Думай Дыши Твори✨Ирина Семенова: психология саморазвитие МАК коучинг

Иркутск ✅ Обойти всех бабров на набережной Ангары ✅ Посетить любимую скульптуру Даши Намдакова «Приданое» - очень она мне нравится ✅ Погрузиться в историю декабристов в особняках Трубецкого и Волконского ✅ Наесться до отвала омуля 🤣 И на путайте бабра с бобром. Бабр - символ Иркутска, и у него очень любопытная история. Изначально «бабр» - старорусское слово, обозначавшее тигра, и на гербе Иркутска бабр как раз и должен был быть тигром, несущим в зубах соболя. В 1878 году при утверждении герба Иркутской губернии в Санкт‑Петербурге в описании произошла ошибка: чиновник исправил бабр как бобр. В итоге герб утвердили с формулировкой про бобра. Чтобы как‑то оправдать слово, бабру стали пририсовывать бобровый хвост и перепончатые лапы. Так появился условный геральдический бабр не тигр и не бобр, а гибрид. Завтра добираюсь на Байкал #иркутск #байкал #путешествие #ретрит #путешествуемпороссии

Лечу на Байкал У нас декадник ОППЛ. Загадочно звучит ☺️ Неделю будут только фото с Байкала Индивидуальные консультации начну 26 августа Групповая встреча 30 августа как обычно в 17.00 Всех жду Привезу приятные сувениры с Байкала 😉 #отпуск #отдых #байкал

Начинаю сборы чемодана на Байкал Почти 20кг гальки, смальты, керабонда, изоластика и много чего еще… Зачем я везу на Байкал камни? Мало разве там на берегу гальки? Похоже что да 🤣🤣🤣 Секрет раскрою 18 августа 😉 🍁 И не забывайте, что мы едем 18-21 сентября в Переяславль-Залесский. Вы еще не забронировали место? Что ждете? Подробнее здесь: https://yogamospanova.ru/yogadacha2026 #байкал #путешествие #арттерапия #декадник #оппл #декадникнабайкале

Сказка по четвергам сегодня у меня Одиссея Нолана. Добралась до нее наконец то ) Смотреть? Однозначно да. Не ждите подробной экранизации Одиссеи, написано же «по мотивам» ☺️. Илиада и Одиссея (по крайней мере известная всем версия произведений Гомера) прослеживается, но в абсолютно современной трактовке и для современного зрителя. Прекрасный актерский состав, потрясающие сцены морских приключений, глубокие размышления о кризисе, сложных решениях и ответственности за них. Немного депрессивно, но завораживающе затягивает Рекомендую #одиссея #интересно #мнение #фильм

Думай Дыши Твори✨Ирина Семенова: психология саморазвитие МАК коучинг pinned a photo

#среда ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Замечаем свою детскую позицию Часто слышу это выражение, а что это такое? Детская позиция- это состояние, когда мы неосознанно ждем, что кто-то решит наши проблемы, возьмет ответственность за наш выбор или чудесным образом угадает наши желания. Почему поймать себя на этом состоянии важно? Осознание паттерна - важный шаг к тому, чтобы вернуть контроль над ситуацией Понимая, что находимся в позиции ребенка, мы можем сместить фокус с обиды на действие - сознательно переключиться в позицию взрослого, который ищет конструктивный выход и опирается на собственные ресурсы. Выход из детской позиции помогает выстраивать диалог на равных, без манипуляций и претензий. А теперь короткий чек лист на детскую позицию в целом по жизни: 1. Ожидание, что придут и спасут: кто-то должен помочь, я не справляюсь 2. Страх брать на себя ответственность: не хочу решать, пусть решат за меня 3. Обвинение всех вокруг в своих бедах: это из-за родителей, правительства, бывшего 4. Потребность в постоянной похвале: я молодец? точно? ты гордишься мной? 5. Страх быть плохим и всем угождать: если я скажу нет меня разлюбят 6. Избегание сложных тем и решений: не хочу думать об этом, мне и так тяжело. Нашли свои пункты? В следующий раз займемся определением детской позиции в отношениях, финансах и бизнесе Заметить детскую позицию - не значит ругать себя за слабость. Это повод бережно признать свои эмоции, а затем сознательно сместить фокус на внутреннего взрослого, чтобы уверенно двигаться дальше. #психологическаягимнастика #полезнаяпсихология

Про детей Наконец то мне разрешили выложить фото ☺️ Ну и размышления на тему Почему мужчины перестают добиваться успехов? Все начинается в детстве. «Дай, я сама, так быстрее», «Не лезь, ушибешься», «Я решу эту проблему с учителем» Из лучших побуждений родители лишают мальчика фундаментального опыта: права на ошибку и радости от самостоятельной победы. Способность преодолевать трудности - это навык. И если за ребенка все делают другие, этот навык атрофируется, не успев окрепнуть. Затем мальчик вырастает, и ему покупают квартиру, машину, а потом эстафетную палочку гиперопеки нередко перехватывает жена. Желание все контролировать, фразы вроде «Я лучше знаю, как надо» и готовность взвалить на себя организацию всей жизни приводят к логичному финалу. Мужчина адаптируется и отступает. Зачем проявлять инициативу, если ее все равно подавят или переделают по-своему? Возникает классическая выученная беспомощность. А потом наступает горькое сожаление. Те же самые родители и женщины, которые так старательно расчищали путь и брали все в свои руки, искренне не понимают: куда делись сильные, решительные и целеустремленные мужчины? Почему он сидит на диване и ничего не хочет? Ответ прост: потому что ему не оставили пространства для действий. Самый ценный вклад в мужчину на любом этапе его жизни - это доверие к его способности справиться самому. Позвольте ему принимать решения, сталкиваться с последствиями, нести ответственность и добиваться целей своими силами. И радуйтесь результатам. #взрослыедети #размышления #полезнаяпсихология

24 года атласная свадьба Говорят, что к этой дате отношения должны быть отполированы временем, как мягкий и блестящий атлас Говорят… А мы как-то задумались, в чем секрет счастливой семейной жизни. Решили, что надо, как в сказке, пройти три испытания и не факт, что только один раз. Испытание деньгами. Легко улыбаться друг другу, когда все есть. Как обойтись без обид и взаимных упреков, если денег не хватает? А еще сложнее испытание - когда растет доход, а когда кто-то начинает зарабатывать больше другого? Что происходит с уважением, ценностью, доверием… Испытание состоянием. Мы все любим своих близких здоровыми, красивыми и веселыми. Но мы меняемся внешне, проходим внутренние кризисы. Принять человека в непривычном состоянии, ох, как бывает непросто. Испытание расстоянием. И это не про километры и долгие разлуки, а про стену, которая вырастает из-за суеты, работы, быта. Как сохранить тепло и доверие, даже если вы далеко друг от друга или заняты так, что редко видитесь. Получается, что семейное счастье - это не идеальная жизнь без проблем. Это уверенность в том, что, несмотря на сложности и испытания, мы всегда выбираем друг друга. Снова и снова. #годовщинасвадьбы #секретсчастья