ПСИХОЛОГ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК | Ольга Алексенцева

Огненная Лошадка, принеси нам... ⚡Счастья ⚡Здоровья ⚡Радости ⚡Любви ⚡Мира ⚡Богатства ⚡Успехов ⚡Интересных моментов Люблю Новый Год! Старый год прошёл со своими успехами, неудачами, закрыта страница. Открываем новую историю своей жизни и начинаем писать❤️ Много веры, надежды и любви в новогодние дни❤️ Много намерений... Много планов... Пусть Новый Год внесёт всё то, что мы готовы реализовать ❤️ Всех с наступившим! Спасибо всем, кто остаётся со мной❤️

Однажды я ходила на свидание...😂 Был в моей жизни период свиданий... Смешных историй из этого периода - можно издать книгу. Люди бывают разные. Мужчины, в том числе. Есть мужчины, которым нужно показать своё превосходство. Причины искать не будем, примем, как данность. Мужчина долго и важно рассказывал, что интересуется психологией. На мой вопрос: Какой областью? Был ответ: Психология человека 😂 Спасибо, что не пингвина😂 *** На первом курсе, моё удивление было огромным. Вместо предмета: Психология, у нас было шесть предметов с названием "Психология": общая, возрастная, педагогическая, социальная,юридическая, личности... и много других. Дальше, было больше. Жаль, что предмета "Психология человека" не было😂 *** А какие интересные заблуждения о своей профессии вы слышали?

Как всё начиналось? В далёком 2008 году, читая книгу Вадима Зеланда, я выполняла задание: «Вспомните, кем вы хотели быть?» И, первое что всплыло в мыслях: старенькая тетрадь – папин конспект «Инженерная психология». Именно тогда, прочитав записи я почувствовала, что психология – это огромная тайна и волшебство. Жизнь распорядилась иначе, по первой специальности я технолог пищевых производств. Профессия отличная, после института, девять лет я работала на пищевом предприятии. Именно благодаря этой работе я смогла позволить себе получить вторую специальность. Но и будучи подростком, психология меня манила. Я читала книги, которые могла достать. Чаще всего, это была популярная психология. Получила в подарок от знакомой конспекты по общей психологии. В них были профессиональные тесты и материалы лекций. Все это меня привлекало и манило. Во всем этом я искала ответы на свои вопросы. И даже сейчас, проходя обучение, изучая литературу, я ищу ответы для себя: 🧩 Как сделать лучше себе? 🧩 Как получить ответ на волнующий вопрос? 🧩 Где найти объяснение прошлым событиям? 🧩 Как получить то, что я хочу? Поиск этих вопросов и путь к себе, помогают мне понимать другого человека - собеседника, клиента. И только благодаря своему опыту, я могу сказать: «Я знаю, что ты чувствуешь! Давай пойдем дальше вместе!» *** А как вы выбрали свой путь?

Быть как все? Или отличаться? Даже авторы «спящих» каналов сегодня сделали публикации. Что это? Веяние весны? Стадный инстинкт? Или желание поздравить близких? Сегодня я отношу себя к третьей категории. Очень хочется обнять милых дорогих мне людей, особенно тех, кто далеко. Дорогие девочки, с первым вас приятным весенним праздником ❤️ Много любви каждой из вас❤️ Пусть в душе и в сердце будет весна и счастье, а рядом любимые люди ❤️❤️❤️

Квашеный арбуз 🍉 С детства у меня есть страсть. Черешню и арбуз ем в неограниченных количествах. Однажды к нам на Новый год приехала тетя. И привезла с собой квашеный арбуз. Она так долго и вкусно рассказывала о том, какой он вкусный, что я, как любой ребенок, впечатлилась и ждала новогоднего праздника с нетерпением. Можете себе представить мое состояние, когда я впервые попробовала квашеный арбуз🤢 Сказать о том, что это не имеет ничего общего с арбузом, ничего не сказать. В тот день, я почувствовала, как горько я ошиблась😢 Знаете, это похоже на то, когда говорят: 🤗 Не переживай! Пойдешь, ручками хлопнешь, ножкой топнешь, и всё получится. 🤗 Не переживай! Иностранный язык можно выучить за две недели. Выучишь пару фраз и будешь болтать с иностранцами. 🤗 Не переживай! С таким диагнозом позанимаешься месяц и ребенок будет ходить. 🤗 Не переживай! Этот препод не валит на экзамене. Пойдешь глазки построишь и получишь оценку. Но, часто, реальность отличается. И ты понимаешь,  что твои  ожидания необоснованы🤔 **** Я знаю,  что у каждой из нас есть свой «квашеный арбуз». Поделитесь в комментариях:  в каких ситуациях, Ваши ожидания не совпали с реальностью?

Писать пост про мотивацию в новогодние праздники странно! Также странно, как и то, что я сегодня пошла на тренировку. Дала себе обещание: привести тело в порядок,  вернуть себе бодрость и гибкость. Чтоб утром вскакивать с кровати с мыслями: «Вселенная,  я люблю тебя! День прекрасен! Жизнь прекрасна!». Последние месяцы провела в состоянии: «Что? Опять вставать? Неужели уже утро?» Каждая большая цель, каждое большое желание, начинается с маленького шага❤️ Сегодня тренер очень внимательно посмотрел на мою фигуру😂 И в его глазах я отчётливо увидела весы ⚖ Наверное, хотел предложить мне взвеситься. *** Обожаю смотреть видео про ребят, которые были очень толстые, но взяли себя в руки и за несколько месяцев привели себя в порядок. Как же это меня мотивирует❤️ Эти девушки и парни, которые каждый день действуют! Шаг за шагом идут к своей мечте: Я могу быть стройной! Я могу быть образованной! Я могу быть специалистом! Я могу реализовать всё,  что задумала... И всё,  что мне нужно: правильные действия и дисциплина. *** Вспомните своих друзейи близких, которые сказали вам, что в следующем году они изменят свою жизнь. Скольким из них вы поверили? А поверили ли вы в свои мечты? Готовы ли вы дисциплинированно действовать каждый день? *** Как думаете, Что нужно сделать? Как надо думать? Какую поддержку нужно иметь, чтобы воплотить мечты в жизнь?

О чём писать психологу 2 января?🤔 Салаты съедены. Шампанское допито. Настроение хорошее. Жизненные задачи поставлены на паузу. Планы на год в стадии обдумывания. Мало кто готов прямо сейчас идти к психологу за помощью. Так о чём писать?🤔 Напишу о настоящем моменте. Это то, что происходит с каждым их нас прямо сейчас. И это именно тот момент, в котором рождается наше будущее ❤️ 🎄Не съесть сотую конфету на праздники и через год встретить новый год в красивом платье. 🎄Обнять близких и прекратить с ними воевать.  И через год заметить, насколько теплее и приятней проводить время в кругу семьи. 🎄Сказать ребёнку: «Ты молодец! Ты сможешь! Я рядом! Я готова помочь!» И через год заметить насколько  самостоятельней и уверенней стал ребёнок. 🎄Сказать себе: «У меня всё получится!» И сделать мааааленький шаг к исполнению желания прямо сегодня. И через год заметить,  как вы уже живёте в своей мечте🟥 Будущее рождается прямо сейчас! Помогите ему стать лучше ❤️ Делитесь в комментариях,  что бы вы хотели совершить в наступившем году?

Первое января! Обожаю этот день! Утро. Проснуться. Неспешно, позавтракать оливьешкой и прочими вкусняшками из холодильника. Дети требовали на завтрак кашу, которую я героически сварила😜 Но старший позавтракал тортом, а младший – маслинами. Когда ещё такое случится?🤔 Утро тихо перетекает в вечер и я ловлю своё состояние. Чувствую: Кайф! Нет спешки, суеты. Успеть: ✨подвести итоги ✨загадать желания ✨попасть к 100500 врачам, потому что «ТакНадо!» ✨приготовить, вымыть, постирать, завершить, нарядиться... И вот он Новый Год! Время волшебства! 2024 был непростым годом для нашей семьи ❤️ Но и он принёс очень много приятных моментов,  исполнил смелые желания ❤️ Забираю все приятности старого года и шагаю в новый! В расслабленности и с верой в чудеса❤️ А вы в каком состоянии проводите первый день года?

С днём рождения меня! Не решила, сколько лет мне исполнилось в этом году🙈 Чуть больше 18❤️ И достаточно! Желаю себе: ❤️ Любви 💰 Изобилия 💪 Здоровья 🎶 Хороших друзей 🎶 Интересных подписчиков 🍎 Реализации ❤️ Радости в каждый день 😌 Исполнения желаний Люблю вас всех ❤️

У каждой,  уважающей себя, женщины должен быть свой парикмахер, стоматолог и гинеколог! Потому что улыбаться и выглядеть нужно красиво. А рожать нужно хорошо ❤️ Так учили меня в юности. В нынешнее время, в компанию нужных людей я добавлю психолога и маркетолога. Психолог нужен каждой первой❤️ Именно он тебя пожалеет, поддержит и покажет, где, когда и как ты абьюзишь своего мужика🙈 А маркетолог,  вообще,  важная персона. Только он знает,  как все твои мысли про постить котиков, еду и зарабатывать миллионы может помочь воплотить в жизнь. Как? Очень просто! Вовремя скажет тебе: 🧩 что на котиков уже никто не смотрит; 🧩 еду постят в другой сети; 🧩 что, как и зачем написать в Телеграм,  чтоб стать понятной людям. Потому что люди любят понятных людей. С такими можно и дружить, и сотрудничать, и за помощью обратиться. И, именно понятным людям готовы заплатить 💰 Именно поэтому, я прислушиваюсь к Аниным советам 🥰 Потому что она умеет понятно объяснить: ❗️как оформить пост-закреп; ❗️какое фото лучше подойдёт твоему каналу; ❗️как составить контент план; ❗️какие ошибки бывают у авторов каналов. И, как и все маркетологи, Аня собрала свои знания и опыт в простой и понятный продукт – челлендж по Телеграм «Full house». Старт челленджа 20 ноября. Самое время присоединиться! А ещё, у нас с Аней был совместный эфир «Забота о подписчике». Посмотрите,  послушайте и решите, понятен ли Вам заботливый маркетолог.

Километры нейролиний🥰 Привычка формируется 21 день. Так принято считать. И, именно 21 день я рисовала нейрографику на тему «Материнство». Лично для меня – эта тема непростая. Много ожиданий и огорчений. Много мыслей и ограничений. Но всё меняется в процессе рисования 🥰 Особенно,  когда рядом есть поддержка. Моя поддержка – Мария Коваленко. Именно к ней я иду с вопросами. Ей и показываю свои рисунки❤️ И всегда получаю совет, помощь и поддержку. А ещё ❤️ Совсем скоро Мария запускает обучающий курс по нейрографике. Курс «Пользователь» с дополнением интересных алгоритмов. Будет интересно🥰

МАК карта напутствие на день❤️ #настроение_дня

«Не хочу входить в положение других людей, не хочу тратить на них время!» Недавно знакомая бесцеремонно ругала другого человека. Я сделала ей замечание и поставила гневный смайлик. В ответ она написала мне гадости в личку. Я послала ее на три буквы, а муж говорит, что я стала злая. Неужели он прав, ведь я, всего лишь, показала другому человеку,  что он не прав. Интересная постановка вопроса: «Не хочу входить в положение других людей, не хочу тратить на них свое время». Но трачу время на бессмысленные перепалки. На то, чтобы высказать мнение другому, хотя никто моего мнения не спрашивал. Всем объясняю и рассказываю, как правильно надо жить. Смотрю на всех и вижу, как они плохо себя ведут. 🧐 Кто-то абьюзер. 🧐 Кто-то манипулятор. 🧐 Кто-то не уважает чужие границы. И мне каждому нужно рассказать о том, что они неправы. Ведь я же знаю, как надо себя вести. Странное поведение, правда?🤔 Как же быть в этом случае? Задать себе вопросы: ❓«Зачем я это делаю?» ❓«Если я не хочу входить в положение других людей, зачем я обращаю на них внимание?» ❓«Зачем я обращаю внимание на то, КТО и ЧТО кому пишет?» ❓«Зачем я высказываю своё мнение, там где его не просят?» Был один известный персонаж,  который разговаривал и ругался с телевизором. И нам смешно было на это смотреть 🤣 Это же так просто – не нравится передача – выключи! Не нравится человек – не общайся! Не нравится поведение другого человека – не делай так же! А если главная цель жизни – показать всем их неправоту, то тут уже нужно задать вопрос себе: «А почему я так яростно доказываю свою правоту?» Возможно, я решил, что я лучше других?🤔 Замечали за собой такое поведение?

Настроение дня ❤️ #настроение_дня

МАК карта – напутствие на день❤️ #настроение_дня

МАК карта, как напутствие на день❤️ #настроение_дня

А почему так грязно то вокруг?! Марина росла хорошей послушной девочкой. Выросла и превратилась в прекрасную молодую женщину. Все у неё было хорошо: хорошая работа, заботливый муж, прекрасные дети. Вот только зрение подводило. Марина с детства носила очки. На линзы глаза сразу реагировали коньюктивитом. Очки подобрать было сложно, и видела Марина не на сто процентов даже в очках. И вот однажды, проходя дежурный осмотр у офтальмолога, она услышала вопрос: «Хотите сделать операцию и начать видеть без очков?» Такой сложный шаг Марина обдумывала несколько недель. Доктор пообещал, что зрение станет стопроцентным и Марина увидит мир таким, каким она его не видела никогда раньше. Марина решилась. Операция прошла успешно, а за ней и восстановительный период. Марина была удивлена. Мир, действительно, был другим – более чётким и ярким. Мир показался удивительно красивым❤️ Но было и большое разочарование😔 Когда впервые Марина посмотрела на свою квартиру, она спросила у мужа: «Почему у нас так грязно?» Муж был удивлён. «В смысле, грязно?» Марина спросила: 😱 Неужели ты не видишь грязи? 😱 Неужели ты не видишь пятен жира возле плиты?» 😱 А эти занавески? Их пора заменить! 😱 А эти ужасные обои! Рисунок какой-то невзрачный! Муж с удивлением ответил: 🤔Ты же сама это выбирала! 🤔Что изменилось? И Марина поняла: «Я стала видеть то, чего раньше не видела» *** Наша психика также реагирует на новые знания! Когда мы получаем новые знания, мы начинаем видеть жизнь иначе. И это не значит, что ваша прошлая жизнь была плохой или неправильной. Это не значит, что у вас были плохие поступки. И это не значит, что сейчас Вы живете более правильно. Вы просто стали видеть то, чего вы раньше не видели. Это очень важно понять!

А был ли мальчик? Фраза из фильма «Жизнь Клима Самгина». Главный герой вспоминает свои детские события, когда его друг провалился под лёд. Это события и переживания были болезненны для главного героя, и его психика вытеснила эту историю в бессознательное. И когда главному герою напоминали об этом, он всегда спрашивал себя: «А был ли этот мальчик?» Так и наша психика вытесняет всё то, что мы не готовы принимать или видеть. И если опираться на структуру личности Юнга, у каждого из нас есть Персона и Тень. И если Персона — это все те качества, которые мы хотим показать миру, все то, как мы себя проявляем, и мы это подчёркиваем, мы это осознаём. В Тень мы вытесняем все те качества, которые нам не нравятся. И если мы хотим понять, что содержится в нашей тени, мы должны посмотреть на людей, которые нас раздражают и бесят. Мы должны посмотреть в те негативные качества, которые есть в других людях, и спросить себя: ❓А как это обо мне? ❓Где я поступаю так же? ❗️Если в вашей жизни есть человек, который вас жутко раздражает, поверьте, вы сами ведете себя точно так же, как и этот человек. ❗️Просто вы не хотите это замечать и принимать. Признание своей Тени вопрос для личной сессии. И, часто, признание Тени, такая же долгоиграющая тема, как и отношения с родителями. Много и подробно на эту тему было на эфире. Смотрите!