Медицина! Лайфхаки! 👩🏼‍⚕️

Проверь уровень нормализации своего дискомфорта «Да вроде нормально всё, вчера так же было...» Как работает эта ловушка? Мозг устроен хитро: он сравнивает текущую ситуацией не с тем, «как могло бы быть хорошо и комфортно», а с тем, «было ли вчера сильно хуже». Градус растёт незаметно: Дискомфорт добавляется по 1% в день. Адаптация: Ты приспосабливаешься, натягиваешь улыбку, привыкаешь терпеть. Смещение нормы: То, что со стороны выглядит как катастрофа, для тебя становится «обычным вторником». То, что ты привык к натёртостям и жмущим швам, не делает этот фасон твоей настоящей нормой! Проверь свой уровень нормализации! Узнать больше #реклама О рекламодателе

Если вы устали от противоречивой информации о питании/похудении/наборе веса - вам сюда 👇🏻 Сейчас будет честная рекомендация без «воды», модных диет и мракобесия 🙈 Я нашла канал нутрициолога, который я реально оставила себе в закладках и читаю каждый день. Тут и про похудение, и про мифы в беременность, и про правильное питание детей — в общем все, что вы спрашиваете, но не знаете где брать информацию, собрано в одном месте🤌🏻 Рекомендую к прочтению эти посты: 📌 Почему ребенок постоянно просит сладкое 📌 Какие продукты стоит исключить в беременность🤰🏻 📌 Какой сахар необходим мозгу? 📌 Реально ли похудеть на интервальном голодании? 📌 Почему нельзя детям давать протеиновые батончики Даже я замечаю, что сейчас проблема не в том, что информации о здоровом питании мало. Проблема в том, что её слишком много, и она противоречивая🤷🏼‍♀️ Этот канал как раз ведет врач-диетолог, и объясняет простыми словами, где правда, а где мифы сохраняйте себе тоже 🤌🏻

BIONIC лубрикант от молочницы ОЗОН #3579163044 ВБ #861382895

Я, Муж и Дочка создали НАШЕ СЕМЕЙНОЕ СООБЩЕСТВО! Скорее подписывайтесь на нас ♥️ По этой ссылке https://vk.ru/club214159351 Там наша жизнь, приколы и уют!

Место боли = сигнал органа. Изучи карту тела.

Главное: пить только комплексно

Я думала, усталость — это норма. А оказалось, тело кричало «помоги» 😱💧 Знаете чувство, когда просыпаешься, а внутри бетон? Тело тяжёлое, даже потянуться лень. Жила так месяцами. Думала — возраст… А потом заметила отёки по утрам, стопы к вечеру, кожа на бёдрах как вата. Всё застоялось. Взяла Deep Roller. DeepRoller это корейский коррекционный роллер, разработанный доктором физиотерапевтом из Кореи У него анатомически правильная форма, которая учитывает строение позвоночника Инструкция идет в комплекте, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто  Что сделала? Катала тело по 5–7 минут в день. Мягко, в ритме дыхания: — пузо 🙈 — стопы, голени — бёдра (ой, но приятно) — бока, грудь, руки На третий день — лёгкость. Будто сняла рюкзак на 10 лет 🎒 Роллер работает не только с мышцами, но и с фасциями — там застревает лишняя жидкость. Он «расчёсывает» слои, и лимфа течёт. Без натуги. Покатался — и пошло 💨 За пару недель: ✨ тело гибкое, отёки ушли, кольцо не жмёт 💍 ✨ кожа упругая, ушла «ватность» ✨ внутри поток, осанка лучше ⭐️ Без диет и иголок. 5 минут в день. ⚠️ Честно как медик: роллер не магия. Не лечит лимфостаз, варикоз с воспалением, тромбоз, онкологию и сердечные отёки. Сначала к врачу! Если тело в панцире — пробуйте. Мягко. Острая боль — стоп ✋ Аукционное предложение и персональная скидка : На сайте DeepRoller сейчас грандиозная распродажа ,скидка 50% ,а по промокоду Doc5 будет еще дополнительно 5% 🔥 на 2 дня ! И приятным бонусом бесплатная доставка по России! Такой скидки больше не будет. Рекомендую не откладывать, пока товар в наличии ! Так же на сайте возможна оплата частями 🔥 Кстати, на маркетах выходит ощутимо дороже😉 ССЫЛКА НА САЙТ 👉 https://deeproller.ru/roller_pu95?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=bloggers&utm_content=tatatidoc2 Не зову в рабство покупок 😄 Просто знак, если давно хотели попробовать ✨ Любите тело — оно у вас одно 💖

Совет: лучшая поза — та, где обоим хорошо. Спрашивайте партнёршу 😉

Жирорастворимые (A, D, E, K) — с едой. Водорастворимые — между едой.

Если моешься каждый день, а запах есть — это дисбаланс, а не грязь Красный флаг: резкий запах + зуд/жжение/выделения → к врачу