Yuskova. Емоційна зрілість

Спалила гречку, каструлю і цей досвід по відкрив в мені щось глибше

Дозвольте Богу попіклуватися про вас через талант і прояв інших людей. Я слуга свого таланту, а не талант мій слуга.

Побула в полоні думок, які не можна було виразити на папері чи в творчість, то тепер розпирає від «хочу все втілити»

Технологія, за якою будемо формувати ТРИ нові звички і опорні на себе, тримати слово перед собою а не перед кимось. Перевчаємо себе не залежати від зовнішнього контролю Приєднуйтесь в КЛУБ, в серпні 05-19.08 будемо це робити разом: https://monsun.com.ua/programs/the-mature-mind-club

Середа, 29.07 ефір з дієтологинею Катериною Кравець. Тема жіноче здоровʼя 35+ Особливо цікавили питання про % жиру. Якщо ще зібрались питання, пишіть ⤵️

Ще вчора я була така. А сьогодні я сама собі зробила бажаний відтінок. І ця історія зовсім не про волосся. Про суперсилу, яка формується з болі. Читати тут, доки сторіз не зникли. https://www.instagram.com/stories/iryna.yuskova/3951266427015991148?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bjc5bGNoNnJyaWNh

В ту же добу прийшли всі результати. Люблю дивитись свою статистику і тенденцію в порівнянні з іншими задачами, раніше. Вражена, що Вітамін Д і феритин тримаю, пильную. Але цього разу слабким місцем виявився білок. Буду добирати бобовими і порошком протеїном.

Перелік аналізів за номерами синево. *я завжди здаю у них, тому для зручності сформувала список відразу з кодами. Мені ніхто не платив за рекламу, просто вони поруч з домом і сервіс у них більше подобається. 4019 — Загальний аналіз крові: автоматизований з формулою + ручна лейкоформула 4071 — Аналіз сечі загальний з мікроскопічною оцінкою осаду 1085 — Феритин 1052 — Залізо сироваткове 1084 — Трансферин 10281 — Пакет №4.5.2 «Профіль ліпідів №1» 1166 — Пакет №170 «Індекс HOMA»: глюкоза + інсулін + індекс HOMA 1080 — Глікований гемоглобін, HbA1c 1055 — Креатинін 9003 — Гомоцистеїн 1064 — C-реактивний білок, СРБ 1047 — Білок загальний 1004 — Тиреотропний гормон, ТТГ 1005 — Тироксин вільний, Т4 вільний 1228 — Вітамін D, 25-гідроксивітамін D, 25-(OH)D 1717 — Паратгормон, ПТГ 1–84, біоінтактний

Сьогодні здала повний чекап аналізів в Синево. Поки без гормонів. Ділюсь повним переліком. Мені обійшлось за 6515грн У @Katerina_kravets можна замовити окремо консультацію - грамотно прочитати свої аналізи. Повний список⤵️

Привіт 👋 В мене зараз багато навчання (нейрокоучинг, психіатрія) та ще підготовка нового освітнього продукту. Тому вся моя творчість іде сюди. А тут трішки менше. Але я виринатиму 😉 Настрій віднесений, бо 2 із 3-х пунктів мітингів реалізовано. Лишився дуже важливий- Федоров МО, щоб зламати корупційні схеми. 🤞 На мітингах зустрічала вас, але не сфоткались 🙈 Дякую, що підходите!

В п'ятницю на своїй терапії нарила таку глибу... Точніше, вона навіть не моя, а мамина. І всі 38 років живу з цим. Побачила, відчула якою б я була без цієї програми. Якраз цього я прагну, працюючи зараз з тілом, іжею.. і не виходить, бо ця програма конфліктує з моїми бажаннями. І якраз завдяки записам своїх відчуттів в процесі роботи з Катьою Кравець - я це відшукала. Кілька днів смутку і переосмислення. Сум має чимало ресурсу в собі. І ос такі моменти усвідомлення, що твоє життя могло б і може бути інакшим - це те, ради чого я в терапії. Ніхто мені не скаже. Я сама знаходжу це в спостереженнях за собою і об терапевта (її витримування моїх складних почуттів) розгортаю.

Цей обстріл застала на дачі. В підвалі. Досвід дослідити мову тіла. ДТЕК перепідключали лінію і сталась аварія. Вже 15+ год без світла на генераторі. Під час обстрілу генератор не включиш, а звʼязок ледве ледве. Між хвилями цілей вилажу з підвалу зловити інтернет аби читати моніторингові чати що відбувається. Не знання +безсилля- нестерпна суміш. І зрозуміла що між «підходами» +- 20 хв на перезарядку балістики іде. Земля дуже глушить звук 🙏 Коли обстріл зверху і ці вібрації проходять тіло- страх дуже сильний, рефлекторний. Коли в укритті або цього разу в підвалі і звук майже не чути- відчуття інші, наче перемагає не інстинкт, а голос душі, мова тіла (не рефлексів). Дуже цінний досвід для мене, щоб вміти розпізнавати голоси /мови всередині мене та до якої прислухатись. 🫂