Наталья| Детский психолог

До школы ещё три недели, а я уже мысленно поговорила с учителем, получила двойку и представила, что ребёнок связался не с той компанией? Буквально три недели до школы. Начинается пора маминых переживаний. Вы смотрите на стопку новых тетрадей и чувствуете не радость, а тяжесть в теле. Потому что ваш мозг уже во всю включил мыслительную жвачку: «Как мой ребенок пойдет в школу? Во что одеть? Какую прическу сделать? Какая форма удобней: костюм с пиджаком или жилеткой? Нужно купить ботинки, а ребенок шнурки не может завязать!». Давайте признаемся честно: вы уже прокрутили в голове 10 сценариев, как зайдете в класс на собрании, и учитель скажет ту самую фразу: «Вашему ребенку нужно больше внимания». Вы уже внутренне злились. Стоп. Давайте разберем эту машину времени у вас в голове. Как забота становится катастрофой? Это происходит незаметно. Сначала вы просто предусмотрительно покупаете рюкзак попрочнее. Потом напоминаете, что «в этом году учиться придется серьезнее». А потом ваш внутренний голос начинает звучать как диктор в трейлере к фильму ужасов: «А что, если новая учительница его не взлюбит? А что, если он сядет с хулиганами? А что, если он принесет двойку и скажет, что больше никуда не пойдет? »И вот вы уже не просто мама, вы — стратегический аналитик по предотвращению глобальных бедствий. Где заканчивается предусмотрительность и начинается тревога? Предусмотрительность: Вы учите ребенка писать номер телефона в дневнике. Тревога: Вы заучиваете речь, чтобы пристыдить учителя за гипотетическую несправедливую оценку в сентябре. Предусмотрительность: Вы обсуждаете, как вести себя с новыми одноклассниками. Тревога: Вы уже скачали приложение «родительский контроль» и проверяете геолокацию, хотя ребенок еще лежит в кровати с мультиками. В этом состоянии мы не готовим ребенка к школе. Мы отрабатываем свои собственные старые школьные травмы на пустом месте. Важная и страшная мысль, которую нужно принять: «Я могу тревожиться не потому, что с ребёнком уже что-то случилось, а потому что пытаюсь заранее предотвратить всё плохое». Но вот парадокс: когда мы тревожимся за ребенка авансом, мы начинаем видеть угрозу в каждом звонке. Мы передаем ему свою нервозность. За две недели до 1 сентября вы уже на взводе, и ребенок видит ваше лицо. Он делает вывод: «Школа — это опасно. Мама боится. Значит, мне тоже страшно». Давайте договоримся: оставьте тревогу на тот момент, когда она действительно понадобится. А пока просто докупите пару ручек и выдохните.

Тестирую идею Хочу предложить провести онлайн диагностику готовности к школе. Но, не просо диагностику, а с ребенком игру, а родителям рекомендации что полуается хорошо, а на что стоит обратить внимание и подтянуть за месяц. Мамы? нужна вам такая диагностика?

Шоколад — это не просто сладость, это целый мир эмоций, воспоминаний и желаний. Психологи давно заметили: то, что привлекает нас в еде, многое говорит о нашем внутреннем состоянии прямо сейчас. Этот тест поможет вам лучше понять, чего именно вам не хватает для хорошего настроения — уюта, азарта, нежности или чего-то ещё. Пишите в комментарии ваш выбор, завтра дам расшифровку

2. Как перестроиться родителю, т.е найти способы накормить малоежку без сладенького. Вы не сможете отменить конфеты, пока внутри вас сидит страх: «А вдруг он вообще не поест? А вдруг он не наберет норму?» ‼‼Упражнение для вас: Разделите тарелку. Положите суп (основная еда) и рядом в маленькой пиале положите ту самую конфету или печенье. Поставьте перед ребенком. Скажите: «Это твой обед. Ты сам решаешь, с чего начать и в каком порядке есть». Поверьте, если ребенок голоден, он съест суп первым, потому что он горячий и пахнет вкуснее, чем сухая конфета. Когда убирается давление, пропадает и борьба за приз. 3. Чем заменить поощрение? (3 работающие стратегии) Вместо сладкого предлагаем нематериальные награды: пойдем гулять, зайдем впарк, пойдем к бабушке и т.д. Эмоции запомняться лучше, чем сладкая конфеты. 4. Что делать с бабушками? (Дипломатия) Бороться с бабушками бесполезно, если вы говорите им «не давайте». Они дадут тайком, и вы получите ложь и еще большую тягу. Предлгаю поговорить такую фраза: «Бабушка, нам врач сказал, что до 6 лет конфеты только строго после еды, иначе сахар в крови резко скачет, и у ребенка потом истерики от усталости. Помогите нам соблюдать режим, давайте сладкое только в конце, как десерт». 5. Самый важный лайфхак (Работа с зацикленностью) Если ребенок уже зациклен, и без сладкого он не садится за стол — дайте сладкое ДО супа. Да-да. Отрежьте маленький кусочек шоколадки (буквально 1/4 от конфеты) и скажите: «На, раз хочешь, заешь аппетит». Парадокс: когда ребенок получает желаемое без условий, мозг теряет смысл борьбы. Он съедает этот кусочек, наслаждается, а через 5 минут садится за суп уже спокойно, потому что главный «запретный плод» уже не запретный. Ваша цель — не убрать сладкое, а убрать конфету-манипулятора. Сладкое — это просто вкусная еда, а не мера послушания. Будьте последовательны: если вы пообещали шоколадку после обеда — дайте ее, даже если ребенок съел только половину обеда. Просто скажите: «Ты съел столько, сколько хотел. Молодец. Теперь десерт». Через неделю такого отношения тяга к «запрещенке» резко снизится, потому что исчезнет азарт добычи.

Вчера задали вопрос. Отвечаю. Это один из самых частых и самых сложных вопросов, потому что здесь пересекаются педагогика, физиология и наши собственные детские травмы. Давайте разберем ваш запрос на составляющие и создадим конкретный план действий. 1. Почему суп за конфету — это не яд для желудка, а яд для психики? Эта фраза делает три страшных дела за один раз: ✅Обесценивает еду: Суп превращается из вкусной и полезной еды в скучную рутину, есть, а конфета — в награду. ✅Повышает ценность сахара: Конфета становится вожделенным трофеем. Чем недоступнее трофей, тем больше его хочется. ✅Лишает ребенка чувства тела: Он перестает слышать свой желудок (я голоден или я сыт). Он ест суп, чтобы получить, а не чтобы насытиться.

Летом, совсем не хочется о рабочем. Давайте об отпускном😁. О дачном Как вам цветочки на даче?

Давно не обновляла пост знакомство.Тепер это выглядит эстетино, понятно. Рада знакомству