خودشناسی با ️️یاسین رحمانی️️

داشتم با هوش مصنوعی صحبت می‌کردم. یه بخش از توضیحاتش در مورد فلسفه هِگِل این بود که خیلی جالب بود برام. گفتم با شما هم به اشتراک بزارم: ۱. قانون «بله، نه، و آفرین!» (دیالکتیک) هگل می‌گه همه‌چیز تو عالم، یه بازیِ سه مرحله‌ای داره: · مرحله‌ی ۱ (بله): یه چیز رو دوست داری و بهش اعتقاد داری (مثلاً فکر می‌کنی شکلات تلخ بهترینه). · مرحله‌ی ۲ (نه): یهو یه چیز مخالفش رو می‌بینی (مثلاً یکی بهت می‌گه نه، شکلات شیری بهتره!). اینجا دعوا و تنش پیش میاد. · مرحله‌ی ۳ (آفرین!): دعوا که تموم شد، به یه چیز جدید و بهتر می‌رسی که هم خوبی‌های شکلات تلخ رو داره، هم خوبی‌های شکلات شیری رو! (مثلاً شکلاتی که هم تلخه هم شیرینه و از هر دوتاش خوشمزه‌تره!). هگل می‌گه تمام تاریخ و زندگی آدم‌ها، همین بازیِ «بله، نه، آفرین» است. هیچ‌چیزی قرار نیست همون‌جور که هست بمونه؛ همیشه یه مخالفی پیدا می‌شه تا قضیه رو به یه چیز بهتر تبدیل کنه. --- ۲. همه‌چیز به هم وصل است (معماری مارپیچ) هگل به ما یاد می‌ده که دنیا مثل یه پلکان مارپیچ (حلزونی) است. وقتی از پله‌ها بالا می‌ری، هر چند دور یه نقطه‌ی قبلی می‌چرخی، اما دیگه همون جای قبلی نیستی، یه کم بالاتری. یعنی چیزهایی که الان یاد می‌گیری، بعداً دوباره توی کتاب یا زندگی تکرار می‌شن، ولی این بار خیلی عمیق‌تر و قشنگ‌تر متوجه‌ش می‌شی. هیچ چیز توی دنیا تنها نیست؛ همه‌چیز به هم ربط داره. --- ۳. روح یا خدا، مثل یه خمیردانه‌ی بازیگوش! هگل به جای اینکه خدا رو یه پدربزرگ توی آسمان تصور کنه، می‌گه خدا یا «روحِ مطلق» مثل یه انرژی باهوش و بازیگوش است که می‌خواد خودش رو بهتر بشناسه. این انرژی اولش توی طبیعت (درخت‌ها، کوه‌ها، حیوانات) خودش رو پنهان می‌کنه. بعدش وارد انسان‌ها می‌شه. انسان‌ها با فکر کردن، هنر ساختن، و حرف زدن، کمک می‌کنن که این انرژی، خودش رو بهتر بشناسه. یعنی ما مثل یه آینه هستیم که خدا توی ما خودش رو می‌بینه. --- ۴. قصه‌ی «گم کردن و پیداکردنِ خودمون» (بیگانگی) یکم به دوران مدرسه فکر کن. فرض کن صبح که بیدار می‌شی، یهو حس می‌کنی اون «خودِ واقعی‌ات» رو گم کردی! (مثلاً وقتی مجبوری ریاضی بخونی و دلت می‌خواد نقاشی بکشی). هگل می‌گه این حسِ غریبی، اشکالی نداره. انسان‌ها توی زندگی بارها پیش میاد که از خودشون دور می‌شن (مثل وقتی توی کارهای روزمره غرق می‌شن). اما هدف اینه که بعد از این غریبی، دوباره خودِ واقعی‌مون رو پیدا کنیم، اما این بار باهوش‌تر و قوی‌تر. مثل قهرمان فیلم‌ها که یه سفر خطرناک می‌ره و آخرش برمی‌گرده خونه، ولی دیگه اون بچه‌ی ساده‌ی اول نیست؛ بزرگ‌تر شده. --- ۵. نتیجه‌گیری: ما خودِ «فکر» هستیم! هگل به بچه‌ها می‌گه: «تو فقط یه موجود کوچولو نیستی که توی دنیا پرسه می‌زنی. بلکه تو خودِ فکر و شعوری!» دنیا بدونِ فکرِ تو، بی‌معنی است. وقتی تو یک چیز رو نگاه می‌کنی و بهش فکر می‌کنی، داری به روحِ بزرگِ دنیا کمک می‌کنی که خودش رو بشناسه. پس هر بار که با کسی دعوات می‌شه، هر بار که به یه معمای ریاضی برخوردی، یا هر بار که حس کردی دلت یه چیز دیگه می‌خواد، یادت باشه: هگل می‌گه این قایم‌موشکِ فکری، باعث می‌شه فردا از امروز باهوش‌تر بشی! ------------ جالب بود. نه؟! کسایی که فلسفه می‌خونن می‌دونن فلسفه هگل، جز سخت‌ترین مفاهیم فلسفی است. هوش مصنوعی چقدر خوب، مفاهیم کلیدی رو برای ما جا می‌ندازه. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

سری ویس‌های #موانع_مسیر_خودشناسی ✅ مانع ۲: انکار! (انکار نقص‌ها و ایرادهای درون خود و حل نکردن اونها) برای عمیق‌تر شدن در این موضوع، محصول زیر رو پیشنهاد می‌کنم: 👇 🔸 مسترکلاس انعکاس (مسئولیت‌پذیری پیشرفته) 🔸 دوره شخصیت قدرتمند (۱۶ جلسه عزت نفس پیشرفته) 🔸 دوره من با من (۳۰ جلسه عزت نفس پایه) ــــــــــــــــــــــــــــ یاسین رحمانی راهنمای شما در مسیر ایمان و آرامش کانال واتساپ | پشتیبانی | اینستاگرام 💎 @yasinrahmani_com

👆 #تجربه_شما از دوره رهاسازی و توکل توضیحات بیشتر و تهیه دوره: https://yasinrahmani.com/product/rahasazi/

⁉️ سوال پرسیدید: توی لحظه‌های سخت و بحران های شدید زندگی مثل مرگ عزیز یا بیماری چطور تو اون لحظه باشیم؟ ✅ پاسخ: تجربه غم بزرگ یا بیماری واقعا سخته و قرار نیست توی اون شرایط تظاهر به حال خوب کنیم. حضور داشتن توی لحظه‌های سخت، به این معنی نیست که نباید درد بکشیم، بلکه یعنی از اون درد فرار نکنیم. وقتی عزیزی رو از دست میدیم، طبیعیه که غصه بخوریم. حضور یعنی به خودمون اجازه بدیم همون لحظه سوگواری کنیم، گریه کنیم و با احساسمون نجنگیم. یعنی نپریم توی گذشته و حسرت بخوریم یا نریم توی آینده و نگران باشیم. فقط همون لحظه دستمون رو بذاریم روی قلبمون و بپذیریم که الان وقت غصه خوردنه. وقتی به جای مقاومت و انکار، به احساساتمون اجازه حضور بدیم، اون درد کم کم از وجودمون عبور میکنه و تبدیل به یه رنج موندگار نمیشه. این همون معنای واقعی پذیرش و حضور توی لحظه است. برای درک بهتر این مفهوم، می‌تونید این خلاصه کتاب رو مطالعه کنید: https://yasinrahmani.com/option-b-book/

⁉️ سوال پرسیدید: من بابت تمام داشته هام شکر میکنم فقط ترس از دست دادن اون نعمت‌ها را دارم چکار کنم؟ و اینکه گفتید زندگی خودش هدف زندگیه ینی چی؟ ✅ پاسخ: خیلی ارزشمنده که قدردان داشته هاتون هستید. درباره ترسی که گفتید باید بگم ذهن ما همیشه تمایل داره آینده رو کنترل کنه و همین تقلا باعث ترس از دست دادن میشه. وقتی مدام نگران فردا باشید عملا آرامش توی همین لحظه رو از دست میدید. به جای جنگیدن با این حس فقط سعی کنید بدون قضاوت نگاهش کنید تا کم کم کمرنگ شه. برای درک بهتر، پیشنهاد می‌کنم دوره رایگان شکرگزاری رو حتما از این کانال بشنوید: @yasinrahmani_com درباره سوال دوم هم منظور اینه که ما قرار نیست همیشه بدویم تا به یه مقصد خاص برسیم و تازه اونجا خوشبخت شیم. مسیر زندگی و همین تجربه های روزمره خودش همون چیزیه که واسش اینجاییم. اینکه گفتم زندگی خودش هدف زندگیه یعنی همین بودن و حضور داشتن بالاترین معنا رو داره و اگه اینو بپذیریم نیازی نیست حتما دنبال یه دستاورد عجیب بگردیم تا احساس ارزشمندی کنیم. 🍃 یاسین رحمانی || yasinrahmani.com

📌 چرخه رشد یعنی چی؟ رشد کردن توی زندگی و پیشرفت، یه چرخه داره. این چرخه، سه مرحله داره: اشتباه کردن، درس گرفتن، و اصلاح کردن. این سه تا، مثل چرخ دنده‌هایی هستن که همدیگه رو می‌چرخونن و باعث می‌شن ما جلو بریم. این چرخه رو که خوب درک کنیم دیگه جای سرزنش کردن خودمون برای اشتباهاتمون، مسیر چرخه رو‌ تکمیل می‌کنیم. برای درک بهتر مراحل چرخه رشد می‌تونید این فایل آموزشی رو دانلود کنید و بشنوید: 👇 https://yasinrahmani.com/the-unwritten-laws-of-progress-in-life-introducing-and-deciphering-the-growth-cycle/

⁉️ پرسیده بودید: چطور به خودم احترام بذاریم و برای خودمون ارزش قائل باشیم؟ احترام گذاشتن به خودمون از کارهای خیلی ساده شروع میشه. قدم اول اینه که همون توجهی که از همسرتون یا طرف مقابل‌تون انتظار دارید رو خودتون به خودتون بدید. مثلا وقتی اشتباهی می‌کنید، جای سرزنش کردن خودتون، مثل یه رفیق دلسوز با خودتون رفتار کنید. برای خودتون وقت بذارید، حتی شده روزی یه ربع یه خلوت آروم داشته باشید و کاری که واقعا حالتون رو خوب می‌کنه انجام بدید و منتظر نمونید بقیه این کار رو براتون انجام بدن. اینا روش‌هایی هست که توی دوره من با من آموزش دادم. بخش مهم دیگه‌اش اینه که احساسات خودتون رو جدی بگیرید. وقتی خسته‌اید استراحت کنید و اگه چیزی آزارتون میده، به خاطر بقیه از خواسته خودتون نگذرید. وقتی شما اینطوری مراقب خودتون باشید، ذهنتون یواش یواش باور می‌کنه که شما آدم ارزشمندی هستید و دیگه برای حال خوبتون به تایید و رفتار بقیه وابسته نمی‌مونید. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

زندگی، خودش هدف زندگیه.

📌 #تجربه_شما از شرکت توی دوره‌ها لیست مجموعه دوره‌ها در ۴ سطح با 🎁 ۵۰٪ تخفیف هدیه: https://yasinrahmani.com/prlist

کتاب «معجزه‌گر زندگی خودت باش» رو خیلی‌هاتون تهیه کردید و دارید مطالعه می‌کنید و من این دو هفته، در حال پشتیبانی کامل خریداران این کتاب هستم و به سوالاتشون کامل پاسخ میدم. برخی از سوالات پرتکرار رو پاسخشون رو اینجا براتون می‌ذارم. یکی از سوالات پرتکرار دیگه شما اینه که آیا باید حال بدمون رو با هواپونوپونو پاکسازی کنیم یا دیتاهای قدیمی رو؟! پاسخ: شما همواره روی همون احساس که در همون لحظه دارید‌ پاکسازی کنید. یعنی همون لحظه که حالتون بده، چهار جمله رو به خودتون یا خداوند بگید و تکرار کنید. با این کار به صورت خودکار، ریشه‌های اون احساس بد، دیتاهای قدیمی هم پاکسازی می‌شه. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

⁉️ سوال پرسیدید: وقتی پاکسازی می‌کنم گاهی حالم بد میشه. این برونریزیه؟! ✅ پاسخ: بله دقیقا همون برون ریزیه و اصلا جای نگرانی نداره. وقتی شما یه مدت خیلی جدی پاکسازی می‌کنید، خاطرات و حس‌های سرکوب شده‌ای که سال‌ها توی ناخودآگاهتون پنهان بودن، میان روی سطح تا بالاخره پاک بشن. این حال بد و حس سنگینی یا افسردگی، در واقع همون دیتاهای قدیمیه که دارن خودشون رو نشون میدن و ذهن داره برای موندن توی حالت قبلی مقاومت می‌کنه. بهترین کار اینه که به این حالتون برچسب منفی نزنید و باهاش نجنگید. فقط روی همون احساس کلافگی و غمی که بالا اومده پاکسازی رو ادامه بدید و بدون قضاوت تماشاش کنید. به پاکسازی ادامه بدید و اجازه بدید این حس‌ها مسیر طبیعیشون رو طی کنن تا این گره از درونتون باز شه و اون سبکی و آرامش واقعی رو تجربه کنید. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

⁉️ از سوالات پر تکراری که می‌پرسید: وقتی پاکسازی می‌کنم و حالم خوب می‌شه، یهو ذهنم می‌ترسه و فکرهای بد درباره از دست دادن عزیزانم میاد. بعد نگران می‌شم نکنه همین فکرها رو جذب کنم. چیکار کنم؟ ✅ پاسخ: اول بدونید اومدن یه فکر ترسناک به ذهن، یعنی اضطراب فعال شده. نه اینکه قراره اون اتفاق بیفته یا شما جذبش کنید. ذهن گاهی وقتی آرامش رو تجربه می‌کنه، برای برگشتن به حالت قبلی، سناریوهای ترسناک می‌سازه. پس با فکرها نجنگید و خودتون رو سرزنش نکنید. 🧑‍🔧 تمرین عملی: هر وقت این فکرها اومد، دستتون رو روی قلبتون بذارید، سه نفس آروم بکشید و بگید: «این فقط یه فکر اضطرابیه، نه پیش‌بینی آینده.» بعد روی حس ترس پاکسازی کنید، نه روی جزئیات اتفاق. یعنی در همین حین چهار جمله رو به خودتون یا خداوند بگید: «متاسفم، لطفا مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم.» این شیوه عملی پاکسازی این موضوع هست که توی دوره هواپونوپونو پایه کامل آموزشش دادم. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

🌀 پاکسازی ذهن با هواپونوپونو: سه روش قدرتمند برای آرامش درونی خیلی وقتا ذهنمون پر از افکار منفی و احساسات ناخوشاینده که نمی‌ذاره مسیر زندگی‌مون رو درست جلو ببریم. هواپونوپونو، یه روش ساده و قدرتمند برای پاکسازی ذهن و رسیدن به آرامشه. تو این روش طبق آموزش‌های من توی دوره‌ هواپونوپونو پایه (ماه ۱ پاشو)، سه مدل پاکسازی داریم: 1️⃣ پاکسازی عمومی: تکرار چهار جمله معروف در طول روز، حتی وقتی مشغول کارهای روزمره هستیم. 2️⃣ پاکسازی متمرکز: تمرکز روی احساسات منفی و تکرار جملات برای رهایی از اون‌ها. 3️⃣ پاکسازی لیزری: تمرکز عمیق روی مشکل خاص و پاکسازی احساسات مرتبط با اون. با تمرین این روش‌ها، می‌تونیم ذهنمون رو آروم کنیم و به صلح درونی برسیم. برای آشنایی بیشتر با این تکنیک‌ها، مقاله کامل رو در لینک زیر بخونید: 🔗 https://yasinrahmani.com/the-miracle-of-cleaning-havaponopono-with-three-wonderful-and-unique-methods

👆 این رو گفتید. وقتی یه احساس اذیت کننده رو با هواپونوپونو پاکسازی می‌کنید و می‌بینید کم کم اون احساس داره تغییر می‌کنه یا داره کمرنگ میشه، نشونه خیلی خوبی هست. تحت هر شرایطی، به پاکسازی ادامه بدید. @yasinrahmani

📌 مشکل درگاه پرداخت سایت رفع شد. متاسفانه درگاه پرداخت سایت به مشکل خورده بود که الان رفعش کردیم. عزیزانی که کتاب «معجزه‌گر زندگی خودت باش» رو تمایل داشتند از سایت دریافت کنند می‌تونند انجام بدن: 👇👇 https://yasinrahmani.com/?buy-now=183834&qty=1&with-cart=0 اگه دیگر دوره‌ها رو هم به صورت آنلاین تمایل دارید تهیه کنید، این لیست همه دوره‌ها هست: 👇👇 https://yasinrahmani.com/prlist

⁉️ چرا مدیتیشن می‌کنید ولی بعد در طول روز با یه جمله سریع اعصابتون خرد می‌شه؟ چون خیلی وقت‌ها ما مدیتیشن رو به جای حل مسئله، تبدیل می‌کنیم به مُسَکن موقت. یعنی چند دقیقه چشم‌هامون رو می‌بندیم، نفس عمیق می‌کشیم، یه کم آروم می‌شیم، ولی بعدش با همون ذهن شلوغ،…

امروز فرصت کردم یه دستی سر و روی صفحه «درباره من» بکشم و به روزرسانیش کنم. اگه نمی‌دونید من کی هستم و با پس چه پس زمینه‌ای آموزش میدم می‌تونید از اینجا درباره من بخونید: 👇👇 https://yasinrahmani.com/about/

⁉️ چرا مدیتیشن می‌کنید ولی بعد در طول روز با یه جمله سریع اعصابتون خرد می‌شه؟ چون خیلی وقت‌ها ما مدیتیشن رو به جای حل مسئله، تبدیل می‌کنیم به مُسَکن موقت. یعنی چند دقیقه چشم‌هامون رو می‌بندیم، نفس عمیق می‌کشیم، یه کم آروم می‌شیم، ولی بعدش با همون ذهن شلوغ، همون رنجش‌ها، همون ترس‌ها و همون الگوهای تکراری برمی‌گردیم وسط زندگی. مشکل از مدیتیشن نیست. مشکل اینه که از مدیتیشن انتظار داریم کاری رو انجام بده که اصلا برای اون کار نیست. مدیتیشن ابزار مشاهده‌ست، نه ابزار پاکسازی و تغییر الگو. توی دوره‌هایی مثل هنر باشکوه زیستن، ایمان، رهاسازی و توکل و...‌ با تغییر مفاهیم و دیدگاه‌های ذهنی‌مون هست که تغییر واقعی رو وارد زندگی‌مون می‌کنیم. در کنار این تغییر دیدگاه‌ها، مراقبه هم می‌کنیم... نکته‌ی دوم اینه که بعضی وقت‌ها ما مدیتیشن می‌کنیم که از فشار ذهن فرار کنیم. اسمش رو می‌ذاریم تمرین، ولی در واقعیت داریم یه گوشه پناه می‌گیریم. مسیر آرامش از فرار شروع نمی‌شه، از روبه‌رو شدن با اون چالش شروع می‌شه. تا وقتی ریشه‌ی آشفتگی سر جاشه، اون آرامشی که می‌گیرید خوب هست ولی به تنهایی کافی نیست. پاکسازی + مراقبه + تغییر دیدگاه‌ها این سه تا با هم هستند که خیلی قدرتمند عمل می‌کنند. نکات بعدی رو توی پست‌های بعدی بهتون می‌گم. 🍃 یاسین رحمانی || @yasinrahmani

یاسین رحمانی – متاسفم - ترانه فارسی هواپونوپونو + تکرار چهار جمله

🎵 متاسفم | آهنگ فارسی هواپونوپونو برای آرامش و پاکسازی ذهن بعضی وقتا ذهنمون اون‌قدر پر از فکر، خاطره و نگرانی میشه که حتی یادمون میره آرامش، از درون خودمون شروع میشه. «متاسفم» یه ترانه آرامشبخش تنظیم شده با فرکانس ۴۳۲ هرتز برای لحظه‌هاییه که دلتون میخواد کمی مکث کنید، نفس بکشید و سنگینی‌های درون‌تون پاکسازی و رها کنید. ▫️ترانه و ایده: یاسین رحمانی  ▫️تنظیم و تولید: هوش مصنوعی  🍃 @yasinrahmani