Thisisnadin 🐚

Привет всем друзья. Как ваше лето?) 🌞 из-за жары я никуда не хочу, кроме как к маме) и в пикник парк, где лес и тень Работы меньше - все на море отдыхают ☺️ скоро и наше море случится Из еды хочется только окрошки) и слава богу 🥲

наша годовщина прошла. отель Ривьера. Вы - вау. Вернемся еще много раз

Привет всем. обещала влог. - выставляю помним - я снимаю чисто для себя. потому что мы потом любим пересматривать всей семьей. комментарии приветствуются https://youtu.be/6zAIrX_s2HU

С чего я начала. С ДЕФИЦИТА конечно же. Я не считаю ккал. НО! я исключила сладкое почти - не ем даже сладости пп. Могу только к сырникам взять сгущенку. Я не могу есть по другому ( На ночь - пью псиллиум 😁 я в теме) с обычным йогуртом без сахара и 1 пакетик эретрита. Спорт. Конечно. 2 раза силовые. 1/2 раза кардио. По часу 🙃 Я даже начала делать обертывания) брендом aravia пока что. Но еще крем дополняю от RICHE и от GUAM. + делаю скрабирование. Варежкой и мылом от Sultan de Saba Пью оч много воды. Но я ее всегда пила много, это изи пизи так сказать) Если вспомню - напишу еще что-то. Буду делиться тут

Тарелочки этой недели 🙃