stop_g35 | Рассеянный склероз

Stem technology: перезагрузка иммунитета или временное решение? 🧬 Коротко о том, что такое трансплантация стволовых клеток (ТСК) при рассеянном склерозе: ⚙️ Как это устроено? Лечение состоит из двух фаз. Сначала идет высокодозная химиотерапия — она «стирает» агрессивный иммунитет. Затем вводятся стволовые клетки, которые помогают организму восстановиться и создать новые, «здоровые» клетки крови. ⚠️ О чем важно знать? 1. Это опасно. Химиотерапия — огромная нагрузка на организм с серьезными побочными эффектами. 2. Это не панацея. ТСК не лечит РС навсегда. Она лишь ставит болезнь «на паузу», давая ремиссию на несколько лет, после чего симптомы могут вернуться. Тщательно взвешивайте риски и консультируйтесь с врачом!

Синдром холодных рук. Постоянно холодные руки чаще встречаются у женщин из-за терморегуляции организма, которая слабее мужской. Преимущественно такой недуг встречается у девушек девушки от 15 до 45 лет. Не стоит игнорировать постоянно холодные руки, и стоит сказать об этом лечащему врачу, опытному неврологу. Холодные руки можно разделить на два типа: физиологический и патологический. 🟣 Физиологический может быть вызван охлаждением, сидячим образом жизни, жесткой диетой, нарушением режима дня, приемом некоторых лекарственных препаратов, злоупотреблением табачной продукцией, ранее перенесенным охлаждением конечностей и так далее. При физиологических причинах врач составит рекомендации по улучшению режима, который со временем избавит вас от холода в руках. 🟠Патологический же свидетельствует о наличии заболеваний щитовидной железы, нервов и сосудов. В данном случае требуется немедленно обратиться к врачу, так как похолодание конечностей является симптомом. При патологическом происхождении недуга назначают лечение выявленного заболевания — медикаментозное, хирургическое или физиотерапевтическое. Для лечения симптома используют процедуры: ❤️мануальная терапия; ❤️физиотерапия; ❤️массаж; ❤️рефлексотерапия В большинстве случаев положительную динамику от процедур уже можно наблюдать по прошествии пары недель #рассеянныйсклероз #рснеприговор

Дорогие девушки нашего сообщества! Поздравляю вас с 8 Марта! Быть женщиной — это искусство. Быть женщиной, которая идет по пути РС — это настоящий героизм, скрытый за улыбкой. Желаю вам сегодня и всегда: ☀️ Солнечного настроения, несмотря на любые симптомы. 💪 Неисчерпаемого ресурса и бережного отношения к себе. 🌷 Любви, которая лечит, и надежды, которая окрыляет. Пусть каждый ваш шаг будет уверенным, а каждый день — наполнен маленькими радостями. С праздником весны! 🕊️

Зима дала жару! Низкие температуры держатся и не собираются отступать, а мы знаем, что переохлаждение может принести проблем. Почему? ✅ Холод часто ухудшает спастичность (повышенный тонус мышц) и ригидность (скованность), что затрудняет движение и вызывает дискомфорт. ✅У людей с РС могут быть нарушения чувствительности, что делает их менее способными адекватно воспринимать холод и, следовательно, более подверженными обморожениям или переохлаждению. ✅ Борьба организма с холодом требует дополнительной энергии, что может усугубить хроническую усталость, характерную для РС ✅ Повреждение нервной системы при РС может влиять на способность организма эффективно регулировать температуру тела. Поэтому: ❤️ Одевайтесь многослойно и тепло по принципу "капусты". Несколько тонких слоев одежды лучше, чем один толстый. Это позволяет регулировать температуру, снимая или добавляя слои. Отдавайте предпочтение натуральным тканям (шерсть, флис, термобелье), которые хорошо сохраняют тепло и отводят влагу. Носите теплые носки (шерстяные, термоноски), перчатки или варежки, шапку и шарф. Большая часть тепла теряется через голову и конечности. Особенно важно при выходе на улицу — водонепроницаемая и ветрозащитная верхняя одежда. ❤️ Поддерживайте комфортную температуру в доме, которая не вызывает дискомфорта. Избегайте сквозняков. Регулярно пейте теплые напитки  Когда отдыхайте используйте плед. Электрические или обычные грелки могут помочь согреть постель или отдельные части тела. ❤️ Будьте активны (в меру): Регулярная, но умеренная физическая активность помогает улучшить кровообращение и согреться. Избегайте переутомления. ❤️ Избегайте длительного пребывания на холоде, особенно в ветреную погоду. По возможности, используйте автомобиль или общественный транспорт, чтобы минимизировать время на улице.    💡 Если у вас есть онемение или сниженная чувствительность, будьте особенно осторожны. Вы можете не почувствовать, что замерзаете или получаете обморожение. Регулярно проверяйте кожу на предмет покраснения, бледности или онемения. ✅Не забывайте пить достаточно жидкости, даже если не чувствуете жажды и регулярно питаться. 🖇 Обсудите свои индивидуальные реакции на холод с неврологом. Возможно, потребуется корректировка лечения или дополнительные рекомендации.   Если вы заметили значительное ухудшение симптомов при холоде, обязательно сообщите об этом врачу.

Друзья! Знаю, что многие ведут свои каналы-блоги и рассказывают о своем личном розовом слоне. А мы знаем, что каждый случай РС уникальный и может смотивировать нас стать лучше и не сдаваться! 💪 Делитесь своими каналами в комментариях, подписывайтесь друг на друга, дружите!) И не забывайте про наш чат 😉

Новогодние каникулы — это время, когда наши внутренние биологические часы решают, что они теперь живут по часовому поясу островов Фиджи. Но праздники заканчиваются, и пора возвращать режим, чтобы не чувствовать себя разбитым. Для нас, кто живет с РС, сбитый график — это не просто сонливость, это риск усиления усталости (фатига). Вот пошаговый план бережного возвращения в ритм: ✅Не пытайтесь лечь на 3 часа раньше в первый же день — мозг просто будет бунтовать, и вы пролежите в потолок до утра. Сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения на 15–20 минут каждый день. ✅Свет — главный переключатель наших циркадных ритмов. Как только проснулись — откройте шторы или выходите на балкон на 5 минут. Это дает сигнал мозгу прекратить выработку мелатонина и запустить «дневной режим». ✅При РС температура тела играет ключевую роль. Для качественного засыпания мозгу нужно охладиться. Проветрите спальню (идеально до 18–20°C) ✅Синий свет от смартфонов блокирует гормон сна. Попробуйте за час до сна заменить ленту соцсетей на бумажную книгу или аудиосказку. Если отказаться от гаджетов нельзя — включите «ночной режим» с теплым фильтром. ✅Если днем накрывает усталость, можно прилечь, но не дольше чем на 20–30 минут. Если проспать 2 часа, вечером вы снова не уснете, и колесо «бессонницы» закрутится заново. ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ Помните: Ваш мозг проделал большую работу, адаптируясь к праздничному шуму. Дайте ему время прийти в себя без самокритики ⏺⏺⏺⏺⏺⏺ А как ваш режим? 👍 — Сплю как сурок, режим в норме. 🤔 — Пытаюсь вспомнить, что такое «лечь до полуночи». 🦉 — Официально перешел на ночной образ жизни.

✨ Мы проводим розыгрыш чтобы вы могли познакомиться с натуральными соками Vitro! Четверо победителей получат набор "Куркума и Алоэвитграсс"! Чтобы принять участие: 1. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний! Это важно очень. 2.  Нужно быть подписанным…

Упражнение на мелкую моторику со спичками от профессиональных хирургов

Работа с мелкой моторикой при рассеянном склерозе — это способ поддерживать нейропластичность мозга. Когда старые нейронные связи повреждаются, мозг может создавать новые пути для управления пальцами и кистями. ❗️Золотые правила тренировок при РС: 1. Как только почувствовали сильный тремор или слабость — остановитесь. Переутомление при РС временно ухудшает проводимость нервов. 2. 5 минут каждый день лучше, чем час раз в неделю. 3. Если чувствуете, что руки «не слушаются», попробуйте подержать их в прохладной (не ледяной!) воде перед упражнениями. Это часто помогает при симптомах, связанных с теплом. 4. Попробуйте сегодня написать короткую фразу на бумаге, а через две недели упражнений сравните почерк. Предлагаю небольшую гимнастику для пальцев на сегодня: «Колечки»: Поочередно соединяйте большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем, образуя кольцо. Сначала вперед, потом назад. Ускоряйте темп, сохраняя точность. «Пианино»: Положите ладони на стол и по очереди поднимайте каждый палец, не отрывая остальные от поверхности. «Кулак — ребро — ладонь»: Последовательно меняйте положение руки на столе. Это упражнение на переключаемость, которое часто используют нейропсихологи. Сминание бумаги: Возьмите лист А4 одной рукой и попробуйте смять его в плотный комок, используя только пальцы этой руки. Затем попробуйте его так же разгладить. Делайте их 5–10 минут в день, чтобы не переутомить нервную систему. Попробуйте упражнение «Колечки» прямо сейчас. Если одна рука слушается хуже другой — это нормально. Уделите «слабой» руке чуть больше внимания, помогая ей визуально (смотрите на пальцы во время движения).

Вперед 1995г Великобритания Ник - молодой шотландец, живет в крупном городе и играет в полупрофессиональной футбольной команде. Однажды он встречает Карен, они сразу же влюбляется друг в друга и быстро съезжаются. Казалось бы, он нашел точку стабильности в своей жизни, но вскоре его поражает рассеянный склероз. В то время как тело постепенно поражают все новые симптомы, Ник не сдается. Его отчаянная борьба дает ему и его близким силы продолжать жить. Фильм с субтитрами

Дорогие, самые лучшие, прекрасные и творческие "розовые слонята"! Поздравляю вас с наступающим 2026 годом красной лошадки! Хочется пожелать счастья, любви и душевного спокойствия и многомногомноголетней ремиссии! 🎀 Вы самые лучшие!🎀 С Новым Годом!

stop_g35 | Рассеянный склероз pinned a photo

Уже совсем на носу Новый год! И хочется вкусных и полезных вкусностей на праздничный стол! Наш взор упал в этот раз на морепродукты и предлагаем вам попробовать закуску из огурца и креветок. Если у вас аллергия на креветки, можно заметить курочкой. Ингредиенты: ✔️450 г крупных очищенных креветок; ✔️2 зубчика чеснока; несколько веточек петрушки; ✔️1 чайная ложка паприки; ½ чайной ложка красного перца если любите поострее; ✔️соль; чёрный перец; ✔️2 столовые ложки оливкового масла; ✔️1 авокадо; ✔️1 столовая ложка лимонного сока; ✔️1 длинный огурец. Приготовление: Добавьте к креветкам измельчённый чеснок, рубленую петрушку, специи и половину масла. Хорошенько перемешайте. Можно дать им немного промариноваться. Разогрейте остальное масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте креветки по 2 минуты с каждой стороны. Остудите. Разомните мякоть авокадо, приправив лаймовым соком и солью. Огурец разрежьте на кружочки по числу креветок. Выложите на них авокадо и креветки. Приятного аппетита! В 1 штучке: 49 ккал, 4 г белков, 2 г жиров и 1 г углеводов. 〰️〰️〰️〰️ Какие ваши любимые блюда на новогоднем столе? Делитесь в комментариях 🩷

✨ Мы проводим розыгрыш чтобы вы могли познакомиться с натуральными соками Vitro! Четверо победителей получат набор "Куркума и Алоэвитграсс"! Чтобы принять участие: 1. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний! Это важно очень. 2.  Нужно быть подписанным на @stopg35 3.  Нажать кнопку "Учавствую" Результат 12 января 2026г в 10:00 Удачи и здоровья!

🌿 Трио природной силы: куркума, алоэ и витграсс Жизнь с РС требует особого внимания к своему телу и самочувствию, и мы ищем способы поддержать здоровье не только медикаментозно, но и через питание. Сегодня мы хотим рассмотреть интересные натуральные продукты в форме натуральных соков от Vitro. Чем полезны эти компоненты? 🌿 Куркумин: мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. В исследованиях показал нейропротекторный и иммуномодулирующий потенциал. 🌿Алоэ Вера: Алоэ Вера: поддерживает здоровье пищеварения и иммунитета, обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, способствует гидратации. 🌿Витграсс: богат хлорофиллом, витаминами и минералами. Поддерживает детоксикацию, насыщает кровь кислородом, источник антиоксидантов. Соки Vitro представляют собой удобную и концентрированную форму этих ценных растительных компонентов, что позволяет легко интегрировать их в ежедневный рацион и получать максимум пользы! В бутылочке сока содержится до 10кг свежего корня куркумы! Заказать на WB и OZON 〰️〰️〰️〰️ ❗️Важно! Натуральные продукты не могут полностью заменить основное лечение РС (ПИТРС), назначенное вашим врачом. Они могут приниматься только как дополнение к комплексной терапии и здоровому образу жизни. Перед включением новых натуральных продуктов, добавок необходимо проконсультироваться с вашим лечащим неврологом. Натуральные вещества могут взаимодействовать с лекарствами. 〰️〰️〰️〰️ Польза должна быть во всем 🩷

Теория ложек Что это такое? Представьте, что каждое утро у вас есть ограниченное количество "12 ложек" – это ваша энергия, ваш ресурс на весь день. У человека без хронического заболевания ложек обычно кажется бесконечно много, но для людей с РС каждая "ложка" на счету. Как это работает при РС: Каждое действие, даже самое обычное, "стоит" вам определённое количество ложек: 1 ложка: Подняться с кровати, почистить зубы, приготовить простой завтрак. 2-3 ложки: Принять душ (особенно если есть тепловая чувствительность), одеться, поработать за компьютером час. 4-5 ложек и больше: Сходить в магазин, заняться спортом, посетить врача, пережить стрессовую ситуацию. Когда они заканчиваются, энергия исчерпана, и наступает изнуряющая усталость, "мозговой туман", усиление симптомов, и иногда на восстановление нужны не часы, а дни. Теория ложек может помочь помогает планировать день: вы начинаете осознавать, сколько "стоят" те или иные действия, и можете заранее распределить свои ложки на день или неделю. Учит приоритетам и пониманию, на что стоит потратить ценную энергию, а чем можно и пренебречь. Снижает чувство вины: Больше не нужно ругать себя за то, что вы не "можете как раньше". Просто бережёте свой ограниченный ресурс. Улучшает общение: С помощью этой метафоры гораздо проще объяснить близким, друзьям или коллегам, почему вы сегодня не можете или вынуждены отменить планы. "Извини, у меня сегодня закончились ложки" – не требует долгих объяснений. Помогает восстанавливаться: вы учитесь ценить и активно искать способы "пополнить" свои ложки – через отдых, правильное питание, приятные эмоции. Ваша энергия – ценнейший ресурс. Управляйте им мудро, и Теория Ложек станет вашим надёжным союзником в жизни с РС.