"Живи играючи" Канал трансформационных игр

Двигайся вперед, у тебя всегда будут возможности! ❤️

Кому интересно - в августе и в сентябре следующие поездки в Иволгинский дацан 👋❤️

Чем ценны ретриты 🙏 Когда живешь в обыденности, полностью погружена в текучку, бывает сложно вынырнуть из этого состояния и отвлеченно проанализировать то, что происходит. Важно ли это? На мой взгляд очень. Потому что в таком состоянии много автоматизированных действий и мыслей. Внимания требуют близкие, дела, дом, работа, окружающие. Напряжение и стресс накапливаются, и невсегда получается отследить момент, когда разгрузка необходима. И это еще не самое сложное состояние. В окружении я часто вижу намного более сильные симптомы: Апатия и отсутствие ресурса, до истощенности; Отсутствие интереса к жизни; Напряженность, загнанность, суетливость; Бессонница, снижение либидо, головные боли; Тревожность, раздражительность, вспышки агрессии. Работа не ладится, денег становится меньше, отношения разлаживаются. И невсегда получается понять, что вообще происходит и что с этим делать. Когда наступает такой хаос, очень хочется выйти из этого круга и побыть в тишине. Найти состояние спокойствия, устойчивости или вернуться к нему. Свободно дышать, не напрягаться, легко улыбаться. И еще - найти внутреннюю ясность, когда понимаешь что происходит, какие решения нужно принимать, и что сделать, чтобы стабилизировать свою жизнь в этом ресурсном состочнии. ❓️ Как к этому прийти? Ретрит с выездом на несколько дней - один из самых лучших методов. Я вернулась из Иволгинского дацана (Бурятия), где мы прожили три дня. И эта поездка стала тем самым нужным глотком воздуха 🤗 Уединенное тихое красивое место. Намоленное, пропитанное тысячами прошений к небу. Практики, помогающие прийти в нужное состояние сосредоточенности, внутренней дисциплины, медитации. Я вставала в 4:40 утра чтобы через полчаса уже идти на гороо (ход вокруг храмов) и к 6ч утра на молебен. Поклонения, простирания, медитации на протяжении 2-3 часов каждый день. Беседы с ламой - буддийским монахом. А они очень интересные, мудрые люди. Ретрит это всегда особенное место, время и окружение 🙏 Место, где запускаешь щедрость, намерения, гипотезы - и смотришь ответы от вселенной. В этот раз я поехала с несколькими вопросами: Почиститься, отпустить прошлые и ненужные истории и программы. Баланс в семье, расширение. Баланс в жизни: мое личное, семья и дом, работа. Здоровье и ресурс. Запланированные рабочие проекты. Все это хотелось сложить в единый пазл и увидеть маршрут, по которому идти дальше. И все случилось так и даже лучше) Подтверждение этому, что Камень желаний принял все мои намерения, которые я записала для себя) Верь или не верь в такие моменты - а когда энергия есть, когда внутри светло и все понятно, когда знаешь что делать во всех вопросах и спокойно смотришь в будущее - это тот результат, к которому и хотелось прийти) Я для себя решила, что такие поездки буду делать чаще - как ревизию, как очистку, как пересборку внутренних процессов) Благодарю коллегу, которая открыла мне это место - Иволгинский дацан. Альбина, спасибо тебе за бережность, продуманность, теплоту и искренность в группе. Я знаю что еще поеду с тобой и с удовольствием рекомендую такие поездки 🙏