещё расставляться, как не во время беременности? Во это время ребёнку закладывается буквально все: сценарий жизни, что бы это ни значило. То, как мама проживёт беременность и роды, то, как малыш проживёт первый год жизни - даёт основу для всей жизни, здоровье или болезни, психологическую устойчивость или склонность к депрессиям и тд и тп. Поэтому когда же ещё расставляться, как не во время беременности? Расстановка в буквальном смысле расчищает ребёнку путь, убирает основные препятствия или хотя бы их корректирует. Отдельно про роды. Много лет я пишу и рассказываю о том, как важно готовиться к родам, как важно прожить роды максимально здорОво и так далее. Я советую расставлять роды, для того, чтобы они прошли по лучшему из возможных сценариев. Однажды я расставляла рожающую женщину, у неё отошли воды четыре дня назад, а родовая деятельность никак не начиналась. Сразу после расстановки женщина поехала в роддом (до этого хотела рожать дома и потому не ехала) и там родила естественным путём, правда, с применением окситоцина. История не терпит сослагательного наклонения, но я вполне допускаю, что если бы расстановка была проведена в середине беременности, то роды могли бы пройти дома и были бы значительно мягче. Расстановка убирает энергетические пробоины, выравнивает потоки и в буквальном смысле меняет траекторию движения крыльев бабочки, в результате чего событие развивается по наиболее мягкому сценарию. Мы необязательно должны (и можем) получить все, что мы хотим. Но мы точно можем вовремя осознать, принять и отпустить определенные ситуации в прошлом, чтобы трансформировать настоящее и будущее. Себе и своим детям. Если вы хотите записаться на расстановку, напишите сюда https://t.me/mguseva_official

Каждый раз, когда я выкладываю статьи о вреде бюстгальтеров (а я это делаю уже лет 20:)), мне прилетают комментарии, как правило, что-то на тему "так нельзя" - а дальше вариации. Но бывают и комментарии по делу, например, вот: Позволю себе комментарий, с благодарностью! Тема очень актуальная для меня. Проблемы с грудью появились давно, после первых родов, это 20 лет назад. С тех пор были еще одни роды, детей кормила больше года, обоих. Но проблемы остались, с тех пор хожу по врачам с мастопатией. За 20 лет не вылечили ничего! Обследование у маммологов сводится к следующему – онкологии нет, и слава Богу, живите дальше! (Почти дословно). Возникает ощущение, что если появится онкология, они скажут – «ну вот, теперь наконец-то мы ее оттяпаем!» А что делать, чтобы она не появилась – непонятно. В общем грустно, но про медицину можно рассуждать долго и печально. Я не об этом даже хотела сказать. А о том, что за все это время, в голову не пришло снять наконец-то лифчик!!! Что угодно – таблетки, примочки, крема и т.д. Вечером, когда раздеваешься, грудь аж ломит, когда ее на свободу выпускают! А после начала занятий гимнастикой грудь стала болеть просто невыносимо, даже после окончания КД. И возникла неприязнь к бюстгальтерам на косточках (и такие ведь носила), пошла купила несколько штук без косточек. Не сняла совсем, а купила другие!! Примечательно, что буквально за несколько дней до этой публикации, был еще один поход к маммологу, прошла все обследования, слава Богу ничего плохого. Но сколько раз еще мир должен был мне просигнализировать, чтобы я поняла очевидное – да сними же ты его!!! И только после Вашей статьи, я наконец-то сделала это! Ощущения интересные, груди легко. Немного поменяла гардероб для офиса и все. Больше никаких усилий. Никто не косится, пальцем не показывает. Буду наблюдать за собой, за грудью, и верить, что все получится!!! Спасибо Вам Мария огромное за этот волшебный пендель !!! Вот уж воистину, назовите хоть пенделем, лишь бы женщины перестали над собой издеваться...

РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА pinned «С чего начать Что такое гимнастика «Рождение Звезды» Положительные эффекты гимнастики "Рождение Звезды" Чем она отличается от других практик Как начать заниматься Книга Курс Самостоятельные занятия Как работает гимнастика Почему меняется тело Почему возвращается…»

Отрывок из книги "Рождение Звезды - гимнастика для женщин" О трепетном. О женской груди «Заставив ее сбросить плащ, Таис оглядела безупречное тело своей покупки и выбрала скромный полотняный хитон из своего платья. Темно-синий химатион для ночных похож- дений завершил наряд Гесионы. – Мастодетона – грудной повязки – тебе не надо, я не ношу ее тоже». Иван Ефремов. "Таис Афинская" Я давно пишу о важности такого показателя, как расслабленность тела. Банально, но факт, только расслабленное тело может быть здоровым. Если тело имеет статичное напряжение в любом месте – там рано или поздно будет болеть. В молодости на эти напряжения, как правило, не обращают внимания, а когда уже тело само начинает привлекать внимание болезнями, то расслабить его одним осознанием – уже бывает сложно. Берегите ваше тело смолоду. Так вот про грудь. Вокруг молочных желез всегда много всего: комплексов и страхов, ожиданий и разочарований. Грудь все время должна быть какой-то: то большой, то маленькой. Лично на мой взгляд, размер груди, по моему мнению, не имеет никакого значения ни для секса, ни для кормления ребенка. Большая грудь, по моим же наблюдениям, как правило, доставляет хозяйке множество хлопот, в отличие от маленькой. Но при этом невероятное количество женщин стремятся увеличить грудь, то ли хирургически, то ли благодаря пуш-апу. Бюстгальтеры. Откуда они взялись? И почему их носят практически все женщины? И я сама раньше носила, лет до 26. Это было до гимнастики. На фоне гимнастики любая одежда, сковывающая тело, отвалилась у меня навсегда. Мне все теперь должно быть удобное, не пережимающее, и так далее. И об этом же пишут сотни и тысячи гимнасток. Конечно, бюстгальтеры есть и в моем нынешнем гардеробе, но только для «special occasion», никак не для повседневной носки. Женщины также пишут, что не могут носить лифчики, когда начинают заниматься гимнастикой Рождение Звезды. Бюстгальтер – настолько привычный предмет женского гардероба, что никто не задается вопросом: «А зачем он вообще мне нужен?». По моему убеждению, повседневное ношение этого предмета приносит вред. Представьте, что у блузки рукав на резинке, вы поносили эту блузку целый день, вечером снимаете и на руке - след. Если резинка тугая, то след ощутимый. Вот и с лифчиком так, только вокруг очень деликатных мест, и КАЖДЫЙ день. Если бюстгальтер еще и с металлическими косточками - то совсем дело плохо.. Сдавливается лимфо- и кровоток, женщина не может полноценно вдыхать и при дыхании использует гораздо меньший объем легких. На мой взгляд, вред очевиден. За годы, что я пишу на эту тему, я получила массу ответов от женщин с большой грудью, что без лифчика невозможно. Это точно возможно, я знаю гимнасток с размером и 4 и 5, которые живут без лифчиков, как и я. Как и знаю я женщин с 1 размером, которые живут в лифчиках. А ведь распространенно еще и мнение, что в лифчике надо спать "иначе отвиснет". Повторюсь, предрассудков вокруг груди много, но лучше бы все же фокусироваться на здоровье, а не на других факторах. И чем моложе вы начнете это делать, тем лучше) Часто задаваемые вопросы о гимнастике Рождение Звезды https://www.youtube.com/watch?v=lsdRWLA8KXc&t=13s https://rutube.ru/video/254562cb7271d9887757fcdfd475ac8f/?r=wd

РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА pinned «📖 Электронную книгу по гимнастике Рождение Звезды можно приобрести у меня, пишите в Директ или телеграм @mguseva_official 📚 🔆Отрывки из книги🔆 Мало кто задумывается о здоровье в 20 лет. Жизнь только начинается, впереди много всего интересного, учеба запоем…»

Я и моя головная боль. Отзыв Сколько себя помню, голова болела. В юности справлялась цитрамоном. Потом баралгином. И все сильнее и сильнее лекарства. Были приступы  - и их я боялась больше всего, когда голова болит 2-3 суток, не проходит  во сне. Ты просыпаешься от того, что начинает болеть голова.  Были приступы с тошнотой и рвотой, когда ты не можешь даже выпить таблетку. То есть я была человеком, очень хорошо знающим, что такое головная боль. У меня ВСЕГДА с собой были таблетки от головы. 3-4 таблетки в день были для меня нормой. Причины? Конечно! Сколько угодно! И физиологические (работа на износ, низкое давление, проблемы в шейном отделе позвоночника и т.п.), и психологические (повышенная ответственность за всех вокруг, не умение расслабляться, нелюбовь себя и т.п. ), и много работы за компьютером, и солнечный удар с длительной потерей сознания в детстве – все это и каждое по отдельности могло давать головную боль. А еще по головной боли научилась определять состояние голода: я могу подавлять чувство голода, истинное или мнимое (за весом слежу с 13 лет), но моя голова при истинном голоде начинает болеть – и я иду ее кормить. Даже  на работу ЖКТ моя голова реагирует. «Гильотину мне!» - было моим повседневным выражением.  Я научилась жить с болью и понимать ее.  Она вносила определенные правила  в мою жизнь. Правда, при занятиях танцами боль легчала, но потом возвращалась, когда я забрасывала танцы. Но все изменилось, когда я начала заниматься гимнастикой «Рождение звезды»! Голова стала гораздо меньше болеть – это было заметно СРАЗУ в первые недели. Все мои проблемы постепенно разрешаются и при помощи гимнастики, и с помощью изменений образа жизни и образа мыслей.  И вдруг я замечаю, что я забываю носить с собой таблетки. Я их покупаю не так часто. Голова болит – но так редко! И я стараюсь устранить причину краткой боли, а уж потом при необходимости  принимать таблетку. И сегодня я могу с уверенностью сказать, что, прожив 30 лет с головной  болью и принимая по 3 таблетки в день, спустя год занятий гимнастикой я пью не больше  3 таблеток в месяц. Девушки дорогие! Занимайтесь сейчас гимнастикой Рождение звезды!  И ваш путь к здоровью будет короче моего. Как работает гимнастика Рождение Звезды https://rutube.ru/video/93663881e5c8dd729880e99861101c89/?r=wd

Отзыв (срок занятий гимнастикой 2 месяца) Напишу свои небольшие (пока) изменения по телу. Во-первых, пропали мозоли на ногах. Практически совсем. Раньше они были, приходилось регулярно тереть пемзой. Теперь тоже иногда тру подошвы ног, но без фанатизма и редко (может быть, раз в неделю). Думаю, что это результат именно гимнастики, потому что больше ничего за последние пару месяцев с ногами не делала. Про ноги еще: после долгих пеших прогулок у меня теперь не "гудят" ноги. Раньше двухчасовая прогулка - и каждая нога начинала весить буквально тонну. И на следующий день продолжалось обычно. За последний месяц не было такого ни разу. За последний месяц почти не болела спина. Вернее, болела только после того, как я много занималась работами по дому. Думаю, что это из-за того, что я в целом очень напряжена, когда что-то делаю. Кажется, начал менять свою форму живот. Сначала, когда я перестала его втягивать, был просто огромный, коллега на работе даже спросил, не беременна ли я. Теперь его форма перестала быть такой "разлапистой". А может быть, он мне просто теперь нравится такой, какой есть. Научилась глубоко вдыхать и выдыхать. Но пока не "дышать полной грудью". Надеюсь, что на пути к этому. Книгу о гимнастике (в электронном виде) можно купить у меня https://t.me/stargym_mg/2063 https://vk.ru/topic-4603016_32125932

- и, самое, пожалуй, невероятное.. Об этом наверно так вот просто не говорят, но не поделиться не могу. В моей жизни появился мужчина… Ну просто мой мужчина и всё. Как будто специально для меня созданный, или я для него))) Я думала так не бывает, думала это сказки. И это всего за месяц! И ещё хочу отметить очень, на мой взгляд, важный момент. С самого первого дня у меня не получалось делать всё строго по расписанию курса. Упражнения делала утром, а не вечером. Отчитывалась за предыдущий день на следующий. Поддерживающий вебинар посмотрела вовремя только один, в остальных поучаствовать не получилось. В общем не совсем совпадали ритмы что ли) Под конец вообще уехала в глушь без Интернета) Но как-то всё равно, всё складно получалось. И в конце концов, к последнему дню всё успелось) Именно сегодня я выполнила последнее видеозадание. Именно сегодня посмотрела последний вебинар. Отчёт пишу сегодня. Завтра прощаемся) Переполняет радость, благодарность. Как хорошо, что сошлись, пути мои, Ваши, и Гимнастика вошла в мою жизнь, и перевернула в ней всё) И не только в моей жизни, но и в жизни моих близких, моего окружения. Теперь я точно знаю, что приняла правильно решение начать заниматься Гимнастикой. И как бы невероятно это ни было, столько событий и изменений внесли не хаос, а упорядочили всё. Дали какую-то уверенность) Уверенность, что я всё делаю правильно. И с точки зрения Гимнастики тоже. Не в смысле техники выполнения, а в смысле того, что Гимнастика – именно то, что я так долго искала, к чему так долго шла, готовилась. Благодарю Вас, Мария! К курсу можно присоединиться, пишите https://t.me/mguseva_official