vascha_dascha

Полезный контакт 👉🏻 ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ из России в Европу и обратно. ⠀ Стабильно раз в пару месяцев кто-то просит напомнить контакт моих знакомых грузоперевозчиков 😉⬇️ ⠀ https://t.me/nlt_moving ⠀ Если вы или ваши знакомые планируете переезд из/в Европу со всеми вещами, обязательно сохраните этот ТГ. ⠀ Ребята из NLT Moving организуют перевозку ваших личных вещей, мебели, бытовой техники, документов и проч. ⠀ Cами все упакуют, загрузят, доставят. Также помогут подготовить необходимые документы, оформить таможню и проч. В общем все возьмут на себя 💪 Так же они могут помочь доставить посылку из Европы в Россию и обратно, но есть ограничения по наполнению, уточняйте у них напрямую - они быстро отвечают. ⠀ Сейчас у них как раз действует скидка 10% на первый заказ, обращайтесь 🤗

✈️ В аэропорту Нижнего Новгорода встретили первый прямой рейс из столицы Сербии — Белграда! Air Serbia запустила прямое авиасообщение между городами. Рейсы будут выполняться дважды в неделю по вторникам и субботам. ❗️Не загружается видео? Читайте нас в MAX: https://max.ru/moynizhny

Вот как это выглядело 💦

Поездка в Россию 2026 Логистика в этот раз была немного проще, потому что мне повезло - открылся новый рейс Белград - Нижний Новгород. Время полета всего 3,5 часа 🥹 вместо обычных 5 часов из Турции. Еще я попала на самый первый рейс этого направления. Я не знала, но оказывается он проходит в торжественной атмосфере 🥳 Перед вылетом в Белграде брали интервью 😅 а по прилету встречали водным салютом, аплодисментами и подарками: дарили шарики и путеводитель по Нижнему Новгороду. Кстати билеты очень доступные, я урвала за 270€ ( 23.000 руб).

Весна - мое любимое время года 😍 а у вас? Обожаю, когда все начинает расцветать и хочется побольше находиться на улице. Уже не холодно, но и нет сильной жары, как летом. Каждую весну хочется каких-то начинаний, появляется мотивация лучше выглядеть, возрастает мотивация и энергия 🔥 Мои новые весенние бзики для ментального и физического здоровья 😁⤵️ 1️⃣ Каждый день проходить 10 тыс шагов 2️⃣ Есть норму овощей и фруктов (для работы кишечника 🔞) 3️⃣ Читать книжки вместо листания новостной ленты Всем советую 🤣🤞🏻

Сейчас я активно изучаю работу мышц тазового дна и тазобедренных суставов. Именно они во многом влияют на боли в пояснице, «выпирающий» живот и осанку. ⠀ Вот это одно из моих любимых упражнений, чтобы вечером разгрузить поясницу 🥹 Казалось бы, при чем тут поясница, когда работают ноги? А вы попробуйте и почувствуйте сами. ⠀ Полная версия тренировки есть на платформе Фитстарс в программе «Гибкость и упругость». ⠀ 🩷Можете тоже пользоваться моим промокодом «daschatg» - он дает СКИДКУ 70% на все абонементы.

У нас открылся деревенский магазин 🏠 Я живу в маленькой немецкой деревне с населением 500 человек 🙋‍♂️ Здесь нет ни магазинов, ни аптек: за всем нужно ехать в райцентр, который в 8 км от нас. У всех есть машины, поэтому это не проблема. Но недавно местная семья решила открыть мини магазинчик. Я сходила на разведку 🕵️ Внутри очень мило, есть все необходимое: хлеб, овощи, сыры, колбасы, сладости, крупы, чипсы, пиво и т.д. Выбор небольшой, но все равно удобно. Надеюсь, он будет пользоваться спросом и не закроется ☺️ Обычно я езжу за большими закупками 2 раза в неделю в крупные супермаркеты — так удобнее, потому что руками много не унесёшь. А когда я жила в России, продукты покупались почти каждый день: магазины были на каждом шагу, и хранить дома запасы просто не было смысла. Сейчас для меня норма закупаться реже, но основательно 💪🏻 А у вас как с этим? Как часто ездите / ходите за продуктами?