Толковая мать

Принудительные ласки … или почему целовать ребенка против его воли не ок Два важных правила: 1️⃣ Ребенок не обязан соглашаться на объятия / поцелуи против его воли. 2️⃣ Взрослый не должен настаивать на тактильном контакте ребенка с кем бы то ни было (нельзя заставлять «поцелуй бабушку», «посиди у дяди на ручках», «ты меня не любишь, раз не даешь тебя поцеловать?»). Безусловно, в младшем возрасте тактильность со стороны близких взрослых очень важна: ношение на руках, укачивания, объятия, поцелуи. Это дает малышу чувство безопасности. С возрастом (обычно после 2-3 лет) начинает формироваться важное ощущение: «моё тело принадлежит мне». Заставляя соглашаться терпеть нежеланный контакт, мы будто пытаемся доказать обратное. Особенно плохо, если ребенок терпит из страха или неумения отказать – как правило, после того как уже слышал в ответ на попытку сопротивления: «не обижай бабушку», «какой ты невоспитанный», «фу какой грубиян». Поэтому, чем старше ребёнок, тем важнее спрашивать: «можно тебя обнять?», «хочешь на ручки?». Так он учится слышать себя и понимать, что вправе сказать «нет». Согласны? – ❤

Солнцезащита, которую можно детям Гельтек детский SPF 50 – физические фильтры, чистый состав (разве что к отдушке вопросы). Мацеста SPF 50 – натуральный на физических фильтрах. Не выбеливает. Для очень чувствительной кожи – с осторожностью (консервант достаточно «взрослый»). Mustela лосьон SPF 50 (хорошие современные хим. фильтры). SmoRodina SPF 50 – на физических фильтрах. Если склонны к аллергии или атопичная кожа – лучше не брать до 2-3 лет – в составе эфирка лаванды. Budger SPF 40 – органический, с простым чистым составом на физических фильтрах. Консистенция густая, плотная. Mustela стик SPF 50 (современные хим. фильтры). Если любите такой формат – можно смело брать. Никогда не будет лишним провести тест на аллергию (особенно, если у малыша чувствительная кожа: намажьте кремом запястье за 12-18 часов до планируемого использования. Сохраняйте, делитесь с подружками 💗

Читаем состав SPF: памятка по выбору безопасного средства 1️⃣ SPF – индекс*: SPF 20 – блокирует 95% UVB SPF 30 – блокирует 97% UVB SPF 50 – блокирует 98% UVB *как видите, разница невелика, поэтому гнаться за высокой цифрой нет смысла (тем более, чем выше…

Читаем состав SPF: памятка по выбору безопасного средства 1️⃣ SPF – индекс*: SPF 20 – блокирует 95% UVB SPF 30 – блокирует 97% UVB SPF 50 – блокирует 98% UVB *как видите, разница невелика, поэтому гнаться за высокой цифрой нет смысла (тем более, чем выше цифра, тем больше в средстве активных химических веществ). 2️⃣ Индекс PA+/PPD либо UVA в кружочке: PA+ : слабая защита от UVA PA++ : средняя защита от UVA PA+++ : сильная защита от UVA PA++++ : максимальная защита от UVA PPD: от 2 до 46 (чем выше, тем лучше защита, для города без активного солнца достаточно PPD 10, для пляжа и особо нежной белой кожи – PPD от 15-20) UVA в кружке – означает, что PPD-индекс в средстве не менее ⅓ от заявленного индекса SPF (например, если на упаковке есть отметка SPF 50 и UVA в кружочке, значит, защита от UVA-лучей здесь не менее 16 PPD, т.е. довольно высокая). 3️⃣ Тип фильтра: физический, химический или смешанный ▶️ Принцип действия физического (минерального) фильтра – преимущественно отражение солнечных лучей. В составе средства на таких фильтрах будет Titanium Dioxide (диоксид титана) и/или Zinc Oxide (оксид цинка). Эти вещества нетоксичны и остаются на поверхности кожи, подходят для чувствительной кожи и детей. Минус – могут выбеливать кожу (но в этом и смысл! Кожа защищается физически). ❗️ Есть кремы с наночастицами (приставка NANO), которые эту пленку не образуют – но их лучше избегать, т.к. идёт бОльшее проникновение в кожу. Важно помнить, что после контакта с хлором (при купании в бассейнах) свойства защиты полностью исчезают! ▶️ Химические фильтры – те, которые не отражают, а поглощают и преобразуют солнечную энергию в тепло. Они приятны в нанесении, хорошо и без остатка впитываются, за счёт чего популярнее физических. Но есть нюанс (хоть производители хотят убедить в обратном): активные ингредиенты таких средств могут быть токсичны (особенно если речь о фильтрах старого поколения), т.к. проникают через кожу в кровоток и накапливаются в организме. А взаимодействие с потом, солнцем, водой и хлором может вызывать раздражение. ❗️ Опасные химические фильтры (не берём средства с ними): ✖️Benzophenone-3, Benzophenone-4, Oxybenzone (оксибензон) ✖️Butyl Methoxydibenzoylmethane (авобензон) ✖️Octocrylene ✖️PABA ✖️Ethylhexyl Methoxycinnamate (октиноксат) ✖️Trimethylcyclohexyl salicylate (гомосалилат) Более безопасные фильтры нового поколения: 🔴Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) 🔴Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) 🔴Mexoryl XL (Drometrizole Trisiloxane) ▶️ Смешанные фильтры – сочетание физических и химических. И если речь о новых химических + физических – этот вариант подходит, а если старые химические + физические – такое не берём. 4️⃣ Форма средства Наиболее предпочтительно использовать крем (или молочко), т.е. наносимое руками средство. Стик – допустим, для удобного нанесения защиты на отдельные участки. Спреи лучше избегать, чтобы не вдыхать токсичные вещества через лёгкие. 📌 Сохраняйте и пользуйтесь!

УФ-индекс: когда солнце может навредить? Проверить активность солнца в реальном времени просто: откройте приложение погоды на телефоне и найдите УФ-индекс. Либо проверяйте свой город здесь. 🟡 УФ 1–2 – низкий, без особых ограничений 🟠 УФ 3–5 – средний, защита уже нужна 🔴 УФ 6 и выше – высокий, лучше не гулять на открытом солнце Самые опасные часы – с 11 до 16 Если УФ-индекс выше 3 – уже лучше ограничить время под прямыми лучами! Как защищать ребенка? до 6 месяцев: 🟠 тень – обязательно 🟠 лёгкая закрытая одежда (муслин, хлопок, тонкий лён) 🟠 головной убор от 6 месяцев до 1,5 - 2 лет: 🟠 всё перечисленное выше + 🟠 солнцезащитные очки с UV-фильтром (как только ребенок научится их носить) 🟠 солнцезащитный крем на физических фильтрах (оксид цинка, диоксид титана) после 2 лет: 🟠 всё перечисленное выше 🟠 допускается крем на современных химических фильтрах, но предпочтительнее – физические ⤵️ Химические фильтры частично всасываются в кровь, а как это работает у малышей – наука пока до конца не знает. Физические фильтры остаются на коже и никуда не проникают – поэтому для маленьких детей они надёжнее.

Как помочь ребёнку справиться с боязнью врачей? По статистике около 17% детей до 6 лет испытывают сильный или очень сильный страх на приёме у врача. Откуда он берется? – зачастую сами того не осознавая мы вселяем его ребенку. Вот как этого избежать: 🟢Будьте спокойны сами. Ребенок считывает эмоции лучше, чем слова. 🟢По-возможности старайтесь выбирать максимально удобное время визита к врачу (когда ребенок сыт, не в часы, когда он обычно спит, с учетом времени на дорогу и т.д.) 🟢Не обманывайте. Это подрывает доверие. Если процедура будет неприятной – скажите честно, но без драмы: ✅ «Может быть чуть-чуть неприятно, но буквально секунду. Я рядом». ❌ «Это совсем не больно, не бойся!» 🟢Не произносите «страшные» слова в лоб (укол, больно, больница, не бойся) – так вы программируете страх. ✅«Доктор поставит лекарство, чтобы ты быстрее поправился. Я буду держать тебя за руку». ❌«Сейчас врач тебя уколет, но это не страшно!» 🟢Не запугивайте врачами! Не ассоциируйте больницу с наказанием. ❌❌❌Не будешь слушаться – приедет врач исделает укол! 🟢Играйте в доктора дома: «лечите» игрушки, проговаривайте возможные диалоги, хвалите игрушку «за храбрость». Это снимает страх неизвестности – ребёнок понимает, что будет происходить. ✅ «Открой ротик и скажи «а-а-а» ✅«Зайчик, дыши глубоко, я послушаю, как ты дышишь» 🟢Если желаете поощрить ребенка – делайте это ПОСЛЕ, а не до, и вне привязки к поведению. ✅ «Ты был очень смелым! Хочешь, купим мороженое?» ❌ «Давай сходим к врачу, и тогда я тебе куплю за это куклу» А как ваш ребенок реагирует на врачей? Как помогаете справиться со страхом?

Как реагировать на непрошеные советы или комментарии от незнакомцев? Нарисовала вам универсальную схему 😄 Жизненное наблюдение: бабки на лавке всегда лучше знают, как правильно заботиться о вашем ребенке. Самый рабочий вариант, который сэкономит нервы: если нет прямого вопроса – вы ничего не слышали. Поэтому если эмоционально вам комфортнее пережить этот поток мнений без какой-то реакции со своей стороны – можете промолчать. Если же вопрос задан, или молчать не хочется – постарайтесь ответить нейтрально и спокойно. Вы не обязаны никому отчитываться о своем родительстве. Ваш ребенок – ваша ответственность. 🟢«Спасибо, я разберусь» 🟢 «Я справляюсь с ситуацией, спасибо» 🟢 «Мы так решили» 🟢 «Спасибо, что волнуетесь, у меня все под контролем» Грубость может спровоцировать конфликт, который станет не лучшим примером для ребенка. К тому же, вы не знаете, в каком состоянии находится человек –может, ему действительно просто хотелось помочь (но вышло немного некорректно). Сталкивались с непрошеными советами незнакомцев? Как реагировали?

Наверняка хоть раз у каждой мамы было ощущение, что ребенок сильнее любит папу /бабушку / дедушку и т.д. Потому что с другим взрослым ребенок веселее, активнее, вовлеченнее. Стоит им появиться на пороге – ребенок сразу переключается и мама становится будто не нужна. Что делать? – расслабиться и пользоваться моментом . Если кратко: ✅ Дети могут предпочитать одного родителя другому – это нормальный этап развития, который проходит сам собоой. ✅ Это НЕ значит, что ребенок вас не любит. Просто сейчас ему нужны иные виды взаимодействия. ✅ Малышам нужно разнообразие – разные типы общения, разная энергия. Мама - это безопасность, забота, рутина. А, например, папа – веселье, что-то необычное и новое (как правило). ✅ Дети живут «здесь и сейчас». До 3-4 лет малыши еще не умеют держать в голове сразу несколько сильных эмоций. Когда папа с ним играет – ребенок погружается в это веселье и эмоции. И сейчас его внимание целиком захвачено папой. Но маму он любить не перестал. Что точно не нужно делать: ❌Вселять ребенку чувство вины («Вот и иди к своему папе, раз меня не любишь»). ❌Обижаться и ревновать. ❌Отстранять «любимого» взрослого от ухода за ребенком. Поэтому лучшее, что можно сделать для себя и ребенка – наслаждаться своей свободной минуткой 💚

Сравнивать детей – плохая идея. Потому что сравнение почти всегда бьет по самооценке ребенка, а не по поведению. Фразы-клише, которые не стоит говорить своему ребенку: ❌«а сестра уже умеет…» ❌«у Феди получается быстрее/лучше…» ❌«смотри, как Саша хорошо делает… Не то что ты» ❌«все дети уже умеют… , а ты еще нет» Что говорить вместо этого: ✅ «Сегодня у тебя получилось лучше, чем вчера» ✅ «Ты стараешься, и это важно» ✅ «Я вижу, что с каждым днем ты все лучше делаешь …». ✅«У тебя обязательно получится» Сравнения не вдохновляют и не мотивируют, а добавляют обиду, грусть и чувство, что «я недостаточно хорош». Сравнивайте ребенка только с ним самим – замечайте его личный прогресс, а не успехи других детей. Так ребенок будет чувствовать поддержку, а не давление.

Выбираем верхнюю одежду на весну  Весна – коварное время года, когда утром может быть 0, а к середине дня +15. Но ориентироваться исключительно на градусы неверно: при выборе одежды важно учитывать также влажность, ветер и активность ребенка. Разберем, из чего шьют верхнюю одежду (температурный режим 0-15): 🤩Мембрана – дышащая ткань с защитой от ветра и влаги. Важно: сама по себе мембрана не греет, поэтому важно правильно выбирать поддеву. Про то, как читать ярлыки на мембране и какие у нее свойства читай подробно здесь. 🤩Софтшелл – комбо из мембраны, полиэстра и флиса. Сохраняет тепло тела, отводит пот,  помогая телу дышать, при этом защищает от влаги и ветра (насколько хорошо – зависит от свойств мембраны).   🤩Полиэстровые или нейлоновые ткани без мембраны – легкие, зачастую с небольшим утеплителем. Может присутствовать флисовый подклад. Как правило, сильно дешевле мембраны или софтшелла, но и дышащие и влагозащитные свойства намного хуже. Подойдет для неактивных коротких прогулок. Какой формат одежды выбрать – зависит, прежде всего, от активности и уровня самостоятельности ребенка: 🤩0 - 1,5 лет: цельный комбинезон. Ничего не задирается, проще надеть, удобно для коляски и сна. 🤩1,5 - 3 года: на выбор – цельный комбинезон либо полукомбинезон (высокие штаны на лямках) с курткой. Полукомбинезон удобнее в машине, поликлинике и пр. местах, где можно снять куртку. 🤩3 - 4 года: полукомбинезон с курткой или раздельный комплект «штаны+куртка». Удобнее, когда ребенок учится одеваться сам. Куртку можно сочетать с другими штанами.  Лучше придерживаться многослойности, чем надевать один теплый костюм на легкую поддеву (особенно если это хлопок). Если ребенок после прогулки приходит мокрый – это перегрев! А значит, вариант одевания нужно пересмотреть.

Тонкие ломкие ногти у ребенка  Стоит ли беспокоиться, если ногти у ребенка ломаются и слоятся? В большинстве случаев – нет. Ногтевая пластина у малышей сильно тоньше, чем у взрослых, и утолщается постепенно на протяжении всей жизни. Как правило, к школьному возрасту проблема уходит. 📌 Но! Усугубить проблему могут 4 фактора: 1️⃣ Узкая обувь не по размеру. Нога у детей растет быстро, поэтому обязательно проверяйте соответствие размера. Как часто? 🟡Детям 1–3 лет: каждые 2–3 месяца 🟡Детям старше 3 лет: каждые 3–4 месяца 2️⃣ Неправильная стрижка ногтей.  Слишком короткая стрижка (особенно с излишним давлением на ножницы или кусачки) травмирует ногтевую пластину и может привести к врастанию.  Как стричь правильно: 🟡На руках – полукругом, по форме пальчика. Оптимальная длина – 1–2 мм свобрдного края. 🟡На ногах – строго по прямой, оставляя 0,5–1 мм свободного края. Уголки можно слегка смягчить пилочкой. 3️⃣ Другая крайность – не подстригать отросшие ногти вовремя. Длинные ногти на руках легко цепляются за все подряд, отчего ломаются, сгибаются, выворачиваются. На ногах – риск врастания, особенно при ношении тесной обуви. 4️⃣ Привычка ребенка грызть или ковырять ногти. Травмируются околоногтевые валики, повреждается свободный край ногтя, они становятся еще более тонкими и хрупкими. Подумайте, с чем может быть связана эта привычка: чаще всего, это признак стресса (переутомление, проблемы в садике, конфликты в семье и пр.). Гораздо реже проблемы с ногтями связаны с проблемами со здоровьем (дефициты витаминов, заболевания ЖКТ, эндокринные нарушения) – но в этих случаях, как правило, присутствуют и другие симптомы.

Ватные палочки – не для детских ушей Педиатры рекомендуют не чистить внутреннюю часть уха у детей дома вообще. Никогда. Ничем. Ни простые, ни липкие, ни «детские» палочки с ограничителем для этих целей не подходят. Что делает ватная палочка на самом деле: ➡️не вытягивает серу, а проталкивает её глубже – может образоваться пробка ➡️царапает нежный слуховой проход – ведет к воспалению ➡️в худшем случае – можно повредить барабанную перепонку. Особенно, если это младенец. Как провести гигиену, если заметили серу снаружи и это вас беспокоит: ✅Протирайте только ушную раковину снаружи – мягкой влажной тканью или ватным диском. ✅После купания промокните ухо сухой тканью. ❎В сам слуховой проход ничего не вводим. ❗️Если очень хочется воспользоваться палочкой для гигиены снаружи – делайте крайне осторожно, желательно, с другим взрослым, чтобы ребенок случайно не дернулся. В целом, уши самоочищаются сами, без нашей помощи – благодаря движению рта во время сосания/жевания. Кроме того, сера задерживает пыль и бактерии, увлажняет слуховой проход и обладает антибактериальными свойствами. Вывод простой: меньше вмешательства, природа все продумала за нас.

Как помочь ребенку справиться с сепарационной тревогой? Лучше всего – тренировать маленькие расставания через игру: ❤️ Играйте в прятки или «ку-ку» –  это помогает осознать: мама исчезла → мама вернулась → всё хорошо. ❤️ Просите малыша отползти/отойти от вас и вернуться. Так он сам контролирует расстояние и чувствует себя увереннее. ❤️ Выходя в другую комнату, продолжайте разговаривать с ребенком – чтобы он понимал, что вы никуда не исчезли. ❤️ Чем предсказуемее ваша повседневная рутина, тем ребенку проще: он легче переносит расставание, когда знает, что после завтрака мама ходит в душ, а папа приходит домой к ужину. Все, в чем реально соблюдать режим – по-возможности, соблюдайте.

Ребёнок плачет, как только вы выходите из комнаты, или бежит за вами хвостиком? Не отпускает ни на шаг? Это сепарационная тревога. Страшного в этом ничего нет – это признак здоровой привязанности, а не избалованности.  ➡️ Почему так происходит? Примерно в 6–8 месяцев у малыша начинает формироваться понимание того, что предметы и люди существуют, даже когда их не видно.  То есть, мама ушла – и она где-то есть, просто не здесь. И это пугает. Пик тревоги приходится на 8–18 месяцев.  В норме к 2–3 годам она значительно снижается, когда ребёнок становится более самостоятельным. ❗️Стоит насторожиться и обратиться к детскому психологу, если тревога не снижается после 3 лет и сопровождается постоянными истериками. ➡️ Если вам нужно отлучиться, помните главное: ❎ Не нужно уходить “втихаря” – это только усиливает тревогу: малыш перестаёт чувствовать себя в безопасности и начинает следить за вами ещё пристальнее. ✅Спокойно, уверенно и коротко попрощайтесь, можете сказать, куда идете и что скоро вернетесь – ваше собственное спокойствие передаётся ребёнку.

На серьезных щах хотела поступить учиться заочно

Каким я представляла себе декрет и каков он на самом деле Мечты: прочитаю миллиард книг, я же очень люблю читать. Реальность: читаю, но намного реже, чем хотелось бы. Мечты: буду вкусно готовить, поддерживать идеальный порядок, создавать уют, пока ребенок спит. Реальность: готовка и уборка – дело ситуативное, по-возможности и силам. И точно не «пока ребенок спит». Первые 2 года сын спал рядом со мной и просыпался раньше положенного, если я отходила. Зато именно в эти часы родился мой блог 🧡 Мечты: будем активно выходить в свет (детские комнаты, кафе, поездки в санатории). Реальность: в новых местах сын пищит ультразвуком, чтобы привлечь внимание. Поэтому вылазки есть, но они далеко не всегда проходят красиво и легко. Мечты: ребенок – это автоматически большое счастье, поэтому унывать в декрете не получится. Реальность: ребенок не отменяет усталость, тревожность, стресс. Материнство – не только радость, но и колоссальная нагрузка: физическая, эмоциональная, социальная. Да, декрет – не идеальная картинка. Это процесс взросления вместе с ребенком. Поделитесь своими «ожидание/реальность» от декрета?

Гиперопека: как не «перелюбить» ребенка  Если по тесту из предыдущего поста вы заметили у себя признаки гиперопеки – не спешите себя ругать. Это подсказка: вы так сильно любите своего ребенка, что иногда перегибаете с контролем. Важно научиться доверять – и миру, и ребенку, и себе. Как гиперопека сказывается на ребенке? ⏺перестает пытаться (зачем, если мама сделает быстрее и лучше?); ⏺с трудом принимает даже простые решения без одобрения взрослых; ⏺тяжело переживает неудачи, поскольку не было опыта ошибок и повторных попыток; ⏺становится неуверенным в себе, боится пробовать новое и избегает инициативы; ⏺чем дольше продолжается гиперопека, тем больше ребёнок привыкает опираться не на себя, а на маму. Шаги к снижению: ➡️ Главное – плавность. Не нужно пытаться снизить контроль за один день – тяжело будет и вам, и ребенку. ➡️ Разрешайте ребенку пробовать и хотеть: тянется к игрушке – пусть попробует достать сам, хочет сам надеть штаны – пусть учится, даже если это займет в 5 раз больше времени. ➡️ Давайте выбор – «наденешь эту футболку или ту?», «почитаем книжку или порисуем?». ➡️ Вместо того, чтобы ограждать от всего и вся, создавайте среду, где ребенку безопасно (выделите место для игр, уберите опасные предметы, ходите на безопасные горки). ➡️ Примите факт, что ребенок будет падать, ушибаться и плакать. Да, это неприятно, но неизбежно. Будьте рядом для подстраховки, но не сторожите каждый шаг, когда в этом действительно нет необходимости. ➡️ Когда хочется вмешаться, спросите себя: ребёнку сейчас реально угрожает опасность, или просто тревожно наблюдать? Если второе — попытайтесь остановиться и выдохнуть. Учитесь доверять. И напоследок. Детям не нужна идеальная мама. Им нужна мама, которая рядом, которая верит в их силы и постепенно передает им ответственность за их собственную жизнь. Сначала – выбрать игрушку. Потом – залезть на горку. Потом – решить, с кем дружить. Всё начинается с маленьких «я сам».

Тест: «Я – гиперопекающая мать?» Проверьте, насколько вы склонны к гиперопеке по следующим вопросам (загибайте пальчики, когда отвечаете «да»): 💚Часто ли вы делаете за ребёнка то, что он уже в состоянии сделать сам (убрать игрушку, залезть на диван, надеть носки и т.п.)? 💚Сложно ли вам не вмешиваться, когда ребёнок долго возится с чем-то (одежда, игрушка, еда)? 💚Стремитесь ли оградить ребенка от любой, даже небольшой, опасности (лазание по дивану, горка на детской площадке, активная беготня)? 💚Даете ли вы ребенку принимать решения в простых вопросах (чем играть, какую футболку надеть) или чаще всего, решаете это сами? 💚Страшно ли вам оставить ребенка с другим взрослым (папой, бабушкой), когда необходимо отлучиться? Например, кажется, что без вашего контроля с ребенком обязательно что-то случится? 💚Часто ли вы делаете что-то за ребенка или активно ему помогаете, чтобы он не мучался/не ошибался/не пачкался и пр.? 💚Есть ли у вас тревога, что пол – не лучшее место для игр (грязно, продует, опасно), и поэтому ребенку лучше играть на кровати/в манеже/на руках? 💚Кажется ли вам, что ребенок обязательно заболеет, если потрогает что‑то неидеально чистое? Сколько «да» насчитали? ➡️ 0-1 «да»: скорее всего, вы достаточно спокойно относитесь к самостоятельности ребёнка. Вы позволяете ему пробовать, ошибаться и учиться на своём опыте. Так держать! ➡️ 2-4 «да»: иногда вы делаете за ребёнка больше, чем нужно по возрасту. Некоторые признаки гиперопеки есть, но, вероятно, связаны они с вашей усталостью, чувством вины или повышенной ответственностью. Хороший повод мягко пересмотреть ряд привычек и дать ребёнку чуть больше свободы в безопасных условиях. ➡️ 5 и более «да»: кажется, в вашей заботе о ребёнке много контроля и тревоги. Чаще всего за этим стоят собственные детские установки («лучше не рисковать», «ошибаться стыдно»), высокий уровень тревожности и перфекционизм («кроме меня никто не знает, как лучше», «если я не прослежу – случится беда»). Либо вы критично устали и чувствуете, что вы за всё отвечаете в одиночку. Что с этим делать – разберем дальше. А пока поделитесь, какой получился результат? 🔥 – без признаков гиперопеки (0-1) 👀 – примерно посередине (2-4) 💔 – многое про меня (5 и более)

Замечали, что дети по-разному относятся к движению? Одни избегают горок, качелей, резких перемещений в пространстве, не любят прыгать. Других же, наоборот, невозможно остановить: они постоянно носятся, любят раскачиваться, подпрыгивать, требуют всего быстрого и интенсивного. Причиной тому может быть разная чувствительность вестибулярной системы – той части мозга, которая отвечает за ощущение положения тела в пространстве. ➡️ Гиперчувствительность – когда нервная система слишком остро воспринимает сигналы движения и равновесия. Такому ребенку некомфортно от резких движений. ➡️ Гипочувствительность –когда сигналов не хватает, поэтому он постоянно их добирает. Этому ребёнку, напротив, нужно больше импульсов. ☝️ Но оба варианта – нормальны. Это не диагноз, а особенность нервной системы. Что делать? ✅ При гиперчувствительности - не торопить и не заставлять без желания самого ребенка. Знакомить с вестибулярными нагрузками мягко и постепенно: покачивайте на фитболе, дайте просто посидеть на качелях, а потом очень медленно раскачивайте, пробуйте низкие горки. Разрешайте ребенку самому контролировать этот процесс: прекращайте, если не нравится, позвольте самому задавать темп и интенсивность. ✅ При гипочувствительности – давать больше импульсов: качать сильнее, прыгать, кататься, а после желательно дать нарузку мышцам (дать потолкать коляску, попросить переложить книги, покарабкаться, поползать, потянуть канат и пр.). Важно делать это в безопасных условиях и рядом со взрослым, потому что такие дети нередко плохо чувствуют границы безопасного. Бывает ли что-то среднее? Конечно! Например, ребенок может бояться кататься на качелях, но при этом с удовольствием прыгает на батуте. Схема та же: мягко, при желании ребенка развиваем то, чего не хватает, и дозированно практикуем активное веселье.