клинпсих

На этой неделе есть ещё свободные окна: Вторник - после 15:00 Четверг - до 16:00 Пятница - до 13:00 Первый сеанс 2000 И дополнительная скидка, если вы у меня уже были, но что-то вас останавливало придти снова - 3000 Сайт-визитка Записаться @ClinicalPsyBot

Что значит быть инфантильным? Наверняка вы часто слышали как кто-то осудительно называет другого инфантильным. А возможно и сами делали так. Как оно обычно бывает исключительно научное психологическое понятие переходит в повседневную мифологию и бытовую лексику, утрачивая первоначальный смысл. Так произошло и с "инфантильностью". Во всяком случае не лишним было бы точно понимать, что вы имеете ввиду, когда говорите это.  Термин был введен в 1864 году и обозначает отставание в развитие эмоционально-волевой сферы: - низкий самоконтроль  - эгоцентризм и недостаток понимания потребностей других  - повышенную эмоциональную подвижность  - интересы несоответствующие возрасту (например, подросток продолжает играть в куклы) Но инфантильность нельзя правильно понять без учёта интеллектуальной сферы. Мышление, воображение при инфантилизме отличается поверхностью ассоциаций и простотой логических связей. Человек не понимает более сложных и "объемных" закономерностей. К примеру, ваш супруг или супруга тратит семейный бюджет на свои "хотелки", а потом злиться на критику. Или коллега саботирует служебные обязанности и обижается затем на санкции со стороны руководства. Можно сказать, что в обоих примерах есть безответственность - это эмоционально-волевой сфера. Но обыкновенно за подобным поведением стоит не способность увидеть более сложных закономерностей в ситуации. Поэтому человек буквально не понимает последствий своих поступков. А попытки донести, заканчиваются реакциями личностного характера. Вы можете ждать от этого человека понимания логики слов, но встречаете только - обиды, капризы и встречные обвинения. Причины инфантилизма могут не лежать в области контроля самого человека. Детский инфантилизм может быть следствием повреждения плода и даже генетических причин. Плюс обычно существует вместе с другими психиатрическими диагнозами. Инфантилизм может развиться и по причинам гипо-, гиперопеки, деспотической воспитания. Инфантилизм необязательно выглядит как "большой избалованный ребенок". Это может быть подавленный, нерешительный, излишне застенчивый, неадаптированный взрослый. В таком случае чаще всего причина в том, что родители просто не позволяли ребенку быть самостоятельным, справляться с трудностями, выносить неопределенность и формировать необходимые социальные навыки. Иногда психологи инфантилизм рассматривают глобально как суть большинства психических расстройств. И в этом что-то есть. Но... В комментариях предлагаю провести перекличку "инфантильных". Ведь всем нам иногда хочется, ни о чем не думать, капризничать, иметь "лапки" и переложить ответственность на других... #инфантилизм

Дорогие подписчики, напоминаю, что с сентября стоимость часа станет немного выше – 4200 Стоимость депозита на 5 часов останется прежней – 17 500 Первый сеанс останется также 2000

Самая сложная аскеза в моей жизни.

А вы наблюдали солнечное затмение?

Мы вырвались из абьюзивных отношений с Крымом. Надеюсь все наладится. Но чем ближе к зиме тем депрессивнее перспективы. Помогло мне в этом предложение работы клиническим психологом, кажется, в очень хорошей клинике. Вчера прошел экзамен. И главный шок это то, что даже спустя 15 лет практики меня все ещё трусит в ситуации оценки. Я принял свою уязвимость как открытость новому опыту и получил от процесса удовольствие. Но попался ролл-плей с довольно редкой нозологией. И кажется я правда довольно неплох в клинике. Думаю в этом месте стану ещё лучше.

Краснодар – столица юга.

клинпсих pinned a photo

Завершилась ещё одна большая учеба в моей жизни. Спасибо Поведенческой компании за практику, новые знания и душевный подход. Если хотите погрузиться в метод КПТ, их курс, на мой взгляд, один из лучших сейчас на рынке. Теперь я Ольгович #кпт

Девиз

Записаться @ClinicalPsyBot

Хочу напомнить, что не нужно демонизировать избегающее и охранительное поведение, как не стоит пугаться забывания или желания отдернуть руку от горячего. Это естественные реакции. Все существа стремятся к удовлетворению и избегают боли. Целыми сутками мы только и занимаемся тем, что пытаемся занять положение поудобнее.  Но иногда попадаются такие герои, как персонажи из поста выше, которые берут на себя аскезу залезать в самую черную задницу из всех задниц лишь бы быть мужиком, Суворовым и Миларепой в одном лице. Помните, как Марти МакФлай вёлся на слабо? Аккуратнее, не попадите в аварию. Это ещё один способ потешить свое эго, но с риском для жизни. И самым изощрённым образом – это тоже избегание. Избегание бессмысленности жизни и своей уязвимости, например.  Не уходя в дебри, останемся в рамках клиники, и тут у нас для каждого расстройства есть ГОСТ по длительности страданий и количеству симптомов, позволяющий сказать, что вы больны и это избегание перешло всякие границы и теперь не помогает, а угрожает вашей жизни.  И самое главное, именно это качественное и содержательное - ваши стратегии ведут не к здоровью и благополучию, а разрашают вас. И это уже не долгосрочная перспектива. Это уже происходит. #избегание

Экспозиция одна из самых древних психологических практик. Одними из ее исторических приверженцев были стоики. Для них экспозиция имела ключевое значение. И носила название Premeditatio malorum, что означает «предвосхищение зла» или «предварительное обдумывание бед». Экспозиция помогает избавиться от страха или снизить его, приобрести новый опыт и научиться новой реакции. Вот с этим же смыслом стоики считали нужным "прокрутить" в голове наихудший сценарий будущего. Но не торопитесь так делать, так как если не опираться при этом на определенные принципы, это превратится в руминации, которые только усилят страх. Руминации – помогают избегать решений и на самом деле не встречаться с настоящим страхом. Здесь же важно встретиться с ним одним, направленно, планомерно и принять ситуацию. Не пытаясь изменить, а приобрести моральную стойкость к возможной беде. Это действительно экспозиция, но имаджинарная. В целом, стоики переносили этот же принцип и в образ жизни, намеренно подвергая себя лишениям. Марк Аврелий был императором. Одним из последних "пяти хороших императоров" и, конечно, должен был испытывать привязанность к императорской жизни, поэтому он решительно отсек и этот страх, намеренно отказавшись от роскоши. Пишут, что в момент кризиса он распродал дворец, чтобы обеспечить армию, не обременяя народ налогами.  В общем, на примере стоика нужно увидеть, что экспозиция - не просто техника психотерапии, а целая философия. #кпт #стоицизм #экспозиция

Почему-то предположение о депрессии человеком не воспринимается обычно с агрессией, сопротивлением и недоверием, чего не скажешь о предположении в нарциссическом расстройстве личности. Не почему-то, конечно, но это действительно прогнозируемая реакция.

У меня заканчивается курс по когнитивно-поведенческой терапии. И одним из открытий стало мое новое отношение именно к поведенческим методам. Несколько лет назад я решил совершить героический подвиг и кардинально изменить парадигму своей работы. А максимальной ее противоположностью была именно поведенческая терапия. К которой у меня было также максимально скептичное отношение. Но чем отличается молодой специалист от опытного - это отсутствием снобизма. И этот удар по своему эго-специалиста и я должен был совершить. И теперь я понимаю, как раньше, не понимал поведенческие методы и вижу их мощную, постепенную и честную силу. Приведу пример с курса, о котором нам рассказывали. В 1960 году группа психологов поставили задачу сформировать навык общения у пациента с кататонической шизофренией. Пациент 19 лет не говорил и лежал без движения. Единственное на что он реагировал - жевательная резинка. Опираясь всего лишь на его внимание к ней психологи смогли, с помощью постепенных шагов (шейпинг) восстановить движение лицевых мышц, губ, вернуть голос, а затем и речь. В общем, теперь у меня локально эго нет. #кпт

Сегодня от меня отписалась знакомая, сказав, что слишком много про войну пишу и шучу. А утром клиент отправил это: Если что — пока в ахуе. Ночью плотно прилетело на склады вб в Спб, может ты уже видел новости. Один прямо рядом с моим районом. Вижу последствия из окна. Не спал с 4. Не мне тебе рассказывать, конечно, но переживать это всё было малоприятно. Особенно учитывая, что я вообще не хотел в рф. Такой бред. Тут уже посильнее препараты могут понадобиться :/ Около половины клиентов сейчас жалуются на тревогу связанную с атаками беспилотников, тревогу за возможную активную мобилизацию, дефолт и все на свете. Такова реальность. Но такова реальность не для всех. Я уже писал, что наблюдаю одну и ту же ситуацию, что когда происходит не с ними – они не верят или не могут прочувствовать каково это. До смешного, люди живущие в Ялте пока по ним не попало, считали что мы в Севастополе преувеличиваем. Хотя это происходило уже в течении нескольких месяцев. К сожалению, ужасы войны для людей на экране это просто новая киношка. Воспринимать происходящее где-то как шоу - это, наверное, не изобретение нашего века. Также как и избегающее поведение. Некоторые, наверное, кому не нравится, что я пишу об этом находятся в таком же отношении. Некоторые, наверное, считают, что об этом не надо шутить – но я не могу не шутить, так как это отличный способ справляться со стрессом. Вчера с женой мы говорили о том, что всего за два месяца стали значительно старше. Я хочу сказать, что бежать и закрывать глаза, когда слон в комнате - ну сколько можно. Взрослейте.

Хорошо, что я успел кросовки и солнечную панель на ВБ заранее заказать. Ещё б успеть с озона нужные товары взять.