Zainab Books

جرب لمدة أسبوع كامل ألا تشتكي من شيء. وكل مرة تشعر فيها برغبة في التذمر... ابحث عن شيء واحد فقط يستحق الامتنان، مهما كان بسيطًا. في علم النفس، العقل يعتاد على ما تركز عليه باستمرار. فحين تملأ يومك بالشكوى، يبدأ عقلك برؤية النقص في كل شيء. أما عندما تدرب نفسك على الامتنان، حتى للأشياء الصغيرة، فإنك تعيد توجيه انتباهك نحو ما يمنحك شعورًا بالاستقرار والرضا. هذا لا يعني تجاهل مشاكلك أو التظاهر بأن كل شيء مثالي، بل يعني ألا تسمح للأفكار السلبية بأن تسرق قدرتك على رؤية الجوانب الجيدة في حياتك. أحيانًا، تغيير بسيط في طريقة التفكير... يغيّر شعورك بالحياة كلها.

‏« قاعدة واضحةٌ ولا تقبلُ الشك: ‏— المرءُ لا يمنحُ إلا ما يفيضُ به قلبُه — ‏فالمُتعافي يداوي، والناجحُ يدعم، والسعيدُ يُلهم أما مَن يسكنُه النقص، فلا يجدُ وسيلةً ليشعرَ بالرفعةِ إلا بالنقدِ والإزعاج لا تأخذ انطباعَك عن نَفْسك من أفواهِ الجائعين نفسياً؛ فكلُّ إناءٍ بما فيهِ يَنضح والممتلئُ سلاماً، لا يمنحُ إلا السلام .»

❞ يخبرني زوجي بأنّ لي ضحكة مختلفة حين أكون مع أبي، «حتى حين لا يكون ما يقوله مضحكا». أستطيع تمييز تلك النبرة الحادة التي يستخدمها، وأعرف أن الأمر لا يتعلق بما يقوله، بل بكوني معه. ❝ ‏

مودة.. ثلاثة أشهر وأنا أقف أمامكِ كمن يقف أمام سؤال لا يُحتمل.. لم أكن أعرف أن الحب يمكن أن يكون بهذا الثقل.. ليس ثقل الألم بل ثقل الشيء الذي يستحيل فقدانه وهذا أشد وطأةً على الروح.. أنظر إليكِ فأفهم لماذا كان الإنسان دائماً في حالة خوف مما يحب.. ليس جبناً بل لأن الحب الحقيقي يجعلك تدرك هشاشتك فجأة تدرك أنك لم تكن تملك نفسك يوماً وأنك الآن لا تملكها أكثر.. ثلاثة أشهر يا مودة وأنا أحمل هذا التناقض الغريب.. أريدك أن تكبري وأخشى أن تكبري.. أريد للزمن أن يمضي وأريده أن يقف.. أريد أن أحميكِ من العالم وأعرف في أعماقي أن العالم سيأتي وأن كل ما أستطيع فعله هو أن أجعل منكِ ما يكفي لمواجهته.. ربما هذا هو الحب يا مودة.. ليس الحضن الذي يحمي بل الرعب الجميل الذي تعيش معه وتختار رغمه أن تستمر 🤍

‏«العالم جميلٌ عندما تنظرُ إليهِ دونَ رغبةٍ في امتلاكه، ودونُ خوفِ منْ فقدانهِ .» ‏- هيرمان هيسه و يقول جلال الدين الرومي: ‏“تبرد نار النفس بالاستغناء استغنِ يا ولدي فمن ترك ملك.”

قرأتُ بنهم وعاطفة وشوق، قرأتُ بلاهدى أو مخطّط أو نموذج يُحتذى به، رحتُ أقرأ أيّ شيء أعثر عليه وأُعيدُ قراءته، حياة الكتابة || اليف شافاق عن الكتب والقراءة

فأنقذتني الكتب من الرتابة والغضب والجنون وتدمير الذات، وعلّمتني الحبّ، بل وأكثر من ذلك بكثير، ما جعلني أبادلها حبًّا بحبّ ومن كل قلبي. حياة الكتابة || اليف شافاق عن الكتب والقراءة

لك الحمدلله انك منحتني التأقلم ، والتفهّم ، والتقدير ، والمداراة ، والرفق بالناس والعيال لك الحمد انك لم تجعلني شقيّة ، لا يعجبني شيء ، ولا يرضيني شيء ، بل جللتني بالقناعة والرضا

‏«عواطفي عزيزة، إلى حدٍّ لا أحتمل صبَّها في من لا يتوق، ولا يتوهّج، ولا يموت انبهارًا وامتنانًا لامتلاكها؛ ‏فإمّا تقديرٌ بقدر البحر، أو تبتلعك أمواج غيظي… لا ثالث لهما.»

‏اللهم هون علي ماتبقى من حملي ويسر ولادتي ، واجعلها في ساعة فرح لاتعب فيها ولا مشقة ، وارزقني لذة احتضان جنيني ونحن بصحة وعافية 🤲🏻♥️

‏"إنَّ البيوت إذا البناتُ نزلنها مثل السماء تزينت بنجومها هُنّ الحياةُ إذا الشرورُ تلاطمت وإلى الفؤادِ تسللت بهمومها"

‏تعرفون شعور إن كل المواقف تؤكد لك ان اختيارك صحيح؟ وترجعين لنقطة الامتنان؟ الله يرزق كل من يقرأ هذا الإحساس

اللهم اخرجنا من فتره الحمل مجبورين اللهم هون علينا ماتبقي من الحمل اللهم اجعل الباقي من الحمل هو الكامل اللهم اجمعنا بالجنين سليم معافى كامل بدون زياده او نقصان اللهم كمل حملي وحمل كل حامل علي خير اللهم ارزق كل مشتاق الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا ❤❤

أشد ما نرفضه في الآخرين هو ما لم نسمح له بالعيش فينا

‏أنا رائعة في المحبة وفي بذل الحنان ‏وفي العطاء دون إنتظار مقابل ‏ولكن حين أشعر أن كل هذا لم يحظى بالتقدير الذي أستحقه ‏أتحول إلى قسوة صامتة/أغادر وأتجاهل ‏نعم أستطيع أن ازرع الحب ‏في كل زوايه حياتي ‏ولكنني أيضًا ‏«أتقن فن تخلي بسهولة» ‏لدرجة تجعل الآخر يتساءل ‏هل كنت يومًا أعني لها؟

‏"اختر الأشخاص الذين تتوافق قيمهم مع قيمك. وإلا ستجد نفسك تشرح البديهي، وتدافع عن البسيط، وتشعر بالذنب فقط لأنك على طبيعتك"

لن تحصل أبدًا على شيء كامل ، ستحصل على أشياء ناقصة تكتمل برضاك .

‏اللهم بارك لي في وقتي ورزقي وجهدي وجسدي ومالي وعملي وارزقني البركة في كل شيء. اللهمُ اجعلني مباركًا أينما كُنت.

" أشهد أن لا امرأة ً مارست الحب معي بمنتهى الحضارة وأخرجتني من غبار العالم الثالث إلا أنت أشهد أن لا امرأة ً قبلك حلت عقدي وثقفت لي جسدي وحاورته مثلما تحاور القيثارة أشهد أن لا امرأة ً إلا أنت .. إلا أنت .. إلا أنت .. " احساسيس نزار قباني.. بريشة باول بتو

تعبر هذه الصورة عن واحدة من أنقى لحظات الحياة: الانتظار المشترك. هي تشعر بالحياة تنمو بداخلها، ويقترب هو بالعجب والحنان ليسمع المعجزة التي حلموا بها. إنها تذكير بأن العائلة تبدأ قبل الولادة بوقت طويل، من كل مداعبة، من كل أمل، ومن كل نبضة قلب مشتركة. لأنه عندما يأتي الطفل في الطريق، لا ينمو فقط حياة... ينمو أيضًا الحب والإخلاص واليقين بأن الأفضل لم يأت بعد. ❤️✨