Wander by 128bpm

КОНКУРС WU SHU × 128bpm🐉 Мы придумали отличный способ продлить нашу коллаборацию ещё немного — разыграть тренировки 128bpm и депозит на любимые напитки в WU SHU :) Условия максимально простые: 1. Подписаться на телеграм 128bpm и WU SHU. 2. Поставить реакцию под этим постом и нажать кнопку участвую. 3. Переслать этот пост друзьям И всё - вы в игре 🫶🏻 Что разыгрываем: ⚡️1 место — абонемент в 128 bpm на месяц — депозит 3 000 ₽ в WU SHU ⚡️2 место — 2 пробных занятия в 128 bpm в один день — депозит 3 000 ₽ в WU SHU ⚡️3 место — 2 пробных занятия в 128 bpm в один день — депозит 2 000 ₽ в WU SHU Можно выиграть и новый любимый класс, и повод заглянуть в WU SHU :) Желаем всем удачи! Итоги подводим 22.08 ❤️

Если этим летом для вас было мало путешествий, предлагаем вам окунуться в эстетику и культуру Китая с нашей новой коллаборацией :) Напоминаем, до 23 августа в ресторанах WU SHU появится специальное коктейльное меню, вдохновлённое тренировками 128: ❤️‍🔥 «30°» — посвящён нашим Hot-классам. 🥢 «Нихао, Heels» — High Heels и Pole Dance. 💃 «Держим ритм!» — аэробике 80-х. При заказе любого коктейля вы получите сертификат на бесплатное пробное занятие в 128 и сможете выбрать любое направление — от танцев до фитнеса и йоги. Но у нас есть ещё один подарок для вас👀 Рассказываем?)

Почему китайские практики — это не только про боевые искусства? 🇨🇳 В китайской культуре движение — это отдельный язык. Через него учатся чувствовать тело, управлять дыханием, концентрироваться и находить баланс между силой и мягкостью. ⚡️В ушу важны техника, координация, дисциплина и контроль. ⚡️В цигуне — дыхание, плавность и внимание к внутреннему состоянию. ⚡️В тайцзицюань — баланс, расслабление и точность: не обязательно отвечать силой на силу. А в традиционных оздоровительных практиках движение используют как способ поддерживать связь между телом, дыханием и сознанием. Их объединяет несколько принципов: баланс, концентрация, дисциплина, контроль и гармония силы и мягкости. Поэтому здесь важно не просто как ты двигаешься, но и насколько ты присутствуешь в этом движении. Именно поэтому китайские практики до сих пор так легко выходят за пределы спорта и становятся частью образа жизни 🐉

Рассказываем вам, какие мероприятия вы можете посетить до конца лета :) Собрали всё, что уже хочется поставить себе в календарь до конца лета. Тут и крыша МАММ, и кардио-караоке, и йога среди животных, и фестиваль, который красиво закроет август. 128 × МАММ ☁️ 15.08 | 19:00 — Skyline Sculpt с Машей Мамонтовой 21.08 | 19:30 — Techno Yoga Sunset с Инсафом Каримовым и Алёной 22.08 | 19:30 — Sunset Latina Club с Наташей Буйницкой 27.08 | 19:00 — Art vs Motion с Яной Заголдной Регистрация на тренировки 128 × ДОМ КУЛЬТУР 🪩 23.08 — Кардио Караоке Рэп Повторяем наш любимый формат: тренировка + любимые треки + громкое пение. Регистрация — soon… 128 × ВДНХ ФЕРМА 🐑 28.08 | 18:30 — Йога на живой ферме тренер: Саша Орлова Да-да, будем практиковать йогу среди животных 🐐 Регистрация Доступ на тренировку входит в стоимость входного билета на ферму. 29.08 — ФЕСТИВАЛЬ «НА ЗАКАТЕ ЛЕТА» 🌅 И у нас good news: добавили VIP-билет. За 8 990 ₽: — доступ в VIP-зону у диджейского пульта с артистами на after party; — эксклюзивный фирменный мерч фестиваля; — приоритетная запись на все тренировки и места в первом ряду. Ссылка на регистрацию Сохраняйте дайджест, чтобы август не закончился со словами «ой, а я хотела туда» 👀

SMART PLAN: что успеть до конца лета ⚡️ До сентября ещё есть время — и совсем не обязательно превращать оставшиеся недели в марафон «успеть всё». Собрали небольшой список того, что хочется сделать просто для себя: — закрыть летние планы, которые всё время откладывали — поездку, встречу или то самое место в городе — устроить прогулку после заката и поймать ещё несколько тёплых вечеров — наесться сезонных фруктов — персиков, арбузов, винограда — закончить то, что начали летом: книгу, курс, фильм или проект — сохранить больше обычных летних моментов — не только красивые места, но и дни «ничего особенного» — собрать плейлист или список фильмов, которые потом будут возвращать вас в это лето — уделить внимание тому, что давно откладывали — в том числе своему самочувствию и заботе о себе — устроить хотя бы один день без планов и спешки. Просто быть, гулять, есть что-нибудь вкусное и никуда не торопиться. Не всё лето нужно успеть, некоторые вещи достаточно просто прожить ❤️

TRAPASANA 🏄🏻‍♀️ | 16.08 Для всех фанатов нашей TRAPASANA — good news: теперь попробовать её можно ещё и в коллаборации со спортивным клубом «Лужники» 👀 16 августа встречаемся на авторской практике 128 bpm с нашим топ-тренером Инсафом Каримовым. Zen meets bass: поза воина под Cardi B, дыхание под Travis Scott и дзен под русский хип-хоп. Йога, которая звучит совсем не так, как вы привыкли. ⚡️ 16 августа | 19:00 📍 Спортивный клуб «Лужники» Участие бесплатное по предварительной регистрации. Количество мест ограничено. Для тренировки понадобится лёгкая и удобная спортивная форма, кроссовки не нужны. Лучше прийти за 10–15 минут до начала, чтобы спокойно переодеться и занять место на коврике. Регистрируйтесь — увидимся на коврике с видом на Лужники 🖤 Update: добавили доп время в этот же день в 20:10 — 21:10 Регистрация по ссылке