Руді ділиться

#україна_пОМІтна Яків Гніздовський — графік, кераміст, мистецтвознавець, важлива фігура для українського та американського мистецтва. Він створив неповторний орнаментальний стиль, а його роботи свого часу прикрашали кабінет президента США Джона Кеннеді в Білому домі. Поглянемо на декілька робіт митця ✨️

Служба турботи про психічне здоровʼя БФ «Право на захист» надає можливість отримати допомогу травматерапевта (доказові методи EMDR, КПТ). 📍 Онлайн-консультації доступні для мешканців Харківської, Запорізької, Сумської, Чернігівської, Дніпропетровської, Миколаївської, Донецької та Херсонської областей. 🟢 Цільова аудиторія: дорослі, які проживають травматичний досвід, пов’язаний із війною в Україні, що триває з 2014 року. ➡️Якщо протягом трьох місяців і довше ви відчуваєте погіршення якості життя (сну, здоров’я, емоційного стану чи соціальної активності), ви можете звернутися по допомогу, заповнивши форму: https://forms.gle/MMFD9QyZovobHfxy8 ❗️ Оскільки отримуємо зараз багато запитів, очікування може складати до 3-х тижнів. 🌿 Будь ласка, потурбуйтеся про себе, якщо потребуєте допомоги. 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

Йшов пʼятий рік моєї психотерапії. Вже години три сиджу і розйобуюсь, бо его нарешті дозволило свідомості помітити і прожити ВАЖЛИВЕ. Сесія була в суботу, до речі. Нічого такого, ніяких феєричних інсайтів під час. А через три дні — ннннна, сиди і вигрібай. Скільки болю в собі ми, люди, носимо 😔

Важлива інфа для тих, хто бореться з ігровою залежністю. Платформа від PlayCity та Мінцифри має розділ «Боротьба з лудоманією» з помічними інструментами, що пропонує: — пройти тест на ігрову залежність; — знайти організацію, які безоплатно допомагає подолати лудоманію; — подати онлайн-заяву про самообмеження доступу до азартних ігор, або ж на обмеження для близької людини.

Лебедине озеро. Люсьєн Леві

Сьогодні в мене в інсті вийшов пост про синдром річниці. І так, це не та річниця, яку хочеться святкувати. Але та, яку пам'ятає тіло і психіка. У мене це, окрім початку повномасштабного вторгнення ерефії, річниця втрати свого дому. А ще — річниця втрати ілюзії про безпечний, "добрий" світ та справедливість. Річниця травматичного дорослішання. Річниця життя в перманентній тривозі, хронічному стресі і душевному смутку. Я горювала ці втрати і самостійно, і в кабінеті психолога, і поруч з друзями і рідними. Оплакувала своє безтурботне життя, в якому найбільшою катастрофою здавалась нудьга. Ревіла до нудоти, до болю в кістках, аж поки не виплакала весь гнів, все безсилля і всю тугу. Залишилась пам'ять. І сьогодні день, коли я спеціально дістану з полички її артефакти і уважно розглядатиму. Бо інтегрований досвід — це досвід, в якому знаходиться місце в літописах власної історії. І ці літописи більше не страшно дістати з полиці, і прочитати з них рандомний абзац. Не тому, що не боляче. Біль — це те, що з нами всіма назавжди. А тому, що поруч з болем з'явилось ще щось, цінне і важливе.

Друзі, я взялась допомагати одній ГОшці в сфері психічного здоровʼя в розробці дієвої методики діагностики і подальшого лікування ПТСР, і для цього мені треба ваша допомога. Хто хоче і може — відгукніться в коментарях. Потрібно буде хвилин 15 вашого часу — пройти діагностичний тест і намалювати два малюнки (якісь спеціальні навички малювання не потрібні)

Лежу в ліжку з температурою, довелось відмінити сьогоднішню роботу, то ж переглянула цікаве відео. Про освіту і як у нас все з нею погано. Ми багато говоримо про технології, які увійдуть в наше життя в найближчому майбутньому, але мало — про те, що для технологічного майбутнього треба добре знати як мінімум фізику і математику. А з цим в сучасних школярів, в переважній більшості, повна срака. Так само як із розвитком мислення, бо діти мало читають і пишуть від руки. Коротше, залишаю лінк. Тим, в кого діти зараз школярі, рекомендую не просто проглянути, а поміркувати, як зробити освіту своїх дітей більш якісною, поки ще є час. Частина з цифрами трохи нудна, але повірте, воно того варте. https://youtu.be/JjhxiVgJG1Y?si=zF9XsBSnNHaJtq5z

Що ви? Як ваш січень?