Территория Фитнеса

Итоги чемпионата Европы в Париже-2026! 🏆🏊🏻‍♂️ Наша сборная заняла 3-е место в медальном зачете на чемпионате Европы по водным видам спорта 2026!🔝 В копилке нашей сборной – 32 медали: 10 золотых, 9 серебряных и 13 бронзовых. Гордимся российскими спортсменами! 😍 В финальный день чемпионата наши пловцы завоевали: 🥇Климент Колесников, Иван Кожакин, Андрей Минаков, Егор Корнев - эстафета 4х100 м комбинированная, 3:28.67 🥈 Егор Корнев - 50 м вольный стиль, 21.37 🥉 Михаил Щербаков - 200 м комплексное плавание, 1:56.16 🥉 Павел Самусенко - 100 м на спине, 52.57 🥉 Алина Гайфутдинова, Евгения Чикунова, Дарья Клепикова, Кира Манохина - эстафета 4х100 м комбинированная, 3:53.79 🚀Рекорды России, которые останутся в истории: • Егор Корнев - 100 м вольный стиль, 46.74 • Алина Гайфутдинова - 50 м на спине, 26.91 • Дарья Клепикова, Александра Кузнецова, Алина Гайфутдинова, Кира Манохина - 4х100 м в/с, 3:33.69 Юношеские рекорды России: • Ксения Мишарина - 200 м вольный стиль, 1.57,10 • Кира Манохина - 100 м вольный стиль, 54.06 Юношеский рекорд мира: Михаил Щербаков - 200 м комплексное плавание, 1:56.16 – это историческое достижение!👏🏻 Поздравляем наших спортсменов, тренеров и всех, кто поддерживал команду! Спасибо за этот незабываемый чемпионат! 🇷🇺😍 📝 Территория Фитнеса в MAX

🏊🏻‍♂️ Тренировки в Школе плавания – правильная осанка ребенка! Почему пловцы не сутулятся? Разберем 3 главные причины: 1️⃣ В воде ребенок чувствует только 10-20% веса своего тела, что позволяет вытянуться и отдохнуть позвоночнику 2️⃣ Во время занятий активно развивается мышечный корсет: глубокие мышцы спины укрепляются и надежно поддерживают позвоночник. 3️⃣ Плавание способствует раскрытию грудного отдела, снимает напряжение в шейной зоне и улучшает кровообращение в позвоночнике. Это лучшая профилактика сколиоза! Уже после первого занятия вы заметите, как ребенок выходит с расправленными плечами. 🚀В Школе плавания открыт набор в группы спортивного и оздоровительного плавания. ❕УЖЕ ЗАВТРА повышается стоимость абонемента, успевайте❕ 👉🏻 Бронируйте абонемент на 3, 6 или 9 месяцев по выгодной цене! #школаплавания #терфитдети

Кафе здорового питания в Территории Фитнеса!🥗 Друзья, представляем вам наше Кафе здорового питания, которое находится прямо в клубах Территории Фитнеса. Мы знаем, как важно восполнить силы после тренировки, чтобы мышцы росли, а энергия била ключом! 🔥 В нашем меню вы найдете: 🥗 Салаты и сэндвичи для легкого старта 🍣 Горячее: сочные стейки из семги, томленые щечки или ароматная паста 🍵Супы: суп-пюре из тыквы или суп-лапша с курицей 🥞 А на завтрак мы балуем гостей сырниками и самыми разными блюдами из яиц Завершите трапезу свежевыжатым соком или спортивным протеиновым коктейлем. Всегда ждем вас, чтобы провести день вкусно и полезно! 😍 #КафеЗдоровогоПитания

⏰ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДНЯ до конца акции! Цены на абонементы в Школу Плавания вырастут 17.08 – успейте зафиксировать выгодную стоимость! 🏊🏻‍♂️Абонемент на 6 месяцев – это идеальный срок, чтобы ребёнок привык к нагрузкам, а вы – к стабильному графику! Что получит ваш ребёнок за полгода в бассейне: ✅ Стабильность – один тренер на весь срок, без смены графика ✅ Крепкую спину и здоровую осанку  ✅ Сильный иммунитет  ✅ Плавное привыкание к нагрузкам А теперь про выгоду: 📉 Сезонный абонемент выгоднее, чем помесячная оплата. 💳 Возврат 13% налогового вычета. 🎁 Дополнительные скидки от 10% для действующих членов клуба. Остались считанные дни – успейте зафиксировать цену до повышения, количество мест ограничено! 📩 Переходите по ссылке и бронируйте свое место! #школаплавания #терфитдети 📝 Территория Фитнеса в MAX

История Анастасии – члена клуба Территория Фитнеса Реутов-1 💪🏻 Анастасия пришла в фитнес-клуб, чтобы сделать тело красивым и подкаченным. Но получила нечто большее! Тренер Василий Денисов выстроил для нее программу силовых тренировок - 3 раза в неделю, и результат не заставил себя ждать: ✔️ Красивая спина 💪🏼 ✔️ Невероятный прилив энергии и бодрости на весь день ✔️ Отличное самочувствие и уверенность в своих силах Регулярность и поддержка тренера – главные секреты красивого тела и отличного самочувствия! Готовы удивить всех своим преображением? Записывайтесь на вводную персональную тренировку 🚀 #Историяуспеха 📝 Территория Фитнеса в MAX

📈 Старт в Школе плавания с максимальной выгодой: абонемент на 3 месяца Хотите, чтобы ребёнок уверенно держался на воде, улучшил иммунитет и с радостью бежал на тренировки? Абонемент на 3 месяца в Школу плавания Территория Фитнеса – лучшее вложение на эту осень!🌊 Почему это выгодно: 💰 Фиксируем цену до повышения – вы платите меньше, а количество и качество тренировок остается! 🎯 Оптимальный срок: 3 месяца – идеальное время, чтобы поставить грамотную технику, укрепить иммунитет и сформировать полезную привычку. 🗓 Удобный старт: выбирайте удобное время в расписании и начинайте без суеты – ребенок успеет освоиться до начала учебного года! ❕ОСТАЛОСЬ 5 ДНЕЙ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ АБОНЕМЕНТА, количество мест по выгодной цене ограничено❕ 👉🏻 Бронируйте абонемент на 3 месяца прямо сейчас 👈🏻 Дайте ребёнку мощный заряд здоровья, энергии и отличного настроения на всю осень!🍂 #школаплавания #терфитдети 📝 Территория Фитнеса в MAX

Прокачиваем трицепс! 💪🏻 Продолжаем знакомить вас с эффективными упражнениями. Тренер клуба ТФ Реутов-1 – Александра Антипьева, подготовила для вас лучшие техники на трицепс. Сохраняйте и берите на вооружение!🔥 1️⃣ Разгибание предплечья в кроссовере стоя 2️⃣ Жим узким хватом 3️⃣ Обратные отжимания от скамьи 4️⃣ Отжимания на брусьях - в кроссовере 5️⃣ Разгибание предплечья стоя в наклоне Прокачивайте руки вместе с Территорией Фитнеса! 🙌🏻 #упражнения_терфит 📝 Территория Фитнеса в MAX

Уникальные фитнес-каникулы в Территории Фитнеса Реутов-2 🌊☀️ 🏆Фитнес-клуб ТФ Реутов-2 признан лучшим в номинации «Открытие года 2025» на премии Russian Fitness Award 2025! Только в августе 2026 года мы запускаем уникальные фитнес-каникулы для ваших детей: с ежедневным посещением открытого бассейна! Представьте: каждый день – солнце, бассейн, горки, друзья и море активности, прямо как на настоящем море, только в шаговой доступности. Фитнес-каникулы + открытый бассейн – это: ✅ Сбалансированное комплексное питание ✅ Фитнес-занятия с тренерами ✅ Весёлая компания друзей ✅ Занятия по плаванию ✅ 2 часа посещения открытого бассейна ✅ Витамин D, загар и отличное настроение! 💥 Для детей с клубной картой «Плюс» в ТФ Реутов-2 – уникальные условия! 📲 Оставляйте заявку прямо сейчас по ссылке Подарите самый лучший месяц лета своему ребенку! Количество мест ограничено!☀️ 📝 Территория Фитнеса в MAX

Репортаж о строительстве нового клуба Территория Фитнеса Ново-Переделкино 🛠️🏗️ В честь Дня строителя мы хотим поделиться с вами ходом строительства нового клуба Территория Фитнеса Ново-Переделкино. Общая площадь объекта – 3850 м². Сейчас в самом разгаре возведение монолитного каркаса, а также строители уже приступили к самому сердцу клуба – заливке чаш трёх будущих бассейнов: • взрослый 12×25 м на 6 дорожек • детский 4×8 м • гидромассажный Руководитель отдела проектирования Территории Фитнеса Альфия Разуваева и главный инженер генподрядной организации ООО «Мосмонолит» Сергей Салтыков лично провели для нас экскурсию и рассказали обо всех важных этапах строительства клуба. Смотрите в репортаже!📸 Новые визуализации объекта на нашем сайте ➡️ terfit.ru #ТФ_НовоПеределкино #строимТФ #новыйклубТФ 📝 Территория Фитнеса в MAX

🏆 Спортивное плавание для детей от 7 лет: от первых заплывов до медалей! Если ваш ребёнок мечтает о соревнованиях, готов закалять характер и побеждать – наши спортивные группы в Школе плавания созданы для него!💪🏻 Наши результаты: Более 400 детей в сети клубов получили спортивные разряды и регулярно завоёвывают медали на соревнованиях. Ваш ребёнок может стать следующим!🔜 Что дают регулярные тренировки 3-5 раз в неделю: ✅Крепкое здоровье и выносливость ✅Характер победителя и дисциплину ✅Наставничество от опытных тренеров ✅Удобное расписание тренировок 💥ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ – УСПЕЙТЕ ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ ДО 17.08 💥 Приобретая абонемент сегодня, вы: • Фиксируете минимальную стоимость занятия на весь срок действия абонемента • Обеспечиваете ребёнку стабильный прогресс без перерывов Бронируйте свое место и начните спортивный путь вместе с Школой плавания уже сегодня!🌊 #школаплавания #терфитдети 📝 Территория Фитнеса в MAX