Yogarden • Йога в МВЛ • Отрада • Митино

🍃ОСЕННИЙ РЕТРИТ В АБХАЗИИ 🧘‍♀️Представьте: вы просыпаетесь не от будильника, а от тёплого солнца, пробивающегося сквозь лёгкие шторы. За окном — шум прибоя и запах эвкалиптов. Только вы, дыхание и семь дней, которые вернут вам себя настоящую. ➡️С 1 по 7 октября в Абхазии пройдёт йога-ретрит, после которого вы скажете себе: «Почему я не сделала этого раньше?». Абхазия в октябре — это бархатный сезон без толп туристов. Море ещё тёплое, горы уже одеты в мягкую золотую дымку, а воздух такой чистый, что каждый вдох ощущается как глоток прохладной воды. ☀️Каждое утро будет начинаться с практики йоги — без спешки, без конкуренции, в комфортном темпе для любого уровня. 🏞️Днём вас ждут совместные поездки: горные озёра, водопады, старинные храмы и места, куда редко добираются обычные туристы. 🍲Вечером — неспешные разговоры за ужином из свежей веганской кухни, приготовленной с любовью из местных сезонных продуктов. 🪨Вы уедете не только отдохнувшим, но и с ощущением, что мир шире и теплее, чем казалось. Стоимость участия всего 79 000 ₽ при двухместном проживании и 99 000 ₽ за одноместный номер. В сумму включены ✔️проживание ✔️трёхразовое веганское питание ✔️все занятия йогой ✔️экскурсии и трансферы — фактически, всё, кроме перелёта. СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДО КОНЦА АВГУСТА: Если вы чувствуете, что это «ваше», и готовы принять решение быстро — при оплате до конца августа действует скидка 10 000 ₽. Записаться: +7 985 145 33 20 Анна Семь дней тишины, гор и моря уже ждут вас. Осталось только сказать себе «да». Что вы решаете? С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

Красота и хорошее самочувствие начинаются с базы: сон, движение, забота о теле и время на себя 🤍 А йога помогает сделать эту заботу регулярной — укрепить тело, улучшить осанку, снять напряжение и перезагрузиться. 🌸 Сохраняйте нашу пирамиду и отмечайте, что уже есть в вашей жизни. И приятный повод начать прямо сейчас: до конца месяца в студии действуют выгодные акции ✨ С уважением, Ваш Yogarden 🧘‍♀️

💐Встречайте нового преподавателя в студии Yogarden Её зовут Алина — специалист по женскому здоровью тазовому дну и бережному восстановлению после родов. ➡️На занятиях вы будете работать через дыхание, мягкие телесные практики и специальные упражнения для укрепления связок и мышц малого таза в бережном, поддерживающем ритме. 📎Первое занятие уже в эту субботу: 12:00 — женское здоровье тазовое дно 13:15 — восстановление после родов. Следующая неделя будет работать по расписанию: 📍вторник — 13:00 и 19:00 📍четверг — 13:00 и 18:15 ✔️Чем полезны такие занятия? — мягкое восстановление после родов — улучшение кровообращения — ощущение лёгкости и внутренней опоры — облегчение менструального цикла — повышение качества жизни. Важно: перед началом занятий ознакомьтесь с рекомендациями. При некоторых состояниях (например, миома, эндометриоз, новообразования) необходима консультация гинеколога. Также мы не рекомендуем практиковать в период обострений воспалительных процессов или при беременности. Если у вас есть сомнения — напишите нам, мы подскажем. 🫂Приходите знакомиться с Алиной в эту субботу. Будет тепло, бережно и по-женски душевно. Записаться можно тут С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

А вы уже пользуетесь картой заботы в студии Yogarden❓ 🔴Друзья, в нашей студии появилась очень интересная фишка — если вы выполняете задания, указанные в карте заботы, вы получаете приятные подарки! Условия приза: 1️⃣Вы выполняете задание 2️⃣Администратор ставит штампик 3️⃣Когда будут проставлены все 5 штампиков — вы получаете приз. 🙄☺️😏😛😜 Успевайте выполнять задания в течение месяца, так как каждый месяц будет новая карта с новыми заданиями. 🍀Желаем удачи, это будет увлекательно! С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

Эта суббота прошла под звуки тибетских чаш, и это было невероятно! 🪔 💆🏽‍♀️ 1 час глубокого расслабления с Натальей — лучшее лекарство от рабочей недели и городской суеты. Сначала было сложно отключить «внутренний диалог», но вибрации чаш сделали своё магическое дело. Спасибо всем, кто разделил с нами этот вечер! 🫂 Если вы тоже хотите попробовать, обязательно делитесь в комментариях, чтобы мы повторили данную медитацию!💚 С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

МАСТЕР КЛАСС «Расширенная практика йоги по работе с чакрами» 😔 Вы чувствуете, что жизнь идёт «на автомате»? Нет энергии утром и тревога вечером? Тело хранит обиды, а мысли не слушаются? 🫂 9 августа Камилла Загрядская проведёт глубокое очищение вашей энергетики. Что вас ждёт: 🌱 Глубокая осознанная практика (2,5 часа чистого времени для себя) 🌱 Проработка всех 7 чакр 🌱 Индивидуальное внимание к вашим ощущениям. 👉🏻 Итог: лёгкость в теле и ясность в голове. Встречаемся 9 августа в 17:00. Стоимость: 3 000 ₽ Пусть этот вечер станет точкой перезагрузки. Записывайтесь прямо сейчас — количество мест ограничено! Записаться можно тут С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

🫂 Йога — это не только про гибкость тела. Это про гибкость души. Часто мы приходим на коврик за физическим результатом: 🌱 Ровной спиной 🌱 Красивой асаной 🌱 Избавлением от боли в пояснице. И это прекрасные цели! Но со временем вы понимаете, что настоящая трансформация происходит гораздо глубже. 📈 Йога — это учение. Учение самому важному искусству — слышать себя. В мире, где слишком много чужих голосов, советов и ожиданий, коврик становится единственным местом, где вы остаётесь наедине со своей истинной сутью. ✨Начните слушать себя сегодня. Сделайте один глубокий вдох. Сделайте шаг на коврик. С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

✨Звуковая медитация с тибетскими чашами Дорогие наши гости, 8 августа в 17:30 состоится медитация под руководством прекрасной Натальи. Данная практика поможет: 🌱отпустить тревоги и стресс; 🌱погрузиться в медитативное состояние; 🌱почувствовать прилив позитивной энергии; 🌱восстановить внутреннюю гармонию души, ума и тела. Позвольте уделить себе 2 часа, чтобы почувствовать что такое настоящее расслабление и отдых от городского шума и работы.💆🏽‍♀️ 🫂 Ждём вас 👉🏻Записаться можно тут С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

‼️ АКЦИЯ до конца лета в студии Yogarden ‼️ Дорогие гости, мы сделали для вас всё, чтобы вы провели это лето с пользой—на максимум! ☀️ 🌱 До 31 августа включительно действуют скидки на все абонементы! Успевайте приобрести абонемент по выгодной цене. ✨ Узнать подробности С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

Как прошёл наш долгожданный ретрит с 17 по 19 июля? Это было до мурашек😍 🔋 Это была идеальная перезагрузка: выдохнули, отпустили всё лишнее и получили очень много энергии. Мы вернулись домой не просто отдохнувшими, а счастливыми, полными сил и с горящими глазами✨ 🫂 Этот опыт для нас стал целительным эликсиром, и мы увозим его в своих сердцах на долгие годы. А вы уже были на подобных мероприятиях? Делитесь в комментариях.🫶🏼 С уважением, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

Накопились проблемы, лишние мысли, ненужные эмоции?🗣️ На опыте Светланы Лоскутовой - самое действенное в таком случае - пройти ДОРОЖКУ из ГВОЗДЕЙ. 👉🏻В эту субботу 1 августа в 16:00 в студии Yogarden состоится гвоздехождение под руководством прекрасного мастера Светланы! 🌿Что вы почувствуете: — заряд бодрости — выгрузите, прокричите всё, что накипело — обретёте ясность целей; — влюбитесь в жизнь заново. Запись идёт полным ходом! Стоимость: 3000₽ Записаться можно здесь: https://taplink.cc/yogarden Не ждите подходящего момента - создавайте его сами.🙌🏻 Ждём именно вас, 🧘🏼‍♀️ Ваш Yogarden

Пятница — день полётов!😍 Наши детки осваивают йогу в гамаках и получают заряд позитива!💯 Воздух, грация и детский смех — идеальное начало выходных!🤌🏻