Supersport | Новосибирск

30 августа отправляемся в кросс-поход❤️ Последние выходные лета предлагаем провести не в городе, а на лесных тропах. Встречаемся на лыжной базе «Буревестник» и отправляемся на тренировку по пересечённой местности. Кросс-поход — это не забег на скорость и не прогулка в привычном понимании. На маршруте мы будем чередовать бег и ходьбу, преодолевать подъёмы и спуски. Такая тренировка хорошо развивает общую выносливость, а постоянно меняющийся рельеф добавляет нагрузку, которой не хватает на обычных пробежках по асфальту. На прохождение маршрута уйдёт около двух часов. Темп будет комфортным, поэтому присоединиться можно с разным уровнем подготовки. Что взять с собой: ♦️кроссовки с хорошим протектором ♦️ спортивную одежду по погоде ♦️ воду ♦️ треккинговые или лыжные палки ♦️ комплект сухой одежды, чтобы переодеться после тренировки А после маршрута — растяжка, отдых и традиционный горячий чай от штаба❤️ Провожаем лето активно. Присоединяйтесь!

22 августа — идём ловить лето за хвост 🌿 Дни всё ещё длинные и тёплые, солнце щедрое, трава пахнет летом — но вечерами уже чувствуется: сезон медленно поворачивает к осени. И это идеальное время для большого хайкинга. В этот раз уходим в Ключи — впереди 26 километров настоящего пути. Будем идти по полевым дорогам, где вокруг только простор, высокие травы и огромное небо. Нырять в прохладу перелесков, снова выходить на солнце, разговаривать обо всём и ни о чём, иногда молчать и просто слушать шаги. Остановимся на привал, пообедаем и выпьем вкуснейший ароматный чай. Где-то по пути нас будет ждать маленькое озеро. Если август подарит жаркий день — остановимся, сбросим рюкзаки и искупаемся. А к вечеру, усталые и довольные, выйдем к станции и поедем обратно в город — смотреть в окно на убегающие поля и чувствовать приятную тяжесть в ногах после хорошего длинного маршрута. Стартуем от остановки «Ложок», недалеко от Академгородка. Финишируем на станции «Дачная». А между этими точками — 26 километров дорог, полей и уходящего лета. Запись здесь🖤

В поддержку наших друзей делимся информацией об их мероприятии Уля и Женя из Sport House устраивают в своей студии интеллектуально-развлекательную игру и приглашают всех желающих принять участие в веселом интеллектуальном поединке Коротко о правилах: в игре будут 4 раунда, 65 вопросов. По очереди четверки игроков будут выходить на "стартовую линию", перед каждым из них будет кнопка и всего несколько секунд, чтобы нажать на неё первым и ответить на вопрос ведущего. В этой игре у каждого своя стратегия, здесь можно и нужно рисковать, но ошибка может стоить дорого, ведь в случае неверного ответа команда теряет очки. Победители получат приятный бонусы и подарки от Спортхаты. Подробные правила тут Забронировать место на игру тут Стоимость участия — 550 рублей. Где и когда: 18 августа в студии Sport House. Адрес: ул. Обская, 46/2, офис 56. Сбор в 19:00. Ждём всех наших друзей, знакомых и незнакомых на игре. Мы подумали, что это отличный повод поддержать наш проект, а ещё познакомиться и встретиться с теми, кого давно не видели. Будем рады всем! — Уля и Женя

Если вы всё лето собирались начать бегать, но так и не начали — август ещё может всё исправить! Предлагаем вам на выбор сразу три школы бега с разными тренерами и локациями. Первая группа уже тренируется с Верой Трубниковой в Бугаков парке. Но на этой неделе еще можно присоединиться к ребятам: за месяц вы успеете подготовиться к дистанции 5 или 10 км на полумарафоне Раевича. А ещё эта школа — совместная коллаборация с Академией кофе, поэтому участников ждут приятные подарки ☕️ Вторая группа стартует 18 августа с Игорем Вакиным. Тренировки будут проходить на стадионе СГУПС и в Дендропарке. Третья группа начнёт тренировки 19 августа с Марией Похилюк. Занятия будут проходить на стадионах «Спартак» и «Красное знамя». Мы научим вас бегать правильно, поставим технику, поможем избежать типичных ошибок и травм и постепенно подготовим к выбранным стартам. А если соревнования не ваша цель — научим просто бегать и получать удовольствие. Расписание смотрите на нашем сайте. Так что «начну бегать следующим летом» отменяется. Выбирайте тренера и локацию — и начинайте уже сейчас. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Последнее место на Иссык-Куль! 🌊 До нашего плавательного кемпа осталось совсем немного — уже 23 августа отправляемся на озеро Иссык-Куль. Будем много плавать — по две тренировки в день, любоваться горами, вкусно есть, греться на солнце и просто хорошо проводить время вместе. А ещё на Иссык-Куле невероятные закаты. Чтобы не быть голословными, фотодоказательства прикладываем 🌅 У нас осталось последнее место — оно подойдёт одному участнику: парню или девушке, или паре. Присоединяйтесь, будем очень рады провести эти несколько дней вместе💙

Мы вновь меняем городские улицы на лесные тропы и 15 августа отправляемся исследовать Улантову гору ⛰️ Впереди 15–17 км пути среди полян и ароматных трав. Стартуем в посёлке Верх-Чемской, доходим до Улантовой горы и поднимаемся на вершину высотой 408 метров. Наверху сделаем остановку, полюбуемся невероятными видами на Пихтовый Гребень, пообедаем и немного отдохнём перед обратной дорогой Улантова гора сложена из розового гранита и считается самой северной вершиной Салаирского кряжа. А у её названия есть несколько версий происхождения — о них мы обязательно расскажем во время похода Получится настоящий поход выходного дня: хорошая физическая нагрузка, красивые места, немного истории и обед с видом, ради которого точно стоит подняться наверх. До места старта добираемся самостоятельно, координатор подскажет, какие есть варианты. Присоединяйтесь🌿

Август плавит асфальт под ногами, прогревает воду в Оби, раскаляет колёса лыжероллеров и зажигает сердца любителей походов. Самое время для не менее горячего августовского дайджеста! ☀️ Беговая жара Сразу два варианта для тех, кто давно хотел начать бегать. До 14 августа можно присоединиться к школе бега Веры Трубниковой в Бугаков парке и успеть подготовиться к дистанции 5 или 10 км на полумарафоне А. Раевича. Проект проходит совместно с «Академией Кофе»: участников ждут приятные подарки и стильные лонгсливы. Ещё одна школа бега стартует 18 августа под руководством Игоря Вакина. Отличная возможность сделать первый шаг в беге или вернуться к тренировкам после перерыва. Наши абонементные группы и группы подготовки к марафонам продолжают тренироваться на разных локациях города. Если вы ещё не определились, какая группа подойдёт именно вам, приходите на пробную тренировку. Они проходят в течение всего августа — отличная возможность познакомиться с тренерами, атмосферой и выбрать свою команду. 17 и 21 августа пройдет мастер-класс по технике бега с Игорем Вакиным. Ошибки, упражнения, видеосъёмка и разбор техники каждого участника. ☀️Плавательная жара С 10 августа в бассейне «Маяк» стартует группа уровня 0. Если вы давно мечтаете научиться плавать, но страх воды всё ещё сильнее желания, мы поможем его преодолеть. Поддержим, всему научим и будем рядом на каждом этапе. Для тех, кто уже уверенно чувствует себя в воде, 31 августа стартует группа уровня 2 в бассейне «Спартак». На выбор — утренняя или вечерняя группа в самом центре города. В наш плавательный кемп на Иссык-Куле (23–30 августа) осталось последнее место — для одного участника или пары. Ждём смельчаков, готовых сорваться в приключение в последний момент! ☀️ Лыжная жара Преданно и трепетно ждём зиму, а пока каждое утро субботы выходим на лыжероллерные тренировки. Будем рады новичкам: научим с нуля, поставим технику и поможем с арендой оборудования. ☀️ Жара в хайкинге Если хочется сменить городские улицы на лесные тропы, присоединяйтесь к нашим походам выходного дня. 15 августа отправляемся на Улантову гору — одну из самых высоких точек Новосибирской области. 22 августа нас ждёт хайкинг в Ключах — маршрут, до которого удобно добраться даже на общественном транспорте. Август пролетает быстро, но яркие тренировки, походы и старты остаются в памяти надолго. Выбирайте то, что вам по душе , и проведите этот месяц активно. До встречи на тренировках!

17 и 21 августа приглашаем на мастер-класс по технике бега с тренером Игорем Ивановичем Вакиным. Место проведения — стадион СГУПС. Этот мастер-класс подойдет и тем, кто только начинает бегать и хочет с самого начала поставить правильную технику, избежать распространенных ошибок и снизить риск травм. Если вы уже бегаете, но понимаете, что есть над чем работать, — тоже будем рады видеть вас. За две тренировки вы: ✅ разберёте основные ошибки в технике бега ✅ освоите специальные беговые упражнения ✅ поработаете над положением корпуса, движением рук и постановкой стопы;э ✅ получите видеоанализ своей техники ✅ а также индивидуальные рекомендации от тренера. И приятный бонус для всех участников — скидка на дальнейшие занятия в нашей школе бега💚

Лучше любых слов о школе говорят отзывы наших учеников💙 В карточках — впечатления учеников Уровня 0. Тех, кто когда-то пришёл с мыслью: «Я не умею плавать», «Боюсь глубины» или «У меня точно не получится». А сегодня они уверенно чувствуют себя в воде и получают удовольствие от тренировок. Старт новой группы в бассейне «Маяк» — уже в эту среду, 5 августа. Расписание: 📅 понедельник и среда 🕢 19:45 👤 тренер — Евгений Назаров Осталось всего 2 места. Записывайтесь💙

Впереди еще целый месяц лета ☀️, и мы продолжаем тренировки на лыжероллерах по субботам! Вы еще успеваете присоединиться! Даже если никогда раньше не катались на лыжероллерах — не переживайте. Мы поможем освоить технику с нуля, и уже после первых тренировок вы будете чувствовать себя увереннее. Это отличная возможность поддержать форму, развить выносливость и хорошо подготовиться к зимнему лыжному сезону. Расписание смотрите в карусели. Ждем вас! 😊

Группа подготовки к полумарафону Раевича — совместный проект Суперспорт Новосибирск и Академии Кофе — уже три недели готовится к старту. Вчера после тренировки ребята поделились своими впечатлениями, обсудили прогресс, планы на будущее и получили приятные подарки: • фирменный лонгслив и сумку • дрип-пакет кофе • карту Академии Кофе Впереди еще несколько недель подготовки под руководством Веры Трубниковой в уютном Бугаков-парке. И вы тоже можете присоединиться! Даже если вы только начинаете бегать, еще есть время подготовиться и 12 сентября выйти на старт полумарафона Раевича на дистанции 5 или 10 км. Вместе готовиться легче, веселее и гораздо интереснее 💚

Отправимся в выходные туда, где нет пробок, шума и городской суеты? Иногда лучший способ отдохнуть начинается с билета на электричку. 8 августа мы едем до станции Ферма, а оттуда отправимся в пеший поход. Нас ждет настоящее маленькое приключение! ✨ Маршрут линейный — до станции Жеребцово. За день пройдем около 15 км по полям и перелескам, устроим привал с вкусным обедом. Если позволит погода, искупаемся в озере, а затем выйдем прямо к станции, где снова сядем на электричку и с комфортом вернемся в город. Это отличный вариант для тех, кто хочет перезагрузиться, подышать свежим воздухом, провести день в хорошей компании и почувствовать, что природа совсем рядом. Расписание электричек отправим в организационный чат после записи. Присоединяйтесь!