zegi_psy | Пиздюли во благо

Друзья, добрый день! Вдруг кто-то из вас думает о получении образования Могу рекомендовать вам университет СИНЕРГИЯ Специальностей много, учеба не напряжная - лекции в записи, экзамены и зачеты тестами, в конце написание выпускной работы (Диплом, Магистерская диссертация) ОЗНАКОМИТЬСЯ МОЖНО ТУТ

😁😆😁 Привет! Запиши меня на консультацию!

8 марта очень неоднозначный праздник 🌸 Стоит прочитать историю его возникновения! Я не хочу сегодня говорить про нежность, легкость и вдохновение. Я хочу поздравить вас с другим! Со способностью чувствовать, проживать сложные периоды, искать себя и постепенно возвращать себе свою жизнь. Если вы тут в моем канале, вы точно на правильном пути!

Эмоции сами по себе не разрушают! Но! Чем больше человек систематически подавляет свои эмоции, тем выше внутреннее напряжение. Непрожитые чувства не исчезают, они вытесняются, накапливаются и продолжают воздействовать на психику и тело. Психика стремится к разрядке. Если эмоции не осознаются и не выражаются экологичным способом, они находят выход через тело.

Про то что сейчас происходит в мире, душе и теле Как с этим всем быть

Принимаю поздравления 🎉 Вчера сдала квалификационный экзамен диплома Psy 2.0 Можно чуть-чуть выдохнуть и сдавать сессию в магистратуре, осталось пол года до ВКР 📚

Ради чего стоит работать!

Дорогие, мне нужны люди с циститом/ даже если сейчас у вас нет обострения/ - могу помочь вам в выздоровлении! Напишите в личку, расскажу условия @zegi_zegi

Ну и конечно в корне всего лежит страх отвержения С которым лучше подружиться

Если переводить на человеческий эту фразу она означает - Меня заметили таким, какой я есть

И вообще Стыдно, когда видно!

Поговорим сегодня про СТЫД 😳 Нас каждый день кто-нибудь пытается пристыдить. Стыд - самый быстрый способ получить над другим власть (тут должен быть кадр с отсылкой в детство) Когда человек пристыжает, он не помогает и не объясняет. Он ставит себя выше. Послание всегда одно: со мной всё ок, а с тобой нет. Сегодня я как раз столкнулась с таким человеком. Я пришла узнать, куда сейчас подаются документы и где брать нужные сведения. Я честно сказала, что не знаю, потому что раньше всё делалось по-другому. И в ответ получила не объяснение, а высокомерную реакцию в духе: «Как вообще можно этого не знать?» С таким подтекстом, будто со мной что-то не так. И это хороший пример того, как работает пристыжение. Потому что это почти никогда не про того, кого пристыжают. Это про внутреннее состояние того, кто пристыжает. Чаще всего он сам в стыде, бессилии или раздражении. И делает другого «плохим», чтобы на секунду почувствовать себя нормальным. Я научилась выдерживать свой стыд и в терапии, когда я психолог, я размещаю стыд клиента. Я вижу человека целиком и даю ему быть таким, какой он есть в этот момент. Пристыжая, человек закрывает свои потребности в контроле, значимости, разрядке напряжения. Если вы чувствуете что вас затапливает стыдом, можно проговорить себе: Со мной всё в порядке. Я имею право не знать. Я имею право спрашивать. Его реакция про него. Как часто это чувство с вами?

Дорогие, всем доброго понедельника! Встал вопрос тем которые нужны вам для освещения в канале, поэтому предлагаю проголосовать! Что сейчас для вас актуально?

Добрый вечер 🌆 #цитатыдляразмышлений Тот кто ищет счастья в обладании материальными благами, наверняка не будет счастлив. Папа Франциск Как там в мемах говорят - Лучше плакать в Бентли, а не на засаленой кухне Согласны?

Замечай, какие эмоции, мысли возникают!

Доброе утро ☀️ Новая рубрика в канале, которая будет выходить по средам #голос_подсознания Затронем сегодня сферу ДЕНЕГ Обрати внимание внутрь себя и попроси подсказку Выбери карту

Доброе утро! Новая рубрика в канале #цитатыдляразмышлений Тропинки возникают от того, что по ним ходят. Ф. Кафка О чем для вас эта фраза?

В этом году тут будет больше практик письменных и телесных 🩵

Добрый вечер 🩵 Возвращаюсь в канал Начинаем год с письменной практики - приготовьте листочек и ручку, садитесь за стол, зажигайте свечу/ эта опция по желанию/ и начинайте писать Диктанк ЛЮБВИ К СЕБЕ! Что почувствовали в моменте написания? Слушать на скорости 1х