کانال مسیر سبز بهبودی.☘

My gratitude speaks when I care and when I share with others the A A. way. KEEP IT SIMPLE قدردانیِ من زمانی خودش را نشان می‌دهد که اهمیت می‌دهم و راه و روش الکلی‌های گمنام (AA) را با دیگران در میان می‌گذارم. ساده نگهش دار.

انجمن الکلی‌های گمنام A.A - برگرفته شده از کتاب از دیدگاه بیل - صفحه ۳۲۸ بالا و پایین وقتی که تعداد اعضاء‌مان کم بود فقط با افرادی که “به مُنتهای درجه به آخر” خط رسیده بودند سَروکار داشتیم. اکثر الکلی‌هایی که کمتر تخریب شده بودند، سعی کردند برنامه .A.A را امتحان کنند ولی موفق نشدند چون نتوانستند بپذیرند که دیگر نمی‌توانند ادامه دهند. در سال‌های اخیر، این آمار تغییر کرده است. الکلی‌هایی که هنوز سلامتی، خانواده، شغل و حتی دو تا ماشین در گاراژ داشتند، شروع به تشخیص بیماری الکلیسم خود کردند. با رشد این روند، گروهانی از افراد جوان که بیشترشان تقریباً بِالقوه افرادی الکلی بودند، به ما پیوستند. چگونه افرادی مثل این‌ها توانستند قدم اول را بردارند؟ با برگشتن به تاریخچه مشروب‌خواری خودمان، به آن‌ها نشان دادیم که سال‌ها قبل از فهمیدن این موضوع، غیرقابل کنترل بودیم و حتی نوشیدن الکل برای‌مان به صورت عادت درآمده بود و به راستی این عادت، آغاز روند پیشرونده‌ی مرگ ما بود.

۱۴۰۵/۵/۲۳ روغن مار! (شماره ۴۲۸ - کلنسی آی. - بیماری ادراک) دفتر سوم برگهای زرین AA

موضوع: ✨گام اول✨ #رضا_کنجدی الکلی های گمنام دوشنبه ۱۹مردادماه ۱۴۰۵

شهامت عوض شدن ، 24 مرداد ماه

بازتاب های روزانه ، 24 مرداد ماه

🔶 بازتاب های روزانه 📆 24 مرداد ماه 🔸 آیا به کسی آسیب نرسانده ایم؟ با اين حال، بعضی از ما درگير موضوع كاملاً متفاوتی بوده و معتقديم در هنگام مصرف الكل تنها به خود صدمه می زديم.  [ دوازده گام و دوازده سنت ]  اين گام به نظر بسيار ساده می رسد. افرادی را كه از من رنجيده اند شناسایی می كنم . ولی متأسفانه برخی از آنها ديگر در دسترس نيستند. با اين حال، نگران اين گام بودم و از صحبت های مربوط به آن اجتنـاب می كردم. به تدريج ياد گرفتم به بررسی اين مراحـل و بخـش هـايى از زندگی بپردازم كه هميشه باعث ناراحتی من شده اند. نتايج جـستجوى من نشان داد كه پدر و مادرم ضربه شدیدی از انزوای من ديـده بودنـد . كارفرمايم هميشه نگران غيبت ها، فراموشكارى و خلق و خوی من بود . دوستانی كه بی دليل از آنها دوری كرده بودم .زمـانیكـه بـا واقعيـت كارهاى بد خود روبرو شدم، گام هشتم برايم معنای جدیدی يافت . ديگر احساس ناراحتی نمی كنم و حس پاكى و سبک دارم.

زمانی که در آغوش انجمن برای اولین بار تسلیم می شویم ، پیوند خاصی بین معتاد در حال عذاب و انجمن حاصل می شود . از همان ابتدا در می یابیم که انجمن طناب نجات و شاهرگی حیاتی برای ماست.

اغلب ما بدون تسلیم بهبودی رو شروع کردیم اما دیر یازود متوجه میشویم که رشدبهبودی ما به عمق تسلیممون بستگی دارد

آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی… زندگی یک مسابقه نیست بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را… باید لمس کرد چشید و لذت برد

زندگی تفسیر سه کلمه است: خندیدن، بخشیدن، فراموش کردن پس تا میتوانی بخند، ببخش، فراموش کن

خداوندا برای امروز افکارم راهدایت کن فروتنی بیاموز و راهنمایم باش راه درست را نشانم ده و از خطا و خودمحوری و خودخواهی رهایم بدار و نگذار به حال خود دل بسوزانم،  بیاموز تا به آسانی به آرامش برسم کمک کن تا در شک و دودلی و تردید و پریشانی از تو یاری جویم

منظور از تواضع ، انکار نمودن صفات خوبمان نیست ، بلکه بر عکس ، شخص متواضع کسی است که تصویر واقع بینانه ای از خود دارد و از جایگاه خود در اجتماع به خوبی آگاه است

مهم نیست که در کدام یک از شرایط احساس خجالت بیشتری می کنید انها دو روی یک سکه به شمار می ایند اگر این احساس را داشته باشیم که بی ارزش هستیم و شایسته چیزهای خوب در زندگی نیستیم اگاهانه یا نا اگاهانه کاری در زندگی انجام می دهیم که خود را تنبیه کنیم این بخشی از تجربۀ بشری است

احساس خجالت ما سر چشمه همه گونۀ خود ویرانگری و تنبیه خودمان است و بدترین دشمن خود می شویم زیرا احساس بدی دربارۀ خودمان داریم و خود را شایستۀ موفقیت درخشش ستایش لذت و عشقی که داریم یا ارزو می کنیم نمی دانیم

من فقط به دنبال پیشرفت هستم نه به دنبال کمال گرایی بطور فزاینده ای مشارکت و خدمت را نه بعنوان راهی برای تکامل توانایی ها یا دانش خود بلکه بعنوان راهی برای یادگیری پذیرش اشتباه خود نگاه می کنم در یادگیری پذیرفتن اشتباهایم بهتر می توانم انسان بودن خود را بپذیرم و درک کامل این مسئله که نمی توانم به کمال مطلق برسم

قهرمان بودن یعنی توانایی فراخواندن امید انهم در جایی که ذره‌ ای امید وجود ندارد

فاصلۀ بين رؤيا و واقعيت گام اصلی اسمش اقدام است

بیائید به نواقص خود بنگریم نه عیب دیگران شایسته نیست دیگران را مجبور کنیم تا مانند ما رفتار کنند در حالی که نمی دانیم معنویت چیست خود را در مقامی ندانیم که به دیگران درس معنویت دهیم

تفاوت میان غرور و خود پسندی در این است که غرور اعتقاد راسخ به ارزش فوق‌ العادۀ خویش در زمینه‌ ای خاص است اما خود پسندی خواستن ایجاد چنین اعتقادی در دیگران است و معمولاً با این ارزوی نهان همراه است که در نهایت خود نیز بتوانیم به همان اعتقاد برسیم بنابراین غرور از درون انسان نشأت می‌گیرد و در نتیجه قدردانی مستقیم از خویشتن است اما خود پسندی کوششی است برای جلب قدردانی از بیرون یعنی دستیابی غیر مستقیم به قدردانی است