Вика_обо всём

🤍

мои дорогие, всем привет🤩 открыта запись на апрель и май🤩 на ведение с моим личным сопровождением 1 месяц (также возможно продление работы) с форматами ведения можно ознакомиться в закрепленном сообщении «услуги» или связаться со мной лично

любовь к себе начинается изнутри🤍 заботьтесь о своем здоровье за здоровьем вся наша красота март 1 место на ведение с моим личным сопровождением 1 месяц🌷

с праздником, девочки нежности и любви🤍

каждый день наполняю любовью и заботой🌸

дома весна🌷

рацион на день от нутрициолога что я буду кушать сегодня утро - лимонная вода, через 30 минут смузи (шпинат, банан, киви) завтрак - пшенная каша со сливочным маслом, перепелиные яйца, квашеная капуста, болгарский перец, тыква, салатный лист обед - макароны из чечевицы без глютена, тушеная печень индейки с луком и морковью, черри, салатный лист, шпинат ужин - салат (шпинат, брокколи, брюссельская капуста, черри, болгарский перец), для заправки натуральный йогурт «экспонента» на порцию 20 гр белка и будет идти как пробиотик делитесь своими тарелочками🫶🏼