Близко человеку | Юлия Аверьянова-Грань

Выжата как лимончик. Участницы довольны 😂😁💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Это самое главное! Просят ещё. Что лучший показатель ❤️‍🔥. #телеснаягруппа_взаимоотношения #телеснаягруппа

(с) Будем проживать, менять уже 15-16.08

Участники группы Взаимоотношения - чат будет сегодня вечером/ завтра . Завтра - более вероятно. Когда создам чат, в личку каждого ещё дополнительно оповещу

Ребят, с пятницы пошла по маршруту Дорога в Лавру от 0км Красная площадь в Сергиев-Посад. (прям туда за раз дойти цели нет, но иду максимально, позже дойду до конца). В 1й день дошла до родных Мытищ ))) Сегодня посмотрим, тк главную задачу выйти из Мск в первый день я выполнила. Сегодня - ровным темпом . Кому интересно - пока делюсь в личных сториз @yu_gran_coach

Знаете, что помогает пережить расставание? Это понимание, что настоящего уже не существует, а будущее, которого хотелось, совершенно невозможно. И что ещё вчерашнее настоящее и то будущее, которое реально могло бы быть из вчерашнего настоящего, ВАС полностью не устраивает. Это ясность. А далее свежий воздух под крылья и попутных ветров.

Послушайте обязательно. Это очень важно - видеть в мужчине человека. К этому я бы добавила только "Я очень благодарна тебе за всё, что ты для нас делаешь🙏🏼❤️".

Это мне напомнило фразу из супервизии: "Человек каждый раз делал одну и ту же ошибку и называл это 25летним опытом". Знаем таких)) А ещё есть люди, которым ещё вчера надо было бежать в терапию. Видимо, одно и то же повторение и столкновение со своей внутренней раной пока ещё недостаточно вдарило. Рационализация и психические защиты могут работать так мощно, что даже допустить мысль, что может всё совсем не так, как я сам себе рассказал, может всё-таки есть что-то во мне самом, отрицаются на корню. Это угроза. Но. Пойдя туда, жизнь действительно меняется. Потому что наконец-то впустил и допустил к себе новое. Иначе никак.

Ночной велозаезд 2026, Москва. Даже то, что его отменили прямо перед стартом, для нас с @LenaMartinovich не повод не устроить себе велозаезд самостоятельно 😃🎉. Какое же удовольствие! Какое же счастье! Укатались и нагулялись вдоволь 😻❤️‍🔥

И в чём он не прав? Отдавая ответственность за свою жизнь другому, вы лишаете себя самого главного - взрослого, зрелого себя. Самостоятельность - это не про всё делать одной. Это про то, что я могу выбирать, с кем я хочу делить свою жизнь, а с кем нет, не умирать в одиночестве, но и не растворяться в другом, про то, что я могу опереться, но не лечь. Когда вы ищете того, кто "возьмёт", вы отдаёте свою силу. А когда вы ищете того, кто будет рядом, пока вы идёте свою дорогу, - именно тогда вы создаёте союз. Партнёр - это не родитель. Он не должен вас спасать. Он может быть рядом, он может поддерживать, может быть опорой в трудный период. Но! строить вашу жизнь - можете только вы сами. И если внутри сидит девочка, которая ждёт, что её спасут, сначала её нужно вырастить. Иначе вы будете притягивать тех, кто не умеет строить партнёрство. Отношения - это про двоих взрослых, которые выбирают быть вместе. И не потому что не могут друг без друга. А потому что друг с другом - лучше. Взрослеть не страшно. Это освобождает. Это создаёт опору внутри и самость. Без которых потом никуда. ___ Источник видео - канал Комьюнити, платформа ВКонтакте https://vk.ru/community_show , шоу Решалы, выпуск 60. #телеснаягруппа_взаимоотношения #телеснаягруппа

От любви к ненависти. ▶️➡️Посмотрела очень и очень жестокий фильм. Осторожно, много сцен насилия. Не смотря на это, я всё же рекомендую его посмотреть. История о том, как проявляется садист-психопат, о женщинах, матерях, женах, дочерях, о фанатизме, о людях рядом, кто как проявит себя, о власти и безвластии, о том времени и контексте. А ещё о том, есть ли в тьме свет. Есть некоторый флёр Догвиля, но совсем иное кино. Послевкусие и мысли после тоже имеются. Из приятного: Джон Сноу в стиле Дикого Запада (для тех, кто в теме😁) #киноитанцы #смотреть

Незрелая любовь говорит: "Я люблю тебя, потому что ты мне нужен". Зрелая любовь говорит: "Ты мне нужен, потому что я тебя люблю". Эрих Фромм, "Искусство любить" 15-16.08, Москва. Анонс в закрепе.

Очень мне понравились рилсы. Об отношениях. Об их реалиях. А можно ли иначе. Без этого точно нет, а вот качественно иначе - ДА. Работаем с этим в личной терапии, в групповой и на ближайшей телесной группе с психодинамикой внутри 👍🏻. Ссылка Запись (на все виды терапий и группу 15-16.08) - @Yu_gran_coach

Очень мне понравились рилсы. Об отношениях. Об их реалиях. А можно ли иначе. Без этого точно нет, а вот качественно иначе - ДА. Работаем с этим в личной терапии, в групповой и на ближайшей телесной группе с психодинамикой внутри 👍🏻. Ссылка Запись (на все виды терапий и группу 15-16.08) - @Yu_gran_coach

❗️❗️ С понедельника повышение стоимости!

Если вы хотели узнать, как выглядит моя сила духа.. Она выглядит вот так ☝🏻. А как выглядит ваша?

Не надо так :) #мемотерапия #мемасиктерапия

Босоногая тропа в Лосином острове. Рекомендую прямо-таки очень! Впереди выходные, классная возможность действительно здорово провести время. По ценам: 900 взрослый, 700 детский (от 5 лет). Территория большая, после тропы есть , где далее классно погулять. О пользе досуга: Босоногая тропа / Лосиный остров - когда отправляешься не просто на прогулку, а используешь целый комплексный инструмент для психологической перезагрузки и физического оздоровления. Основная идея этой тропы - чередование различных поверхностей: мягкая щепа, острый щебень, скользкая глина, вода, нежный песочек, круглые бревна и колючие шишки. Эта контрастная стимуляция мгновенно возвращает вас в "здесь и сейчас", переключает мозг с тревожных мыслей на чистые физические ощущения. Вы взаимодействуете с природой через осязание, температуру, где-то даже боль. Это помогает снизить уровень кортизола, успокоить нервную систему и выйти из состояния хронической тревоги. В отличие от обычной прогулки, где нервная система находится в пассивном режиме, здесь она активно перегружается сенсорным потоком, что помогает выйти из головы в тело и снять стресс. В стопах, как многие знают, содержится огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Идя по тропе, вы воздействуете на них максимально. Ещё в пользу: сознательно приняв решение пройти по некомфортному участку, вы тренируете волю, учитесь справляться с дискомфортом, быстро адаптироваться, быстро ориентироваться и принимать решения и тд. Прорабатываете внутренние страхи, мышечные зажимы, которые часто возникают из психологических блоков. Тут же польза для осанки и мн.др. Можно ещё много чего написать. Если подытожить: я как телесно-ориентированный психолог очень рекомендую.

Всё осознанное может быть исправлено, но всё, что соскальзывает в бессознательное, исправлению не поддается и (поскольку оно беспрепятственно разрастается) подвергается дегенерации. К счастью, природа следит за тем, чтобы содержимое бессознательного рано или поздно прорывалось в сознание и создавало необходимое смятение. Карл Густав Юнг