ТРАНСФОРМАЦИЯ СОЗНАНИЯ

Аффирмации — это старый, добрый и очень мягкий способ работы со своим подсознанием. При этом он действительно мощный. И это не практика временного эффекта, это создание глубоких и устойчивых внутренних изменений. Каждая мысль, которую мы повторяем ежедневно, постепенно становится внутренним убеждением. А убеждения становятся нашим характером. Они влияют на наше состояние, реакции, решения и даже отношение к собственному телу. Именно поэтому регулярность здесь важнее силы. Проверено на себе. Я его люблю и использую уже более 15 лет 💙 Эти аффирмации — на здоровье и красоту. Особенно они могут быть полезны тем, у кого есть неприятие своего тела, отдельных органов или хронические заболевания. 📎 Сначала меняется отношение к своему телу. А затем начинает меняться и само тело ✔️По такому же принципу можно работать со своими ограничивающими убеждениями, внутренними запретами, программами «невозможности», а также развивать любые качества характера. Это работает по принципу: “Fake it until you make it” Я лично постоянно использую этот метод, просто меняя аффирмации под ту задачу, которая сейчас наиболее актуальна. 🔔 Для лучшего эффекта читайте их перед самым сном, уже засыпая, и утром — сразу после пробуждения. Можно записать текст своим голосом и просто слушать. Именно в эти моменты — между сном и бодрствованием — наше подсознание наиболее восприимчиво к новым установкам. 🕐 Практикуйте ежедневно не менее 6 месяцев, а лучше дольше. Именно регулярность помогает сформировать новые привычки мышления и более здоровое отношение к себе. Практика 🔢 Примите удобное положение сидя или лёжа. Полностью расслабьтесь и прикройте глаза. ▶️ Руки на голову (одна ладонь на лоб, другая — под затылок): Моя жизнь наполнена любовью, счастьем, радостью и добром. Я — источник любви, счастья, радости и добра. ▶️ Руки на глаза: Я люблю этот мир и людей в нём. Мир прекрасен. Я с радостью смотрю на этот мир. ▶️ Руки на область щитовидной железы: • Я говорю правду добрыми и бережными словами. Я имею право открыто выражать свои чувства и при этом оставаться в безопасности. • Я могу и хочу действовать в этом мире. • Я принимаю собственные решения. Я реализую себя. ▶️ Руки на сердце: Я полна любви, веры, доверия и благодарности. (3 раза) ▶️ Руки на область поджелудочной железы: Я верю в своё будущее. Я уверена в будущем. Я в безопасности. 3 раза ▶️ Руки на желудок: Я довольна. Я спокойна. 3 раза ▶️ Руки на печень: Я всех прощаю. Я всех простила. Я прошу прощения сама. 3 раза ▶️ Руки на кишечник: Я с радостью отдаю и с благодарностью принимаю. Я с лёгкостью отпускаю прошлое. 3 раза ▶️ Руки на область матки (сложив ладони треугольником): Я светла и жизнерадостна. 3 раза ▶️ Если есть проблемы с кожей, положите руки на проблемный участок: Я уважаю себя и других. Я с лёгкостью выстраиваю и сохраняю свои личные границы. 3 раза Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Почувствуйте, как тело расслабляется и словно обновляется изнутри. 🔢 Затем начните мысленно рисовать сердечки (или улыбки) на всех частях своего тела. Особенно на тех, которые вам не нравятся или вызывают недовольство. Если откликается, скажите своему телу: Благодарю тебя за то, что ты служишь мне. И прости меня за то, что я тебя отвергала, ненавидела или была тобой недовольна Снова сделайте глубокий вдох и выдох. 🔢 После этого представьте внутри себя яркий белый свет. Позвольте ему постепенно наполнить голову, затем всё тело, вытесняя всё тяжёлое, тёмное и чуждое. Почувствуйте себя светящейся частицей Творца, наполненной жизнью, любовью и светом. Ещё один глубокий вдох и медленный выдох. Можно открывать глаза. #практика_annakharita #здоровье_annakharita

Всем привет, светлые 🤗 Я, кажется, всё пропустила 🙈 И информацию про коридор затмений, и, собственно, само солнечное затмение, о котором вспомнила только вчера вечером😅. В этот раз я почти не ощущаю его влияния, зато очень хорошо вижу, как этот период проходят другие. Многих сейчас «трясёт» в темах проявленности, реализации, радости, внутреннего света и права быть собой. Могут особенно остро подниматься отношения с отцом, учителями, руководителями и авторитетными фигурами — а вместе с ними вопросы собственной силы и внутреннего авторитета. То, что раньше удавалось обходить, терпеть или компенсировать, сейчас может становиться особенно заметным. Старые способы действовать вдруг перестают работать, привычные реакции дают сбой, а какие-то ситуации словно специально доводятся до точки, в которой по-старому уже невозможно. И это нормально. Я бы вообще смотрела на такие периоды не как на время, когда обязательно должно произойти что-то плохое, а как на возможность поставить точку в паттернах, реакциях и действиях, которые уже не работают. Не служат. Не ведут дальше. Сейчас может дорабатываться именно то, что ещё «хромало», но уже готово к исцелению — потому что и сам человек наконец готов это увидеть, прожить и отпустить. Поэтому, если вас сейчас где-то штормит, попробуйте не только спрашивать: «Почему это опять со мной происходит?», но и: «Что здесь уже пора закончить? Что я готов(а) делать иначе?» 💛 ‼️ И ещё немного организационного 👇 Простите меня, но киноразбор с этой субботы придётся перенести на следующую. Неделя получилась слишком интенсивной, и я понимаю, что хочу провести его не «на остаточном заряде», а полноценно и с удовольствием. Так что увидимся на киноразборе через неделю 💛 #пост_annakharita

Психология насилия. Почему мы не замечаем его? Я долго думала — говорить об этом или нет. Имею ли я право освещать эту тему. Но затем я вспомнила свой опыт и поняла, что буду говорить об этом, как человек который сталкивался с насилием. Да, это самый личный разговор из всех что мы записали с Аней. И самый терапевтический для меня. Мы говорили о насилии, не только о том которое видно, а о том которое годами называют воспитанием, любовью, заботой. О том в котором выросли сами. Говорить об этом тяжело. Говорить об этом как о личном опыте — вдвойне. Но мы решили что именно так и нужно — честно, без дистанции эксперта, без красивых слов. Потому что если мы сами не можем об этом говорить — как тогда говорить об этом вообще? Надеюсь этот выпуск поможет кому-то назвать своё своими именами. И почувствовать что он не один. Новый пятый выпуск уже на всех площадках. YouTube 👉 https://youtu.be/FrHmFxCaQwI ВК видео 👉 https://vkvideo.ru/video-239296855_456239022 Подкаст 👉 https://skolavzrosleniya.mave.digital

#стихи_annakharita

Anna Kharita 07.08.26 Вопросики тут накопились…может и не у меня одной. Мама смеялась, сказала, что вся моя жизнь в этом стихе 😅 аудиоформат ниже 👇 #стихи_annakharita

Наконец то записала про Резонанс Шумана😅. Чет сложно далась эта тема. Прямо тяжело облекать в слова то, что находится в области чувствования. Надеюсь получилось объяснить и связать все в одну картинку. #аудиоподкаст_annakharita

«Что происходит в последнее время с нашими телами? ⠀ Последний год-два у людей массово идет глубокая духовная трансформация и преобразование сознания. ⠀ Словно, вы раскладываетесь на сотни кусочков, внимательно изучаете, прорабатываете каждый и заново собираетесь, но уже в более продвинутом порядке. ⠀ Эти процессы очень сильно связаны с ростом амплитуды (мощности) электромагнитного сигнала. Всем тем, кто не прошел эту пересборку ранее, Земля сейчас «помогает» и «заставляет» проходить. Она как бы ускоряет процесс и это не очень то приятно. Если тяжело тем, кто давно в пути, то что уж говорить про тех, кто недавно? Плющит всех. ⠀ И что мы видим произошло с мощностью Земли за последние года? До этого они были стабильные на уровне 7-8 Гц, потом начались изменения и разовые выстрелы - поднятия колебаний. Причем когда это колебание выростало - это сильно чувствовалось как на телесном, так и на психическом уровне. Я помню время когда амплитуда в 30-40 гЦ казались чем-то нереальным, мы смотрели на эти цифры и диву давались, а теперь мы с легкостью переносим прострелы в 80-90гЦ. И даже когда было 150 гц многие в этот день чувствовали подьем и вдохновение. ⠀ О чем это говорит? ⠀ О том, что наши вибрации Сознания, а впоследствии и тела тоже поднимаются и могут переносить такую мощность.» * Кстати это был и первый и последний раз когда я видела такую отметку в 190гЦ, но опять таки это была разовая акция. #пост_annakharita #здоровье_annakharita

Доброго утречка! Пока амплитуда Шумана находится на запредельных отметках. И это настолько беспрецедентная история, что даже администрация аккаунта обращает на это внимание. И сегодня наше общение будет посвящено вопросам из чата про: что это за картинки, что это значит и как это влияет. И пока я готовлю аудиоподкаст, чтобы лучше его понять можно почитать про резонанс Шумана мой пост и карусель от 2023 года 👇

Почему в «духовном» так много «безумия»? Ну во первых стать безумным можно по разному. Духовный путь собственно и предполагает это. Жить БЕЗ ума, но с его помощью. Уйти от его суждений, концепций и ограничений, чтобы подняться выше и видеть происходящее с позиции души. Но на этом пути можно ведь и реально «съехать с катушек». Так почему же так выходит? А потому, что зачастую, духовные поиски начинаются тогда, когда происходит какое-то ужасное событие у человека или их череда. И он пытается найти смыслы в происходящем: Сложное детство, дисфункциональные или холодные родители или их отсутствие. Жестокость семьи или социума. Насилие, в т.ч. психоэмоциональное. Неглект. Это всё — травмы. И хоть Клиническая психология очень сильно сужает понятие травмы и не разрешает так называть события, не угрожающие жизни человека. Но в реалии влияние «малого» очень разрушительно, когда его происходит очень много. Так вот травмированные люди, собственно к коим относилась и я, зачастую начинают искать ответы именно в духовном. Потому что в клинической психологии нет ответа, например, почему отец поднимал на меня руку или месяцами игнорировал меня. Их там просто нет. А без смыслов не справиться с травмой. Именно поэтому я совмещаю сейчас и духовную и клиническую психологию. Потому что одно без другого не работает‼️ Так вот мне лично повезло, что мой путь в духовное начался вместе с работой с психологом. Одновременно. Ведь уже известно, что на травмированную психику духовные знания ложатся не так. Ядро личности не цельное — они требуют починки, а потом уже на ровный фундамент кладут духовные знания. Духовность для неисцеленной психики — это избегание соприкасаться со своими травмами прошлого. Или уход в серьезную практику, как способ вывода огромного напряжения из системы. Или отлет в мир фантазий, как единственное спасение себя от «жестокости» мира. Плюс многие практики - реально опасны!!! Они рассчитаны на активации способностей, но у неисцеленной психики активируют лишь серьезные психические заболевания. И потому так много такого: съездил на ретрит, практику, обучение, ашрам или расстановку - а закончил в ПНД с шизофренией: - Незнакомые тригерные ситуации (вызывают сильное напряжение и неисцеленная психика просто летит) - Сильная физическая или духовная практика активирующая спящие силы в организме (которые закрыты от человека не просто так, а для его безопасности, пока он не готов) - Стимуляторы и различные вещества быстрого «прозрения» - просто молчу про это уже. - Ежедневная обязательная садхана (может быть колоссальным напряжением для неисцеленной психики) - Жесткие правила (всегда в начале пути дабы уберечь новичка от ошибок) могут быть отдельным триггером - Ритуалы (зачастую не имеют никакого отношения к духовности, но на начальном этапе играют очень важную вспомогательную роль для ищущего) - Мистицизм - (дает или уход в иллюзию или же просто искажается неисцеленной психикой, оправдывая свое поведение и выборы этим). Поэтому в идеале должен быть такой порядок: Травмы Прошлого - Исцеление Психики - Духовность и Способности Но как много я знаю историй про людей, которые минуя этап исцеления, ушли в духовность, в практику и по итогу съехали с катушек, даже не понимая этого. Для меня это кстати самым страшным было. Я всегда боялась «слететь с катушек», поэтому очень осторожно выбирала практики и слушала учителей и проводников. И если мне говорили тебе пока рано - не лезла в это. Потому как развитие духовных сил и знаний, активации способностей и конечно процесс пробуждения должен быть постепенным, плавным, а не пунктирным. Я рада, что для меня оба пути начались одновременно и я смогла пройти по тонкому мосту соединив для себя два мира иллюзии и истины, материи и духовности, но даже так не рекомендовано. Сначала психика - потом духовность. Так безопаснее. #пост_annakharita

Я сижу у окна и слушаю, как дождь льется на асфальт, капает по крышам и подоконникам. Для меня это отдельный вид наслаждения. Словно приглашение к рефлексии. И в этот момент хочется медленного утра. Никаких практик и суеты куда-то опоздать и что-то делать, а только пить зеленый чай и слушать дождь. Ум словно превращается в вату и перестает мусолить отдельные мысли и образы, и в голове образовывается такая желанная пустота. И тогда приходят они. Строки стихов или образы для книги. И нужно сделать только одно - взять в руки что-то и начать писать, чтобы не дать пропасть потоку. С добрым дождливым утром 💛 #пост_annakharita

Мне кажется это рекорд, я не припомню такой длительности высоких частот подряд. ⚡️⚡️⚡️

Про РетроСатурн (аудиозапись с эфира) Краткое значение домов в джйотиш: 1 дом — Личность — тело, характер, внешность, здоровье, жизненный путь. 2 дом — Ресурсы — деньги, речь, питание, семья, ценности. 3 дом — Усилия — смелость, консалтинг, инициативность, навыки, братья и сёстры, коммуникация. 4 дом — Внутренняя опора — дом, мать, семья, недвижимость, род, община, компания, образование, эмоциональный покой. 5 дом — Творчество — интеллект, дети, любовь, таланты, творчество и созидание, духовные заслуги прошлого. 6 дом — Преодоление — болезни, долги, конфликты, конкуренты, служение, работа. 7 дом — Партнёрство — брак, отношения, контракты, бизнес-партнёры. 8 дом — Трансформация — кризисы, тайны, наследство, сексуальность, долголетие, эзотерика. 9 дом — Смысл и удача — вера, мировоззрение, учителя, отец, авторитеты, начальство, высшее образование, дальние поездки. 10 дом — Реализация — карьера, статус, предназначение, власть, общественная роль. 11 дом — Достижения — доходы, излишки, исполнение желаний, друзья, сообщества, покровители. 12 дом — Освобождение — расходы, эмиграция, уединение, сон, потери, лишения, духовность, мокша! #аудиоподкаст_annakharita

Приветствую всех 🤗 Завтра в 10.00 по мск встречаемся, поговорим о том: ↩️какие задачки нам будет поднимать ретро Сатурн до начала декабря; ↩️сделаем практику на поднятие своих вибраций. Встреча открытая, ссылку на зум выложу за полчаса до встречи 💙

#стихи_annakharita

Anna Kharita 28.07.26 Целительный стих пришел для всех женщин про женскую силу 💛 Ниже сделала по просьбам в аудио формате👇 #стихи_annakharita