كتب التعافي

‏أيها الشاب، أيتها الفتاة .. وكلنا أيضًا: ‏أذنبتَ الآن .. ثم رُفع صوت الأذان، قم توضأ وصل في المسجد .. وأنتِ توضأي وأقيمي صلاتك لربك .. ‏قاوم ظنونك السيئة واقهر الشيطان .. لا تنغلق في ذنبك وتنتظر حالة توبة .. حالة طُهر نفسي .. لو فعلتَ زاد إحباطك وضعفت احتمالية تقدمك للأفضل .. استعن بالله، ولا تقل كيف أستعين به وأنا الملوث بالذنوب؟! فالله يقول (إياك نعبد وإياك نستعين) فاستعن به على عبادة الفرار منك إليه ! ‏هكذا إلى الممات ..

‏من استعجل أن يحمل الناس قبل أن يقوى على حمل نفسه، أثقلهم بسقوطه.

شرح أول 100 صفحة من كتاب ممتلئ بالفراغ ، الكتاب حوالي 400 صفحة أي ربع الكتاب ، في هذة الصفحات هناك ثلاثة عناوين رئيسية . 🔸البنية الإدمانية: هناك ستة محاور رئيسية يجب أن توجد في السلوك حتي نقول إنه إدمان وهي : 1-الإستحواذ ؛وهو أن تكون المادة الإدمانية مسيطرة عليك بحيث يكون لديك نوع من الإنشغال المفرط بالمادة و بطبيعتها وشكلها فمثلاً مدمن الطعام يكون مشغولاً بشكل الطعام أو بالتوابل وطريقة التحضير ، وفي الإباحية يكون مشغولاً بالأعضاء الجنسية وشكل الأجسام ويقيس عامل الرجولة بمدي قوته الجنسية. 2-الإنكار؛ وهو إنكار المدمن أنه مدمن أو لديه نوع من السلوك القهري ويمكن أن يعتقد حتي أنه ليس لديه أضرار أو أنه يستطيع التوقف متي شاء، ومن أشكال الإنكار التهوين والتقليل التعميم الوعود 3-الإعتياد؛ ويقصد فقدان حساسية المادة تدريجياً والإعتياد علي الجرعة الحالية مما يدفع المدمن لزيادة الجرعة مع الوقت او زيادة مدة التعاطي للسلوك. 4- فقدان السيطرة ؛ وهي عدم قدرة المدمن علي التوقف عن السلوك فيجد نفسه قبل ان ينتكس يوعد نفسه بأنه سوف يشاهد لعشر دقائق فقط( مدمن إباحية ) ولكن يفاجأ بأنه قضي ساعات في الإنغماس ولم يستطع التوقف . 5-أعراض الإنسحاب ؛ وهي الأعراض الجسدية التي تظهر مباشرة بعد التوقف عن سلوك الإدمان وهي قد تختلف من نوع الإدمان لأخر ولكنها غالباً تأخذ وقت قصير وتكون في البداية وقد تشمل الإرهاق ، الأرق ، إضطرابات النوم ، فقدان الشهية ،تقلبات المزاج ، الشعور بالملل و غيرها... ( سنتحدث عنها لاحقاً) واعراض الإنسحاب مدتها علي أقصي التقديرات 40 يوماً. 6- اللهفة؛ وهي رغبة جامحة مفاجئة تريد منا الرجوع للسلوك الإدماني وهي تكون ناتجة بسبب الضغوط او المشاعر التي لم نتعامل معها بشكل صحي. 🔹الأعراض الملازمة للإدمان: 1-[ضعف تقدير الذات] المدمن دائما يري نفسه أقل من المستوي المطلوب أو أعلي من المتوقع لذلك لديه عجز في تقدير ذاته الحقيقة ورؤيتها علي الواقع وقدرها الحقيقي. 2-[الحياة السرية] وهي الشعور بإزدواجية الشخصية ففي مدمن الإباحية يشعر انه شخصين في جسد واحد حيث في خلوته يري نفسه متلهفاً وراء صور وافلام ولكنه مع الناس في الخارج يرونه طبيعياً مما قد يجعله يشعر أن هناك شخص اخر يظهر عليه عندما يمارس السلوك. 3-[الأعراض الجسدية] لا شك أن للإدمان اثار جسدية وتختلف حسب نوع الإدمان وشدته ولكن هناك بعض الاعراض المشتركة مثل ، الإرهاق ، الألم الغير مبرر ،إضطرابات النوم ، الصداع. 4-[إضطرابات العلاقات] الإدمان في جوهره نشأ بسبب اضطراب في العلاقات في مرحلة الطفولة مما جعلنا نعبر عن هذا الالم المبكر الذي نشأ في أعمق نقطة في تواجدنا بلغة رمزية وهي لغة الإدمان ، وقد تناول الكاتب تكوين الإدمان وأسباب ظهوره ولكن في الصفحات التالية من الكتاب. 5-[الشعور بالذنب وعدم الإستحقاق] لدي المدمنين شعور عميق بالخزي والذنب وعدم الإستحقاق بسبب محاولاتهم المتكررة الفاشلة في الإقلاع وفي التعافي يتعلمون أن الإنتكاسات والزلات ما هي إلا فرصة ليتعلموا شي جديد وأن يصلحوا الثغرات التي في برنامجهم ، وأيضا غالباً ما تعود مشاعر الخزي هذة الي الطفولة. 6-[الإدمانات الموازية] تقريبا لا يوجد شخص مدمن علي مادة واحده ، لأن الإدمان غير متعلق بالمادة نفسها بل بالسلوك والشخصية الإدمانية فلن يفرق ما هي المادة فالبنية الأساسية مشتركة ، وأيضاً هناك ما يعرف بالإدمان المتقاطع وهو تقاطع مادة أخري غير التي يتعاطاها المدمن في مرحلة تعافيه فيمكن مدمن إباحية أثناء تعافيه يتجه نحو إدمان نهم الطعام وهذا يعود لأن الخلل الاساسي لازال موجوداً. 7-[التقلبات المزاجية] هناك بعض نوبات القلق أو التوتر المبهم الذي يصيب المدمن فجأة او فقدان الدافعية والشغف والرغبة ومما يجعله أحيانا يتنقل كثيراً بين المجالات المختلفة ويخلق عنده حالة من تعدد الشغف وهذا يرجع الي الخلل الكيميائي الذي سببه الإدمان في دماغه عن طريق التحفيز المفرط. 8-[الأفكار الإنتحارية] تشير الإحصاءات إلي ارتباط سببي بين الإدمان والإنتحار أو أفكاره وهناك فعلا بين 1-10% إنتحار فعلي. 9-[أعراض مخصوصة بأنواع من الإدمانات ] مثل السكري والضغط وعدم تناسق الجسد في إدمان الطعام والضعف الجنسي في إدمان الإباحيات وغيرها. 🔸الأمية الإنفعالية: وهي عدم قدرة المدمن علي قراءة حالته العاطفية وقد ذكر الكتاب خمسة انواع من الخلط تحدث عند الشخص المدمن. وهي: 1- (الخلط بين المشاعر والأفكار) لا نستطيع التفريق بين الافكار والمشاعر فمثلا قد يقول احد المدمنين انا أشعر أن الإمتحان سيأتي صعباً ولكن في الحقيقة هذة ليست مشاعر إنها الفكرة التي تدور في راسه وسببت المشاعر التي هي التوتر والخوف فتسمية المشاعر أمر مهم جداً في طريق التعافي من الإدمان.

قصة مؤثرة لتائب من الإباحية ساعدوا في النشر يا كرام https://youtu.be/_22rvDwhB_E?si=csMb9mWIfKLxdgkp

"من أشد عقوبات إطلاق البصر في المحرمات أنه لا يسرق من المرء لحظة نظرٍ عابرة فحسب، بل يسرق منه همته كلها. يثقل القلب الذي خُلق للتحليق، ويقطع الطريق على عقلٍ كان مؤهلًا للغوص في بحار العلم، ويُضعف روحًا كانت قادرة على الارتقاء في مدارج الإيمان. فما اجتمع في قلبٍ استرسالٌ مع الشهوة، وانطلاقٌ كاملٌ نحو المعالي؛ لأن القلب طاقة محدودة، فإذا استُنزفت في التعلق بالسفاسف ضاقت عن حمل العظائم منقول

إدمان الإباحية.. أسرار التعافي وكيف تتحرر؟ | عمر لقمان الفهرس:- 00:00:00 🔸 العنوان 00:01:00 🔸 مشكلات الإنسان المعاصر 00:05:30 🔸 ما هو الإدمان؟ ولماذا ندمن؟ 00:15:30 🔸 كيف يؤثر الإدمان على علاقتك بالله وبنفسك؟ 00:26:00 🔸 لماذا ينتشر الإدمان في هذا العصر؟ 00:37:00 🔸 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي 00:47:00 🔸 إدمان الألعاب الإلكترونية.. تأخذك لعالم وهمي! 00:53:30 🔸 إدمان الإباحية: مشكلة التسمية أولًا! 00:55:15 🔸 لماذا إدمان الإباحية هو الأخطر؟ 01:00:25 🔸 ما الفرق بين الإناث والذكور في إدمان الإباحية؟ 01:04:10 🔸 إدمان الإباحية مشكلة أخلاقية؟! 01:08:00 🔸 أنت تدمن الصورة لا الجنس! 01:13:00 🔸 ما مشكلة برامج علاج إدمان الإباحية؟ 01:16:00 🔸 أول خطوات العلاج: اقبل نفسك ثم زكِّها! 01:19:40 🔸 انطلق في رحلة إصلاح شاملة 01:21:00 🔸 تعوّد ممارسة الألم.. 01:23:00 🔸 فقه عمل اليوم والليلة 01:38:00 🔸 تعرّف إلى الله: ذات حيّة لا فكرة 01:40:00 🔸 كي تتعافى.. أدرك معنى التعافي 01:43:40 🔸 مراحل التعافي 01:52:50 🔸 ابني مدمن إباحية.. كيف أتعامل معه؟ 01:57:50 🔸 زوجي مدمن - قناة فهرسة الصوتيات والمرئيات #مبادرة_فهرسة_الصوتيات #الإباحية

التصويرات والتشبيهات لها أثر كبير في إنجاح التغيير .. لكي تقلع عن عادة سيئة، تلك التي ما فتئْتَ تتركها لترتكِس إليها بعد برهة وأنت كاره، تصوَّرْها مثل صندوق مليء بالشرور – في بعض الأساطير يسمونه ’صندوق باندورا‘ - لا يؤذيك إلا إذا فتحته، ولا يهدأ بالك وتصفو نفسك إلا إذا أبقيته مغلقًا .. كل ما بينك وبين ترك عادة سيئة تؤرّقك (لا سيما إن كانت حرامًا) هو واجب ’لا تفتح الصندوق! أبقه مغلقًا، لا تفتحه أبدًا!‘ .. وفي الحديث المشهور الصحيح:"...فإذا أراد الإنسانُ أن يفتح شيئاً من تلك الأبواب قال: ويحك! لا تفتحه!". فتح الباب هو رأس البلاء، ومشكلة المشاكل .. مهما أحسنتَ الظن بنفسك !

آيات كأنها نزلت اليوم تخاطب مدمن الإباحية 👇

كلُّ الحوادثِ مبداها من النظرِ.. ومُعظَمُ النارِ مِنْ مُستَصْغرِ الشَررِ ‏كم نظرةٍ فتكت بقلب صاحبها.. فتكُ السهامِ بلا قوسٍ ولا وتـرِ ‏والمرءُ ما دام ذا عينٍ يُقَلّبُها.. ‏في أعينِ الغِيد موقوفٌ على خَطرِ ‏يَسرُّ مُقلتَهُ ما ضرّ مُهجتَهُ.. ‏لا مرحباً بسرورٍ…

كلُّ الحوادثِ مبداها من النظرِ.. ومُعظَمُ النارِ مِنْ مُستَصْغرِ الشَررِ ‏كم نظرةٍ فتكت بقلب صاحبها.. فتكُ السهامِ بلا قوسٍ ولا وتـرِ ‏والمرءُ ما دام ذا عينٍ يُقَلّبُها.. ‏في أعينِ الغِيد موقوفٌ على خَطرِ ‏يَسرُّ مُقلتَهُ ما ضرّ مُهجتَهُ.. ‏لا مرحباً بسرورٍ عادَ بالضررِ

نصيحتي لشاب - ولي ولكل مسلم - اعتصره ألم الزلل بعد مجاهدة: كلما سقطتَ انهض وأكمل السير حتى تلقى الله.

رمضان فرصة للتوبة من كل الذنوب

العلاقات المحرمة طريق مظلم لا يجلب إلا الهم والندم. متى وضعت الفتاة نفسها في علاقة لا يرضاها الله، فقد اختارت بيدها درب الأذى والخذلان. قد تفرح لحظات وتبتسم أيامًا، لكنها ستبكي ليالي طويلة، وتذوق مرارة الذنب كلما خلت بنفسها. الراحة لا تُطلب من باب أغلقه الله، والسعادة لا تُنال بمعصيته. من باع رضا الله لأجل حب زائف خسر الاثنين. والله يغار على عباده، فإذا أصروا على الحرام نزع من قلوبهم الطمأنينة، وجعلهم يتقلبون في القلق والخيبات. وكم من فتاة استحلّت الكلام الحرام باسم الحب، فذبلت روحها وضاعت أيامها وأُهين قلبها، ثم لم تجد إلا الحسرة. الحلال بيّن والحرام بيّن، ومن استعجل شيئًا قبل أوانه عوقب بحرمانه. فاحفظي قلبك لله واصبري، فوالله ما تركتِ شيئًا لله إلا عوّضك خيرًا منه. #مشروع_عفة

اللهم اهدنا الصراط المستقيم لاننا إن لم نفعل واتبعنا شهواتنا ستودينا المهالك والله رأيت من أكل لحوم البشر رأيت من عذب الطفلات الصغيرات التي عندما تراها لا تتخيل إلا أن تقول أنها أميرة ما بعرف إذا في حد شاف الشهوة لوين ودت الناس ولسا حابب يتبعها هتوديك المهالك والله هتخليك بهيمة من البهائم وحاشا البهائهم فهي لا تقتل أطفالها أذكر فيديو لفهد قتل قرد ولكنه تفاجئ أنها أم فبقي يوم كامل يعتني بطفلها حتى مات لعدم توفر الطعام وأنا متأكدة من تعامل هذا الفهد أنه لو استطاع اطعام الطفل لفعل خاصة أنه حماه من الضباع هذا فيديو https://youtu.be/1SfdCkkige4?si=Jzo6VK8nh0pprxSY بالقلب وجع إن في كل هذا الشر بالعالم يا رب نجينا بالإسلام كما نجيت الأنبياء وأتباعهم يا الله #دمناـبطاعةـالله

بسم الله نعلن عن إطلاق الدفعة الثانية من #برنامج_تحرر برنامج تحرّر .. لبناء العافية النفسية والتعافي من إدمان مشاهدة الزنا (الإباحية) 📝 البرنامج يقوم على أربع محطات رئيسة: المحطة الأولى: مقدمات. المحطة الثانية: فقه الإدمان. المحطة الثالثة: فقه التعافي. المحطة الرابعة: فقه الانتكاسة. سأعرض بعض تفاصيلها أسفل هذا الإعلان إن شاء الله. 🗓 كل يوم سبت ابتداءً من 1447/8/19 | 7/2/2026 ⏰ الساعة 7:30 – 9:30 مساءً (بتوقيت مكة المكرمة والأردن) 📍 عن بُعد 📆 مدة البرنامج: 3 أشهر (بواقع 12 لقاء) 💵 الرسوم: 215 دولار | 150 دينار، هناك خصم 75% لإخواننا المقيمين في مصر وسوريا، ومجاناً لأهل غزة. 🔒 خصوصية المشاركين محفوظة. 👥 البرنامج للذكور والإناث، بجلسات منفصلة، وستكون جلسات الإناث وفق بروتوكول خاص. 📚 البرنامج علمي – عملي – علاجي يجمع بين العلم والعمل. للتسجيل تعبئة هذا الرابط. ولإخواننا من مصر وسوريا من هنا. #برنامج_تحرر

https://www.youtube.com/watch?v=-vAZmQA0vys

بث مباشر الآن