supermindtv

وقتی می‌خوابی، فقط بدن نیست که استراحت می‌کنه… مغزت هم وارد حالت «پاکسازی» می‌شه 🧠✨ در طول خواب، سیستم عصبی مواد زائد و سموم انباشته‌شده طی روز رو دفع می‌کنه؛ درست مثل یک نظافت شبانه که باعث می‌شه صبح با ذهنی شفاف‌تر، تمرکز بیشتر و حالِ بهتر بیدار شی. پس اگه به رشد، یادگیری و سلامت روانت اهمیت می‌دی، خواب خوب یه ضرورت جدیه، نه یه آپشن جانبی

بویایی، پلی میان نفس و خاطره است...

گاهی باید همه‌چیزو رها کنی تا به خودت برسی...

کنترلِ زندگیِ خودت دست توئه، نه نظرِ دیگران. 👤 کیت وینسلت

چیزهایی که یادمون میره نرمالن

نظرتون چیه ؟ موافقید ؟

مکث کن! آیا بهای یک پست، ارزش به خطر افتادن امنیت و آینده حریم خصوصی فرزندت را دارد؟

قبل از قضاوت، یک قدم جابه‌جا شو. شاید دنیا شکل دیگری داشته باشد...

در سال ۲۰۱۷، در یک نشست خبری اوپن آمریکا، یک طرفدار نوجوان تنیس به نام «ایزیان (زی‌زو) احمد» با خجالت پشت میکروفن رفت و از راجر فدرر پرسید که آیا می‌تواند «لطفاً هشت یا نه سال دیگر هم بازی کند» تا وقتی او حرفه‌ای شد بتوانند مقابل هم قرار بگیرند. فدرر لبخند زد، یک «قول انگشتی» دوستانه به او داد و این لحظه خیلی زود به یک کلیپ محبوب در میان دوستداران تنیس تبدیل شد. پنج سال بعد، در سال ۲۰۲۲، فدرر در زوریخ به‌طور غیرمنتظره‌ای زی‌زو را غافلگیر کرد و با یک دیدار ویژه که برای تمرین مشترک آن‌ها ترتیب داده شده بود، آن قول را عملی کرد

خسته‌ام… اما سپاسگزار. رؤیاها وقتی واقعی می‌شن، وزن می‌گیرن

رهایی ذهن...

دیسپلین...

یک روز پشیمون میشی ...