Катерина Агапос | Баланс Тіла/ Розуму/ Душі

Мої дорогі, неймовірні жінки, вітаю вас! 🩷 Цього тижня я буду в Ірпені з п’ятниці по понеділок включно. Тож якщо серед вас є ті, хто живе в Києві чи Київській області й має бажання побачитися - буду дуже рада зустрітися наживо 🫶🏻 Без жодних формальностей, офіційних бранчів чи програм. Просто побачитися, поговорити, обійнятися. Можемо прогулятися ірпінською набережною, сходити на каву або просто знайти затишне місце й побути разом. 🤍 А якщо раптом захочеться неформального метафоричного кола - теж пишіть завчасно. Поки я ще не виїхала, візьму із собою якусь метафоричну колоду, і зможемо зробити нашу маленьку живу практику. Тож якщо виник імпульс: «Хочу» - пишіть мені у приватні @kateagapos Будемо шукати час та простір для теплих обіймів🌿 Обіймаю кожну! 🤍 Ваша Катерина Агапос

Любі мої фантастичні жінки, цього тижня Метафорична пʼятниця на ретриті. Тож продовжимо вже наступної пʼятниці 🌸

Вітаю, любі феї свого життя! ✨ Учора Метафорична п’ятниця не відбулася, адже її ведуча допізна була на диких інтуїтивних жіночих танцях 💃 Нижче поділюся з вами кількома фрагментами цієї події. Скажу лише одне: локація - неймовірно атмосферна! У самому серці Львова, простора зелена тераса з краєвидом на площу Ринок і куполи церков. Якщо раптом у вас з’явиться бажання отримати такий танцювальний досвід - дайте знати в приватні повідомлення. Із задоволенням організую таку подію для нашого жіночого кола. 😊 Отже, учора метафорична пригода не відбулася. Тож вона має відбутися СЬОГОДНІ. ✨ Оскільки ми вже вийшли з ретроградного Меркурія, увійшли в ретроградний Сатурн і стоїмо на порозі коридору затемнень та Воріт Лева, пропоную продовжити роботу з темою грошей. Питання для дослідження залишаємо те саме: «Де мої гроші?» 💰 А цього разу шукатимемо відповіді через іншу колоду - «Ключ до грошей». Пишіть нижче цифру від 1 до 66. І нехай у кожної складеться свій пазл, з’явиться ясність і відкриється найкращий шлях до власного матеріального процвітання. ✨

Вечір у хату! ✨ Метафорична п’ятниця готова виконати свою обіцянку щодо теми Грошей 💰 Ці запити завжди на часі. Завжди актуальні. Інколи болючі. Інколи — такі, що розширюють. Як ви знаєте, з певною періодичністю ми знову і знову повертаємося до цієї теми. Бо чому? Бо ФОКУС важливий. Звірка з реальністю - важлива. І сила наміру також. Сьогодні тягнемо свою карту на запит: «Де мої гроші?» 💰 Пишіть цифру від 1 до 50. І на відпустіть внутрішнього критика й аналітика. Увімкніть потоковий стан довіри та прийняття. Просто шукайте у фрагментах малюнка логічні зв’язки, символи й знаки. Давайте вже нарешті розкопаємо свої скарби! ✨

Любі, вітаю вас! ❤️ Традиційний вечір Метафоричної п’ятниці в ефірі✨ Думала сьогодні, з якою колодою нам попрацювати 🤔 Вагалася між грошима і чарівними посланнями. І останні таки перемогли. А гроші візьмемо наступного разу - вони завжди потрібні. І бажано, щоб їх було якомога більше та у легкості. ✨ А сьогодні подумайте, до якої сфери життя ви б хотіли отримати підказку від Всесвіту. А можливо, не хочете прив’язуватися до жодної сфери й просто готові почути те послання, яке зараз для вас найважливіше. Вибір - за вами. Пишіть нижче в коментарях цифру від 1 до 44. І готуйтеся до див✨

Вечір Метафоричної п’ятниці у хату. ✨ Оскільки минулого разу вам дуже відгукнувся формат тягнути карту без конкретного запиту, цього разу вирішила додати ще одну родзинку - підказки від АромаКодів. Це колода без зображень, але з дуже глибокими сенсами. Вам випаде підказка від однієї з ефірних олійок. Зверніть увагу: • яка це олійка; • яку якість вона підсилює; • про що саме сигналить вам зараз. Якщо відгукнеться - із задоволенням допоможу підібрати та замовити вашу ефірну олійку сили. Це, звісно, лише за бажанням. 😉 До речі, більшість ефірних олійок можна використовувати не лише для аромапрактик. За умови правильного розведення вони підходять і для догляду за тілом, можуть бути основою натуральних парфумів, використовуватися у ваннах, для прибирання чи навіть прання. Пишіть цифру від 1 до 49 - і чекайте на свою ОЛІЙКУ і підказку від неї 🕊️

Життя - непередбачувана річ. Але за що я йому безмежно вдячна: воно завжди веде мене через місію. Сьогодні моя місія трішки розширились - тепер я популяризую тему ментального здоров’я та психологічної підтримки в українському бізнесі. Говорю про те, що турбота про людей - це не жест доброї волі і не модний тренд. Це рішення, від якого залежить стійкість команд, ефективність компаній і, зрештою, наше майбутнє. Для мене велика честь бути частиною цього процесу. Працювати поруч із найбільшим EAP-провайдером України, спілкуватися з CEO та HRD великих компаній, ділитися аналітикою, досвідом і баченням того, як психологічна підтримка змінює організації. Хоча, якщо озирнутися назад, розумію: публічні виступи супроводжують мене вже понад десять років. Ще у 2013 році я проводила зустрічі для батьків дітей дошкільного віку - спочатку для родин нашого садочка, а згодом і для мешканців Ірпеня. Виступала на конференціях для освітян, ділилася методиками, які ми впроваджували у роботі з дітьми, презентувала нові підходи до виховання та розвитку. Пізніше були відкриття нових закладів дошкільної освіти. З 2020 року мої виступи стали про коучинг, психологію, особистісний розвиток і пошук свого шляху. У 2022–2023 роках до цього додалися тренінги для жінок - теперішніх і майбутніх підприємниць. У 2024 році відбувся мій перший великий офлайн-виступ перед аудиторією понад тисячу людей. А цього року мене вже запрошують як спікерку на масштабні жіночі конференції та професійні HR-саміти. І щоразу я ловлю себе на думці: тема ніби та сама - людина, її внутрішній світ, стійкість, розвиток. Але аудиторія зовсім інша. Тепер це CEO, HRD і лідери великих компаній з банківської сфери, промисловості, IT, ритейлу та інших індустрій. Я ще вчуся говорити їхньою мовою. Вчуся дивитися на психологію крізь призму бізнесу, управління, цифр та стратегій. І мені неймовірно цікаво. Бо я все більше переконуюся: ментальне здоров’я - це вже не лише тема психологів. Це тема керівників. Команд. Бізнесу. Країни. Колись я обов’язково розповім вам більше про компанії, з якими сьогодні маю честь працювати, і про ті проєкти, які зараз реалізуємо. А поки що просто хочу сказати собі одне. Дякую, життя. За те, що продовжуєш відкривати двері, про які я навіть не здогадувалася. І за можливість бути там, де мої знання справді можуть приносити користь 🤍

Любі, вітаю 🤍 Починаю потроху виконувати свою обіцянку й вести цей канал змістовніше. Тут буде і особисте, і психологічне, і метафоричне. Все, про що ми домовлялися раніше в рамках короткого опитування, яке ви проходили. Сьогодні - про особисте. Куди ж я пропала із соцмереж? І суттєво зменшила свою присутність тут, на каналі… Минулий рік видався для мене дуже непростим. Ідеали, в які я вірила й які плекала, похитнулися. Люди, яких любила і яким довіряла, - зняли маски. І саме це завдало найбільшого болю. Колись на моїх сесіях ми говорили з клієнтками про те, що, аби не розчаровуватися, потрібно не зачаровуватися. У мене так не вийшло. Я була певна, що хто-хто, але ці люди точно не здатні на підлість. Одразу скажу: це не одна людина. Це декілька людей із різних сфер мого життя, яких я знала і 3 роки, і 20 років. Кожна з них періодично запевняла мене чи то у своїй дружбі, чи в любові, чи в партнерстві, чи в підтримці, чи навіть у родинній спорідненості… Зараз пишу цей текст і розумію, наскільки глибоким був той біль. Я завжди казала, що допомагаю жінкам йти світлою стороною своєї особистості. Я так живу. І знаю по собі, що це і про чесність зі світом, і з собою, і про екологічність. Тож чого я не можу сприйняти - це брехню, нещирість і гру в «хороших дівчат». Ти або обираєш йти шляхом світлої сторони, або знімай маску й будь собою. Звісно, це звучить трохи зі світу фантастики. Але саме тут ви можете побачити мою позицію щодо життя і свого проявлення в ньому. Отже, після пережитого чималого болю мені захотілося просто сховатися в нірку. Не вести блог. Не проявлятися. Не розповідати про себе. І загалом - не бути видимою. Бо майже кожне моє проявлення забирало більше сил, ніж давало. Я свідомо обрала Тишу - і з собою, і зі зовнішнім світом. І знаєте що? Вперше в житті я не почала себе змушувати швидше оговтатися. Не поспішала повертатися в блог. Не вдавала, що зі мною все добре. Я дозволила собі мовчати. Практика тиші, яку так цінують тибетські монахи, насправді має неймовірну силу. І щоразу в цьому контексті мені пригадується метафора птаха Фенікса. Ти ніби буквально відроджуєшся з попелу. Моя ТИША - свідомий і життєво необхідний вибір. І, мабуть, одне з найкращих рішень, які я прийняла наприкінці минулого року. Наразі ця пауза триває. І я відчуваю, як вона поступово мене зцілює. Про це обов’язково розповім наступного разу. Що я точно для себе зрозуміла? • відтепер партнерство для мене можливе лише там, де є відповідальність, чесність, взаємність і дорослість; • жодної віри словам - тільки вчинки й дії найкраще говорять про ставлення та наміри людей; • більше жодного лицемірства у моєму оточенні, навіть якщо ці люди роками сприймалися близькими та рідними. Об людей ми травмуємося. І так само об людей ми зцілюємося. І я щиро дякую тим особливим жінкам у моєму житті, які були поруч, ще навіть не знаючи всіх деталей і нюансів. Які просто любили, вірили, підтримували й зцілювали своєю присутністю. 🩷 А таких квіточок у моєму житті - як у розкішному букеті 💐 Дорожу кожною. Плекаю. І бережу у своєму серці. Якщо зараз і у вашому житті час Тиші - можливо, не поспішайте з нього виходити. Іноді саме в ній народжується нова сила 🤍

Дивовижні, в ефірі метафорична пʼятниця 🕊️ Сьогодні пропоную порефлексувати з «Голосом мого серця». Ви пишете цифру від 1 до 48 - отримуєте свою карту з картинкою + фразу. Не загадуйте питань. Хай свідомість сама розгадає, для чого ця метафора і твердження потрапили до вас, у цей час, у цей період вашого життя. Ваша задача - провести саморефлексію та знайти внутрішнє натхнення.

Любі дівчата, вітаю вас 🌸 Вчора не встигла попередити - цього тижня Метафорична пʼятниця у ретриті. Тож продовжимо з вами вже з 03 липня 🤗

Вітаю, чарівниці 🩷 Вриваємось у Метафорична пʼятницю! Сьогодні пропоную пошукати Ресурс у минулому. І для цього попрацювати з сюжетною колодою. Карта, яка вам випаде - символізуватиме ситуацію з минулого, в якій ви впорались з труднощами. Запитання, яке ви можете самостійно задати до карти: • Яку подію символізує карта? • Як ця минула подія зробила вас сильнішою? • Що саме тоді і чому у вас змінилось? • Що з того досвіду ви можете використати зараз та яким чином? • Як ви можете себе підбадьорити, спираючись на цей минулий досвід? Хто бажає зазирнути у минуле - пишіть цифру від 1 до 38 🩵

Мої дорогі, метафорична пʼятниця у хату ✨ Ми наближаємось до чергової астрологічної події - Молодик у Близнюках. Гарно в цей період закладати програми для успішних нових починань: у карʼєрі, комунікаціях, стосунках, реалізації. Сьогодні пропоную взяти в роботу і рефлексію колоду «Опора». І попрацюємо з питанням ⤵️ В якому стані (станах) потрібно бути мені, щоби … (доповнюєте питання своєю метою: наприклад, вирости в грошах, покращити стосунки чи знайти бажані стосунки, зміцнити здоровʼя тощо) Пишіть в коментарях цифру від 1 до 55.

Чарівні жінки, вітаю вас 🌸 Давно не було тут інформації про найближчі події, в яких вам може бути цікаво та корисно взяти участь ✨ Вже наступного тижня стартує 6-й потік Мімікрії цього року. Хто ще не встиг познайомитися з цим методом - трішки ввідної інформації…

Чарівні жінки, вітаю вас 🌸 Давно не було тут інформації про найближчі події, в яких вам може бути цікаво та корисно взяти участь ✨ Вже наступного тижня стартує 6-й потік Мімікрії цього року. Хто ще не встиг познайомитися з цим методом - трішки ввідної інформації ⤵️ Мімікрія - це науковий метод імітації голоду. Під час неї ми їмо, і досить смачно їмо, але на знижених калоріях. Організм сприймає це як повноцінне голодування, і ми отримуємо всі блага цього процесу: аутофагію та кетоз. Це ті головні явища, заради яких люди йдуть у голод на 3, 7 і навіть 21 день. Я багато років досліджувала тему голодування для себе, хоча і не є медиком. Практикую голодування вже понад 18 років і не планую зупинятися. Мімікрія з усіх методів наразі відгукується мені найбільше: • не зупиняє, як при класичному голодуванні, жовчовідтік — завдяки якісним корисним жирам і режиму прийому їжі; • прискорює та поглиблює очищення організму, навіть на клітинному рівні; • показує ефективні результати в контексті профілактики низки захворювань, зокрема онкологічних; • прибирає вісцеральний жир; омолоджує організм - перевірено на собі: пам’ятаєте про мій тест на біологічний вік? –15 років від паспортного)) Я вкотре переконалася, що моя система маленьких кроків із регулярним спортом і щомісячною МІМІКРІЄЮ дає як видимий ефект, так і такий, який можна виміряти лише через дослідження на більш глибинному рівні. Для мене особисто Мімікрія - це: • ясність розуму - покращуються когнітивні функції; • вищий рівень енергії; • легкість у тілі, а відтак і в русі, спорті тощо; • чистіша та більш сяюча шкіра. 11 червня - старт нового потоку! Яким чином проходить програма ⤵️ Перші два дні - підготовка до входу в голод (на цьому етапі ми закуповуємо необхідні продукти). Наступні 5 днів - безпосередньо імітація голоду (тут ми їмо, але певну кількість грамів і калорій). І 10 днів після виходу з голоду - підтримка організму правильним харчуванням для закріплення результату. Обов’язково на старті та на виході ми робимо заміри. Мій результат за останні 2,5 роки безперервної Мімікрії - стабільна вага без сильних коливань, підтягнуте пружне тіло, досить велика м’язова маса (тут ще й спорт допомагає), об’єми тіла, про які я мріяла з 2021 року. Запрошую вас долучитися до цього потоку. Впевнена, результат вас приємно порадує 💃 Для запису пишіть у приватні повідомлення @kateagapos