Блог, в котором вы сможете всё. Гипнотерапевт Артём Кульчицкий

Сегодня утром показал проект, над которым усердно работал последние 9 месяцев – MyHypnosis Wiki. Перед встречей я писал: такие вещи нужно показывать, а не описывать. И вы тоже можете посмотреть эту презентацию: www.myhypnosis.wiki/go/platform Внутри – весь мой опыт в форме, которую вы можете сразу применить в своей практике: библиотека терапевтических инструментов по безопасной гипнотерапии. Четыре уровня глубины – начинающий, практик, профи, мега профи. Карточки, навигация по запросу клиента, разборы сессий. Аналогов я не встречал, поэтому и делал сам. Для тех, кто был на встрече, действовали специальные условия входа. Оставляю их открытыми для вас, кто смотрит запись – до завтра, 12:00. Главное из этих условий: цена, по которой вы заходите сейчас, остаётся с вами навсегда. Как бы ни менялись тарифы дальше. А для подписки Pro+ второе списание будет только в конце сентября. Основное отличие форм участия: Pro – активное изучение Pro+ – плюс активная практика и поддержка Оформить подписку: https://www.myhypnosis.wiki/subscription Вопросы по подключению – Николаю: https://t.me/Nikolay_SHAc P.S. Записью первой части встречи тоже поделюсь с вами.

Как и обещал – ссылка на подключение к завтрашней встрече. И новость: тем будет не одна, а две. Ценность каждой такая, что я пришёл бы ради любой из них отдельно. Даже если бы меня позвали ночью :) Первая – «Терапия – величайший обман нашего времени». Всё, о чём был предыдущий пост: кому выгодна сверхответственность терапевта, куда за неделю исчезает результат сессии – и два элемента, которые собирают вашу практику в единую картину. Вторая – впервые публично презентую мой новый проект MyHypnosis Wiki. Рассказывать о нём заранее не буду: такие вещи нужно показывать, а не описывать. Вы увидите его первыми. Подключение: https://us02web.zoom.us/j/87565057653?pwd=OZJKXCyukUoaHJPDvl4O8JGXobCAua.1 Идентификатор конференции: 875 6505 7653 Код доступа: 695005 Воскресенье, 05.07, 10:00 по Киеву. До завтра.

Терапия – величайший обман нашего времени У меня к вам два вопроса. Второй вам не понравится. Первый: сколько обучений вы прошли за последние три года? Второй: сколько своих запросов вы за это время решили? Не терапевтировали – решили. Получили кардинально другой результат, закрыли тему и больше к ней не возвращались. Если на первый вопрос ответ находится мгновенно, а на втором вы начали перебирать формулировки – «ну, я многое осознал», «стал мягче к себе», «процесс идет» – значит, дальше речь пойдет о вас. Смотрите, что получается. Мы годами ходим в личную терапию – потому что так положено, потому что «терапевт обязан прорабатывать себя». Осваиваем метод за методом и каждый пробуем на себе. Осознаем, понимаем, принимаем, отпускаем. А запрос, с которым мы пришли пять лет назад, все еще с нами – просто теперь мы называем его другими словами. И с нашими клиентами происходит ровно то же самое. Они годами приходят с похожими запросами, и мы вместе с ними эти запросы... правильно – терапевтируем. А теперь – самое интересное. Вспомните свою самую сильную сессию. Слезы, инсайт, у клиента буквально расправились плечи. Вы выдохнули: сработало. Через неделю он садится в кресло и говорит: «Не знаю... по-моему, ничего не изменилось». Результат был. Вы оба его видели. Куда он делся за семь дней? Запомните этот вопрос – мы к нему вернемся. Вечером вы прокручиваете ту сессию: здесь можно было спросить иначе, тут – не дожали. И заканчивается это всегда одинаково: надо доучиться. Вы открываете анонс очередного обучения «для тех, кто хочет работать глубже» – и чувствуете знакомое облегчение. Вот оно, то, чего не хватало. Заметьте, что именно принесло облегчение. Не результат клиента – он испарился за неделю. А решение купить еще одно обучение. Так работает сверхответственность, которую на нас повесили. Устроена она хитро: мы берём ответственность за изменения, а момент «теперь достаточно» не предусмотрен вовсе. Есть только следующая ступень. Кому и зачем это выгодно – разберем на встрече. Предупреждаю: многим этот разбор не понравится. Сразу уточню: обман не в том, что терапия не работает. Работает. Обман – в том, какую роль внутри неё отвели нам и какую – нашим клиентам. Эту тему я сначала хотел уместить в один пост – получилась глава книги. Тогда записал подкаст. Послушал – и не выложил. Потому что пока вы слушаете запись, у вас накапливаются возражения, а отвечать на них некому. Этот разговор должен происходить вживую. Поэтому в воскресенье, 05.07, в 10:00 по Киеву я проведу живую онлайн-встречу. На ней я покажу два простых элемента, которые собирают всю вашу практику в единую гармоничную картину – все методы, которые вы учили, и весь опыт, который наработали. Сразу отвечу на возражение, которое у вас уже появилось: нет, это не «еще одна техника». Это вообще не техники и не методы – поэтому их не дают ни на одном обучении. Обучения отвечают на вопрос, чем работать. Эти два элемента отвечают на вопрос, что лежит в основе. Первый связан с тем, что за годы разбора травм, защит и сценариев ни разу не попадает в фокус внимания – ни ваш, ни клиента. Когда я назову его на встрече, вы удивитесь, насколько он очевиден – и насколько последовательно вся терапия смотрит мимо него. Второй – это ответ на вопрос, который я просил вас запомнить: куда за семь дней исчезает результат, который вы оба видели. Подсказка: дело не в глубине проработки. И не в методе. Воскресенье, 05.07, 10:00 по Киеву. Вживую, онлайн, с ответами на ваши вопросы. Ссылку на подключение опубликую здесь в субботу.

ДВЕ недели на один пост. На днях выйдет текст, который я пишу уже вторую неделю в связке ЕИ (естественный интеллект) + ИИ в четыре руки. На практике то, что придумано упрощать нам жизнь, усложняет её в десятки раз. Так и с темой нового поста. То, что создавалось как спасение для отчаявшихся, само превратилось в ловушку. Так как нашелся и Герой и Жертва для спасения. И чем усерднее эти двое играют свои роли - тем глубже проваливаются в эту ловушку. А название поста уже есть: «Терапия: величайший обман»

Нейросети не заберут у нас работу. Они обеспечат нас клиентами на 10 лет вперёд. Прямо сейчас алгоритмы генерируют людей с фоновой тревожностью и потерей смысла жизни. Но главное последствие — полная потеря идентичности. Под лавиной цифрового шума человек банально забывает, кто он такой и чего хочет на самом деле. И таким людям неизбежно понадобятся те, кто поможет найти дорогу домой. Вернуться к себе. О том, как работает этот скрытый механизм — [читайте во вчерашнем разборе]

Как «японский кофейный заговор» раскрывает главную ложь о нейросетях (И почему мы с вами станем самыми востребованными специалистами) Казалось бы, сейчас из каждого утюга паникеры кричат одну и ту же заезженную мантру. «Юристы останутся без работы!» «Программистов вот-вот заменят бездушные алгоритмы!» «Психологи, копирайтеры, дизайнеры — следующие на выбывание!» Нам рисуют мрачные картины будущего, где ИИ выкидывает миллионы людей на обочину жизни. Но у меня есть для вас одно шокирующее признание. И оно идет вразрез со всем, что вам пытаются ежедневно внушить так называемые «эксперты» из мейнстрима. Давайте я вас сразу успокою. На самом деле работы у нас с вами будет в десятки раз больше. И любой человек, который хотя бы раз вступал в реальный, рабочий диалог с искусственным интеллектом (а не просто читал восторженные пресс-релизы), мгновенно подтвердит мои слова. Видите ли, настоящий маркетинг — это не просто сухие цифры или красивые логотипы. Это незримая специя миллиардеров. Это скрытое искусство того, как огромные деньги могут тотально управлять состояниями, захватывать внимание и перепрошивать поведение людей. Помните Японию? Страну изысканного, многовекового культа чая? Всего за 20 тщательно выверенных лет гениальные маркетологи перепрограммировали её в нацию, «пьющую кофе». Да до такой степени, что сегодня в Токио работает один из самых гигантских Starbucks в мире — роскошный четырёхэтажный кофейный комплекс площадью 3000 квадратных метров! Как им удалось совершить этот немыслимый трюк? Они не стали продавать кофе взрослым. Они начали внедрять его через мультики. Затем — через сладкий шоколад со вкусом кофе по мотивам тех же мультиков. А спустя 20 лет, для детей, которые выросли на этих вкусах, кофе стал не просто бодрящим напитком. Он стал тёплым, обволакивающим вкусом ностальгии и безопасного детства. Они встроили эту потребность людям прямо на подкорку. И то же самое прямо сейчас происходит с нейросетями. Почему нашей с вами работы станет ЕЩЁ БОЛЬШЕ? Внимание! Сама Система прямо сейчас заботливо и планомерно готовит людей для нас. Просто откройте глаза и посмотрите на то, что происходит вокруг. Для нас с вами формируют идеальный рынок, потому что для всех остальных создают глубоко травмирующий мир. Мир, в котором корпорации продают обычным людям «Идеального Цифрового Помощника»... который никогда, ни при каких условиях не оправдает их ожиданий. А люди, в свою очередь, никогда не будут достаточно хороши, чтобы научиться им управлять на все 100%. Для обычного пользователя это похоже на сотрудника-идиота, который постоянно делает всё не так. Он галлюцинирует, он ошибается, он ленится. Но человек не может его уволить. Ведь ему пообещали с самых высоких трибун, что алгоритм — это венец творения и скоро сделает всё за него. К тому же, пользователь уже инвестировал уйму своего драгоценного времени и нервов, пытаясь обучить нейросеть. Ему банально жалко бросить то, во что он вложил столько сил. Он с головой проваливается в классическую ловушку «невозвратных затрат». Вы замечаете эту растущую боль? Вы видите эту фрустрацию, которая огромной волной нарастает в обществе? Именно здесь на сцену выходим мы с вами. Бизнесам и обычным людям понадобятся живые специалисты, чтобы разгребать этот цифровой хаос. Им жизненно понадобятся те, кто владеет инструментами реального человеческого влияния. Те, кто умеет работать с глубокими состояниями, возвращать людям опору и управлять их расфокусированным вниманием. И я даже не затрагиваю пугающую тему тотальной зависимости от ИИ, с эпидемией которой нам только предстоит столкнуться. Люди постепенно потеряют связь со своими настоящими эмоциями. Они разучатся доверять собственной интуиции. Они забудут, как самостоятельно справляться с тревогой и принимать решения в условиях неопределенности. И когда их внутренний компас окончательно собьётся, они обязательно придут к нам, чтобы мы помогли им вернуть контроль над их собственным состоянием. [продолжение в комментариях]

Если бы я умел рисовать так же красиво, как моя дочь, я бы нарисовал человека с металлической квадратной рамкой на голове. С каждой стороны рамки – окно своего цвета. Через них он и смотрит в мир. Куда бы он ни повернулся, мир окрашен. Синим, жёлтым, красным – неважно. Это и есть его восприятие реальности, и другого у него пока нет. Эту рамку он носит всегда. С ней просыпается, с ней едет на работу и общается с близкими, с ней засыпает. Она ближе к нему, чем что-либо снаружи. И именно поэтому он на неё ни разу не смотрел. Невозможно разглядеть стекло, через которое смотришь, – ты видишь сквозь него, а не его. Супруга задала обычный вопрос про деньги – он услышал «ты не справляешься, слаб и никчёмен». Увидел сообщение от клиента, и ноги сразу подкосились от волнения, что там плохого случилось. Окно подкрасило картинку раньше, чем он успел что-то понять. А ему кажется, что это сам мир такой. Сверху, прямо на рамке, держится конструкция. Весь опыт, все слова, которые он когда-то услышал, все люди, ситуации и травмы. Они давят на голову и ещё сильнее обуславливают, каким он увидит то, что перед ним. И давит это телом: плечи выше, челюсть сжата, дыхание... – а что такое дыхание?! Отсюда и получается, что он чувствует страх, беспомощность, бессилие, но никак не поймёт почему. Почему же всё-таки сверху, а не внутри. Потому что внутреннее можно нащупать. Если бы вся эта обусловленность сидела внутри, человек взял бы скальпель, поковырялся бы в себе и однажды нашёл бы причину сам. Прочитал бы пару книг, разложил детство по полочкам, понял бы про себя всё. Но так не происходит. Сверху он её не видит. Он может только ощутить, как она давит, как окрашивает каждый его взгляд. Самое близкое к нему оказывается самым невидимым именно потому, что близкое. Поэтому в одиночку он и не справляется. Старается изо всех сил, а изменений нет – ведь нельзя увидеть то, чем смотришь. Глаз не видит сам себя. И сколько бы он ни думал о своей реакции, он думает о ней через ту же конструкцию, тем же цветом. Я часто вижу это в кабинете. Я часто вижу это у себя - человек умный, начитанный, всё про себя знает на словах. Может полчаса объяснять, откуда у него тревога и какая у мамы была роль. А тело в это время живёт своей жизнью и бездействует по-своему. Увидеть эту конструкцию можно в одном случае: когда кто-то ставит напротив зеркало. Когда терапевт спокойно держит его, ничего не доказывая, и человек впервые смотрит не в мир за окном, а на само окно. На цвет стекла, который всю жизнь принимал за цвет неба. И мир в эту секунду никуда не девается – он остаётся ровно таким же. Меняется только одно: человек вдруг понимает, что всё это время смотрел через что-то. Что между ним и реальностью всегда что-то стояло, и это что-то можно наконец рассмотреть. Отсюда и начинается работа. С одной оговоркой. Это работает, только если такая же рамка самого терапевта не закрывает собой всё зеркало. Если терапевт смотрит на клиента через своё жёлтое окно – он покажет не клиента, а ещё одну окрашенную картинку. Поэтому первая работа у терапевта всегда с собственной конструкцией. А цвет, через который смотрите вы, прямо сейчас кажется вам цветом самого мира.

Сегодня всё моё становится вашим, но я долго не знал, как это сказать, Шесть месяцев я переносил в https://myhypnosis.wiki всё, что у меня собралось за годы практики. Это рабочая база по гипнотерапии и состояниям. Я делал её сначала только для близкого круга Академии: чтобы в одном месте были статьи, разборы запросов, терапевтическая логика, техники, будущие протоколы, книги и обучающие материалы, к которым можно быстро вернуться перед работой или после сессии. Теперь открываю её для вас на 7 дней абсолютно бесплатно. Что внутри Сейчас на платформе открыты все статьи. Их можно читать как обычную библиотеку. Но лучше пользоваться ими как рабочей картой. Например, к вам приходит человек с тревогой, прокрастинацией, весом, страхом проявляться, зависимостью от чужого мнения, виной, контролем или ощущением, что жизнь будто заморожена. На сайте можно найти близкую тему и посмотреть как работать с разнообразными запросами и состояниями клиентов. Сейчас более 160 демонстраций различных техник и подходов с конкретными шагами, которые вы можете легко повторить. Это не заменяет ваш опыт. Это то, что может значимо его расширить и обогатить. Как пользоваться 1. Зайдите на https://myhypnosis.wiki и зарегистрируйтесь. Лучше через Google - проще и быстрее. После регистрации откроется весь текущий материал. 2. Начните с главной страницы. Там есть статья дня. Её удобно читать первой, чтобы понять, как устроена логика материалов: от запроса к механике, от механики к возможному направлению работы и конкретной последовательности, которую вы можете взять для себя. 3. Потом откройте https://myhypnosis.wiki/catalog Выберите тему, которая сейчас чаще всего встречается у вас в практике. Откройте несколько статей подряд по одной теме. Так лучше видно не отдельный случай, а повторяющийся механизм. 4. Если нашли материал, который подходит под вашего клиента, сохраните его в избранное. Платформа уже умеет отмечать прочитанное, сохранять статьи и искать по базе. Этого достаточно, чтобы начать пользоваться ей как рабочим справочником. Что я буду добавлять дальше Сейчас я готовлю несколько направлений. Протоколы. Они будут добавляться к материалам постепенно: не как сухие схемы, а как последовательности работы с состоянием, сопротивлением, телесными реакциями и возвратом клиента в устойчивое состояние. Записи обучений мировых гипнотерапевтов. Буду переносить туда материалы, которые сам считаю важными для практики: демонстрации, разборы, приёмы, формулировки и фрагменты, к которым стоит возвращаться. Книги. Не просто список названий, а библиотека с разметкой для практика: что читать полностью, что держать как справочник, какие главы можно сразу проверять в кабинете. Библиотека вот тут - https://www.myhypnosis.wiki/videos Отдельно - к тем, кто был участником моих демонстраций Если вы узнали себя в одном из видео и не хотите оставаться узнаваемыми - напишите Николаю: https://t.me/Nikolay_SHAc Спрячем лицо в кадре. Без вопросов и обсуждений. Группа Если вас ещё нет в общей Telegram-группе, заходите сюда: https://t.me/myhypnosiswiki Там можно задавать вопросы по платформе, писать наблюдения, предлагать темы и сообщать об ошибках. О чём я прошу Пожалуйста, зайдите и попробуйте пользоваться платформой как обычным рабочим инструментом. Не просто открыть главную и закрыть. Найдите интересующую вас тему и прочитайте несколько статей. Проверьте поиск и сохраните материал в избранное. Посмотрите, удобно ли это в реальной подготовке к работе и расширяет ли это ваши возможности. До встречи в группе. Открыт к вашим вопросам и пожеланиям. - Артём Кульчицкий

ДЕСЯТЬ ЛЕТ ОНА ХОТЕЛА РЕБЁНКА. И ДЕСЯТЬ ЛЕТ ЕЁ СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО ЕГО НЕ ПУСКАЛО. Снаружи – взрослая женщина в браке, которая всё делает правильно. Каждый месяц неделю, близость Каждый месяц – тест Каждый месяц – пусто Десять лет. Внутри есть что-то, на что не было смелости обратить внимание. Стоит подумать о ребёнке - приходит паника. Тело сжимается. И сразу же – спокойная, разумная мысль: «ещё не время. Я ещё не готова». Эта мысль была убедительной все десять лет. У нас был всего один час и одна встреча. Один шанс. И простой договор: либо сегодня находим, либо даже не начинаем искать. Оказалось – это не «ещё не время». Это страх. Очень старый и очень глубокий. Сидит ниже сознания, ниже слов, ниже собственного желания быть мамой. Вопросы я задавал странные. Ответы шли из тела, не из головы: «Я жду». Чего? «Разрешения». Чьего? «Высших сил». Под ожиданием разрешения – страх взять ответственность. Под ним – страх неизвестности. Под ним – паника. Та самая, которая включалась при каждой мысли о ребёнке. И ещё глубже – детский страх осуждения родителей. Не за что-то конкретное. Просто – что отвернутся. Десять лет невозможно было забеременеть, потому что бессознательно было ожидание: пусть кто-то сверху скажет «можно». Самое сильное открытие – из перинатальной точки. Тело мысленно вернулось в момент, когда оно ещё было в животе у мамы. Тело там было «очень хрупкое». И сразу же пришла мысль: «стать мамой – значит быть сильной». Это решение принято до рождения. Впитано от мамы, которая носила. И вся взрослая жизнь – с этим: я хрупкая → значит, не могу быть мамой → значит, ещё не готова. Выходит, что десять лет работало чужое решение, принятое до появления на свет. В конце сессии тело стало лёгким. Впервые за десять лет ребёнок ощутился не как мечта, а как реальность. И появилась фраза, которая собрала весь час в одно: «Я приму это как свою жизнь, а не как часть жизни. Потому что ты – это я.» Но это только вход. Самое важное – то, что было после. После сессии был составлен подробный индивидуальный документ. Тринадцать направлений, которые открылись именно у этого человека: Замирание – телесная защита, в которой жизнь стояла десять лет Ответственность – отданная наверх: высшим силам, родителям, времени Неизвестность – приравненная к опасности Разрешение – которого ждут от внешних фигур, как в детстве Осуждение – беспредметный страх, работающий фоном Готовность стать мамой как идентичность Готовность принять зачатие – тело-крепость или тело-сосуд? Безопасные условия – безопасно ли во мне? Готовность к вынашиванию – активируется собственный утробный опыт Готовность к родам – тело повторяет сценарий своего рождения Первые годы и долгая ответственность Хрупкость как наследие – впитанная до рождения Материнская ловушка – риск перенести на ребёнка всю накопленную ответственность У другого человека направлений может быть семь, девять или семнадцать. Документ всегда индивидуальный, собирается под конкретный запрос и конкретную глубину. Полный обезличенный документ можете посмотреть в первом сообщении. Через несколько дней пришло: «Я была ошарашена проделанной работой. Невероятная отдача, кропотливый анализ. Я честно потрясена. Это невероятная работа. Я ни разу не пожалела. Оно того стоило.» Итак, открываю два места по специальным условиям. Это приглашение для двоих. Не для тех, кто читает мой блог из любопытства. Не для тех, кто хочет «попробовать что-то новое». А для тех, у кого внутри есть тема, к которой страшно подходить – и от которой невозможно уйти. Для тех, у кого есть готовность за один час пройти то, к чему обычно идут месяцами. Формат: одна сессия, один час глубокой работы. Подробный индивидуальный документ после. Цена: 222€. Обычная стоимость работы гораздо выше, как и ценность которую вы получаете. Для записи – напишите Николаю: https://t.me/Nikolay_SHAc Двое первых – и места закрываются.

«Мне было очень хорошо с Вами, но я всё забыла» Третья сессия. Глубокая. Та, после которой человек выходит с другими глазами. Тело расслаблено. Голос другой. Якорь поставлен. Метафора трансформировалась. Цепочка паттерна — видна. Прорывная фраза — произнесена вслух. Через две недели она пришла. «Артём, я всё забыла. Ну вот то, что мы делали — я помню, что было хорошо. Но что именно... не помню. А вчера опять накрыло. И я не знала, что делать.» Так происходит всегда. Со мной тоже. Я слышал это десятки раз. От разных людей. С разными запросами. И каждый раз — одно и то же: сессия работает. Между сессиями — прежняя жизнь. Нет ничего, кроме часового опыта. Он мощный, но всего лишь опыт, один из сотен других. Сессия — это операция. Точная и губокая. Но после операции есть реабилитация. По дням. С конкретными действиями. С измерением прогресса. В терапии — нет. Клиент уходит с ощущением. И дальше сам. Я решил это изменить. Теперь после каждой сессии клиент получает 4 документа. Не памятку «подышите и понаблюдайте». Персональную систему — написанную его словами, его метафорами, привязанную к его телу и его ситуациям. Карта сессии — 2–3 страницы. Открыл — и за 30 секунд вернулся. Ключевая фраза. Формула паттерна. Телесная карта: что было — что стало. Якорь: тело + образ + фраза + как активировать. Микродействия с чекбоксами. Это не для чтения, а для того чтобы вернуть опыт сессии. Полный отчёт — 10–16 страниц. Всё, что произошло. 10 частей: от запроса до плана на следующую сессию. Цепочка паттерна. Этапы протокола. Метафора — как трансформировалась. Телесные зоны. Осознания. Ресурсы. Цитаты — дословно. Клиент перечитывает через неделю — и заново проживает то, что на сессии ушло «куда-то». Программа интеграции — 7–14 дней. Четыре фазы: ЗАМЕЧАЮ → ТЕСТИРУЮ → РАСШИРЯЮ → ЖИВУ ТАК. Три касания в день — утро, день, вечер. По 2–3 минуты. В потоке жизни, не отдельно от неё. Триггеры с телесными маркерами. Дневник. SOS-протокол. Ритуал завершения. Это то, что делает одну сессию — курсом. Опросник прогресса — 6 разделов. Шкалы 0–10. Ситуации: старая реакция, переходная, новая. Тело: зоны со ссылкой на сессию. Формула: где сейчас между старым и новым. Открытые вопросы. Клиент приходит на следующую сессию — и вы видите динамику. Не «кажется, стало лучше». А: было 4 — стало 8. В конкретных ситуациях. В теле. Я не видел, чтобы кто-то делал что-то подобное. Нигде. Ни в СНГ, ни в Европе, ни в штатах. Это часть глобального проекта для специалистов — myhypnosiswiki Ниже — 4 реальных документа. Обезличенных. Одна сессия. Запрос: «боюсь быть счастливой — за это наказывают». Откройте и посмотрите. Представьте, что ваш клиент получает это после каждой встречи с вами. 📄 Карта сессии 📄 Полный отчёт 📄 Программа интеграции 📄 Опросник прогресса В группе — можно попробовать самому. Открыл для вас 5 бесплатных генераций. Загружаете транскрипт своей сессии — получаете 4 документа для своего клиента. 🔗 Примеры, доступ и все обновления будут тут — https://t.me/+hVOV9s5KsFlhMzRi — Артём ❤️ — хочу так же для своих клиентов 🔥 — уже смотрю документы

Пока вы боретесь с весом на уровне калорий, вы воюете с собственным телохранителем. Тело будет сопротивляться, и оно всегда победит, потому что его цель – ваше выживание. 🗓 29 марта – мастер-класс «Психосоматика НЕ лишнего веса». Это не про диеты. Не про мотивацию. Не про силу воли. Семь уровней. Одиннадцать функций. Вы сможете определить, какую именно задачу вес решает конкретно у вас – и что нужно сделать, чтобы телу больше не понадобилось вас защищать килограммами. 👉 kulchytskyy.com.ua/psihosomatika-vesa/ Завтра – пост специально для коллег-специалистов. Я расскажу, почему клиенты внезапно срываются после видимого прогресса в терапии. И почему дело тут вовсе не в мотивации. P.S. Положите руку на свой живот. Прямо сейчас, читая эти строки. Какой он? Мягкий? Напряжённый, как барабан? Горячий? Не пытайтесь назвать эмоцию – назовите физическое ощущение. Одно слово. Какое у вас сейчас первое ощущение себя?

НЕ лишний вес слушает, да ест – когда диетолог говорит «питайся правильно», тренер – «тренируйся», а психолог – «нужно работать с головой». Диетолог: ешьте меньше, двигайтесь больше. Создайте дефицит. Вы считаете калории, взвешиваете каждый грамм. Вес стоит. Или уходит на два килограмма, чтобы через месяц вернуться тремя. Психолог: давайте разберёмся, почему вы заедаете. Вы ищете детские травмы. Разбираетесь. Всё понимаете умом. Вес стоит. Тренер: вот программа, три раза в неделю, кардио и силовые. Вы ходите, ненавидите каждую минуту, терпите. Вес стоит. Вечер. Рука на дверце холодильника. Свет лампочки падает на лицо. Голос внутри – тихий, злой, полный отчаяния: «Опять. Я снова не справилась. Я просто безвольная». Каждый из специалистов прав по своему Но ни один из них не задал главный вопрос. Ни один не спросил: зачем вашему телу этот вес? Не «откуда он взялся». Не «как его быстро убрать». А зачем он прямо сейчас нужен вашей системе. Пример из практики. Женщина. Жесткая диета. Минус двенадцать килограммов за четыре месяца. Казалось бы – успех. А потом – ноги становятся ватными. Голова плывёт. Она перестаёт чувствовать пол под ногами. Буквально. Начинаются панические атаки в метро, страх водить машину. Диетолог этого не видит – у него всё сходится, калории в норме. Психолог говорит: «Это тревога, давайте подышим». Тренер добавляет нагрузку, чтобы «разогнать метаболизм». А её тело – молча, упрямо, спасая её психику – начинает набирать обратно. Потому что масса – это единственное, через что она чувствует, что вообще существует. Функция её веса – заземление. Это способ тела удержать её на земле, не дать психике рассыпаться. И это лишь одна функция. Одна из одиннадцати. Вес никогда не приходит просто так. Он всегда решает какую-то задачу, которую вы не смогли решить другим способом: 🔹 Защита. Тело строит стену из жировой ткани, потому что вы не умеете выстраивать границы. Вы не можете сказать «нет» начальнику или семье – и тело говорит «ко мне нельзя подойти» через объем. 🔹 Невидимость. Вес делает женщину социально «неинтересной», и для бессознательного это безопаснее, чем быть привлекательной и снова столкнуться с мужским вниманием, которое когда-то принесло боль. 🔹 Верность (Лояльность). Вы худеете и вдруг чувствуете тревогу. Потому что в вашем роду мама была большой, бабушка выжила в голод благодаря тому, что была большой. Стать стройной – значит предать «своих». 🔹 Значимость. Когда вас не слышат, когда ваш голос тихий, тело решает занять больше места в пространстве, чтобы вас наконец-то заметили. Чтобы с вами считались. 🔹 Контейнирование. Жировая ткань – отличный буфер. Она хранит непрожитую злость, проглоченные обиды, невысказанные слова. Это только пять. А есть ещё шесть. Но кроме функций, есть ещё семь уровней проблемы, которые нужно распутать: 1️⃣ Когнитивный. Мысли по кругу. «С понедельника начну», «сегодня можно, завтра отработаю». И это не ваши фразы, это программы, вшитые в вас с детства. 2️⃣ Эмоциональный. Еда как единственный легальный, доступный способ не провалиться в черную дыру одиночества или усталости после восьми вечера. 3️⃣ Телесный. Тот самый живот, который на ощупь как бетон. Зажатая диафрагма, которая не двигалась свободно годами. Спазм, который требует еды для расслабления. 4️⃣ Поведенческий. Цикл, из которого нет выхода: ограничение – срыв – жгучий стыд – наказание себя ещё более жесткой диетой – новый срыв. 5️⃣ Социальный. Покупка одежды не для того, чтобы подчеркнуть красоту, а чтобы спрятаться. Переодевание при выключенном свете. 6️⃣ Маскировка. Шутки про свой вес в компании. Роль «весёлого друга», смех над собой, чтобы никто не успел ударить первым. Чтобы не трогать ту боль, что скрыта под слоем жира. 7️⃣ Истинная мотивация. На самом деле никто не хочет просто «похудеть». Вы хотите перестать стыдиться отражения в зеркале. Надеть платье и не думать о складке на животе. Вы хотите перестать готовиться к настоящей жизни – и наконец-то начать её жить.

«Я отдаю всё своё, и даже жизнь». «Моя жизнь никому не нужна, даже мне». Два разных запроса. Одна форма тела Две клиентки. Обе с лишним весом. Обе выглядят одинаково – плюс двадцать, бёдра, живот, руки. Внешне – один и тот же запрос. Но послушайте, что они говорят. Первая: «Я отдаю всё своё, и даже жизнь». Она работает на двух работах, растит двоих детей одна, кормит маму, помогает подруге. У неё нет хобби. Нет времени на себя. Единственная «награда» за день – поесть в одиннадцать вечера перед сном. Это может быть функция «забота о себе» – еда как единственный доступный способ дать себе что-то хорошее. А может – «границы». Потому что она не может сказать «нет». Отдаёт всё, не оставляя себе ничего. Тело расширяется, чтобы хоть физически занять место, которого у неё нет в жизни. Вторая: «Моя жизнь никому не нужна, даже мне». Она не работает. Лежит. Ест. Смотрит в потолок. Внутри – пустота. Не грусть, не тоска. Пустота. Как дыра в животе, которую невозможно заполнить. Это может быть «заполнение пустоты» – еда как единственный способ хоть что-то почувствовать. А может – «наказание себя». Потому что за фразой «моя жизнь никому не нужна» стоит убеждение «я не заслуживаю хорошего». Тело наказывает. Набирает вес, который подтверждает: видишь, ты даже стройной быть не можешь. Два клиента. Одна форма тела. Противоположная работа. И вот в чём проблема. Если вы знаете список из одиннадцати функций – это начало. Не ответ. Потому что между «знаю, какие бывают функции» и «вижу ведущую у конкретного клиента за одну сессию» – 40 страниц протокола и ещё 100 страниц методического материала. Что нужно, чтобы увидеть? Маркеры. Четыре типа. Вербальные – конкретные слова клиента. «Я всё делаю для других, а это – для себя» – забота. «У меня нет права занимать место» – границы. «Внутри – пусто» – заполнение. «Такая, как я, не может быть красивой» – наказание. Поведенческие – что делает. Отдаёт себя другим без остатка – одно. Лежит и не может встать – другое. Срывается каждый раз, когда начинает худеть – третье. Телесные – где напряжение, как распределён вес, как дышит. Вес «вширь» – бёдра, руки – это границы. Ощущение «дыры» в животе – заполнение. Пренебрежение телом – наказание. Эмоциональные – что фоном. Обида и усталость от отдавания – забота. Ощущение «меня нет» – границы. Хроническая скука и тоска – пустота. Глубокий стыд и ненависть к себе – наказание. В протоколе по каждой из одиннадцати функций – свой набор маркеров. Свои диагностические вопросы. Свой терапевтический маршрут – от первой сессии до верификации результата. Своя нейрофизиология. Свои типичные ошибки терапевта. На мастер-классе – по каждой из одиннадцати. С живыми демонстрациями. С конкретными случаями. С позицией «терапевт, который не знает» – не готовый ответ, а умение задать правильный вопрос и услышать, что за ним. Если вы ещё не смотрели воркшоп – очень рекомендую: 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=0B0i3a0aAW4 Подробности о мастер-классе 29 марта: 🔗 https://kulchytskyy.com.ua/psihosomatika-vesa/ Завтра – пост для тех, кто годами ходит к диетологу, психологу и тренеру, и ничего не меняется. Разберём – почему. P.S. Возьмите двух последних клиентов с темой веса. Запишите их фразы – буквально, как говорили. Попробуйте определить: какая функция? А теперь проверьте – совпадают ли маркеры? Если нашли два разных маршрута в похожих телах – вы уже видите то, что не видит большинство.

Три вещи, без которых лишний вес вернётся В воскресенье на воркшопе я сказал фразу, которую хочу повторить: «Вес – это не ошибка. У него есть функция, задача, которую тело считает важнее стройности. Важнее здоровья». Это не метафора. Тело буквально решает задачу при помощи килограммов. Защита от чужих рук. Невидимость. Заполнение пустоты внутри. Заземление – чтобы чувствовать, что ты вообще существуешь. У каждого – своя задача. Но механика одна. И если вы хотите, чтобы вес ушёл и не вернулся – нужны три вещи. Не три диеты. Не три привычки. Три вещи, которые ни один диетолог вам не назовёт, потому что они не про еду. Первая. Найти функцию своего веса Какую конкретно задачу ваше тело решает при помощи килограммов? Не «в целом, наверное, стресс». А точно: защита? Границы? Верность маминому сценарию? Заполнение дыры, которая появляется каждый вечер в девять? В воскресенье на воркшопе я разбирал одиннадцать функций. Одиннадцать задач, которые тело может решать весом. И ни одна – не про еду. Участники писали в чат: «Я знаю, что это меня убивает. Я продолжаю это делать». Вот так выглядит функция, которая для тела важнее вашего здоровья. Пока вы не знаете свою функцию – вы боретесь с симптомом. Это как сбивать температуру, не зная, где воспаление. Температура упадёт. И вернётся. Потому что воспаление на месте. Вторая. Дать телу альтернативный способ решать эту задачу Тело набирало не просто так. Оно решало проблему. Если вы убираете вес диетой – но не даёте другой инструмент для той же задачи – тело вернёт килограммы. Гарантированно. Представьте: вес защищал вас от близости. Вы сели на диету, похудели. Теперь близость подступила вплотную – а защиты нет. Тело запаникует и начнёт набирать обратно. Потому что миндалина реагирует за 12 миллисекунд, а кора – за 500. Холодильник открывается раньше, чем вы успеваете подумать «мне не нужно». У тела просто нет другого инструмента. Или вес заполнял пустоту. Убрали килограммы – пустота осталась. Каждый вечер – та же дыра внутри, но без привычного способа её заткнуть. Рано или поздно тело вернёт старый способ. Потому что нового вы ему не дали. Альтернатива – это не «подумайте позитивно». Это конкретный навык: уметь сказать «нет», чувствовать свои границы без жира, выдерживать пустоту без еды. Третья. Убедиться, что тело чувствует безопасность без веса Это самое сложное. Потому что безопасность – не мысль. Это ощущение в теле. Вы можете сто раз сказать себе «мне ничего не угрожает» – и тело не поверит. Потому что оно реагирует не на слова. Оно реагирует на то, что чувствует. Вот почему «я всё понимаю, но ничего не меняется» – самая частая фраза у людей с весом. Голова поняла. Тело – нет. А набирает и отпускает вес – тело, не голова. Пока тело ощущает, что без веса – опасно, оно будет набирать. После каждой диеты. После каждого марафона. После каждого «с понедельника». Не из лени. Из инстинкта. Тело отпускает вес, когда чувствует: задачу можно решить иначе, и без килограммов я в безопасности. Три вещи. Найти функцию. Дать альтернативу. Дать безопасность. Звучит просто. Сделать – сложнее. Потому что каждая из одиннадцати функций требует своего подхода, своих вопросов, своей работы с телом. Именно это мы разбираем на мастер-классе «Психосоматика не лишнего веса» 29 марта. Каждая функция – с маркерами, с кейсами, с конкретным протоколом. Не теория. Работа с вашим телом. 🔗 https://kulchytskyy.com.ua/psihosomatika-vesa/ Завтра – пост для терапевтов: почему знать функцию и уметь с ней работать – два разных навыка. P.S. Положите ладонь на грудную клетку. Сделайте три медленных вдоха. На четвёртом вдохе спросите тело: «От чего ты меня защищаешь?» Не ищите ответ головой. Подождите. Запишите первое, что придёт – образ, слово, ощущение.

Зачем тело держит вес – час без диет, калорий и мотивации на пути к НЕ лишнему весу Вчера на воркшопе я провёл одну практику. Простую. Три минуты. Без единого слова про еду. Закройте глаза. Представьте, что завтра вы проснулись в теле, которое хотите. Стройном. Лёгком. Именно таком, как вы мечтали. Что вы чувствуете? Участники писали в чат: «Радость, счастье, свет, тепло. Всё могу» «Лёгкость, вдохновение, желание творить» «Радость и удовольствие, открытость» Теперь представьте, что это забирают. Вы возвращаетесь в своё тело. То самое. Прямо сейчас. «Потом – темно. Ненависть к себе. Я так не хочу» «Хочется закрыться. Разочарование» «Уныние и тоска» «Тусклая грусть, даже омерзение» «Злость на себя, жёсткая серьёзность, напряжение» «Появилась обида, счастье, потом злость на себя» И один человек написал фразу, которая стоит всего воркшопа: «Трансформировал в новое состояние с выводом: я вернусь в предыдущее состояние» Прочитайте ещё раз. «Я вернусь в предыдущее состояние». Тело ещё не похудело – а уже знает, что вернётся. Потому что похудеть – значит потерять то, что вес давал. Защиту. Невидимость. Заземление. Заполнение пустоты. Конкретную функцию, которая для тела важнее стройности. Каждый из участников начинал с радости. Каждый хотел это тело. И у каждого в момент возврата поднялось что-то тёмное. Не разочарование от очередной диеты. Не усталость от подсчёта калорий. А конкретное чувство, которое тело прятало за весом. Омерзение. Ненависть. Тоска. Злость. Страх. Вот что стоит за словами «лишний вес». Не еда. Не слабая воля. Не генетика. А задача, которую тело решает при помощи веса – и которую ни одна диета не может отменить. Потому что диета работает с едой. А программа – с чувством, которое спрятано за едой. Пока это чувство не прожито – тело будет набирать. После каждой диеты. После каждого марафона. После каждого «с понедельника». Не потому что вы сдались. А потому что тело решает задачу, которая для него важнее вашего желания похудеть. На воркшопе одна из участниц спросила: «А что с этим делать?» Хороший вопрос. Потому что узнать свою функцию – это первый шаг. Но между «узнать» и «прожить» – расстояние, которое нельзя пройти в одиночку. Нельзя прочитать в книге. Нельзя понять головой. Тело не меняется от понимания. Тело меняется от нового опыта безопасности. Когда оно чувствует, что задачу, которую решал вес, можно решить иначе – оно отпускает. Не потому что вы заставили. А потому что вес больше не нужен. Вчера на воркшопе «Психосоматика не лишнего веса» мы разобрали эту механику. Семь уровней причин – от вашего личного опыта до того, что записано в клетках от предков. Одиннадцать функций веса. И живую практику, где каждый мог проверить на себе – какая функция ведущая у него. Я выложил запись. Час практического материала. Всё, что было – включая эту практику. Вы можете сделать её вместе с участниками и проверить на себе. 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=0B0i3a0aAW4 29 марта – мастер-класс. Полный день. Каждая из одиннадцати функций – с разбором, маркерами, кейсами. Живые демонстрации – вы увидите, как человек находит свою функцию и что происходит в его теле в этот момент. Для терапевтов – протокол диагностики и вопросы для работы с клиентами. Если вчера вы почувствовали что-то в этой практике – на МК мы пойдём за этим ощущением глубже. 🔗 https://kulchytskyy.com.ua/psihosomatika-vesa/ P.S. Попробуйте прямо сейчас. Положите руку на живот. Представьте стройное тело – и заметьте, что происходит в теле, когда его забирают. Не думайте. Чувствуйте. Запишите одним предложением то, что почувствовали в теле.

11 функций веса. Ни одна не связана с едой Сегодня на воркшопе вы увидели одну функцию. Попробовали одну практику. За пять минут. 29 марта – полный день. Что внутри: – Семь уровней причин: от вашего личного опыта до того, что записано в клетках от предков. Вы будете знать, ОТКУДА ваша программа – Каждая из одиннадцати функций – с кейсами, маркерами и вопросом, который точнее любого теста покажет: какая функция ведущая у вас – Три живых демонстрации. Полная работа – не двадцать минут, как сегодня. Вы увидите, как человек приходит с «хочу похудеть» и за двадцать пять минут находит то, что прятал от себя годами – Практика «Диалог с весом» – полная версия того, что вы попробовали сегодня. Плюс персональная «Карта моего веса» – документ, с которым вы уйдёте – Что делать завтра – конкретно. Какие практики работают дома. С какими функциями можно работать самостоятельно, а какие требуют специалиста Для терапевтов и гипнотерапевтов: Диагностическая карта 11 функций. 30+ вопросов для сессии. Протокол краткосрочной терапии и гипнотерапии. Вы сможете применить это на первом же клиенте с весом. Три формата участия: → Слушатель – 7 часов в эфире, все практики, чат → Практик – плюс бессрочный доступ к записи, карта функций, самодиагностика, участие в живом разборе → Хочу изменений – плюс индивидуальная сессия 60 минут, персональная диагностика и план Сегодня – специальные условия. Только 15 марта. 🔗 https://kulchytskyy.com.ua/psihosomatika-vesa/ P.S. На воркшопе мы работали с пятью уровнями. В протоколе их семь. Шестой – то, что вы говорите себе, чтобы не чувствовать боль. Седьмой – что на самом деле стоит за словами «хочу похудеть». Эти два уровня меняют всё.

Ваше тело знает, зачем ему вес. Через 30 минут узнаете и вы Не «лишний». Не «из-за булочек». Не «потому что слабая воля». У веса есть функция. Конкретная задача, которую тело решает с его помощью. Защита от близости. Границы, которые вы не умеете ставить словами. Верность семье, где все были полные. Заполнение пустоты, которую больше нечем заполнить. Одиннадцать функций. У каждого – своя. Пока вы не знаете свою – любая диета будет возвращать вес обратно. Не потому что вы слабы. А потому что тело решает задачу, которая для него важнее стройности. Сегодня за полтора часа я разберу одну функцию. Вы увидите, как работает этот механизм – почему сила воли проигрывает программе, которая записана не в голове, а в нервной системе, в клетках, в реакциях. Для специалистов – это системный инструмент. Другой способ видеть клиента, который «всё понимает, но не может». «Психосоматика не лишнего веса» – бесплатный воркшоп. Начинаем через 30 минут. 🔗 Подключиться: https://us02web.zoom.us/j/82745590871?pwd=tPeGxNs4ID20OoCrznEIgkvOFUKAtD.1 Идентификатор: 827 4559 0871 Код доступа: 005367 P.S. Вы неделю читали посты. Про эклер. Про тридцать кг. Про маму. Если хоть один отозвался в теле - приходите.

Как она похудела на 30 кг. И впервые захотела умереть Минус тридцать. Новый гардероб. Комплименты. Отражение в зеркале, от которого не хочется отвернуться. Десять лет она шла к этому. А через два месяца – перестала выходить из дома. Лежала лицом к стене. Не могла заставить себя подняться и пойти в душ. «Я же получила то, что хотела. Почему мне так плохо?» Звучит жёстко? Возможно. Но я видел это минимум пять раз. И каждый раз – одна и та же механика. Мужчина сбросил двадцать килограммов – начались панические атаки. Просыпался в три ночи с ощущением, что умирает. Женщина после бариатрической операции – перестала спать. Лежала с открытыми глазами до рассвета. Ещё одна – похудела, и впервые за двадцать лет почувствовала, что на неё смотрят. Стала носить только мешковатое, перестала ходить в магазин днём. Не потому что похудение вредно. А потому что вес что-то делал. Он закрывал то, с чем они не умели справляться. Мужчина с паническими атаками – пока весил сто двадцать, тело было тяжёлым и медленным, и тревога не разгонялась. Похудел – и тело стало лёгким, а вместе с лёгкостью пришло ощущение, что он может рассыпаться. Женщина, которая перестала ходить в магазин, – её вес был стеной между ней и чужими взглядами. Стена исчезла – и взгляды начали прожигать. Представьте: вы живёте в доме, и одна стена – странно толстая. Неудобно. Занимает место. Вы зовёте мастера, он сносит её. А за стеной – оголённые провода. Или несущая конструкция. Или труба, которая теперь хлещет водой на пол. Стена была там не просто так. Вес – та же стена. Он может быть: – Бронёй от близости, от чужих рук, от взглядов – Якорем – когда внутри так пусто, что кажется, тебя унесёт ветром – Невидимостью – пока я полная, на меня не смотрят *так* – Наказанием – голос внутри говорит: «ты не заслуживаешь быть красивой» – Тормозом – тело буквально не даёт бежать, потому что остановиться по-другому ты не умеешь Уберите стену – и то, от чего она защищала, хлынет внутрь. Та женщина с минус тридцатью – её вес был бронёй. Пока она была «большой» – на неё не смотрели на улице. Не нужно было чувствовать себя желанной. Не нужно было отвечать на вопрос, почему она каждый вечер засыпает, отвернувшись к стене. Вес закрывал это. Как дверь, которую она не хотела открывать. Она убрала дверь – и то, что было за ней, вошло. Разом. Вот почему я не работаю с весом. Я работаю с тем, что за ним. Потому что если сначала понять, что вес защищает, – а потом дать телу другой способ это делать – вес уходит сам. Без войны. Без откатов. Без депрессии на финише. Тело отпускает то, что больше не нужно. Но только тогда, когда чувствует себя в безопасности без этого. В это воскресенье – бесплатный воркшоп, где я покажу, как это работает. Не теорию. Живую работу с реальным участником. «Психосоматика не лишнего веса» – 11 функций, которые может выполнять вес – Как найти свою – Почему диеты не работают на уровне нейрофизиологии – Для специалистов – инструмент, который можно забрать в практику 🗓 Воскресенье, 15 марта | 10:00 по Киеву | Онлайн, 1,5 часа Ссылка на подключение – здесь, за 30 минут до начала. P.S. Та женщина сейчас в терапии. Она набрала обратно восемь из тридцати. Но впервые – не ненавидит себя за это. Потому что теперь понимает: тело вернуло ровно столько, сколько ему ещё нужно для безопасности. Не больше. Восемь кг – это не откат. Это тело говорит: «Дверь пока приоткрыта, не распахнута. Мне нужно время». И она впервые слушает себя. увидел ваши реакции и скоро покажу все документы, которые получают мои клиенты после каждой сессии.

«Все женщины в нашей семье полные». Похудеть – значит предать маму Она сказала это спокойно. Без жалобы. Как факт. «Бабушка была полной. Мама полная. Тётя. Сестра. Я. Ну, значит, у нас такая генетика». Я слышу это часто. И каждый раз за словом «генетика» стоит не генетика. Стоит страх. Страх быть другой, чем мама. Я спросил: – А если бы вы похудели – как бы на это отреагировала ваша мама? Пауза. Длинная. «Она бы… Ей бы это не понравилось. Она бы решила, что я считаю себя лучше». Вот оно. Не генетика. Верность. В каждой семье есть негласные правила. Их никто не проговаривает вслух. Но все знают. Не будь успешнее отца. Не будь красивее матери. Не будь стройнее сестры. Не живи лучше, чем жили они. Это не злой умысел. Просто в каждой семье есть цена за то, чтобы быть «своей». И если кто-то «выбивается» – внутри поднимается чувство, которое ни с чем не спутаешь: как будто ты предаёшь тех, кого любишь. Похудеть в семье, где все полные, – это не про тело. Это про разрешение быть другой. Но есть и более глубокий слой. Бабушка этой женщины пережила голод. Настоящий. Послевоенный. Тот, от которого умирали. И в её теле – а потом в теле её дочери, а потом в теле её внучки – записалась программа: запасай. Потому что пухленькие выживают. Потому что худые – умирают первыми. Это не метафора. Эпигенетика – наука о том, как травматический опыт передаётся через поколения. Не через рассказы. Через тело. Через клетки. Через то, как работают гены. Три поколения женщин – и у каждой тело выполняет одну и ту же команду: набирай вес – это безопасность. Как с этим работать? Не диетой. Не марафоном. Не силой воли. Нужно сделать две вещи: Первая – разрешить себе быть другой. Не головой – «ну да, я же взрослая». А той частью, которая сжимается каждый раз, когда вы представляете, как мама смотрит на ваше стройное тело. Разрешить – и не чувствовать при этом, что вы предаёте тех, кого любите. Вторая – показать телу, что война закончилась. Что голод – не здесь. Что бабушкин страх «худые умирают первыми» – это *её* правда. Не ваша. И когда тело *по-настоящему* это чувствует – не понимает головой, а чувствует, – оно отпускает. Без борьбы. Я видел это десятки раз: женщина перестаёт воевать с весом – и вес начинает уходить сам. В это воскресенье я провожу бесплатный воркшоп, где мы будем разбирать все одиннадцать функций веса. Верность системе – одна из них. «Психосоматика не лишнего веса» – Почему диеты не работают – механика, не мотивация – 11 функций – найдёте свою – Живая работа с реальным участником – Для специалистов – системный инструмент в практику 🗓 Воскресенье, 15 марта | 10:00 по Киеву | Онлайн, 1,5 часа Ссылка на подключение – здесь, за 30 минут до начала. P.S. Та женщина, которая произнесла «у нас такая генетика», – через три сессии сказала мне: «Я впервые поняла, что я могу любить маму – и при этом жить по-своему. Одно не исключает другое». Её тело услышало, и впервые начала слушать себя.