99,9% честности

Привет 💛 Сегодня удивительно много энергии! Идет 148 час без еды Весь день очень бодрое состояние, будто включился атомный реактор⚡️ Ясное восприятие. Состояние почти безэмоциональное, чистое. Концентрированное присутствие. Провел несколько видео встреч с большим удовольствием. За эти дни мне вообще кажется, что в состоянии голода работаю эффективнее. Впервые за эти дни совсем не хочется пить. Даже после тренировки и сауны жажды практически не было. Знаю, что лучше не обезвоживаться, но пока доверяю ощущениям тела и наблюдаю. Сегодня сделал контрольные фото и биоимпеданс Стал заметно суше и уменьшился. Получилось минус 6,5 кг. Похоже, значительная часть потерянного веса сейчас связана с водой и истощением запасов гликогена. Интересно будет посмотреть на цифры в процессе выхода и восстановления. Запланировал выход, когда увидел, что уже продается инжир🥭🫠! Но купил пока грейпфруты, апельсины и гранаты Завтра в 15:00 будет ровно 7 дней, хорошее время, чтобы начать выходить

126 часов без еды Сижу на мягком диване в лобби на первом этаже, смотрю на странный камин, с огнем который не греет. Совсем как в каморке папы Карло. Может быть и здесь за камином спрятана дверь? А я тогда кто - Буратино?🤔🤥 Спокойное, ровное состояние Был приятный рабочий день, без перепадов. Чувствую себя хорошо, расслабленно. Под вечер появились усталость и удовлетворение. Сегодня захотел травяной чай. Заварил сбор Марвы Оганян, пил его в течение дня. То, что мне нужно, доверяю телу. Утром после медитации размышлял о дружбе, любви, привязанности и зависимости. О том, где между ними грань и как всё это может одновременно существовать в отношениях между людьми. Интересно узнать, что об этом думаете вы?

Сижу в машине, слушаю как капли дождя бьют по крыше, и вспоминаю сегодняшний день. Ровный и спокойный. 102 час голода, кажется. Голод перестал чувствовать почти полностью. Но когда забирал соковыжималку с озон, начал подумывать об апельсиновом соке) Утром сделал дыхательные практики, исследуя как дыхание наполняет меня энергией. Это удивительно. Сегодня не тренировался. Почти сразу начал работать и заниматься делами. Когда закончил, ощутил прилив мотивации сделать глобальную уборку дома. Несколько часов разбирал вещи, выбрасывал то старое, что казалось раньше ценным. И то, что уже не нужно. Освобождал пространство с приятным чувством и удовлетворением. За многое мы держимся… За то, что, как нам кажется, определяет нас. И за то, что мы считаем своим. За вещи, информацию, желания, незаконченные дела, мысли, людей, представления. И часто это утяжеляет нас. А когда освобождаешься, становится больше пространства, больше воздуха, больше энергии. Уже стемнело, приятный дождь. Очень тихо внутри Спасибо, что вы здесь ❤️

И еще: пью достаточно много воды и боржоми. Сплю тоже чуть больше обычного Чистку в этот раз перед голоданием не делал, хотя первые пару дней думал, что зря. Сейчас вроде ок и необходимости в этом особо не чувствую Может сделаю завтра, посмотрю по состоянию

77 часов без еды Сегодня стало гораздо больше энергии и мотивации. Сделал дыхательную практику, прочувствовал как много она дает. Еще немного потренировался с резиной. А на 71 часу решил сделать 71 подтягивание, по одному за каждый час голода) В сумме получилось примерно за 6-7 минут Если вчера почти весь день не хотелось ничего делать. Сегодня совсем другое состояние. Хороший фокус внимания, ясность. Хотя какая-то фоновая слабость еще остается, но голода почти нет и сил намного больше. Примерно в это время организм уже довольно активно использует жиры и кетоны как источник энергии. Плюс во время длительного голодания усиливаются процессы связанные с аутофагией, клеточной переработкой По моему прошлому опыту примерно на третий день у меня часто и происходило такое переключение. Обычно первые дни для меня были сложнее, потом становилось легче. Продолжаю, посмотрим что будет завтра

52 часа без еды Сегодня очень спокойный, ровный день. Сильного чувства голода, как вчера, уже не было. Но и привычного количества энергии на этом этапе, пока нет. Не особо хочется двигаться, что-то делать. Весь день немного морозит. Не знаю, связано это с голоданием или с тем, что вчера я перегрелся на солнце. И будто практически отключились эмоции. Ни печали, ни радости. Просто ровное, нейтральное состояние. Тишина Утром около часа медитировал возле старого дуба в парке рядом с домом. После этого успокоился ещё больше Завтра плотный понедельник. Посмотрю, прибавится ли энергии😌

29 часов без еды Сегодня было непросто Обычно первый раз я ем примерно в 12, и где-то с этого времени начал сильно чувствовать голод, пока не вышел на улицу При этом день был классный. Солнечно, почти всё время провёл на природе, у воды. Много был на солнце и похоже обгорел Вечером появилась слабость и тремор в руках. Не знаю, связано это с голодом или я просто перегрелся на солнце. Возможно, всё вместе К вечеру состояние стало более заторможенным. Сложнее фокусироваться и собирать мысли. Меньше хочется что-то делать , больше - просто сидеть При этом заметно изменилось само качество восприятия Тишина ума стала плотнее. Состояние безмолвия настоящего момента стало интенсивнее. Увеличилась дистанция между самим восприятием и всем, что в нём появляется: мыслями, ощущениями, происходящим вокруг И тело стало чувствительнее. Ярче ощущаются запахи, температура, особенно её перепады. Сейчас, например, мне холодно По прошлому опыту первые дни голодания для меня обычно самые сложные. Поэтому пока просто наблюдаю, как меняется состояние Посмотрим, каким будет завтра

Я вообще люблю голодать и время от времени устраиваю себе такие эксперименты. Не чтобы похудеть или что-то себе доказать. Мне просто интересно наблюдать, что происходит с телом, состоянием и восприятием, когда на какое-то время из жизни исчезает еда Мы же едим далеко не всегда от голода. Часто хочется что-то пожевать, чтобы переключиться, успокоиться, получить удовольствие или просто по привычке В голодании всё это становится очень хорошо видно Это интересный процесс, если проживать его осознанно. Смотреть как меняется тело, энергия, сон, мышление, настроение. Как приходят и уходят волны голода. И что происходит потом, когда снова начинаешь есть. Сегодня зафиксировал точку, с которой начал 07.08 15:00 С завтрашнего дня буду вести здесь голодные хроники - рассказывать, что происходит со мной, что замечаю по ходу процесса И отвечать на вопросы кому интересно

Разговор-медитация о настоящей свободе