Татьяна/Нежная психология

Середина августа... Скоро 1 сентября. Начнется прекрасная золотая осень и все дети страны пойдут в школу. Школа, школа... Для многих детей 1 сентября становится волнительным событием. Особенно для первоклашек и выпускников. Детская психика очень четко реагирует на изменения, потому что они несут за собой неизвестность "а что же будет дальше". Что важно понимать родителям, чтобы детям было легче: Страх перед новым - это нормально! Устраиваясь на новую работу, переезжать в другой город - это все вызывает тревогу. Также и наши дети, новый учебный год несёт много непонятного, неизвестного. Просто поддержите своего ребенка, скажите: "Я вижу, что тебе немного не по себе. Это нормально, я рядом". Расскажите ситуации из своей жизни, как вы приходили в новый коллектив, как переживали. Дайте детским эмоциям выйти наружу. Больше разговаривайте, просите ребенка описать, что он чувствует, что именно боится и за что переживает. Не обесценивайте его чувства. Можно вместе с ребенком нарисовать "тревогу", переложить эти чувства на листок. Сохраняйте спокойствие! И помните, что дети считывают состояние родителей. А любили ли вы учиться в школе?

Всем прекрасного августовского настроения!!! А для поддержки великолепного настроения сегодня используем МАК "Я и всё-всё-всё" Выбираем карту от 1 до 50. ( Вы можете вытянуть несколько карт, кому нужно пишите сколько карт хотите, но не более 3-х) Вдох-выдох. Посмотрите на свою карту (карты). -Что видите на карте? -Что там происходит? Опишите героя на карте: - Какой он? - Что его беспокоит больше всего? - Чего он хочет на самом деле? - Что он может сделать прямо сейчас? - Почему для него это важно? #мак

#тревога #скучаю #психологонлайн

#пси20 #психолог #психологонлайн #консультацияонлайн #кон@tanyushakob

Тревога перед важным событием - это не слабость и не трусость, это нормальная реакция нашего подсознания перед неопределённостью. Но когда тревога становится очень громкой и угнетающей, то начинает мешать адекватному мышлению и принимаемым действиям. ✍️Один из самый работающих способов разобраться со своим состоянием - прописать на бумаге страхи перед предстоящим событием. Признаться, что конкретно я боюсь. Перенося это состояния на бумагу - мы уменьшаем заряд внутреннего напряжения. ❗Помните: у любого события сейчас  - есть состояние "через год".

Наши мысли материализуются, помните?) Давайте учиться мечтать!❤

Принятое решение о разводе — это только ваше личное. Не стоит опираться на советы знакомых, друзей или родственников: каждый из них смотрит на ситуацию через призму своего опыта и страхов. А слышать нужно себя — свой внутренний ответ, который тише, но честнее.Только вы можете понять, что сейчас по-настоящему важно: сохранить отношения или завершить их. И в обоих случаях это право и ответственность принадлежит только вам.

ТВОЁ ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЕТ, ПРОСТО НАУЧИСЬ ЕГО СЛЫШАТЬ 🤫 Болит спина, колет в боку, а диагноз врачей «Вы просто устали» . Но мы же знаем: когда душа молчит, начинает реагировать тело. Через хроническую усталость, вечные простуды и симптомы. Я — Татьяна, кризисный психолог, детский психолог, сертифицированный психолог ПСИ2.0. Мой канал «Нежная психология» — это безопасное пространство для тех, кто готов перестать «терпеть» и начать понимать. В консультациях мы бережно разбираем: 📍 Почему болезни всегда приходят «вовремя» и как они связаны с вашими эмоциями. 📍 Как отпустить обиды, которые годами давят на плечи. 📍 Как наладить отношения с близкими и детьми, не теряя при этом себя. 📍Дети - это отдельная и серьезная тема для работы. В своей практике я использую техники арт-терапии и сказкатерапию. Я не обещаю чудес после первой встречи. Я предлагаю путь к себе — без боли, без чувства вины и без резких движений. Только мягкие практики и ответы, которые Вы так долго искали. Если ты хочешь наконец-то выдохнуть и почувствовать легкость, научиться видеть прекрасное в простом — Я рядом. Подписывайтесь на мой канал «Нежная психология»: https://t.me/tanyushakob ❗❗❗ На первую консультацию скидка 50% (акция до 31 августа)

#психологонлайн #консультации #эмоции #пси20

Новые отношения, конфетно-букетный период - это всегда фейрверк эмоций, чувств, страхов и опасений. В начале отношений все искрит: восторг от каждого сообщения, звонка, встречи, радость от мелочей, воодушевления от первого поцелуя. Это время "бабочек в животе" и ощущения, будто мир окрасился миллионами различных цветов. Но параллельно с восторгом часто идёт страх разочарования, тревоги, сомнения. Этому есть место в начале общего пути со второй половинкой. Только не погружайте в эти негативные чувства с головой, не ищите подтверждения этим моментам. А какие эмоции у вас были в новых отношениях - фейверг восторга или съедающая тревога? Татьяна - нежная психология ❤

Развод - это не конец, это важная точка перехода. Помните, что нашей психике проще жить в негативной и сложной стабильности, чем уходить в неизвестность. Даже если вы абсолютно уверены в своем решении и точно знаете, что никогда не вернетесь к этим отношениям, будет сложно, потому что теряется ваш привычный мир. Главное не торопите себя. Дайте себе право на различные чувства и эмоции. Не бойтесь плакать, злиться, улыбаться или даже снова влюбиться. От многих психологов я слышала, что после разрыва не стоит начинать новые романы. НО в моём окружении очень много клиентов, друзей и знакомых, которые во время развода уже нашли новые отношения. Самое важное, большинство из них безумно счастливы, построили семьи, уже появились дети. Просто не бойтесь заканчивать старое и начинать что-то новое. Ведь пока мы не уберем из жизни прошлое, не появится место для чего-то нового. И это не только про отношения, а также о смене работы, окружения, привычек и так далее. А если переживания становятся невыносимыми, приходите на консультацию. Я рядом!

«Любовь — единственная страсть, не признающая ни прошлого, ни будущего». Оноре де Бальзак.

Нижний Новгород - Столица закатов. Это безумная красота, граничащая с незабываемым восторгом. Умей видеть прекрасное в простом, только так ты сможешь по-настоящему жить, а не существовать ❤ Если ты чувствуешь, что не справляешься. Пиши в личные сообщения. Татьяна - твой нежный психолог ❤ #нижнийНовгород #миниотпуск #любимыедрузья