YogaStar

YogaStar pinned «РАСПИСАНИЕ занятий с 17 августа по 23 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 17 августа 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍…»

РАСПИСАНИЕ занятий с 17 августа по 23 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 17 августа 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Вторник 18 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 20.00-21.00 Пилатес (Катя)⭐️ ⠀ 🌸Среда 19 августа 18.30-20.15 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🍓 ⠀ 🌸Четверг 20 августа 18.30-19.45 Йога в гамаках (Ирина)⭐️ 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Пятница 21 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 18.00-19.15 Женское здоровье (Елизавета)⭐️🍓 19.30-20.45 Йога в гамаках (Елизавета)⭐️⭐️ ⠀ 🌸Суббота 22 августа 10.00-11.00 Пилатес (Катя)⭐️🍓 11.30-13.00 Йога для начинающих (Оксана)⭐️🌱🍓 ⠀ 🌸Воскресенье 23 августа 10.00-11.15 Интервальная тренировка (Катя)⭐️⭐️ 11.30-12.30 Мини группа Динамический стретчинг (Катя)⭐️⭐️ 18.00-19.45 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Оксана)🌱⭐️🍓 ⠀ ⠀ ✅ Вы можете записаться в на следующие практики, телефон для связи 89161986699 : ⭐️Вибрационный массаж поющими тибетскими чашами от 1 до 3-х человек (1 час) Стоимость: 1. 1 человек-4000₽ 2. 2-3 человека -6000₽ ⭐️Трансформационная Игра Лила (3 часа). Стоимость: 1. «Глубина» 1 человек 6000₽, 2. «Лайт- развлечение с подругами» от 2 до 4 человек 2000₽ с человека. ⠀ ✅Если хотите позаниматься онлайн, пишите нам заранее. Стоимость 800₽ или по абонементу. ⠀ ⭐️ начальный уровень ⭐️⭐️ лёгкий уровень 👍 открытый для любого уровня подготовки ⭐️⭐️⭐️ средний уровень 🌱 подходит беременным 🍓 подходит людям старшего возраста ⠀ ⠀ ❗️Если вы записались, но не можете прийти, отменить запись без списания занятия с абонемента можно за 5 часов до начала занятия. ⠀

Равновесие — это не когда вокруг всё неподвижно. Равновесие — это когда ты умеешь оставаться в гармонии, даже когда всё движется✨ Друзья, пусть в выходные будет больше лёгкости, спокойствия и моментов, когда можно просто выдохнуть и побыть собой. Хороших вам выходных, друзья! 🤍

🌌 А еще сегодня у Вселенной насыщенная программа Затмение, парад планет, а ночью — ещё и настоящий «звёздный дождь» из Персеид. Кажется, космос решил напомнить нам, что иногда полезно поднять голову от телефона и посмотреть, что происходит над нами и вокруг нас✨

Иногда лучший способ позаботиться о себе - просто прийти на тренировку 🤍 Без понедельника, без «с нового месяца». Просто час для себя: ✨ подвигаться ✨ размять тело ✨ почувствовать мышцы ✨ выдохнуть и перегрузиться Мы ждём вас на занятиях в YogaStar 🧘‍♀️ Заглядывайте в расписание, выбирайте свою практику и приходите 💛

РАСПИСАНИЕ занятий с 10 августа по 16 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 10 августа 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Вторник 11 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Нина)⭐️⭐️ 20.00-21.00 Пилатес (Катя)⭐️ ⠀ 🌸Среда 12 августа 18.30-20.15 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🌱🍓 ⠀ 🌸Четверг 13 августа 18.30-19.45 Йога в гамаках (Ирина)⭐️ 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Пятница 14 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Марина)⭐️⭐️ 18.00-19.15 Женское здоровье (Елизавета)⭐️🍓 19.30-20.45 Йога в гамаках (Елизавета)⭐️⭐️ ⠀ 🌸Суббота 15 августа 10.00-11.00 Пилатес (Катя)⭐️🍓 ⠀ 🌸Воскресенье 16 августа 10.00-11.15 Интервальная тренировка (Катя)⭐️⭐️ 11.30-12.30 Мини группа Динамический стретчинг (Катя)⭐️⭐️ 18.00-19.45 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🍓🌱 ⠀ ⠀ ✅ Вы можете записаться в на следующие практики, телефон для связи 89161986699 : ⭐️Вибрационный массаж поющими тибетскими чашами от 1 до 3-х человек (1 час) Стоимость: 1. 1 человек-4000₽ 2. 2-3 человека -6000₽ ⭐️Трансформационная Игра Лила (3 часа). Стоимость: 1. «Глубина» 1 человек 6000₽, 2. «Лайт- развлечение с подругами» от 2 до 4 человек 2000₽ с человека. ⠀ ✅Если хотите позаниматься онлайн, пишите нам заранее. Стоимость 800₽ или по абонементу. ⠀ ⭐️ начальный уровень ⭐️⭐️ лёгкий уровень 👍 открытый для любого уровня подготовки ⭐️⭐️⭐️ средний уровень 🌱 подходит беременным 🍓 подходит людям старшего возраста ⠀ ⠀ ❗️Если вы записались, но не можете прийти, отменить запись без списания занятия с абонемента можно за 5 часов до начала занятия. ⠀

🦶 Стопы решают больше, чем кажется Большинство людей уделяет внимание спине, шее или коленям, но редко задумывается о стопах. А ведь именно они — фундамент всего тела. Каждый шаг начинается со стопы. Если она работает неправильно, нагрузка распределяется не так, как задумано природой. Со временем это может отражаться выше по цепочке: в коленях, тазу, пояснице и даже шее. Именно поэтому причиной дискомфорта могут быть: • боль в пояснице; • перекос таза; • напряжение в шее и плечах; • ощущение, что тело быстро устает. ✨ На наших практиках мы обязательно уделяем внимание стопам. Учимся чувствовать опору, правильно распределять вес, активировать мышцы стоп и выстраивать движение всего тела. Ведь устойчивость, легкость и здоровая осанка начинаются именно снизу. 💬 А вы когда-нибудь задумывались, насколько ваши стопы влияют на самочувствие? Напишите в комментариях: были ли у вас боли в стопах, коленях или пояснице?

Друзья, желаем вам отличной пятницы 🤩 Елизавета приглашает Вас сегодня на вечерние практики, а завтра Катя на утренний Пилатес. Записаться онлайн https://n732444.yclients.com/

Пилатес — это не только про красивую осанку и плавные движения. В первую очередь это про контроль тела и работу глубоких мышц кора. Мышцы кора — это наша внутренняя опора: мышцы живота, спины, диафрагма, тазовое дно и мышцы вокруг позвоночника. Они помогают стабилизировать тело, удерживать правильное положение и делать движения более безопасными и эффективными. На занятиях по пилатесу учимся включать нужные мышцы, чувствовать тело и управлять каждым движением. Занимаемся не ради количества повторений, а ради качества движения🤍

Друзья, всем привет 👋🏻 Сегодня вечером у Кати ещё есть свободные места: 🌿 20:00 — Пилатес До встречи на ковриках 🤗

YogaStar pinned «РАСПИСАНИЕ занятий с 3 августа по 9 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 3 августа 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍…»

РАСПИСАНИЕ занятий с 3 августа по 9 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 3 августа 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Вторник 4 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 20.00-21.00 Пилатес (Катя)⭐️ ⠀ 🌸Среда 5 августа 18.30-20.15 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🌱🍓 ⠀ 🌸Четверг 6 августа 11.00-12.30 Йога для начинающих (Оксана)⭐️🌱🍓 18.30-19.45 Йога в гамаках (Ирина)⭐️ 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Пятница 7 августа 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 18.00-19.15 Женское здоровье (Елизавета)⭐️🍓 19.30-20.45 Йога в гамаках (Елизавета)⭐️⭐️ ⠀ 🌸Суббота 8 августа 10.00-11.00 Пилатес (Катя)⭐️🍓 ⠀ 🌸Воскресенье 9 августа 10.00-11.15 Интервальная тренировка (Катя)⭐️⭐️ 11.30-12.30 Мини группа Динамический стретчинг (Катя)⭐️⭐️ 18.00-19.45 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🍓🌱 ⠀ ⠀ ✅ Вы можете записаться в на следующие практики, телефон для связи 89161986699 : ⭐️Вибрационный массаж поющими тибетскими чашами от 1 до 3-х человек (1 час) Стоимость: 1. 1 человек-4000₽ 2. 2-3 человека -6000₽ ⭐️Трансформационная Игра Лила (3 часа). Стоимость: 1. «Глубина» 1 человек 6000₽, 2. «Лайт- развлечение с подругами» от 2 до 4 человек 2000₽ с человека. ⠀ ✅Если хотите позаниматься онлайн, пишите нам заранее. Стоимость 800₽ или по абонементу. ⠀ ⭐️ начальный уровень ⭐️⭐️ лёгкий уровень 👍 открытый для любого уровня подготовки ⭐️⭐️⭐️ средний уровень 🌱 подходит беременным 🍓 подходит людям старшего возраста ⠀ ⠀ ❗️Если вы записались, но не можете прийти, отменить запись без списания занятия с абонемента можно за 5 часов до начала занятия. ⠀

Спасибо, что замечаете детали, чувствуете атмосферу и возвращаетесь к нам снова и снова 🫶 Очень ценим каждого, кто становится частью нашей студии🤗

✨ Друзья! На сегодня ещё есть свободные места! 🧘‍♀️ 18:30–19:45 — Йога в гамаках (Ирина) 🧘 20:00–21:45 — Хатха-йога (Екатерина) Будем рады видеть вас на практике! 🌿

Подарочный сертификат в нашу йога-студию — это подарок, который дарит не только приятные эмоции, но и хорошее самочувствие, внутренний баланс и заботу о себе. Такой подарок подойдёт каждому: маме, папе, бабушке, подруге, коллеге — всем, кому хочется подарить немного спокойствия и лёгкости. Вы можете выбрать: ✨ сертификат на любую сумму ✨ на занятие ✨ на массаж Дарите не предметы — дарите ощущения. Напишите нам, и мы с любовью подготовим для вас подарочный сертификат🤍

YogaStar pinned «РАСПИСАНИЕ занятий с 27 июля по 2 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 27 июля 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍…»

РАСПИСАНИЕ занятий с 27 июля по 2 августа ⠀ ЗАПИСЬ на занятия https://n732444.yclients.com/ Здесь всегда точное расписание! ⠀ 🌸Понедельник 27 июля 10.00-11.00 Пилатес (Ирина)⭐️🍓 18.30-19.45 Женское здоровье (Елизавета) ⭐️🍓 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Вторник 28 июля 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 20.00-21.00 Пилатес (Катя)⭐️ ⠀ 🌸Среда 29 июля 18.30-20.15 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🌱🍓 ⠀ 🌸Четверг 30 июля 11.00-12.30 Йога для начинающих (Оксана)⭐️🌱🍓 18.30-19.45 Йога в гамаках (Ирина)⭐️ 20.00-21.45 Хатха йога (Екатерина)👍 ⠀ 🌸Пятница 31 июля 10.00-11.45 Хатха йога с элементами йогатерапии (Оксана)⭐️⭐️ 18.00-19.15 Женское здоровье (Елизавета)⭐️🍓 19.30-20.45 Йога в гамаках (Елизавета)⭐️⭐️ ⠀ 🌸Суббота 1 августа 10.00-11.00 Пилатес (Катя)⭐️🍓 11.30-13.00 Йога для начинающих (Оксана)⭐️🍓🌱 ⠀ 🌸Воскресенье 2 августа 10.00-11.15 Интервальная тренировка (Катя)⭐️⭐️ 11.30-12.30 Мини группа Динамический стретчинг (Катя)⭐️⭐️ 18.00-19.45 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Марина)⭐️🍓🌱 ⠀ ⠀ ✅ Вы можете записаться в на следующие практики, телефон для связи 89161986699 : ⭐️Вибрационный массаж поющими тибетскими чашами от 1 до 3-х человек (1 час) Стоимость: 1. 1 человек-4000₽ 2. 2-3 человека -6000₽ ⭐️Трансформационная Игра Лила (3 часа). Стоимость: 1. «Глубина» 1 человек 6000₽, 2. «Лайт- развлечение с подругами» от 2 до 4 человек 2000₽ с человека. ⠀ ✅Если хотите позаниматься онлайн, пишите нам заранее. Стоимость 800₽ или по абонементу. ⠀ ⭐️ начальный уровень ⭐️⭐️ лёгкий уровень 👍 открытый для любого уровня подготовки ⭐️⭐️⭐️ средний уровень 🌱 подходит беременным 🍓 подходит людям старшего возраста ⠀ ⠀ ❗️Если вы записались, но не можете прийти, отменить запись без списания занятия с абонемента можно за 5 часов до начала занятия. ⠀

В YogaStar мы верим, что пространство — это не просто стены и коврики 🤍 Именно из деталей складывается особенная атмосфера студии: растения, натуральные материалы, ароматы, звуки и предметы, которые хочется рассматривать. Каждая деталь здесь появилась не случайно — чтобы пространство было красивым, уютным и помогало настроиться на практику ✨ Нам важно, чтобы вам было приятно не только заниматься, но и просто находиться в YogaStar 🤍

🌸 Друзья, важная информация! Сегодня оба занятия с Елизаветой отменяются 🙏 ❌ 18:00 — Женское здоровье ❌ 19:30 — Йога в гамаках Приносим извинения за неудобства 🤍

А ещё напоминаем, что в нашей студии можно не только заниматься, но и расслабляться 🤍 У нас есть массаж — отличный способ снять напряжение, восстановиться и подарить себе немного заботы ✨