Trenerkrasoty_Царькова

Продаю недорого витрину из трех секций. Вопросы в лс

Вчера пришла ко мне девушка на прием. Запрос - боли в шее. Кладу руки на позвоночник, одна ладонь на крестец - и тут же голосом озвучиваю: когда падали? Крестец жесткий, как кафель. Зимой. Собрала ступеньки у магазина.( судить бы этих строителей) Держу руки на пояснице, а клиент намекает: болит то шея... Ну , а в процессе сеанса крестец стал мягче, лордоз немного выровнялся, шейный отдел, в частности холка,тоже... Работы еще много предстоит, но основное -мы освободили зажим и теперь идем дальше и глубже... А на фото моя мозаика на кухонном окне... Вокруг меня сплошная красота 😍)

А я сегодня благодарю день за то, что смогла провести его в своем домашнем оазисе. Черенковала монстеру, надеюсь даст корни и я ее отправлю в Питер. Посмотрела между делом три фильма, один из которых опять был ""Девчата" .. Зелень за окном такая, что я, не включаю кондей. Дома комфортно.

Вот и наступил последний месяц лета. Самое короткое время года. Не сидим дома! Наполняем каждый день впечатлениями и в конце каждого дня пишите дневник благодарности. Именно письменно вспомнить и выложить на бумагу 10 благодарностей. или вслух проговорить все детали, за что благодарны этому дню. Так у нас формируется привычка видеть не недостатки , а лучшие моменты в каждой детали, в каждой мелочи. Это известный прием психологов. Сама проходила эту практику 3 месяца подряд. По началу бывало сложно, не знала, что можно еще написать, но потом на автомате заполняла целую страницу благодарностей аж мелким почерком.🤣 Обняла всех 🤗

Сжать и задержать на 1-2 секунды Потом вытянуть стопы и поднять максимально вверх, натянув икры. Не торопимся. Делаем каждое упражнение От 10 до 60 раз

Будьте внимательны, специалист - мужчина и его подход к растягиванию кожи довольно активный. Плюс возраст. Эластичность с годами теряется и , если в 40-45 , а то и 55 можно растягивать без сожаления , то тонкая кожа от некоторых приемов реально может получить травму. И, да, мы - девочки и должны более деликатно проглаживать лицо, у мужчин кожа грубее и плотнее.. А , если ткани "идут" за пальцами, то проглаживание должно быть пунктирным, с частыми проходками и фиксацией кожи .

Вчера маме было плохо и я отложила все свои планы. Поэтому решила разобраться на балконе. Монстера моя лишилась слабых листьев с помощью острых ножниц ✂️, контейнеры сейчас отправятся в Питер, картины повешены , шпатлёвка выброшена. А мама отказывается пить статины на постоянной основе. Хотя и я не понимаю зачем в 92 года нагружать себя лишней химией.