Водород Ватсу®️ Центр

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Самое главное событие нашего августа - подготовка специалистов Ватсу®️! С 3 по 8 августа состоится первая ступень обучения. С 10 по 15 августа - вторая ступень. Возможности гибкого графика и индивидуальных сеансов #ватсу в эти даты ограничены. Но медитация и водная йога состоятся по своему обычному расписанию. А с 17 августа с радостью ждем вас индивидуальные и парные программы! 💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜 вторники в 19:00 - 4 и 11 августа среды в 11:00 - 19 и 26 августа субботы в 8:15 - 8 и 15 августа субботы в 8:30 - 22 и 29 августа И уже с 17 августа вы смолите приложить вашу да у и время и мы постараемся организовать для вас занятие! 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣ четверги - 6, 13, 20 и 27 августа Пишите нам если у вас есть вопросы, пожелания и предложения! Сделайте шаг навстречу теплой воде! Водород - пространство уникальных возможностей! #ватсу #воднаяйога #медитациявводе

😀😀😀 😀😀😀😀😀😀 снова наполнена для вас возможностями позаботится о своем теле и состоянии нервной системы: ВОДНАЯ ЙОГА Среда, 15 июля, 11:00 МЕДИТАЦИЯ Четверг, 16 июля, 19:00 ЙОГА НАТОЩАК Суббота, 18 июля, 8:30 Если вам не подходит ни один вариант - предлагайте свой! До 2 августа мы провоим занятия по гибкому графику и подстраиваемся под вас! С Водородом лето будет по-настоящему теплым! Пробное занятие 1000 руб Разовое посещение 2500 руб Абонемент на 4 занятия 6000 руб

💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜💜 возникла спонтанно в ответ на ваш запрос провести утреннюю йогу в выходной день! Представьте, Вы просыпаетесь ранним утром, умываетесь, выпиваете стакан теплой воды и едете по пустым дорогам в бассейн! В воде 35 градусов ваше тело расслабляется, уходит лишнее напряжение, суставы становятся гибкими, мышцы эластичными. И вы легко и без стресса справляетесь с нашими упражнениями и асанами йоги. Выравниваете позвоночник, снимаете нагрузку с поясницы, оживляете грудной отдел. А теперь добавьте к этому дыхательные практики, где мы работаем животом и делаем задержку дыхания, создавая тем самым легкую гипоксию. Гидростатическое давление воды позволяет лучше почувствовать и контролировать движение мышц живота, а значит и всего центра. Само занятие в воде усиливает обменные процессы. Дыхательные практики также запускают процессы метаболизма и жиросжигания. Объединяя два этих фактора мы получаем эффект Х10! Уходит лишняя жидкость, уменьшаются отеки, подтягиваются живот и бедра, кожа становится гладкой и плотной! А в завершение можно погреться в ароматном хаммаме! Как вам такой план?! Кажется это отличный способ зарядить энергией все выходные! Ждем вас в эту субботу, 11 июля, в 8:30! Также в эту субботу состоится обычная йога в 14:00! Внимание! Данные дыхательные практики противопоказаны в период беременности. Поэтому если вы ждете малыша ждем вас в 14:00!

💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜💜 В мире нет стабильности. Все это рождает стресс, чувство тревоги. Лишает энергии и мотивации двигаться вперед. Что помогает пережить сложные времена? Рутина! Рутина - это одни и те же повторяющиеся действия и события, которые создают ощущение цикличности, упорядоченности и стабильности нашей нервной системе. И в какой бы зоне турбулентности вы ни находились, если ваш мозг знает о наступлении тех или иных событий в одной и то же время, это помогает ему держать удар. Итак, Рутина номер 1 - СОН Одно и то же время отхода ко сну и подъем очень помогают быть вашей нервной системе в ресурсе. Если вы ложитесь спать в разное и довольно позднее время, спите то до обеда, то встаете очень рано, ваша нервная истина находится в условиях неопределенности и не успевает восстанавливаться. Рутина номер 2 - ЕДА. Еда по режиму один из факторов снижения тревожности и стресса. Ведь само чувство голода для организма уже стресс. А если к чувству города добавить неопределенность с приемом пищи, то перевозбуждение нервной системы гарантировано. Отсюда тревожность, нервозность, истерики, срывы. И нарушение пищевого поведения со всеми вытекающими. Как минимум два приема пищи, завтрак и обед, должны быть гарантированы вашему организму. Рутина номер 3 - ТРЕНИРОВКИ. Физические упражнения уже давно доказали свою эффективность в борьбе со стрессом, благодаря тому что с потом выходит кортизол. И если ваш мозг знает, что в определенные дни и время он может скинуть этот балласт - он будет держаться. А если ваши тренировки проходят в теплой воде, как наша водная йога, то нервная система будет расслабляться и перезагружаться. Рутина номер 4 - ОТДЫХ. Все бизнес коучи и коучи личностного роста твердят - сначала планируйте отдых, потом дела. И, к сожалению, многие планируют именно отпуск. Какие то большие мероприятия по теме отдыха, поездки и тд. А надо планировать маленький отдых на каждый день и каждую неделю. Например, час вечерней прогулки без телефона и необходимости вести рабочую переписку. Или медитация в воде. Раз в неделю баня, выезд загород, спа или сеанс Ватсу®️. Отдых вашей нервной системе нужен гораздо чаще, чем отпуск. И отпуск для нервной системы не всегда равен отдыху, правда?! Могз требует стабильности. Мозг как марафонец - когда ты знаешь, что дистанция закончился через определенное количество километров и усилий, бежать легче. Когда ты знаешь, что есть точка в которой можно расслабиться, отдохнуть, отпустить контроль и ничего не делать, для действий появляется больше энергии! Ждем вас на наших водных практиках! На этой неделе Среда 11:00 - водная йога Четверг 19:00 - медитация Также ждем ваших пожеланий на выходные!

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️ Лето набирает обороты, а мы продолжаем радовать вас сеансами Ватсу®️, водной йогой и медитацией! И как оказалось, пережидать жару в теплом бассейне очень приятно! А для нервной системы польза просто огромная! Прощаемся со стрессом и тревожностью! 💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜 по гибкому графику - это значит вы можете заказать удобный для вас день и время и мы проведем занятие! Уже есть запросы на йогу по средам в 11:00 8, 15, 22, и 29 июля 5 июля 8:30 11 июля 8:30 и 14:00 Пишите нам и предлагайте свою дату! 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣ 2, 9, 16, 24 и 30 июля Также мы создадим водное событие под ваш запрос! Спа-девичник, День Рождения, Свадебный парный сеанс, ретрит одного дня….и многое другое! Водород - спасаем нервную систему от перегрева! #ватсу #воднаяйога #медитациявводе

😀😀😀😀😀😀 такой классный! В нем достаточно жарко и нет запаха затхлости, сырости… О как я понимаю отзывы наших гостей!!! Неприятные запахи в хаммаме - обычное дело даже для мест премиум формата. Почему так происходит?! Хаммам как теплая влажная зона требует особого ухода: 1 Тщательное осушение и проветривание всегда, когда хаммам не используется. 2 Регулярная обработка с дезинфекцией. 3 Регулярная смена фильтров для воды и обслуживание парогенератора. И вуаля! У нас шикарный хаммам! А мы еще и применяем ароматерапию с самыми качественными маслами DoTerra и Stix Хаммам приятное дополнение к водной йоге, медитации и конечно к Ватсу®️!

5 Р И Т М О В — это практика медитации в движении, созданная американской танцовщицей и философом Габриэллой Рот в 1960-х годах. В её основе лежит идея, что если вы позволите телу двигаться свободно, оно само исцелит себя. В этой практике нет заученных шагов. Вы двигаетесь так, как чувствует ваше тело, проходя через «Волну» — последовательность из пяти разных ритмов - состояний энергии: 1. Поток Плавные, округлые, тягучие движения без резких остановок. Вы словно превращаетесь в воду. И именно в воде это сделать проще всего. Это связь с вашим женским началом, с землей и с вашими истинными потребностями. Для меня эта часть про пробуждение и обнаружение, исследование своего тела. Она помогает услышать свое тело, войти в состояние текучести и научиться принимать вещи такими, какие они есть. 2. Стаккато Четкие, отрывистые, линейные, пульсирующие движения. Включаются углы (локти, колени), появляется выраженный ритм и мужская энергия. Это умение ставить границы, говорить «да» и «нет», проявлять свою волю и действовать в мире. Учит решительности, помогает выйти из состояния неопределенности, развивает способность выражать свои чувства вовне открыто и честно. Это настройка на активное действие, рост, расширение. Подготовка к экспансии. Наполнение энергией. 3. Хаос Непредсказуемые, дикие, полностью свободные движения. Вы отпускаете контроль над головой - это кульминация «Волны». Происходит отпускание эго и контроля. Появляется разного рода «столкновение» с окружающей средой, высвобождение голоса и выплеск агрессии. Эта часть помогает избавиться от застарелых эмоциональных блоков, страхов и ментальных установок. В «Хаосе» происходит мощный катарсис — очищение через движение, звучание, эмоциональный выплеск. Вы учитесь доверять жизни, когда она становится непредсказуемой. 4. Лиричность Легкие,игривые движения. Это стадия «возрождения» после бури Хаоса. Движения становятся более творческими и тонкими. Празднование жизни, освобождение от тяжести, реализация своего уникального «Я». Развивает креативность, помогает почувствовать легкость бытия и радость. Здесь человек учится не зацикливаться на драмах, а видеть красоту и возможности. Открываться новому, получать удовольствие в моменте. Многие описывают эту часть как проявление се**уальности. 5. Покой Движение замедляется, становится больше внутренним, чем внешним. До полной остановки. Вы двигаетесь вместе со своим дыханием, становясь самой тишиной. В воде мы ложимся и даем воде поддержать это внутренне движение. Состояние мудрости, интеграции опыта, связи с чем-то большим. Пройдя черед все 5 ритмов этого танца жизни вы почувствуете глубокое умиротворение, целостность и завершенность. Эта медитация помогает осознать, что внутри каждого из нас есть неподвижный центр, который остается спокойным в любых обстоятельствах. Глубокое погружение в тета-состояние. Безмолвие. Внутренняя тишина. Эту медитацию я очень люблю и даю примерно раз в месяц -1,5. И завтра, 25 июня, четверг 19:00 жду вас на 5 ритмов! Пробное занятие 1000 руб! #медитация #медитациявводе #5ритмов #пятьритмов #габриэлларот

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ вашего двух часового индивидуального Ватсу®️ путешествия в одной минуте видео! Конечно ни образами ни словами не передать те ощущения, которые вы испытаете на сеансе и после него…. Поэтому нужно только пробовать! Во время вашего сеанса в пространстве нет никого кроме вас и мастера. Вас окружат теплотой, заботой и вниманием! И вы выпорхнете от нас расслабленными и счастливыми! Так, как будто отдыхали неделю. Записывайтесь в сообщения канала! И до встречи в атмосферном пространстве ватсу-центра Водород! #ватсу #релакс #спа

💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜 С самого открытия мы приняли такую политику: групповое занятие состоится, даже если приедет 1 человек. Наши направления довольно новые, необычные и не всегда понятные. И антидепрессанты пока с нами конкурируют весьма успешно, увы. Но мы ценим тех, кто нас выбирает. И особенно тех, кто ходит к нам регулярно. Поэтому если в группе один человек, мы не будем прерывать ритм его занятий. Мы приедем и проведем. *Мы сами как ведущие тоже кайфуем от своих занятий, тк тоже находимся в теплой воде и получаем все преимущества! Так что с этой точки зрения наши группы всегда от 2х человек 😉 А сейчас мы подумали, что летом, в июне и в июле у нас есть возможность приезжать на занятие почти в любой день и любое время! И если вам не подходят дни наших регулярных занятий - предложите свой день и время! Занятие состоится даже ради 1 гостя! А может именно на ваше время соберется чудесная мини-группа?! И уже в эту пятницу в 19:00 состоится водная йога по программе «Гибкий график». Возможно это ваше время! Места есть! Запись в сообщения канала! А также пишите в какой день вы хотите прийти на йогу и медитацию! #йога #йогавводе #аквайога

💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜®️ 21 июня 18:00-20:00 Как проходит МК?! Ведущая показывает простые базовые техники #ватсу, рассказывает на что они воздействуют и как их правильно выполнять. Участники пробуют применять их друг на друге. Таким образом каждый участник сможет себя почувствовать и в роли Дающего, или терапевта, и в роли Принимающего, или клиента. Что это дает?! ❤Во-первых, вы отлично проведете время. А если прихватить с собой близкого человека, то это будут моменты невероятной глубокой близости и контакта. Быть вместе. Поддержать друг друг друга. 🙂Во-вторых, вы расслабитесь: теплая вода 35 градусов и мягкие поддержки в воде сделают свое дело даже в непрофессиональных руках. Ведущая вам поможет и направит. А хаммам завершит процесс. 🤝В-третьих, вы получите навыки и инструменты, которые сможете применять в кругу семьи и близких людей всякий раз когда окажетесь в воде. 😍В четверых, Ватсу®️ отлично перезагружает нервную систему и мозг. Вы почувствуете легкость не только в теле, но и в голове. Уйдет тревожность. После МК вас ждет хороший крепкий сон. А утро понедельника вы начнете бодрыми и наполненными. Нужны еще аргументы?! А!!!! Если вдруг вы думали о том, чтобы пройти обучение Ватсу®️ в августе - это отличный шанс попробовать и определится! Итак, до встречи воскресным вечером по адресу Индустриальный проспект, 29 к2 С собой: купальник и чистая сменная обувь. Записывайтесь в сообщения канала.

▫️▫️▫️▫️▫️®️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ каждому современносу человеку. Да да, и вам, читающим этот пост тоже. И он же, кстати, и знак, если вы его ждали! 😉 Не откладывайте ваш сеанс #ватсу на потом. Ведь стать расслабленным, здоровым и счастливым можно уже сегодня, завтра или послезавтра. Что произойдет с вами после сеанса?! 🌿уйдет избыточное мышечное напряжение и блоки (спорим, у вас они есть в шее, плечах, пояснице и крестце), движения станут легкими и плавными; 🌿расслабится грудная клетка и диафрагма, дыхание станет глубоким и насыщающим; 🌿улучшится решим сна и его качество, вы станете высыпаться и просыпаться полными энергии; 🌿снизится стресс и тревожность, в голове появится ясность и умиротворение; 🌿список может быть продолжен… Напишите, что беспокоит вас в теле, в состоянии и мы скажем, как вам поможет Ватсу®️! Ждем вас в нашей теплейшей воде! Кстати, 35 градусов. Ваш Водород! #ватсу #расслабление #телесныепрактики

😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀 мы начали с сеанса Ватсу®️ с погружением. Во всех смыслах этого слова 😍 Вы все еще можете поймать эту волну расслабления и ворваться в ней в самое кайфовое дето! Итак, 2 июня сеансы Ватсу®️ с 10:00 до 18:00 19:00 водная йога 3 июня студенческие сеансы с 10:40 до 15:00 4 июня сеансы Ватсу®️ с 15:00 жо 18:00 19:00 водная медитация 5 июня сеансы Ватсу®️ с 10:00 до 21:00 6 июня сеансы Ватсу®️ с 10:00 до 16:00 17:00-20:00 Тантра в воде 7 июня сеансы Ватсу®️ с 10:00 до 21:00 Записывайтесь в сообщения канала! #ватсу #медитация #тантра #йога

Т А Н Т Р А у всех, кому я о ней рассказываю, ассоциируется с…. Правильно! С с…ом. И … (прости, Господи 🙄🙏) с орг…ми. Постарались горе «мастера» над репутацией… *вот кстати что бывает, когда нет понятной прозрачной системы обучения и квалификации, нет профессионального сообщества и единого информационного ресурса как ватсу.рф Но, когда я шла на свою первую тантру, у меня был внутренний отклик, полное доверие и чистый образ. Все это вместе привело меня в правильное место к правильным людям. И теперь я всем рассказываю, что Т А Н Т Р А - это телесные практики: 🍃 на управление вниманием (медитация) 🌼 дыхание (пранаяма) ✨ работу с энергией ❤ контакт и прикосновения 🌧 познание себя в контакте с миром 🌱 распознавание своих программ и их корректировка И т а н т р а она не только и не столько про Мужское и Женское. Она про Материнское/Отцовское. Про разные стихии. Разные энергии. Про взаимодействие с миром. Она по вас самих. И конечно я захотела принести тантру в воду, добавив к этому элементы Ватсу®️. Ведь Ватсу®️ тоже в каком-то смысле т а н т р а. Я пригласила хорошего проверенного Мастера Тантры - Кирила Крипашанкара. Вот его канал - можете почитать: https://t.me/Tantra_sexology И вместе с ним мы даем раз в несколько месяцев совместную практику. И я вам гарантирую: 🚩 Вы можете прекратить практику, если она вам не нравится и выйти из процесса; 🚩 Вы можете снова вернуться в процесс, если готовы продолжать; 🚩 Вы всегда можете обозначить границы - где и как к вам прикасаться, а где нет, с какими участниками вы хотите работать в паре или группе, а с какими нет. И кажется это отличная возможность почувствовать и обозначить свои границы. А потом тотально расслабиться в хаммаме 🔥 Ну что? Приходите! 6 июня Начало 17:00 Окончание в 20:00 Стоимость 5000 руб. С собой купальник и чистая сменная обувь для бассейна. #ватсу #тантра #тантравводе

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️ Лето пока нас не балует хорошей погодой: на улице мокро и холодно… Приходите к нам! У нас тоже мокро, но очень тепло… и даже жарко! Как всегда ждем вас на - индивидуальные и парные сеансы Ватсу®️ и с погружениями; - индивидуальные и сплит тренировки йогой и адаптивным плаванием в любое удобное для вас время! 💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣ 2, 16, 23, и 30 июня 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣ 4, 18 и 25 июня 💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜 6 июня 17:00-20:00 💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜®️ 21 июня 18:00-20:00 💜💜💜💜💜®️ 💜💜💜💜 27 июня 12:00-17:00 Также мы создадим теплое событие под ваш запрос! Водород - эпицентр расслабления! #ватсу #воднаяйога #медитациявводе

▫️▫️▫️▫️▫️®️ ▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ - очень полезная процедура. Ватсу®️ в целом очень полезная процедура для любого человека, тк решает широкий спектр задач. А перед отпуском она как нельзя кстати. И сейчас я расскажу почему! Итак, вы интенсивно работали, устали, ваша нервная система перегружена, накоплен стресс. И вот вы приезжаете на отдых… А нервная система еще какое-то время продолжает работать в прежнем режиме, вы находитесь в тревоге и напряжении. И первую треть отпуска, а то и половину вы только адаптируетесь. И фактическая продолжительность отдыха на самом деле значительно короче его официальных дат. И эффективность естественно тоже. А потом добавим к этому шок от резкой смены отдыха на активную трудовую деятельность. И получается, что после отпуска тоже нужно сходить на #ватсу Зачем?! Во время сеанса мы замедляем и расслабляем нервную систему. Снимаем стресс, улучшаем сон и обменные процессы. Таким образом ваш отдых наступает значительно раньше и длится дольше и пользы от этого отдыха больше. Сам сеанс Ватсу®️ по эффекту для нервной системы равен неделе отдыха. Поэтому приходите к нам до, во время, после и даже вместо отпуска! Отдыхайте с нами телом и душой! Записывайтесь на сеанс в сообщения канала! На этой неделе есть свободные окна в среду, четверг, пятницу и субботу. Стоимость сеанса от 3000 до 15000 руб в зависимости от квалификации мастера.

▫️▫️▫️▫️▫️ на ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ С 20 мая по 3 июня в нашем районе отключено горячее водоснабжение! У нас горячая вода есть и мы ждем вас на сеансы Ватсу®️ и групповые занятия йогой и медитацией! Но ввиду того, что размер бойлера ограничен и напор воды ниже, чем обычно, мы перенесли большие мероприятия на июнь и скоро вывесим расписание. А также уменьшили размер групп до 4 человек. Поэтому, если вы хотите принять участие или отказаться от места в группе, напишите нам об этом заранее! Владельцам абонементов - приоритет! До встречи в теплых водах Водорода! #ватсу #водород #воднаяйога #воднаямедитация

😀😀😀😀😀 😘😘😘❤️❤️ 😀😀😀😀😀😀 обычное дело для наших широт. Русский народ сначала загоняет себя трудом непосильным, затем также оголтело «отдыхает». Да так, что после такого отдыха работу приходится совмещать с рехабом, ретритом и прочим восстановлением. Как физически, так и морально. А мы готовы вам помогать снимать усталость и плавно, мягко и бережно вливаться в трудовые будни! И для этого у нас для вас масса вариантов: 1 Водная йога во вторник вечером в 19:00 и утром в среду в 11:00 2 Водная медитация в четверг вечером в 19:00 3 Парные и индивидуальные занятия: йога, медитация, адаптивное плавание, микс по запросу, тантсу, шиацу и, конечно, Ватсу! Теплые воды Водорода ждут вас для расслабления и наполнения энергией! Запись в сообщения канала!

💜💜💜 💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜 10 мая 16:30 стоимость 8 000 руб Забирайте свободное окно для вашего отдыха и перезагрузки в сообщениях канала! И добро пожаловать в мир глубокого расслабления! Ваш Водород! #ватсу #акварелакс

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ - это продолжение учебного процесса специалиста, когда он закрепляет пройденный материал на практике, отработывает техники и переходы, учится правильно поддерживать голову и вытягивать позвоночник, а также адаптировать движения под разные тела. И только после того, как студент отработал все на практике, он имеет право сдать экзамен и получить профессиональную квалификацию. А также получает доступ к следующей ступени обучения. Зачем это нужно? Дело в том, что Ватсу®️ - это не только большое количество техник работы с телом в теплой воде, это многомерное движение двух тел в толще воды с большим количеством одновременных точек внимания и наработка навыка требует многократных повторений. Только практика, практика и еще раз практика позволяет достигнуть профессионализма и безопасности в работе. В нашем центре вы можете посетить студенческие сеансы #ватсу - и самим расслабиться и поддержать начинающих специалистов. Студенческий сеанс проводится бесплатно. Вы оплачиваете только посещение бассейна - 3000 руб за одного человека - 4000 руб, если хотите прийти вдвоем. Для записи пишите в сообщения группы!

▫️▫️▫️▫️ в теплейшей воде Ж Д Е Т в а с во вторник, 5 мая в 19:00 в среду, 6 мая в 11:00 Равновесие, гибкость, сила и хорошее настроение гарантированы! Пробное занятие - 1000 руб! Ждем вас!