Елена Мамонова | Женский психолог

День нашей традиции! Сегодня вторник, а это значит я снова открываю 5 мест на диагностику без оплаты Чтобы забронировать день и время, пишите в лс @lenamegic слово «диагностика»

День нашей традиции! Сегодня вторник, а это значит я снова открываю 5 мест на диагностику без оплаты Чтобы забронировать день и время, пишите в лс @lenamegic слово «диагностика»

А что за диагностика? Зачем она? Как проходит? О чём диагностика Я работаю с мышлением, родом и подсознанием. С точки зрения законов души и мироздания — «Я — источник» всего, что происходит в моей жизни. Даже когда кажется, что весь мир против, — я сама создала эту ситуацию (через программы, убеждения, сценарии) Задача диагностики — найти тот самый «источник», который создаёт эту ситуацию Как проходит: Я задаю уточняющие вопросы, а вы отвечаете. В процессе я фиксирую ваши стратегии, убеждения и сценарии Что может вскрыться: 🔴Нарушенная иерархия в роду (кто-то не на своём месте → конфликты, ссоры) > далее на личной сессии мы расставляем всех по своим местам и возвращаем истинные роли 🔴Родовая стратегия, которая передаётся из поколения в поколение > на личной сессии мы закрываем её, извлекаем уроки, благодарим род за опыт и «обнуляем» 🔴Личные убеждения, которые держат вас в этой ситуации > на личной сессии осознаём и меняем Зачем это вам: 1. Понять истинную причину того, что происходит в вашей жизни 2. Почувствовать, откликается ли вам мой подход, легко ли вам со мной 3. Принять решение — хотите ли вы пойти дальше и закрыть эту тему на полноценной сессии Сейчас очень много специалистов и методик. И в этом потоке особенно важно найти СВОЕГО человека, с которым вам будет безопасно строить ваше лучшее настоящее и будущее Диагностика — это первый шаг к такому знакомству ⚪️

Добрый день А что это за диагностика? Что-то я видимо пропустила)

День нашей традиции! Сегодня вторник, а это значит я снова открываю 5 мест на диагностику без оплаты Чтобы забронировать день и время, пишите в лс @lenamegic слово «диагностика»

Конверты для целей: как настроить мозг на долгосрочные желания Сегодня я разговаривала со своим Высшим Я. И оно напомнило важное: Женщине жизненно необходимо ставить долгосрочные цели. Не чтобы «успеть всё», а чтобы мозг был занят — думал, как к ним прийти, искал возможности, создавал пути. Тогда ему просто некогда раздувать из мухи слона и страдать на пустом месте 😉 И я сразу вспомнила про технику, которая работает именно на это. Делается она в Новолуние или в ближайшие 5 дней после него. ⚪️Техника «12 конвертов» Что делаем: 1. Берём (или делаем) 12 конвертов. 2. На каждом пишем конкретную именно материальную цель. 3. Распределяем цели по масштабу: 🔴30% — лёгкие, быстрые 🔴50% — средние, на пару месяцев 🔴20% — масштабные, на полгода-год Это важно, чтобы мозг постоянно видел результаты и продолжал создавать возможности ⚪️В каждый конверт кладём бумажные купюры (10, 50, 100, 500 — исходя из ваших возможностей) 🔴 Пополняем конверты и вытаскиваем деньги для цели — строго в Новолуние Если цель выполнена — конверт разрываем и выбрасываем. ⚪️ Вместо порванных конвертов подписываем новые (в то же Новолуние или в течение 5 дней после) Важно: конвертов всегда должно быть 12 Деньги из порванных конвертов раскладываем по оставшимся — так мы заряжаем их на исполнение следующих желаний ‼️Если пропустили Новолуние Ничего страшного. Просто ждём следующего. Пополнять, портить или менять что-то в другой день нельзя. 🔴🔴🔴 Почему это работает: 🔴Мозг получает долгосрочные задачи и перестаёт генерировать тревогу 🔴Мы учимся сочетать лёгкие, средние и большие цели — так процесс идёт ровно 🔴Деньги начинают течь, потому что мы с ними в контакте и в ритме 🔴Женская природа любит циклы. Новолуние — идеальное время для таких «посевов» P.S: с конвертов деньги брать нельзя на потребности, поэтому кладите минимальные суммы, чтоб не нужно было потом брать. Задача стоит не в конверте накопить нужную сумму, а направлять энергию и привлекать возможности для целей

Как делать практику на несколько людей одновременно

Вы знали, что на этой недели заканчивается 3х-месячная планетарная зачистка программ и последние 2 недели были самые жесткие? Сама только узнала и сразу делюсь )) Поэтому кто попал под эту зачистку, знайте, что свет в конце тоннеля уже виднеется и скоро весь трешь закончится. Надеемся и верим 🤣 Вы вообще как? Сильно штормило? Сама ощущала все прелести на себе 🤭

Нашла лазейку как можно обходить блокировку телеграмм! И это просто сказка, дорогие. Телега летает, все сторис и видео грузит, я кайфую Ловите прокси сервер. Просто нажимаете на ссылку, нажимаете на кнопку и радуетесь скоростному телеграмму https://t.me/socks?server=37.128.206.247&port=8020&user=user&pass=8qgJlBu8Gh Это будет нашим с вами секретом 🤫

Практика «Поклоны»: как отпустить обиды и наполнить сердце любовью Знаете это чувство, когда внутри столько всего намешано, что уже непонятно — на кого злишься больше: на того, кто обидел или на себя за то, что позволила так поступить с собой? И у меня есть практика, которая возвращает меня к себе Она называется «Поклоны» Я делала её на всех, кто вызывал во мне боль: на отца, на сестру, на бывших и вот сейчас делаю снова на себя. И каждый раз удивляюсь: человек меняется на глазах. Не потому что я ему что-то сказала. А потому что я перестала носить его внутри как занозу 💡В чём суть Негативные эмоции, даже если они вызваны другими, разрушают нас самих. Человек сказал — и забыл. А мы носим, пережёвываем, отравляем себя. Зачем? Гораздо эффективнее — трансформировать эту энергию Практика «Поклоны» + техника «Хоопонопоно» (прости, прощаю, люблю, благодарю) делает именно это 🔴Как делать🔴 Что нужно: 🔴«фото человека (можно в телефоне) 🔴«10–15 минут тишины 🔴«желание освободиться ⚪️Этап 1. Поклоны (40–90 раз) 1. Поставь фото перед собой на пол. 2. Делай поклоны с тремя точками опоры: колени, ладони, лоб. 3. Каждый поклон сопровождай словами: «(Имя), я люблю тебя, я благодарю тебя, прости меня, я сожалею» Проговаривай как мантру, без остановки. Почему именно так? 🔴«Я люблю тебя» — возвращает в сердце 🔴«Я благодарю тебя» — убирает претензии 🔴«Прости меня» — снимает вину (даже если кажется, что ты ни в чём не виновата) 🔴«Я сожалею» — признаёт боль, но не застревает в ней 🔴Этап 2. Письмо левой рукой (если ты правша) После поклонов садись и пиши левой рукой (это включает правое полушарие, идёт напрямую в подсознание): (Имя), я прошу прощения у тебя за всё (Имя), я прошу прощения у тебя за всё (Имя), я прошу прощения у тебя за всё (Имя), я прощаю тебя за всё (Имя), я прощаю тебя за всё (Имя), я прощаю тебя за всё (Имя), я люблю тебя (Имя), я люблю тебя (Имя), я люблю тебя 📆Сколько и когда 🔴Минимум 40 дней подряд 🔴Если пропустила хотя бы один день — начинаешь заново 🔴В зависимости от глубины боли можно делать до 90 дней Потому что только накопительный эффект даёт реальное исцеление. За 1–2 раза старая программа просто «отдохнёт» и вернётся ⚪️Что происходит в итоге Человек, на которого ты делаешь практику, меняется, потому что ты перестала держать его в негативе, и он может быть собой — без твоей боли на него Я проверяла это снова и снова. Работает всегда! ⚪️Для кого эта практика 🔴для тех, кто застрял в обиде 🔴для тех, кто не может простить себя 🔴для тех, кто хочет мира в роду 🔴для тех, кто готов освободить своё сердце P.S.: можно делать сразу на несколько человек ))

День нашей традиции! Сегодня вторник, а это значит я снова открываю 5 мест на диагностику без оплаты Чтобы забронировать день и время, пишите в лс @lenamegic слово «диагностика»

Телега работает все хуже и хуже. А в апреле ее обещают совсем отключить Думаю, переезжать с вами в вк или в Макс? Вы как считаете? Где будет проще общаться с вами?

Подкаст про роль женщины в этом мире и о силе женщины по истине Творца До глубины Души утренние осознания!

Действия, которые помогают почувствовать опору под ногами и дать чувство стабильности, что бы не происходило во внешнем мире Очень много неопределенности во всех сфера жизни. В связи с этим, предсказывать, что тебя ждет на 6-12 мес вперед нет смысла Это сильно влияет на психику и здоровье, особенно нас женщин А когда ситуация в мире накладывается на свои личные жизненные процессы и события, очень важно себя поддерживать и помогать своему телу ощущать стабильность и уверенность в опоре на себя Что дает телу и психике ощущение стабильности и расслабления: 1. Одни и те же ежедневные действия утро/вечер Придумайте себе приятные утренние/вечерние ритуалы, которые будут настраивать вас на пробуждение/сон У меня это молитва, практика/медитация, заполнение дневника целей и биоритма, чтение книги. Все это я делаю в кровати 2. Внедрение ежедневных полезных привычек Утренний душ, разминка/зарядка, стакан горячей и теплой для запуска лимфы и очищения желче-оттоков, завтрак, планирование и тд 3. Отслеживания циркадного ритма тела Это вообще мест хэв и способ узнать свое тело и его сигналы 4. Сон и пробуждение в одно и тоже время Любые колебания дают стресс, тк тело не понимает: когда мы будем отдыхать и работать. От сюда бывает такое, что оно путает день/ночь и человек еле встает утром, а ночью уснуть не может 6. Прогулка на свежем воздухе и регулярный спорт Ходьба и физ упражнения - это сигнал для тела, что оно в безопасности и можно расслабиться 7. Контроль времени на соц сети В идеале не более 1ч/день, тк красивые картинки, успешный успех в жизни других людей с непонимаем, что они проживают в реальности и чего им это стоит - соц сети убивают самоценность напрочь. И ЦНС переходит в режим опасности 8. Убираем телефон за 2ч до сна и после пробуждения Отключение внешнего шума позволяет настроиться на тело и его ощущения. Вы начинаете его реально слышать и понимать. Фокус внимание на весь день и перед сном направлен на себя 9. Планирование на день/неделю утром Чтоб перед сном ум отдыхал и не думал о том, что надо сделать и тд, планы на день я пишу утром, иначе сна ни в одном глазу )) 10. Общение Если Вы остаетесь один и ни с кем не разговариваете, не встречаетесь, психика это считывает как изгнание из общества. Активируется страх смерти Очень круто об этом и не только в этом видео! 11. Ведение трекера привычек Это моя любоффф! Круто срабатывает, тк здесь включается мозг, который видит действия в виде выполненных галочек, при чем регулярно. Да еще и прогресс виден сразу визуально. А это повышение уровня дофамина, серотонина и окситоцина Все пункты я выполняю в бОльшей степени только потому, что надо скорее поставить галочку и кайфануть. Очень спасает, когда пипец как лень вообще что-либо делать В комментариях, кстати, можно делиться трекерами друг с другом!

А вот и мой подарок от отца на день рождение! В первый же день собрала и сразу попробовала. Это так удобно, просто нет слов После обеда я теперь иду на прогулку, а после ужина сразу на степпер Я в восторге. За 1 км с меня пот ручьем, жар по всему телу и я чувствую каждую мышцу 🍑 и бедер, ре-аль-но