ZELINGA

Сегодня снимали новую тренировку! Думаю, получилось сочненько и потненько 😮‍💨🤤💪🏽 Совсем скоро появится на YouTube канале, подписывайтесь 💛

Мяу 🐈‍⬛ Последние несколько дней в режиме non-stop 😮‍💨 Сегодня я провела 4 группы, парочку индивов, один из которых с иностранцем (занимаемся на Английском), и сейчас спешу на вечерние 2 групповые тренировки, кстати по моим любимым направлениям: 1. Booty & ABS 🍑 2. Power Pilates 🔥 Жду субботу, буду абсолютно ничего не делать, только расслабляться 🧘🏽‍♀️ Вы там как? Как ваша неделя?)

не пов а рил: Ты тренер, у тебя перерыв 30 минут между тренировками, в которые нужно успеть доехать с точки А в точку Б. Ты чистишь яйцо, потому что не можешь пропустить прием пищи и без рук ведешь машину, одновременно с этим в голове выстраиваешь план тренировки ✊🏽✨

Как и обещала, тренировка на мобильность уже на моем канале ✨ Тебе подойдет эта тренировка, если ты: — работаешь сидя целый день — бегаешь или много ходишь — занимаешься любым видео спорта, особенно силовыми тренировками — проснулся утром, но не проснулось тело — чувствуешь скованность в конце дня Подписывайся, ставь ❤️ и пиши комментарий! Это действительно помогает мне развиваться! Приятной тренировки) https://youtu.be/bZCb4N3Uz6s?si=rfNuvvtCxRy-7_LA