Сытый фрилансер | Ольга Скороходова

Продолжаю проживать внутри закрытие Тонкой настройки. Общалась сегодня с одним умным человеком. Говорю: "ну вот раньше я была владельцем/основателем онлайн-школы, предпринимателем, автором собственных курсов. А кто я теперь? Просто техспец?" И она вернула мне очень интересную мысль. "Разве то, что ты закрыла школу отнимает у тебя то, что ты автор курсов? Что ты - основатель школы?" Вот сижу и думаю: мы капец как часто обесцениваем свой прошлый бэкграунд. Нельзя "распрожить" то, кем мы были в какой-то момент нашей жизни. Это было и это есть, остаётся с нами на всю жизнь. Просто присвойте себе всё это.

Кемп техспецов июль 2026 "До или после? Мнемонические правила, которые не нужно запоминать" У нас часто бывают ситуации, когда приходится что-то выбирать. И мы тратим на это колоссальное количество нашей когнитивной энергии. Я собрала набор из нескольких правил, которые могут помочь вам принимать решения и действовать быстрее, не тратя много энергии на сомнения и колебания

Ребят, а выступление с кемпа хотите? Тема у меня была "До или После? Мнемонические правила, которые не надо запоминать" Наберем 70 реакций - выложу запись)

А что дальше? Во-первых, НейроЖэн. Клуб для женщин-фрилансеров, поддержка, общение, без достигаторства и сжатых булок. Как помогать себе самой, находить ресурсы и время просто жить... А не только работать и выполнять кучу социальных задач. Вход открыт ещё сегодня и завтра https://zonarosta.online/NG Тема августа - отдых для себя любимой Во-вторых, наше нереально крутое сообщество ГетТехФэмили. Оттуда я уходить не собираюсь и буду продолжать активно участвовать и в организации мероприятий, и в жизни коммьюнити в целом. Кстати, вот с Кристиной обсуждали ещё и момент того, что ценообразование наших техспецов сильно изменилось в сторону увеличения. И что это огромный минус для начинающих школ. А мне радостно быть непосредственно причастной к тому, что техспецы перестают работать за копейки В-третьих, этот блог. Я остаюсь сама фрилансером, буду продолжать брать заказы и буду писать и дальше про разные ситуации из жизни И буду продолжать думать, кем я хочу стать, когда выросла. Вы узнаете об этом одними и из первых) как только я сама придумаю)))

Алло, это Геткурс! Прикиньте, ребята, а мне сейчас из ГК звонили))))) совершенно очаровательная Кристина (Кристина, привет👋🏻) сказала, что прочитала новость про закрытие "Тонкой настройки" у меня в канале, расстроилась вместе со всеми и позвонила узнать, чем геткурс может помочь школе)) Боже, это так невероятно приятно! Спасибо за поддержку, геткурс!!!!😘😘😘 Спасибо всем, кто писал вчера и продолжает писать сегодня. Я закрываю эту страницу с полным пониманием, что делала нужное и важное для многих дело. И это точно не финал

Ребят, а выступление с кемпа хотите? Тема у меня была "До или После? Мнемонические правила, которые не надо запоминать" Наберем 70 реакций - выложу запись)

Полочки для телефонов в туалетах - уже прошлый век)) Яндекс впереди планеты всей) #сделаймальчикуудобно

Кажется, я сегодня буду много плакать... То, что вы пишете в комментариях, просто в сердечко❤️‍🩹

Король умер, да здравствует...? Новости одной строкой. "Тонкая настройка" закрывается. Я долго думала, как написать этот пост, и поняла, что не хочу делать трагедию. Никто не умер. Никто никого не обманул. Не случилось никакой катастрофы. Просто пришло время отпустить то, что когда-то было важной частью моей жизни. Очень важной. Супер значимой. Когда-то Тонкая настройка действительно меняла жизни. Девушки находили профессию. Уходили с нелюбимой работы. Начинали зарабатывать. Становились уверенными в себе. И я до сих пор невероятно этим горжусь. Но... Я понимаю, что школа перестала приносить ту пользу, которую я считаю достаточной. В какой-то момент я стала ловить себя на мысли, что продолжаю реанимировать дохлую лошадь. Ты приносишь ей лучшее сено, расчёсываешь гриву, читаешь статьи "10 способов вернуть лошади желание скакать" А потом однажды честно смотришь на неё и понимаешь: фсё И дело не в том, что лошадь была плохая, просто — всё. У всего есть свой срок жизни и её время прошло. Есть ещё одна мысль, которая всё это время крутилась у меня в голове. Наверняка вы видели эти советы после расставаний: "хочешь впустить в жизнь нового мужчину — освободи для него место. Выброси из шкафа вещи бывшего мужа" Мне кажется, с проектами всё работает примерно так же. Пока одной рукой держишься за прошлое, второй очень неудобно строить будущее. И поэтому тоже я закрываю "Тонкую настройку". Никаких скандалов, разоблачений, заламываний рук, обещаний скоро вернуться и слов про "это только пауза" Я закрываю школу с огромной благодарностью. Это была важная часть моей жизни и, наверное, именно поэтому она заслуживает красивого финала, а не бесконечной попытки сделать вид, что всё ещё работает так же, как раньше. Семь лет назад я запускала ТН с мыслью: "главное ввязаться, а там разберемся")) Получилось гораздо больше, чем я могла себе представить. Теперь я закрываю школу с той же мыслью: "ну посмотрим, что интересного получится дальше" А что дальше? Честно, я пока не знаю. И впервые за долгое время мне совершенно не страшно это признать. У меня нет плана на пять лет вперед, нет понимания, а что вообще дальше. Нет плана даже на полгода))) Думаю, можно сначала закрыть дверь, а уже потом спокойно искать, какую открыть следующей. Но кое-что я всё-таки знаю: у нас остаётся НейроЖэн. Именно туда сейчас хочется вкладывать силы, время и голову. ❤️ И последнее. Я хочу сказать спасибо "Тонкой настройке". За эти почти 7 лет (4 сентября было бы ровно))) За сотни учеников За бессонные ночи За сотни записанных уроков — и полученных жизненных За домашки и разборы За ошибки За победы За людей, которые были рядом За то, что она вообще случилась у меня) И у многих из вас Иногда лучший способ сказать чему-то "спасибо" — это не держать его из чувства долга, а вовремя отпустить. Всему свое время. P.S. Для текущих учеников: доступ к материалам сохранится — я буду оплачивать геткурс еще год. У кого еще активна обратная связь – вы получите ее в полном объеме, как оговорено при покупке курса. Так что если кто тянул с прохождением уроков, сейчас самое время ускориться. Все чаты остаются бессрочно

Уже видели? Неужели "я ничо не трогал, оно само" от заказчиков — уже в прошлом?)))

Теперь конструктор помнит каждую правку вашего бота: кто, когда и что менял, и всё это можно посмотреть и вернуть в пару кликов. ЛЕНТА ПРАВОК «История изменений» показывает все правки по дням и авторам: что именно поменялось, с сравнением старого и нового значения. Есть фильтры по автору, периоду и блоку. ТОЧЕЧНЫЙ ВОЗВРАТ Нажмите «Вернуть» рядом с нужной правкой: вернётся только она, остальное останется как есть. Связи блока (клиенты, задачи, статистика) восстанавливаются вместе с ним. ОТМЕНА ЧУЖИХ ПРАВОК Можно отменить чужие правки, не трогая то, что сделали после. Перед отменой показываем, что изменится. СОХРАНЕНИЕ СХЕМЫ Схема сохраняется автоматически: при накоплении правок, смене редактора и перед рискованными действиями. Версию схемы можно сохранить и вручную, откатиться к ней или отменить откат, а также скачать и перенести в другой проект. Всегда рядом, Ваш Salebot ❤️

Мы едем на Кемп!! Осталось 8 дней и 43 минуты))) Смотрите, какое прикольное приложение у нас в этом году будет! И расписание, и все участники, и всё для начисления баллов и для рейтингов. Красота же!!! Участники пока только добавляются в приложение, команды уже выбрали себе капитанов, придумали названия и легенды. Тема у нас в этом году — магия и волшебство) И я не сомневаюсь, что это будет ВОЛШЕБНО!)))) #GTFCamp

Устала? Отдохни! И почему это не работает Вход в клуб НейроЖэн открыт) Из новостей: весь июнь мы учились отдыхать. Всем "отличникам" от меня улетят заряженные на отдых открытки из Греции) Оказалось, что с отдыхом все не так просто. Нет у нас такой прекрасной кнопки вкл-выкл, чтобы заставить мозг остановиться. Но есть способы хотя бы попытаться его остановить. Один из самых простых и почти бесплатных – это горячий душ. Что важно: нужно сделать так, чтобы звук падающей воды был хорошо слышен. Например, надеть шапочку для душа, чтобы по ней стучала вода. Белый шум + горячая вода способны расслабить и тревожный ум, и тело Есть 7 видов усталости (физическая, ментальная, сенсорная, творческая, духовная, эмоциональная и социальная). И для каждого из них есть свои способы, как закрыть потребность Для этого у нас в клубе появился агент. Все продиагностирует, все выявит, варианты по науке предложит. И на 5 минут, и на 50. Как попросишь)) Так что приходите) Ждем вас в клубе! Усталость можно победить

Расстройство пищевого мозгового поведения Вчера проводила эфир в НейроЖэн и нашла офигенно яркую ассоциацию. Мы стараемся следить за своим питанием, не жрать в три горла, знаем про РПП, но ведь с ментальной историей всё обстоит ровно так же Попытки быть ещё продуктивнее, ещё эффективнее, успевать ещё больше — очень похожи на зажоры и впихивание еды в собственный желудок. Вместо прогулки под пение птичек - подкаст Вместо приготовления ужина - вебинар Вместо применения навыков - новый курс И так по кругу В итоге возникает ментальное переедание, "расстройство мозгового поведения", когда уже не можешь дышать от перегруза. Нам нужно время на переваривание информации. Также, как мы даём отдых пищеварительной системе, мы должны давать время на обработку и отдых нашей менталке Как вам такое сравнение?

"Взрослые" проблемы Вот казалось бы, я сейчас с детьми на море. Солнце, море, песочек, вино, фрукты... Отдыхай!!! Но почему-то вместо отдыха в голове какой-то нестыкующийся паззл 1. Есть работа. Да, я разгрузилась по максимуму, никаких запусков на текущий месяц ни у кого не запланировано, только небольшая текучка. Но она таки есть 2. Дети. Трое. Хотят есть. Почти круглосуточно))) И да, мы не в отеле all inclusive, я вообще не люблю такой формат. Мы в апартах. А это значит, завтрак-обед-ужин и мороженка. Слава богу, дети большие и едят плюс-минус всё, что положишь. И еще раз слава богу, рядом есть офигенная таверна с просто гигантскими порциями на take away. 3. Но я задрот здорового питания! Значит, и "навынос" не всегда вписывается в мою картину прекрасного, и рестораны тоже не каждый день, потому что там много вредного 4. Сын учится. У него не прекращаются занятия по китайскому в школе (2 часа каждый день) + 2 репетитора (7 уроков в неделю в сумме). 5. ... и у сына сдох ноут. Новый. Купленный примерно 2 месяца назад. Попробовала свозить здесь в сервис, сказали "completely dead", вскрывать не дала, потому что новый и есть гарантия, но в мск... А это значит, что все эти 100500 уроков - на моем ноуте. 6. Энторнэт🤬🤬🤬 Хозяйка подготовилась к нашему приезду, сделала нам нормальный скоростной безлимит, но... вчера днем модем сказал "пошли вы все нах" и сдох. А у нас - см п.1 и п. 5 7. Поэтому теперь занят не только мой ноут, но и мой телефон, с которого я раздаю уже лимитный интернет, которого куплено за деньги не так много 8. А еще у меня 2 учебы. Одна, правда, закончилась примерно вчера - сегодня отправила на защиту свою аттестацию, может даже диплом дадут)) Может даже настоящий)) А вторая - супер-интересная - будет еще 2 недели идти. И что-то так я уже задолбалась, Машенька... так от всего этого задолбалась... что пойду налью себе отличного греческого вина и выпью его с видом на море на балкончике... пока дети ушли на море одни. Может, придумаю, что на ужин приготовить. И как-то все-таки выкрутиться и отдохнуть... Ну хоть капельку))

Сегодня во время созвона с Аленой Артамоновой (Гавриловой) говорили в том числе про гедонизм. Не откладывая в долгий ящик, немедленно приступаю))) Запись будет у Алёны в канале

Я не договорила))) Мотивация – это умение трансформировать [страшную/непонятную/неизвестную] ситуацию, видеть ее такими глазами, как нам выгодно и интересно. И тогда мотивация возникает автоматически))

И да, жду всех в Нейро Жэн Мы продолжим копаться в себе) Нежно)))))

Саммари голосового сообщения: Тема: Мотивация и самоманипуляция — Мотивация помогает преодолеть отвращение к задаче. — Существуют разные подходы к мотивации: логический (факты, цифры), ценностный (соответствие принципам), бунтарский (сделать то, что никто не делал). — Мотивация может быть связана с перспективой, достижением мечты или импульсивным желанием действовать. — Способ мотивации индивидуален, его нужно определить самостоятельно. — Важно понимать, зачем нужна задача и что будет получено в результате. — Необходимо найти свои триггерные точки для достижения результата. — Самоманипуляция в данном контексте не вредит, так как направлена на саморазвитие. Итог/Действие: Определить личные триггеры мотивации для эффективного выполнения задач. Создано в Буквица 📝