STEP PLATFORMA

26-27 сентября в Санкт-Петербурге на легендарной Газпром арене пройдет первая масштабная фитнес конвенция в рамках «Олимпиады народов мира» @olimpiadanarodovmira 🔥Самые популярные направления - zumba, jumping, функционал, степ-аэробика, йога, пилатес, стрейчинг, сайкл, танцы и многое другое 🔥Самые крутые презентеры - Сергей Олейников, Иван Юдинцев, Дарья Горох, Илья Щеголев, Екатерина Касперович, Василий Мальченко, Диана Комарова, Зинаида Авдеева, Марья Прокофьева, Родион Чупин, Матвей Новиков и другие 🔥Две сцены и более 50-ти мощных мастер-классов Фитнес конвенция подходит для ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (уровень классов адаптируется под группу) Также в рамках «Олимпиады народов мира» вы можете посещать любую спортивную зону, быть свидетелем соревнований, участвовать в испытаниях и розыгрышах, посетить шоу программу от легендарных спортсменов и звезд шоу бизнеса 🎉🎉🎉 Информация и билеты здесь 🎫 https://olimpiadanarodovmira.ru (Раздел фитнес конвенция)

Обожаю стремительных ребят! Вижу цель-не вижу препятствий 🎯 @mikhailov.vitaly Но как же разумно использовать все возможные ресурсы, чтобы сэкономить собственное время! Виталик получил результат буквально за 4 месяца, а мне пришлось потратить на это 6 лет 😰 Ну не было тогда человечка или курса где всё можно было узнать((( Сейчас я имею огромный опыт и нужные навыки, чтобы помогать реализоваться ВАМ! Всем, кто хочет двигаться вперед и жить свою лучшую жизнь ❤️‍🔥 Пиши в комментариях слово STEP и забирай бесплатную консультацию *на наставничество есть всего 2 места ‼️

Я придумываю хореографию просто по инерции! Перебираю шаги в голове и беру подходящий‼️ Но большую часть своих обучений, я учу вас работать по «скелету». Делаем основу из базовых шагов и постепенно модифицируем/усложняем комбинацию. И я считаю, это самый крутой, быстрый и безопасный способ составления хореографии. НО☝🏻 на подготовленном уровне никто не работает по «скелету». А чтобы НЕ работать по «скелету» нужно очень хорошо знать модификации шагов и все способы как изменять этот шаг! Тогда не будет проблем с придумыванием и с раскладкой готовой комбинации. Более 300-та модификаций шагов я даю на курсах Step Platforma

Знание одного метода, позволяет круто вести степ-аэробику любого уровня от 0 до Pro! А еще с легкостью раскладывать любую хореографию и усложнять на ходу. Метод «МОДИФИКАЦИИ» - это основа степ-аэробики 💯 Если ты знаешь меньше пяти вариаций на каждый базовый шаг, то это срочно надо исправлять! Я дам тебе более 150-ти разных шагов для самостоятельного придумывания классной хореографии 📚 Интересно? Ставь +

Я создала четкие и структурированные курсы, где вы СРАЗУ узнаете всю методику от А до Я! И сможете круто составлять свои занятия по степу и аэробике. Хочешь быть грамотным профессионалом в степ-аэробике, то тебе на наши курсы📚 Пиши в комментариях «КУРСЫ», если не знаешь, с какого начать, а мы поможем подобрать тот , который подойдет именно тебе👇🏻

Внимание ‼️ Важные новости! 8 августа на стадионе «Москвич» пройдет большой новый фитнес-фестиваль, где в одном месте соберутся самые популярные направления групповых программ. Zumba, сайклинг, функциональный тренинг, силовые и танцевальные программы, PortDeBras, йога, пилатес и многое другое. На площадках фестиваля будут работать лучшие российские и зарубежные презентеры, чтобы вы могли попробовать мировые фитнес-тренды совершенно бесплатно. Весь день вас ждут мастер-классы, открытые тренировки, новые знакомства и море энергии. А завершится фестиваль концертом очень популярной звезды шоу-бизнеса, который станет яркой финальной точкой этого спортивного праздника. 📅 8 августа 📍 Стадион «Москвич» 🎟 Участие бесплатное Приходите сами, приглашайте друзей и проведите этот день в атмосфере спорта, музыки и движения!

Малыш, ты не в курсе? Тут на Сочном разнос 🔥🔥🔥🔥 @sochnyi_fitness_festival Умоляю досмотрите до конца! Это 🥩🥩🥩 Люди посещайте ивенты и мастер-классы это невероятные эмоции!!!!!

Я уже показывала топ нелюбимых шагов, а теперь настало время любимчиков 🩷 Поделитесь своими шагами👇🏻

Само направление степ-аэробика - сильное, классное, интересное! Огромное количество людей любит степ ❤️ Но вот сообщество у нас слабое, на мой взгляд! Каждый тянет одеяло на себя, а надо бы объединиться и создавать великие и масштабные дела, как зумбисты, например. Скажите, что зумба это легко и не надо оборудование. Окей, а джампинг видели что творит? Всё зависит от людей! За степ будут платить больше, если вывести это направление на новый уровень! Начать надо сейчас и с себя! Давно вы рассказывали за что любите степ, сколько им занимаетесь и почему именно им? Давно куда-то ездили на классы или обучались? Создавали ли что-то новое ? Только слабые люди постоянно жалуются и говорят «а раньше было лучше». Сильные - адаптируются под реальность и действуют!

Если сидеть дома, ничем не интересоваться, не общаться, не делать и не узнавать новое, то у вас будет ограниченный кругозор! Для творческого человека - это клетка 😰 Меня вот вдохновили грузинские мотивы, после недавних путешествий😜🇬🇪 Кстати, хореография очень легко раскладывается, буквально всё через «марш». Попробуйте

Не взрывайте себе мозг 🤯 Двигайтесь поэтапно! Вы же не можете начать читать, пока не выучите все буквы алфавита. В степ-аэробике также 💯

Чем сложнее хореография, тем круче степ? Нет! Это не так! Мы как тренеры обязаны отталкиваться от уровня группы. Зачем людям «взрывать мозг», если они не готовы! Простой степ тоже может быть интересным 💯 Попробуйте! Какой уровень группы у вас?

А у вас есть нелюбимые шаги в степ-аэробике?👇🏻

Маленький кусочек обновленного курса STEP BASIC. Лекция «Основные методы разучивания», но для начала рассказала какие еще существуют методы, которые мы изучаем на разных уровнях курсов Step Platforma. У меня всё четко и по порядку! Я не люблю «кашу в голове», поэтому порционно даю информацию 📚 Скажите, с какими методами вы уже знакомы, а какие хотели бы изучить?

Начинаем неделю правильно с отличного настроения и легенькой хореографии ✅ Уже прошло 2 месяца лета, как у вас дела с аэробикой? Вели мастер-классы на улице? ☀️ Я если, честно раньше не любила аэробику, потому что непонятно как её придумывать… а потом поняла схему и стала кайфовать от аэро 💃🏻 Новый микс @chupinrodion 💿 Классный топ @oraz_fitness 💜 Ну а научиться аэробике вы можете в любой момент на курсах http://step-platforma.tilda.ws/page57386361.html 📚

Санкт-Петербург готовиться погрузиться в самое мощное событие этого года «Олимпиада народов мира» @olimpiadanarodovmira 26-27 сентября мы соберемся на Газпром арене, чтобы получить максимум от спорта, фитнеса и здоровья 🔥 Сильнейшие спортсмены, лучшие презентеры, звездные спикеры, звезды тв и шоу бизнеса! Легендарное событие, на котором точно надо быть 💯 На газпром арене будет множество разных зон в формате открытого фестиваля. Я представляю самые популярные фитнес направления это - зумба - функционал - степ-аэробика - dynamic stretching - fit rock - jumping - cycle - пилатес - танцы и многое другое Регистрация уже полным ходом ‼️ расписание и билеты по ссылке https://regsport.pro/fitness-convention

Масштабная фитнес конвенция в рамках «Олимпиады народов мира» 26-27 сентября Санкт-Петербург, Газпром арена Самые популярные и крутые направления фитнеса, лучшие презентеры и спикеры, мощная атмосфера на самом крупном стадионе страны 🔥🔥🔥 Огромный фестиваль спорта, фитнеса и здоровья! Соберутся лучшие из лучших ❤️‍🔥 26-27 сентября мастер-классы на отдельной фитнес зоне 27 сентября мастер-классы на главной сцене Зенит арены 📌Полное расписание и регистрация по ссылке https://regsport.pro/fitness-convention Продажа билетов ограниченна ‼️

Я долго разрабатывала эту структуру и пришла к идеальному варианту 💯 Всё четко, по этапно, без лишней воды! После каждого модуля обязательно практическое задание, чтобы закрепить информацию. Уже тысячи учеников быстро научились степ-аэробике и классно ведут свои занятия! Напишите в комментариях, кто уже прошел курсы и как вам эта структура? Обновленные курсы Basic и Advance запустили сегодня! Если хочешь присоединиться, ставь +

Хорошая хореография среднего уровня разученная с помощью прикольных «двойных замен» и метода «от обратного». Если хочешь самостоятельно придумывать такие комбинации или без труда или раскладывать, то жду на курс Step Advance 📚 Старт уже в эту субботу ‼️ А если понимаешь, что с таким уровнем пока не справляешься, тогда тебе на курс Step Basic 💯 Мой любимый универсальный короткий топ @oraz_fitness 🤍 есть в разных цветах