Территория Фитнеса Люберцы

❗️Дорогие друзья❗️ Наш клуб перешел в новый Telegram-канал 👉 https://t.me/+6YMbfetejMUxYTEy Обратите внимание: данный канал был актуален до конца сентября 2025 года, с 06.10.2025 года больше обновляться не будет❗️❗️❗️❗️ Подписывайтесь на новый канал, чтобы получать все свежие новости, акции и расписания!🫶

03.10.25 - 05.10.25 Состоялся Кубок и Первенство Москвы по пауэрлифтингу #ФПР, где приняли участие наши соклубники🥳💪 ✨ПОЗДРАВЛЯЕМ✨ 👉 Татьяну Холодняк и Андрея Демидова с отличной реализацией наработанного и личными рекордами! Поздравляем с выполнением нормативов: 👉 Алексея Притворова - 2 взрослый разряд, 👉 Ольгу Чернышову - 1 взрослый разряд. 🥈Кристину Холодняк поздравляем с серебряной медалью Кубка Москвы. Спортсмены тренируются под руководством Мастера спорта России - Натальи Тимоновой🫶 📝 Запись на тренировки по телефону: 8-915-169-6994 #пауэрлифтинг #powerlifting #соспортомпожизни #свайбомпоспорту #тренерпопауэрлифтингу #люберцыспорт #пауэрлифтингженщины #персональныйтренер #спортивныелюберцы

Территория Фитнеса Люберцы pinned a photo

❗️Расписание занятий❗️ с 06.10 по 12.10 • Групповые программы • Водные программы • Школа плавания • Детский фитнес ❗️Более подробное расписание можно посмотреть на нашем сайте 🤍

Знакомство с тренером ⭐️ Доброго дня! Я Ободов Михаил — тренер по смешанным боевым единоборствам (ММА), Боксу, Тайскому боксу в сети Территории Фитнеса 👉 Инструктор по боевому самбо 👉 Судья по боевому самбо 👉 Кандидат в мастера спорта по боевому самбо (ФБСР) 🔴 Чем помогаю: - Освоение навыков в смешанных единоборствах (ММА) для всех уровней подготовки - Подготовка к соревнованиям и повышение спортивных результатов - Улучшение физической формы: сила, выносливость и координация - Разработка индивидуальных программ тренировок с учетом ваших целей и уровня подготовки - Повышение уверенности в себе и развитие навыков самозащиты 🔴 Образование и курсы: - Диплом в области физической культуры - Специализация по смешанным единоборствам - Обучение функциональному тренингу и реабилитационным методам 🔴 Мой подход: - Индивидуальный подход к каждому клиенту: формируем цели и программу вместе - Безопасность и правильная техника выполнения упражнений — мой приоритет - Акценты на прогресс: отслеживаем ваши достижения и корректируем программу при необходимости - Стимулирую к системной работе, чтобы вы достигали устойчивых результатов. 🔴 Честно о результатах: Не обещаю самих быстрых трансформаций, но гарантирован внимательный подход и работа над вашим развитием. Моя цель — помочь вам почувствовать себя уверенно и комфортно как на тренировках, так и в повседневной жизни. Жду вас на вводную персональную тренировку❗️

🧘‍♀️ Знакомьтесь — наш тренер по йоге, Ишмухамедов Азиз! Его занятия помогают не только улучшить физическую форму, но и обрести внутреннюю гармонию и спокойствие. ✨ Что такое йога? Йога — это древняя система, которая соединяет тело, разум и дыхание. Она помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снять стресс и повысить уровень энергии. Это не просто тренировка — это путь к балансу и осознанности. 💪 Преимущества йоги: 👉 Улучшает гибкость и осанку 👉Повышает концентрацию и внимание 👉 Укрепляет мышцы и суставы 👉 Снижает уровень стресса и тревожности 👉 Улучшает качество сна и общее самочувствие Азиз создает атмосферу, в которой каждый участник чувствует себя комфортно — независимо от уровня подготовки. 📅 Присоединяйтесь к занятиям и почувствуйте гармонию уже с первого дыхания! 👉 Записаться на вводную персональную тренировку можно по ссылке

❗️Изменения в расписании❗️

Ⓜ️ 4 и 5 октября во всех клубах сети Территория Фитнеса масштабная перезагрузка релизов LM! Приглашаем вас на серию из четырёх мощных тренировок, которые помогут улучшить вашу физическую форму и повысить уровень энергии 💪🔥 В программе: 🔴BODYPUMP — комплексная силовая тренировка, направленная на все группы мышц. 🔴BODYCOMBAT — интенсивная кардио-тренировка, вдохновлённая техниками боевых искусств. 🔴RPM — высокоинтенсивная кардио-тренировка на велотренажёрах. 🔴BODYBALANCE — восстановительная тренировка, сочетающая элементы йоги, стретчинга и пилатеса. Программы LM – это проверенный способ достижения поставленных целей в фитнесе! До встречи в залах групповых программ! 💪 Расписание перезагрузки в вашем клубе! #групповыепрограммы #тренируйсясTerFit

✨ ТОП-5 самых активных участников сентября ✨ Друзья, знакомьтесь с нашими чемпионами по посещаемости групповых программ в этом месяце! 🏆 Мы гордимся вами — ваш труд и настойчивость это не только отличная форма, но и залог здоровья. 💪 А если вы давно мечтаете попробовать, но всё никак не решаетесь — самое время начать! 👉 Для новичков у нас есть программа TERFIT Start: познакомитесь с тренерами, попробуете разные направления, сможете пройти функциональное тестирование. 📅 КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ: ✨ Среда -10:00 ✨ Четверг - 19:00 Приходите — мы ждем именно вас! 🔥

Дорогие родители и дети!🎆 Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится открытие сезона в Территории Фитнеса! Приглашаем всех присоединиться к праздничному событию и зарядиться энергией на весь год. ✅Приходите в спортивной форме и в удобной обуви (кроссовки). ✅Не забудьте хорошее настроение и много сил! Встреча в Детской Комнате Время 1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ Ждём всех для активного и здорового начала сезона!✨ До встречи в воскресенье! 🎉

Благодарим всех участников за вовлечённость и активность в IX челлендже! 💪 Ⓜ️ Завершён IX челлендж Серии Челленджей 2025 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!». Предварительное количество участников составило 3 500 человек! Отметим, что в челлендже приняли участие спортсмены разных возрастов — от 6 до 93 лет — вдохновляющий пример того, что спорт не имеет границ! 💪 Информация и результаты челленджа будут опубликованы не ранее 12 октября. А пока продолжаем продуктивно тренироваться и достигать новых высот! ❤️ #terfit #TERFIT_Челлендж

❗️Обратите внимание ❗️

🔥 TF Team Dance mix — группа полная заряда энергии и драйва для подростков в возрасте от 13 до 17 лет! 📅 Когда: вторник и четверг в 17:00 👟 Можно БЕЗ клубной карты! - приобретаете абонемент и занимаетесь с нами🤗 ✨ Что тебя ждёт: — Крутые танцевальные тренировки — Съёмки видео и выступления на сцене — Атмосфера команды и ярких эмоций 💃 Тренер — мастер своего дела, Ефимова Надежда! Присоединяйся — пора качать ритм вместе с нами! 🚀 Хочешь узнать подробности и записаться? 👉 переходи по ссылке