tgindex
Все о здоровье с Vertera

Все о здоровье с Vertera

Статистика
@vertera_21ruрусский

🪸Добро пожаловать на наш канал о здоровье. ✅Здесь мы, Павел Герасимов - врач и Надежда Самарина - нутрициолог, делимся профессиональными знаниями о том, как выстроить здоровый образ жизни, который действительно работает. Связь с нами: @samanadusha

Последний пост
26 июл.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
28
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
209
0 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
83
28 постов
Вовлечённость
39,7%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 28
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
53
1/48двое суток
60
1/72трое суток
65

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • ДАВНО У НАС НЕ БЫЛО РОЗЫГРЫШЕЙ И ПОДАРКОВ! 🎁 Исправляемся и запускаем долгожданный розыгрыш! Хотите получить банку геля (Базовый, Ангио или Форте — на ваш выбор). Или Магний Б6, вит С, цинк на выбор, если вы из региона без центрального склада? Всё очень просто: 1️⃣Напишите честный отзыв под этим постом 2️⃣Добавьте друга на наш канал. ✅За эти два действия вы получите именной номерок и станете участником розыгрыша. 🗓Принимаем заявки до 31 июля включительно. 🎲 А 1 августа мы проведём случайный розыгрыш и объявим победителя! Давно не баловали вас подарками — теперь самое время! Участвуйте и забирайте свой приз! 👇

  • видео или голосовое, без подписи

  • 🎉 ХОРОШИЕ НОВОСТИ! СКИДКИ ДО 25% НА PLASMA THERAPY ПРОДЛЕНЫ ДО 25 ИЮЛЯ! 🎉 Вы просили — мы услышали! Специальное предложение на косметику PLASMA THERAPY продолжает действовать. ✨ До 25 июля включительно вы можете приобрести любимые средства с выгодой до 25%! В акции участвуют: 🆕 Сыворотка для волос PLASMA THERAPY Формула с 20% PLASMA, аденозином, таурином и L-карнитином тартратом помогает поддерживать здоровье кожи головы, естественный рост волос, их густоту и силу. ⭐️ Линейка PLASMA THERAPY для ухода за лицом 🟢 Сыворотка для лица — для упругости, сияния и молодости кожи. 🟢 Крем для лица — для глубокого увлажнения и питания. 🟢 Тоник для лица — для бережного очищения и подготовки кожи к уходу. =16 🟢 Набор PLASMA THERAPY 3 в 1 (тоник + сыворотка + крем) — комплексный уход по самой выгодной цене. ⏳ Успейте воспользоваться скидками до 25%! Акция действует только до 25 июля включительно. Не упустите возможность приобрести инновационный уход PLASMA THERAPY на максимально выгодных условиях!

  • видео или голосовое, без подписи

  • «Приветствую вас, команда! Сегодня я хочу написать не просто о бизнесе, а о масштабе и той невероятной энергии, которую каждый из вас привносит в нашу компанию. Вы, тот самый двигатель, который превращает мечты людей в их финансовую независимость, дарит им возможность быть здоровыми. Посмотрите, чего мы уже достигли! Мы создали компанию, которая позволяет людям менять свою жизнь к лучшему, и ваша заслуга в этом колоссальна. Но то, что привело нас к сегодняшнему успеху, это лишь фундамент. Впереди нас ждут рынки, которые мы еще не открыли, и тысячи людей, которые ждут возможности, которую мы можем им дать. Когда я только начинал, дал себе слово: я построю компанию, где люди будут зарабатывать больше, чем где-либо еще. И все эти годы я делал всё, чтобы дать партнерам максимальную доходность, стабильность и безопасность. Мы все собрались в Карелии, где завершено строительство и введен в эксплуатацию наш второй завод. Строительство еще одного производства, это не просто инвестиции в стены, станки и бетон. Это были годы колоссальных вложений, бессонных ночей и огромных рисков. Зачем я это делал? Чтобы защитить ВАШ бизнес. Чтобы ни один внешний кризис, ни один посредник или поставщик никогда не смог разрушить то, что вы строите своим трудом. Я мог бы оставить всю прибыль от этого завода себе и имел на это полное право, но я всегда смотрю на вас с полным пониманием того, что компания это не станки, это вы, ваши семьи, ваши мечты и ваши команды. Поэтому я принял решение: прибыль, которую мы получим, мы разделим на всех. И уже в июле я начну платить за ваши те же самые действия в три раза больше. Этот завод в прямом смысле железобетонный фундамент, который я построил для вас. Стройте на нем свои замки, не боясь, что они рухнут. Я в компании для того, чтобы инвестировать в ваш успех, потому что ваш рост это моя мотивация и главная награда. «Завод это мой подарок вашей стабильности». Вспоминайте, ради чего вы начинали этот путь, посмотрите на людей, которые поверили вам и идут за вами. Ваша вера и ваша энергия это то, что зажигает сердца. Я верю в каждого из вас так же сильно, как вы верите в нашу компанию. Спасибо вам за всё: за терпение, веру и поддержку🙏 Давайте покажем, на что способна наша команда! ВПЕРЕД к новым вершинам, новым рангам и новым победам!»

  • видео или голосовое, без подписи

  • ☀️ЖАРКИЕ МАЙСКИЕ ДНИ — СЖИГАЕМ ЦЕНЫ!🔥 Специально к лету до 31 мая 23:59 МСК вы можете приобрести продукты VERTERA по ценам февраля!🔥 И это еще одна возможность сделать выгодные покупки, закрыть квалификационный месяц, увеличить личный объем и уверенно двигаться к новым результатам вместе с VERTERA! В АКЦИИ УЧАСТВУЮТ: 🟢 Vertera Forte «Вишня» 🟢 Vertera Forte «Яблоко» 🟢 AngioLive Яблоко 🟡 Magnesium B6 🟡 HepaNormix 🟡 Antihelmix 🟡 BalanceNormix 🟡 Коллаген + витамин С 🟡 Fish Collagen Рыбий 🟡 ArthroNormix 🟡 Vitamin C 🟡 Organic Iodine 🟠 AngioLive Mask 580 г 🟠 AngioLive Mask 250 ml 🟠 Vertera Hydrate Collagen 100 ml 🟠 Тоник PLASMA THERAPY 🟠 Крем PLASMA THERAPY 🟠 Сыворотка для лица PLASMA THERAPY Акция действует с 26 по 31 мая включительно в России и СНГ.

  • 🤩🤩🤩

  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗОЖ Уважаемые читатели. Сегодня необычная публикация. В апреле нынешнего года правительство России утвердило любопытный документ. В нем содержатся рекомендации по здоровому образу жизни для граждан. Вот краткое содержание. «Завтракать следует в течение часа после пробуждения (в идеале 7.00-9.00), утренний прием пищи должен быть самым плотным (30-40% дневных калорий). Ужинать стоит за три часа до сна. Кроме того, между приемами пищи необходимо соблюдать 4-5-часовые промежутки. Также следует исключить из рациона или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки. Еще необходимо ограничить использование наваристых мясных бульонов. А вот добавить стоит некрахмалистые овощи, например, огурцы или помидоры к завтраку, салат к обеду и тушеные овощи к ужину. Кроме того, специалисты советуют включить бобовые, рыбу, орехи и ягоды, зелень и капусту. Среди видов мяса лучше выбирать нежирные сорта, отдавать предпочтение птице и морской рыбе. Также надо сократить потребление соли. Согласно рекомендациям по водному балансу, следует выпивать один стакан воды комнатной температуры или слегка теплую воду сразу после пробуждения. Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды – 100-150 миллилитров. Также следует ходить не менее семи тысяч шагов в день (30-50 минут ходьбы). Еще документом рекомендуется использовать лестницы вместо лифта, вставать или прохаживаться каждый час при сидячей работе. Для оптимизации сна нужно спать 7-9 часов при полной темноте в спальне, температура в помещении должна составлять 18-20 градусов. Также за 1-2 часа до сна рекомендуется избегать экранов или использовать фильтр синего цвета, не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна. Согласно рекомендациям, для управления стрессом необходимы 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром. Помимо того, нужно проводить пятиминутную дыхательную практику, ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности (три пункта перед сном). Данные правила помогут россиянам вести здоровый образ жизни, который напрямую влияет на ее продолжительность». Источник: https://ria.ru/20260515/rossija-2092563333.html Что удивительно (и несвойственно для государственного органа), рекомендации вполне разумные и заботливые. Рассчитаны на среднего человека. Однако я бы их охарактеризовал как «желательно, но недостаточно», даже для среднестатистического человека. То есть, здесь расписан самый минимум. // Хотя некоторые положения просто шокируют. Как это? Не есть колбасу, белый хлеб (а какой еще? – он весь пшеничный, или разве что крашеный «под ржаной»), выпечку, сладости, напитки, соки? Разве так можно? А зачем тогда все это производится? Алкоголь нельзя за три часа до сна? Вообще нереально. // Лично я придерживаюсь другого режима, который может показаться неправильным. Если кратко, встаю в 4, или зимой в 5 утра. Первые полтора часа у меня занимают физические и энергетические упражнения. В течение этого времени выпиваю сок куркумы (2 ст. ложки на стакан воды) вместе с водорослями Vertera, затем стакан тройных кислых щей с хлорофиллом. Считаю это обязательным ритуалом. Затем френч-пресс кофе с брусникой/медом и какао маслом. Потом молоко из пророщенных проса или конопли с корнем петрушки/моркови/пастернака. Такой вот нездоровый завтрак, плюс работа, до полудня. Далее – живой коктейль (черника/голубика, какао-нибсы, перга, пыльца, зелень), живой овсяный кисель, или живая гречка, или кунжутное молоко с сухофруктами, или овощи, спирулина/хлорелла. Настоящий ржаной хлеб – свой. После полудня еще какая-нибудь активность/креативность. На ужин (перед сном!) что-нибудь приготовленное, но чистое (например, пророщенные бобовые/цельнозерновые, морепродукты). Все это в соответствии с принципами и рецептами из книг «чистоПитание» и «Кухня предков». Медитации, дыхательную гимнастику и «благодарности» не люблю. Отбой – в 21 час. ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Доброе утро, мои дорогие ❤️ Давно нас тут не было … Марк я сказала надо заснять на видео и выложить в мой Мир🤩🌸🤣

  • Утро наших деток 🤩

  • Евгения Федченко про окислительный / оксидативный стресс. Запись вебинара от 29.04.2026

  • С 1 по 6 мая — На продукты VERTERA скидка 25% (кроме готовых наборов, исключение — VODOROSLIM Detox). И главный бонус: участвуя в акции, вы получите скидку на все свои заказы до конца мая: · от 40 PV → скидка 25% · от 20 до 39,9 PV → скидка 15%

  • Всех с праздником!

  • видео или голосовое, без подписи

  • ⭕️ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ЭФИР ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО ВРАЧА Друзья , 29 апреля в 17.00 мск пройдет эксклюзивный разбор от практикующего врача на тему: Роль окислительного стресса. Какой основной механизм приводит организм к болезни и как этого избежать. А так же «откуда берется» энергия и как мы ее «теряем». Почему не работают диеты , а спорт не дает результата?! Спикер : Акушер- гинеколог, гинеколог-эндокринолог , врач персонализированной , превентивной медицины, член ассоциации врачей эстетической гинекологии , член междисциплинарной ассоциации специалистов антивозрастной медицины Член ассоциации PreventAge . Евгения Федченко Заходите заранее , за 10 мин чтобы занять место ❗️❗️❗️ Подключиться к конференции Zoom https://pruffme.com/landing/worldofretail/tmp1777278223

  • ⏰ 1 ЧАС ДО СТАРТА ВЕБИНАРА! Сегодня в 19:00 МСК подключайтесь к вебинару с топовым экспертом: «Сила бурых морских водорослей для здоровья и роста волос» ⭐️ Спикер: Сергей Штепа — Директор клиники инновационной дерматологии, врач-дерматовенеролог, косметолог, эксперт Национального альянса дерматологов и косметологов России. На эфире вы узнаете: ✅ Как морские минералы влияют на рост и структуру волос ✅ Почему бурые водоросли — лучший источник для поддержки волос изнутри ✅ Какие продукты VERTERA помогают при выпадении и ломкости Ровно в 19:00 ждем вас по ссылке https://pruffme.com/landing/worldofretail/tmp1776073247 Не опаздывайте, будет ценно для каждого! 🙌🏻

  • Сегодня выступает классный спикер! У которого много результатов по здоровью с Vertera

Все о здоровье с Vertera — tgindex