🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК! ДЕНЬГИ ▫️ПСИХОЛОГИЯ ▫️ БИЗНЕС

В поездке за три дня смогла сделать очень важное дело: подписала с мамой всех людей на чб фото из семейного архива. Чтобы потом понимать кто эти люди. Это была одна из самых знаковых поездок. Каждый раз взрослею и мудрею приезжая к родителям. Не скрою было больно, в очередной раз мне разбили сердце в дребезги, но это очень отрезвило. Я не стала притворяться, что не чувствую, не вижу или что мне все равно. Наконец получилось кое-что отпустить, а что-то присвоить себе. Годы терапии и учёбы дали свои плоды 🤍 разрешила себе без страха увидеть реальность такой какая она есть и разрешить ей ранить себя. Чтобы начать что-то новое. Как-нибудь расскажу более подробно. Пока надо переварить и усвоить. А пока фото из архива) молодые родители. Вы любите ездить к родителям? Насколько легко вам это даётся и что самое сложное? 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Пятница без KPI. В понедельник мы смотрели на вопрос: “Что я прячу за видом, что у меня всё под контролем?” А сегодня можно честно посмотреть, где на этой неделе вы снова держали лицо. ✖Улыбались, когда хотелось молчать. ✖Отвечали “да нормально”, когда внутри было вообще не нормально. ✖Собирались, хотя сил было на честное “я не вывожу”. ✖Были удобной, спокойной, взрослой, профессиональной, сильной (нужное подчеркнуть, ненужное тоже, потому что мы тут не в налоговой декларации.) Временами “держать лицо” правда помогает пройти сложный момент. Но если это становится обычным способом жить, внутри начинает копиться слишком много: усталости, злости, обиды, одиночества, напряжения. И пятница здесь не для того, чтобы поставить себе оценку за выдержку. Пятница, чтобы заметить, где вы снова справились ценой себя. ⁉️ ВОПРОС НЕДЕЛИ: Где на этой неделе я держала лицо, хотя хотелось выдохнуть? ✔Можно ответить себе. ✔Можно написать одним словом в комментариях. ✔Можно просто признать: “да, там мне правда было тяжело”. Понимать, что вы всё время держите лицо, уже важно, но само по себе это не меняет сценарий. Форматы работы, цены, отзывы и информацию обо мне можно посмотреть в боте 🤍 ⬅ 🟥чтобы перейти нажми на синий текст🟥 Пятница без KPI возможность просто немного выдохнуть и перестать оценивать себя даже там, где вам на самом деле нужна опора. 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Два дня провела в поезде. Шок-факт №1 могу спать в поезде долго. И сон в транспорте не считается за отдых. Могу ночью спать потом как убитая 😁 Проспала до часу... Это такой кайф. Я уже давно в 8 встаю и не могу спать. А тут усталость напала. Шок факт №2 даже в поезде спокойно нахаживаю 7-9 тыс шагов за день. Когда есть потребность, то даже двое суток поезде не оправдание 😁 Ну и 3 Шок-факт, я разрешила себе выйти с вокзала на стоянке поезда и мир не рухнул, а поезд без меня не уехал) знали бы вы как я боялась, что мой поезд уедет без меня. Но это надо было постараться, потому что мы раньше приехали и поезд стоял 2 часа. Я успела два раза сходить 😁 А! И по питанию. Как видите, можно в кбжу уложиться даже в поезде. У меня ещё были овощи и голубика с нектарином. Я к чему: в жизни не получается только то, в чем нет потребности. Потребность в здоровом теле, потребность в себе счастоивой. Есть ещё шанс зайти в клуб и сделать маленький шаг на встречу к себе 🫶 Ссылка на оплату клуба: https://payform.ru/cncdhYT/ Если после оплаты что-то пошло не так или остались вопросы, пишите мне СЮДА 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

«Это ещё одно место, где меня будут учить правильно жить?» Нет. Я не буду требовать срочно убрать все «неправильные» способы справляться, стать осознанной и больше никогда не срываться. Мы будем разбираться без стыда: ✔что действительно поддерживает; ✔что спасает в острой ситуации; ✔что временно обезболивает; ✔что помогает не замечать, насколько тебе тяжело. ‼‼‼ Задача клуба: вернуть тебе больше понимания и выбора в обращении с собой. Клуб «Выдыхай» открывает двери 10 августа. Тема нового месяца: «Личная система опоры». Возможно, свободного времени у тебя действительно мало. Но пять минут из тех, что сейчас уходят на шум, можно вернуть себе. Мы не учимся вывозить. Мы учимся жить. Ссылка на оплату клуба: https://payform.ru/cncdhYT/ Если после оплаты что-то пошло не так или остались вопросы, пишите мне СЮДА

«У меня нет времени на клуб» Зайди сейчас в настройки телефона и посмотри экранное время. Сколько часов за последнюю неделю ушло на Telegram, Instagram, короткие видео и бесконечное перелистывание ленты? Я не предлагаю удалять соцсети и начинать жить идеально осознанно. В клубе будем разбирать как понять, что рилсы правда помогают отключиться. А когда только наносят вред. Ведь часто мы открываем их на пять минут, а выходим через сорок ещё более уставшими, рассеянными и перегруженными чужими лицами, мыслями и жизнями. Рилсы могут ненадолго заглушить усталость. «Выдыхай» помогает её заметить и понять, что с ней делать. Для клуба не нужен свободный час. Минимальный уровень участия: пять минут в день. Одно короткое голосовое вместо нескольких рилсов. Один вопрос о себе. Пять минут, после которых внутри может стать чуть яснее. Привычка выделять время на себя 💙 Ссылка на оплату клуба: https://payform.ru/cncdhYT/ Если после оплаты что-то пошло не так или остались вопросы, пишите мне СЮДА