Я Рядом | Психологический центр

Август - время для ясности. Мы запускаем два дня углубленной родительской диагностики - по одному на каждый возрастной этап💚 Встречи построены так, чтобы за короткое время дать родителям максимально полную картину: от запроса и семейных отношений до сильных сторон ребёнка и его траектории развития. ДЕНЬ 1 (20 августа) — для дошкольников и младших школьников «КЛЮЧИКИ ПОНИМАНИЯ» Диагностика для родителей детей 3–10 лет За 1,5 часа мы вместе: 🟢разберём ваш запрос и тревоги; 🟢посмотрим на семейные отношения (кто с кем, как); 🟢выявим сильные и слабые стороны ребёнка — его уникальный «профиль». Вы получите: чёткие рекомендации, как выстроить воспитание и обучение эффективно именно для вашего ребёнка — без скучных шаблонов. График: 10.00-11.30 1 11.45-13.15 2 13.30-15.00 3 16.00-17.30 4 17.45-19.15 5 19.30-21.00 6 📅 20 августа ⏳ 1,5 часа 💰 10 000 ₽ (для повторных — 8 000 ₽) ДЕНЬ 2 (31 августа) — для подростков «НА ОДНОЙ ВОЛНЕ» Диагностика для родителей подростков 11–17 лет За 2 часа мы заглянем глубже: 🟢ваш запрос и что на самом деле беспокоит; 🟢тип личности и как проходит взросление (кризисы, опоры); 🟢отношения с собой, семьёй, друзьями; 🟢куда движется подросток — его смыслы и траектория в будущем. Вы получите: дорожную карту поддержки в непростой возраст — с учётом его индивидуальности. 10.00-12.00 1 12.15-14.15 2 15.15-17.15 3 17.30-19.30 4 19:40-21:40 5 забронировано✅ 📅 31 августа (доп. день - 5 сентября) ⏳ 2 часа 💰 12 000 ₽ (для повторных — 10 000 ₽) Результат — вы уходите с ясным планом действий, а не с кучей терминов Количество мест ограничено. Запись в личные сообщения @ya_ryadom_sms💚

Мастер-класс «Альбом Желаний»✨ Для того, чтобы мечта сбылась, ей нужна материальная опора. На нашем мастер-классе мы не просто поговорим о целях — мы создадим ваш личный Альбом Желаний. Это не просто коллаж из картинок. Это визуальный договор со Вселенной и с самой собой. Что мы будем делать: 🎨 Выбирать и клеить наклейки/картинки, которые откликаются вашей душе 🧜‍♀️ Задания будут для всех сфер жизни ✍️ Формулировать цели так, чтобы мозг слышал их как команду к действию (никакой воды, только четкие послания) 🪽 Уберем сопротивление через творческий процесс и особые психологические и нейротехники 💫 Наполним альбом энергией ваших эмоций. 🎀 Создадим сильный якорь для реализации нового плана жизни Почему это работает? Когда вы видите свою мечту каждый день, подсознание начинает искать пути для ее достижения. Поможем вам заложить этот фундамент правильно. Это отличный инструмент и для достижения четких целей. Вы уйдете с готовым арт-объектом, полным ваших самых искренних желаний. Все материалы (основа альбома, наклейки, маркеры, журналы) мы предоставляем. Приходите только с хорошим настроением и со списком ваших самых смелых хотелок. Готовый альбом вы заберете с собой и сможете наполняться ресурсом от него просто листая страницы с новой реальностью. 📅 Когда: 25 июля в 13:00 📍 Где: центр «Я рядом» 💰 Стоимость: 8000₽(материалы включены) Ведущая и автор мастер-класса: клинический психолог и нейропсихолог Елизавета Коган💚 Запись @ya_ryadom_sms

Если вы ждали знак - вот он! Наступило лето, а это значит появились дополнительные слоты для записи к семейному психологу на индивидуальные и парные консультации💚 Если Вы и Ваш партнёр столкнулись со сложными вопросами в семейной жизни: 🟢испытываете сложности в том, чтобы найти общий язык с партнёром; 🟢есть потребность говорить на сложные темы, но боитесь конфликтов; 🟢трудно посроить гармоничные отношения; 🟢переживаете развод, не знаете как об этом говорить с детьми; 🟢чувствуете потребность быть не только хорошими родителями, но и супругами, не понимаете как это совместить; 🟢испытываете сложности в родительской роли: страхи, тревоги, неуверенность, материнское выгорание; 🟢испытываете сложности во взаимоотношениях со своими родителями и др. Пн 15:00, 16:00, 18:00 Вт 13:30, 16:30, 17:30 Ср 11:00, 12:00, 13:00 Чт 16:00, 17:00, 18:00, 19:00 Пт 14:00; 17:30, 18:00 Разрешить любые ситуации в семейных отношениях, найти поддержку и понимание во взаимоотношениях с партнёром можно, написав ➡️ @ya_ryadom_sms 💚

@ya_ryadom_sms 💚

😩Ребёнок взрывается из-за мелочей, боится ошибок, не слышит «нет»? А вы переживаете, как он пойдёт в 1 класс (или уже учится, но тяжело)? Приглашаем детей 6–8 лет в мини-группу по средам. За 1,5 часа играючи научимся:🟢говорить «я злюсь, но справлюсь» вместо драки 🟢успокаиваться без скандалов (дыхание + сказка) 🟢быть внимательнее и увереннее в школе Результат: 🟢Вы получаете спокойные выходные и разрядку для ребёнка 🟢Он — навык саморегуляции и друзей без стресса 👥 Всего четыре места, чтобы уделить внимание каждому. Не ждите сентября, закладывайте фундамент сейчас. Старт: 17 июня в 11:00 Стоимость: 5000 рублей Длительность: 1,5 часа Ведущая: Ольга Бортновская

Если вы всё ещё надеетесь, что он изменится - посмотрите этот ролик Самая опасная ловушка абьюзивных отношений - надежда. Что ещё немного потерпеть, промолчать, стать мягче и удобнее, и всё наладится. Именно она держит дольше всего. Если в отношениях небезопасно, начните с двух вещей. Первое - поверьте себе Постоянное напряжение, страх, стыд и ощущение «со мной что-то не так» - это сигнал! Второе - выходите из изоляции Разговор с близким человеком или специалистом возвращает ясность и опору. И важная правда: партнёр не меняется от вашего терпения. Он может измениться только если сам захочет работать над собой. Иногда терапия помогает сохранить отношения. А иногда сохранить себя. Если узнали себя, вы не обязаны справляться в одиночку. Мы рядом 💚

Если в отношениях вы всё чаще сомневаетесь в себе и своих ощущениях - это может быть не «просто конфликт», а признаки абьюзивной системы. Вот на что стоит обратить внимание: 1. Нарушение границ Контроль, запреты, постоянная критика под видом заботы. Свободы всё меньше - напряжения всё больше. 2. Искажение реальности «Ты всё придумала», «Ты слишком остро реагируешь». Со временем начинаешь не доверять себе. 3. Смещение ответственности Вы чувствуете вину за его злость, раздражение и поведение. Как будто всё зависит только от вас. 4. Цикл напряжения Ссоры → вспышка → примирение → надежда. И так по кругу годами. 5. Потеря себя Вы живёте в тревоге, подстраиваетесь, считываете настроение партнёра и постепенно перестаёте быть собой. Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте - с вами всё в порядке. Проблема не в вас. Проблема в небезопасной системе. В следующем посте расскажем, что делать и как выходить из таких отношений.

365 дней - 365 побед! Вы прошли этот год. Со всем, что в нём было. И это уже много. Если вы здесь - вы справились. И вы достойны отдыха, тепла и заботы. Мы рядом. И в этом году, и в следующем 💚

Друзья! Мы теперь есть и во ВКонтакте ☺️ Там мы публикуем полезные материалы про отношения, детей, кризисы и внутреннюю опору. Спокойно, по делу и с заботой 🫶🏼 Если вам важно чувствовать поддержку и быть в тёплом, безопасном пространстве - присоединяйтесь к нашему сообществу. Будем рядом 💚 Ссылка ниже 👇🏼 https://vk.ru/ya_ryadom_msk Также, если вы не пользуетесь сервисом YouTube, вы сможете смотреть наши подкасты прямо VK 🙌🏼 Подкаст с Ольгой Бортновской «Психология подростков» уже доступен к просмотру по ссылке https://vkvideo.ru/video-227594234_456239139?list=2904d0c4fc5da35205&t=30s

Я Рядом | Психологический центр pinned a photo

Если вы чувствуете, что стоите на месте, то это приглашение. Приглашение вернуться к себе, к своему пути, к своему удовольствию от жизни. Зовём вас на трансформационную игру «Территория жизни — наслаждение жизненным путём». Это не про «успех любой ценой». Это про то, как проживать свою жизнь так, чтобы внутри было хорошо. Мы все реализуемся по-разному: • кто-то строит бизнес • кто-то находит себя в компании • кто-то раскрывается в хобби или в семье У каждого свой маршрут. Но главное, в каком состоянии вы идёте своим путём? Из напряжения и сомнений? Или из любви, силы и внутреннего разрешения жить так, как хочется? Лозунг игры прост: Чем бы вы ни занимались, важно состояние, из которого вы это делаете. Пусть это будет Любовь 💚 На игре вы сможете: ❇️ почувствовать, что Мир — за вас, и у вас есть своя территория жизни ❇️ найти своё дело души и сердца ❇️ разрешить себе проявляться, даже если страшно и кажется «я ещё не готов(а)» ❇️ вернуть контакт со своей силой и перестать жить из слабости и сомнений ❇️ увидеть иллюзии, которые мешают двигаться вперёд ❇️ осознать, что вам МОЖНО идти своим путём — без спроса и разрешений ❇️ позволить себе большие деньги и удовольствие от своей реализации ❇️ начать творить жизнь так, чтобы в ней было больше наслаждения, чем выживания. Для кого игра? 🔹 для экспертов, которые «давно хотели к психологу, но всё не доходили руки» 🔹 для тех, кто хочет узнать про себя больше, глубже, честнее 🔹и для тех, кто просто хочет провести время интересно, полезно и с кайфом 💚 Когда? 📅 27 декабря, 13:00 ⏳ Продолжительность: 4 часа 💸 Стоимость: 5000 рублей Чтобы забронировать место и узнать подробности — @ya_ryadom_sms

Что такое Мандала Желаний? И почему каждая женщина хоть раз должна создать свою? 💁🏼‍♀️ Каждый год мы обещаем себе начать «жить по-новому». Но чаще всего остаёмся там же - в спешке, хаосе и бесконечных делах. Мандала желаний - это не магия и не «нарисуй кружочек, и всё сбудется». Это про то, чтобы наконец остановиться, выдохнуть и честно услышать себя: чего я хочу? куда я иду? что для меня важно? Мы мягко пройдём через 12 сфер жизни, сформулируем желания, и вы создадите свою мандалу - визуальную карту будущего года. Без умения рисовать. Без правил. Только вы, ваши желания и поддерживающая женская энергия вокруг. Каждый год девочки удивляются: «Неужели это реально сбылось?» Да! Потому что вы впервые разрешили себе хотеть - и увидели это на бумаге. Если чувствуешь отклик, приходи. Это будет очень тёпло, честно и по-женски 💚 ✨22 декабря с 18:00 до 20:00 ✨24 декабря с 12:00 до 14:00 Стоимость: 4000₽ Напишите нам, чтобы забронировать место ✉️