Разговоры при свечах

Завтра нам предстоит авиаперелет. Что важно помнить беременным: - компрессионный трикотаж на период полёта - соблюдать питьевой режим - ходить по салону - не забыть справку от врача

Некоторые девушки думают «да какая вам разница, сколько я вешу, это ведь мой личный вопрос моей внешности!». Честно сказать, ваша внешность не сильно интересует доктора, да и обидеть мы вас не хотим. Но избыточное количество подкожно-жировой клетчатки даже мешает врачу узи увидеть вероятные патологии у плода! Это лишь один из примеров. Также вес повышает риск давления, белка в моче , гестационного диабета. Это все не шутки!

Прибавка массы тела во время беременности. Девушки!ваша возможная прибавка зависит от исходного индекса массы тела (ИМТ). Если исходно вес в норме, то норма прибавки до 16 кг , например. Если у вас исходно лишний вес, то с целью рождения здорового малыша, снижения рисков, необходимо набирать меньше и следить за тем, что мы едим!вся информация на фото, фото сделано из КР «Нормальная беременность»

На днях спросили, какое упражнение делать беременным…да их много) Это моя рутина.

В вскр я добавила ~20 мл шампанского для хорошего самочувствия. И как будто бы это было эффективнее нормы шагов, чистого питания и лфк🤣стоит ли задуматься- пока непонятно…🤣

С прошлой недели начала ходить к специалисту по дыханию. Оказывается, с ростом матки диафрагме не удается работать на вдох(нет места), она работает в основном на выдох. А вот за вдох отвечают мышцы , которые ранее были лишь вспомогательными (зубчатая в частности). И вот с ними нужно работать. Грамотная работа с дыханием даже отечность снижает. Я была в кайфе после брифабилити. Прошлым летом я ходила и вот сейчас возобновила. Всем рекомендую. Специалиста зовут Евгений, принимает , естественно, в Клиомеде.

Приложение по беременности я скачала только чтобы мы с мужем смеялись на тему фруктов. Но кроме шуток: В 13 недель муж впервые откорректировал меня остеопатически, я пришла без жалоб. В 16-17 недель у меня начались боли в правой части крестца (не будет заумные терминов), муж посмотрел повторно, снял спазм и вот уже 2.5 недели у меня НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. Да, я свято верила, что лфк, мфр и гимнастикой можно скорректировать состояние. Да, я ошибалась. Поэтому, сейчас более смело направляю пациенток к остеопату, тк это мега эффективно.

Некоторые пациентки просили рассказывать в ТГ канале про то , как я прохожу этот путь и что я добавляю для хорошего самочувствия и физиологически протекающей беременности.

Выходной. Смысловая нагрузка 10000%

Спасибо 🥰😍♥️

Вчера был такой теплый прием. Приходили родившие пациентки , у некоторых были слезы на глазах, когда они говорили слова благодарности. Мы обнимались.. Я тоже 1 раз почти прослезилась. Очень приятно, когда наши пациентки отмечают высокий уровень работы нашей клиники и сожалеют , что ведение беременности закончилось. Врачи , ассистенты, весь персонал- все работают для вашей комфортной беременности! А сейчас я делаю фото и видео на корпоративе второй любимой клиники - Клиомед. Клинике мужа 13 лет, они сегодня отмечают день рождения. Проводят взрослый и детский мастерклас. Клиомед лучшая остеопатическая клиника России в 2023 и 2025 годах. Многие мои пациентки тоже тут бывали. Желаю процветания и блага!

С наступающим Новым годом, мои дорогие пациентки и подписчики канала. Желаю вам в новом году быть здоровыми и активными. Смелыми в достижении своих мечт. Будьте счастливы)😊

Поддерживаете физ. активность во время беременности ?

Беременяшки, занимаетесь гимнастикой во время беременности ? Нет? А надо бы!

Как жаль, что серьезные темы не набирают у нас столько отклика, как выбор врача в стиле «тиндер»))))) Сейчас готовлю доклад на завтрашнее собрание с коллегами. Будем повторять клинические рекомендации по рубцу на матке(после кесарево сечение или же после удаления миомы). Может быть у кого-то из вас есть вопросы ? Пишите в комментариях.

Вчера с пациенткой выбирали врача на роды (мужчину) по фотографии. Ей был важно , чтобы визуально доктор вызывал доверие. А я как в 2020м побывала- будто в тиндере посидела )))))очень интересные ощущения.. но врача мы вроде бы выбрали!!!!!