Илья Гуснов | Фитнес

Открытый мастер-класс "Позиционирование фитнес-тренера" суббота 15 авг в 12:00 по мск Что будет: • как преодолеть синдром самозванца • как подобрать стоимость услуг • как сделать за год х2 Это для всех, делитесь ссылками с друзьями-тренерами. Я всегда готовлюсь, интересно провожу, иногда юморю. Приходите 😊 Ссылка тут @ilyagusnov_bot

🔤🔤🔤🔤 Как тренеру дисциплинировано развиваться в новом учебном году 🔥 Смотреть на YouTube 🔗 Видео для тех, кому нравится мой контент, кто доверяет мне как преподу, кто хочет сделать значимый результат в 2026-2027, а не просто ходить на работу 😎 ❗️ Осталось всего 7/30 мест в Клуб фитнес-тренеров по акции "Год за 8400₽" (-65%) 🎁 Условия акции: • - 65% на год: 8400 ₽ вместо 24000 ₽ • последний раз по этой цене • акция действует с 1 по 15 августа 2026 • либо пока не закончатся 30 мест • с 17 августа стоимость увеличится из-за переезда на геткурс. Разумеется, у всех участников сохранится доступ на обе площадки 😊 Как применить скидку: 1. Активируй промокод t.me/ilyagusnov_bot?start=promo_LAST8400 2. Перейди к тарифу: t.me/ilyagusnov_bot?start=dGFyaWZfNjg1Njg3 3. Убедись, что цена стала 8400₽, и оплати через Robokassa. Автосписаний нет. Если возникнут сложности, напиши мне @ilyagusnov 📲 Смотри подробнее: • полный список обучений • как клуб выглядит изнутри • почему КФТ, а не другие обучения • отзывы и результаты участников • с чего начать после вступления

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 От этого зависит тренинг дельтовидной Смотреть на YouTube 🔗 Что внутри: 1. Что это за упражнение. 2. Рабочие суставы и мышцы. 3. Исходное и траектория. 4. Ошибки и подводные камни. 5. Как выполнять эффективно. Новичок: "Задняя дельта", профи: "Плече-лопаточный ритм". Смотри, вникай, пробуй. Вперед! 🙃 1. Смотри еще биомеханику в Навигация 📌 2. Забирай бесплатный Базовый курс Фитнес-тренер 📚 3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. 📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube 🤖 Обучения ⭐️ Вебинары

🔥 Сегодня последний день акции "Год в Клубе тренеров за 8400₽" (-65%) 🎁 Что получишь: • уверенность в тренерстве • прогресс в продажах • больше клиентов и доход • ценность себя как специалиста • систему проф развития Условия акции: • - 65% на год: 8400 ₽ вместо 24000 ₽ • последний раз по этой цене • акция действует с 1 по 9 августа 2026 • либо пока не закончатся 30 мест • с 17 августа стоимость увеличится из-за переезда на геткурс. Разумеется, у всех участников сохранится доступ на обе площадки 😊 Как применить скидку: 1. Активируй промокод t.me/ilyagusnov_bot?start=promo_LAST8400 2. Перейди к тарифу: t.me/ilyagusnov_bot?start=dGFyaWZfNjg1Njg3 3. Убедись, что цена стала 8400₽, и оплати через Robokassa. Автосписаний нет. Если возникнут сложности, напиши мне @ilyagusnov 📲 Смотри подробнее: • полный список обучений • как клуб выглядит изнутри • почему КФТ, а не другие обучения • отзывы и результаты участников • с чего начать после вступления

🔤🔤🔤🔤 Открытый мастер-класс "Составление тренировочных программ" суббота 8 авг в 12:00 по мск Что будет: • разбор методик • тесты и практика • ответы на вопросы Это будет действительно качественный МК 💯 Я всегда готовлюсь, интересно провожу, иногда юморю…

🔤🔤🔤🔤 Открытый мастер-класс "Составление тренировочных программ" суббота 8 авг в 12:00 по мск Что будет: • разбор методик • тесты и практика • ответы на вопросы Это будет действительно качественный МК 💯 Я всегда готовлюсь, интересно провожу, иногда юморю 😅 Получить ссылку и принять участие @ilyagusnov_bot

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 90% тренируют эти мышцы неправильно Смотреть на YouTube 🔗 Что внутри: 1. Что это за упражнение. 2. Рабочие суставы и мышцы. 3. Исходное и траектория. 4. Ошибки и подводные камни. 5. Как выполнять эффективно. Все дело в векторе силы, не нужно тупо вращать согнутые руки с гантелями. Смотри, вникай, пробуй. Вперед! 🙃 1. Смотри еще биомеханику в Навигация 📌 2. Забирай бесплатный Базовый курс Фитнес-тренер 📚 3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. 📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube 🤖 Обучения ⭐️ Вебинары

🔤🔤🔤🔤 Открытый мастер-класс "Биомеханика упражнений с нуля" суббота 1 авг в 12:00 по мск Что будет: • разбор упражнений • тесты и практика • ответы на вопросы Получить ссылку и принять участие @ilyagusnov_bot

🔥 Последний раз вступить в Клуб за 8400 ₽ (-65%) Здесь мой опыт за 15 лет тренерской практики, работы в премиальных фитнес-клубах Москвы и обучения тренеров в ведущих школах фитнеса. Клуб создан для персональных тренеров и инструкторов групповых программ, для работы по найму и на себя, для очного и online-формата. Что получишь: • уверенность в тренерстве • прогресс в продажах • больше клиентов и доход • ценность себя как специалиста • систему проф развития Условия акции: • скидка 65% на год: 8400 ₽ вместо 24000 ₽ • последний раз по этой цене • акция действует с 1 по 9 августа 2026 • либо пока не закончатся 30 мест • с 17 августа стоимость увеличится из-за переезда на геткурс. Разумеется, у всех участников сохранится доступ на обе площадки, просто новым будет дороже Как применить скидку: 1. Активируй промокод: t.me/ilyagusnov_bot?start=promo_LAST8400 2. Перейди к оплате: t.me/ilyagusnov_bot?start=dGFyaWZfNjg1Njg3 3. Убедись, что цена стала 8400₽, и оплати через Robokassa. Автосписаний нет. Если возникнут сложности, напиши мне @ilyagusnov Смотри в комментариях: ⬇️ • полный список обучений • как клуб выглядит изнутри • почему КФТ, а не другие обучения • отзывы и результаты участников • с чего начать после вступления

🔤🔤🔤🔤🔤 Серия открытых мастер-классов "3 ключевых навыка современного фитнес-тренера" 🏳 Расписание: • Биомеханика упражнений с нуля 1 авг • Составление тренировочных программ 8 авг • Позиционирование фитнес-тренера 15 авг 🕛 Начало каждого МК в 12:00 по мск Это будут действительно качественные мероприятия 💯 Я всегда готовлюсь, интересно провожу, иногда юморю 😅 Мне ничего не нужно от участников, просто поделюсь своим опытом за 15 лет тренерской практики и расскажу пару слов о Клубе 🤏 Запускай бота, все тут 👉 @ilyagusnov_bot

🔤🔤🔤🔤 ТОП-5 моих проблем в первые 5 лет работы фитнес-тренером 👇 1. Низкая самооценка 🙁 Кажется, что все тренеры знают больше, а все клиенты уже заняты (90% начинающих тренеров опираются только на свой спортивный опыт). 2. Начало выгорания 🔥 Новая профессия! «Вот это да! Буду работать без выходных» (через полгода энтузиазм закончился). 3. Расфокус 🤹‍♂️ Буду развиваться в персональных тренировках, групповых программах, функционалке, стретчинге и тд (в итоге везде и нигде). 4. Отсутствие экспертности 🧠 Какие еще плоскости с терминологией? Я же сам накачался! Вот здесь чувствуешь? Значит, тут и работает» (опора на ощущения и эго вместо науки). 5. Низкий чек 💸 Наберу себе 100500 тренировок и проведу их все, держите меня семеро (больше работать, меньше зарабатывать). И еще одна — когда я только начинал работать тренером, мне казалось, что главное - знать много упражнений и постоянно удивлять клиентов. По факту, это не про тренера, а про аниматора 🙂 Спустя несколько лет я понял, что мои проблемы были из-за отсутствия базы: • слабое понимание биомеханики; • отсутствие системы тренировочных программ; • неумение объяснить свою ценность клиенту. Я хочу поделиться опытом и проведу бесплатную серию из 3 мастер-классов для фитнес-тренеров. 📅 Сегодня расскажу подробнее о программе, не убирай уведомления.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Как правильно подтягиваться и жать наверх Смотреть на YouTube 🔗 Что внутри: 1. Что это за упражнение. 2. Рабочие суставы и мышцы. 3. Исходное и траектория. 4. Ошибки и подводные камни. 5. Как выполнять эффективно. Супинация плеча и бедра значительно увеличивает амплитуду движения в ПлС и ТБС. Не верь тем, кто "выливает воду из кувшинов". Смотри, вникай, пробуй. Вперед! 🙃 1. Смотри еще биомеханику в Навигация 📌 2. Забирай бесплатный Базовый курс Фитнес-тренер 📚 3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. 📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube 🤖 Обучения ⭐️ Вебинары

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Таз вперед = мышцы в гипертонусе Смотреть на YouTube 🔗 Что внутри: 1. Что это за упражнение. 2. Рабочие суставы и мышцы. 3. Исходное и траектория. 4. Ошибки и подводные камни. 5. Как выполнять эффективно. Классические 6 типов осанки почти не увидишь. Чаще всего таз смещается вперед и из-за этого страдает все тело. Смотри, вникай, исправляй. Вперед! 🙃 1. Смотри еще биомеханику в Навигация 📌 2. Забирай бесплатный Базовый курс Фитнес-тренер 📚 3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. 📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube 🤖 Обучения ⭐️ Вебинары

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Как располагать кисти и шею в упражнениях Смотреть на YouTube 🔗 Что внутри: 1. Что это за упражнение. 2. Рабочие суставы и мышцы. 3. Исходное и траектория. 4. Ошибки и подводные камни. 5. Как выполнять эффективно. Попробуй пожать 100 кг с кистями "на себя" или встать со штангой 150 кг с опущенной головой. Доверься инстинктам, смотри и пробуй. Вперед! 🙃 1. Смотри еще биомеханику в Навигация 📌 2. Забирай бесплатный Базовый курс Фитнес-тренер 📚 3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Илья Гуснов ✈ @ilyagusnov Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. 📷 Instagram ✈️ Telegram 🖤 YouTube 🤖 Обучения ⭐️ Вебинары