Зубаков | НЛП для жизни

Что по SEO? Пока я залег на дно — не сидел без дела 2 поста назад я говорил о том, что сделал сайт с продуктовой линейкой и тренажерами по НЛП. Пришло время поделиться первым срезом по статистике. Сайт начал крутиться в поисковике, а я — получать органический трафик каждый день. Приятно 😍 Вложения: подписка на клод за 100$ и мозги. Следующий шаг: завод статей в блог, где осталось сделать только генерацию картинок. Если все пойдет как я думаю, то можно будет делать ЗАХВАТ НИШИ (практически любой) в горизонте 6-12 месяцев. Вообщем, занимаюсь тем, что создаю процессы, которые потом можно передать команде и размножить на другие бизнесы. Еще я сегодня запустил по одному направлению директ, полностью настроенный через ИИ. Поделиться потом результатами? ❤️ — поделись результатами директа как будут 🔥 — тоже хочу такое чудо

Слушаю радио: Сегодня в мире празднуется "День Заботы о себе". Поэтому можно не считать КБЖУ, съесть что-нибудь сладкое и устроить горизонтальный марафон. У меня аж глаза на лоб полезли. Я подумал: ЧТО?!?!? О_0 Ведь это говорят "лидеры общественного мнения". К сожалению, для многих из них именно так проявляется "забота о себе". Это не: — Пойти в спортзал и сделать прекрасную тренировку — Питаться правильно — Лечь спать пораньше — Сделать стратегическое действие А, наоборот, съесть бургер. З-забота. Мне нравится абстрактный язык тем, что под размытые термины можно вшивать любое поведение. Этим и занимаются общественные деятели, политики, многие тренеры личностного роста. Но большинство из них — обезьяны с гранатами. Главное здесь: замечать как абстракции переходят в материальный мир и фильтровать входящий поток информации — как по радио, так и в окружении. ❤️ — позабочусь о себе сегодня

"У духовных людей сложный путь..." Девушка долгое время работала в реанимации, а теперь занимается преподаванием йоги и изучением древних писаний. Теперь из ее рта то и дело выскакивают слова "Энергия", "Поток", "Откликается", "Кармический урок". Она думает, что семимильными шагами идет в сторону духовного развития. Я думаю (когда слышу абстрактные понятия чаще, чем 2 раза в минуту), что человек насрал себе в голову. Когда встречаю чуточку отлетевших, то люблю задавать вопросы про деньги и отношения. Поэтому я спросил: "Ого! А как удается совмещать постоянные тренировки и развитие с отношениями?" После этого вопроса ее "закоротило" так, словно она решила голыми руками порвать все провода в трансформаторной будке. Покрасневшая, с чуть дергающимся глазом, она ответила: "Понимаешь, у духовных людей сложный путь..." По моим наблюдениям, это стандартная история всех "духовных" людей, которые верят графикам из хуман-дизайн больше, чем человеческому поведению. Кстати, это тоже самое, как верить светофору больше, чем реальным машинам на дороге. Если человек живет в фантазийном мире и концепциях, которые не прошли ни одно двойное слепое тестирование, то у меня плохие новости. Я редко встречаю таких людей в отношениях. Еще реже — в счастливых отношениях. Потому что когда человек бежит от реальности — отношения строить с ним практически невозможно. Тоже самое можно сказать про бизнес, особенно в период турбулентности экономики. Особенно меня удивляет, когда люди постят видео следующего содержания: Как люди думают выглядит духовный рост: (солнце, море, красивые места) Как выглядит духовный рост на самом деле: (тут рыдающая морда того, кто постит видео) Так вот. Рыдающая морда может послужить катализатором для переоценки ценностей, но самим духовным ростом никак не является. Но, поскольку у нас модно страдать, удобно подставить полную неадаптивность поведения к реальности к ярлыку "духовность". Если Иисус ходил по воде, то нынче некоторые ныряют с головой с вонючее болото и думают, что это тоже самое. — Нет. Поэтому если кто-то совсем отлетел и не умеет строить отношения, объясняя все сложным духовным путем, достаточно сказать: — Вставай, Ержан! ❤️ — Тоже наблюдаешь, что отлетевшим непросто P.S. Ничего не имею против эзотериков, которые развивают чувствительность, интуицию и не занимаются подменой понятий (я и сам, своего рода, эзотерик 😜) Однако, адекватных можно пересчитать по пальцам опытного фрезировщика.

Каминг-аут: я никогда не занимался БИЗНЕСОМ (и последние часы моего сайта) Я тут осознал то, в чем было страшно себе признаться. Всю жизни я "добывал" деньги, но никогда не зарабатывал с бизнеса. Весь свой сознательный опыт я оттачивал мастерство видеть СТРУКТУРУ процессов. Я вижу бизнес-модели, стратегии, декомпозиции, все процессы в компаниях, все процессы в голове у человека. За счет этого делал запуски на 20млн в инфобизнесе, консультировал ярдные компании. Все это немного затмило разум :))) Когда ты профессионал своего дела и работаешь руками, а 90% клиентов приходят по сарафанке — это самая опасная разводка. Все это я осознал на очередной стратегической сессии для компании. Все делаем как обычно — есть большая цель в цифрах, дальше мы ее декомпозируем, переводим в метрики, смотрим на проблемы в процессах, ищем решения, ставим задачи и назначаем ответственных. Ключевое отличие моих (и Ивана Гончарова) стратсессий — все идет от текущих цифр и показателей, а не мечт и фантазий. Мы исходим из того, что все процессы должны быть описаны, настроены и контролироваться. Дальше я посмотрел на себя и понял — что у меня нет ничего из перечисленного 😅 Короче, я просто сапожник без сапог. А предпринимателем называл себя лишь потому, что доход исчислялся в семизнаке. Когда есть поток клиентов есть большой риск заниматься тем, что нравится и эстетично, а не тем, что является бизнесом. Например, тот же сайт на Тильде по НЛП. Он красивый, спору нет. НО: Приносит он клиентов? — Только теплых Продвигается по СЕО? — Нет Тяжелый он, как скотина? — Да Да и конверсия в 98% случаях у обычных сайтов "на коленке" выше, чем у красочных и красивых. Возможно, это откликнется кому-то из этого канала, кто, как и я раньше, страдает синдромом "эстетичного самозанятого". Взросление — это когда эстетику натягиваешь на рабочие бизнес-процессы, которые можно измерить цифрами, а не наоборот. Кстати, сейчас еще можно зайти на сайт https://zubakov.pro, посмотреть на чудо дизайна (он живет последние часы) и записаться на ближайший поток НЛП-Практика с 6 по 12 июля в СПб, где будем рушить иллюзии, учиться продажам, переговорам, и построению стратегии жизни бок о бок с сильными участниками. А стоимость по рассрочке 3 916 ₽ в месяц. Присоединяйтесь: https://zubakov.pro 🔥 — за то, чтобы иллюзии сгорели

3 часа сна за 72 часа: я прошел через ад В 20 лет я мог не спать всю ночь, танцевать к клубе и на следующий день работать как конь К 33 годам все больше понимаешь, что здоровье — это приоритет №1. Никакой бизнес не нужен, если хреново себя чувствуешь ) Началось все безобидно. Заболело горло. Потом пропал голос. А через 3 дня я уже не мог заснуть. Как бы я не хотел спать, как только принимал горизонтальную позицию — сразу начинал жестко кашлять. Из-за этого за 3 дня я поспал около 3-х часов. В одну из ночей я даже совсем потерял надежду на сон и просто делал рутинные задачи. Напомню: даже одна плохая ночь повышает реактивность центра страха почти на 60%. Про когнитивные способности вообще речь не идет. Ощущение, что стал плоскоземельщиком. На четвертую ночь я понял: либо мне получится поспать, либо стану овощем. К счастью, я вырубился на целых 6 часов. За время отсутствия сна, кстати, мы провели конференцию по недвижимости в СПб (правда я был дистанционно), а потом успел захватить конференцию по превентивной медицине в МСК. К чему я это все: Иммунитет важно поднимать и здоровьем заниматься. Только делать это не через дисциплину, а через хитрость: создать среду вокруг себя, где полезное легко и доступно, а вредное хрен достанешь. Буду загружать сюда подробности )

Собрались НЛП-рами на мастермайнд, делимся рабочими механиками в бизнесе. Сергей (школа по здоровью волос, производство косметики) говорит как работает его контент завод 🔥 Может сделать общую открытую встречу? 🔥 — делаем

Не принимал давно холодный душ — и вот свалился при отключении воды 😱 Самое интересное — я не помню, чтобы болел или был с температурой, но: — Позапрошлый раз, когда я запланировал снимать много reels — слег с горлом за день ДО — Прошлый раз, когда я назначил съемки за день ДО у меня на лбу появился прыщ с кулак — В этот раз за день ДО съемки я снова с горлом Три раза подряд Зато за вчера напилил около 200 сценариев руками. Держись, контент 💪 Кстати, когда в прошлый раз внедрял новую привычку заниматься спортом, то создал чат, где было около 30 участников. Примерно 5 отколбасили полтора года по 2-3 тренировки в неделю, пока мы добровольно решили не скидывать свои отчеты ) Если в СПб кто-то хочет зарубится в челлендж по контенту, то напишите "+" в комментариях, сделаю чат )

Разбор Тони, Кехо и Диспензы с точки зрения дофамина Пару лет назад я уже трындел о том, что: — Один из них "нормалек" — Один на грани — Один вызывает психоз. Как думаешь, кто есть кто? 👀 А сейчас давай разбираться. Тони Роббинс и его "час силы" (кстати, я про него отдельно писал тут) 1. Дыши, прыгай и пробуй пробить головой потолок, быстро ходи, активно жестикулируй, чтобы разогнать свой метаболизм, поднять уровень дофамина и норадреналина 2. Визуализируй будущие цели 3. Напиши план на день 4. Иди и делай (МЭЭЭС ОФ ЭКШН!) Прекрасно, я считаю 😌 Включил физиологию, настроил фильтры восприятия и пошел за хлебом ) Кехо Это тот тип, который сидит на заборе и не может свалиться ни в одну сторону — ни к материалистам, ни к эзотерикам. Суть Кехо: визуализируй, визуализируй, вдруг что и навизуализируешь. Иначе говоря — твое подсознание точно найдет способ КАК реализовать то, что ты действительно хочешь. Главное — правильно хотеть и представлять желаемое. Это как повернуть ключ зажигания в автомобиле (если у вас ВАЗ 2112) или нажать кнопку "Start" — замечально для самого начала, но если постоянно только этим и заниматься, то с места не сдвинешься. Итог: на грани. Диспенза Несите смирительные рубашки, потому что на сцену выходит генератор психоза :) По его методе, если ты медитируешь и представляешь, что уже достиг цели, то реальность САМА начинает подстраиваться, потому что чует твои богатырские вибрации. Все это он оборачивает в знаменитый эксперимент с наблюдателем и другие не-пришей-кобыле-научные теории. Кстати, я до сих пор не отдупляю историю с наблюдателем. А именно то, как эту басню люди на серьезных щах оборачивают в ДОКАЗАННУЮ систему УПРАВЛЕНИЯ ВСЕЛЕННОЙ. *Однажды на нетворкинге одна женщина сказала, что эксперт в квантовой физике и изучает ее лет 10, на что кто-то из-за стола решил уточнить: — А какое у вас образование? Каких ученых смотрите, какие нравятся? на что был ответ: — Я самоучка, обучаюсь через свои ПРАКТИКИ (!), иногда смотрю Белякову 🥲 Вот тут и оказывается человек к дофаминово-лудоманской ловушке, где отсутствие результатов в жизни говорит о том, что он "не на тех вибрациях" и стоит просто "быть тем, у кого это уже получилось, посидев в медитации". Спасением становится только то, что сама медитация снижает кортизол, улучшает чувствительность рецепторов и базовая линия дофамина растет. Получается, вышли в 0 после Диспензы :) Итог: Включили тело, настроили фильтры восприятия и пошли дела делать, роднулькины! Кубики пресса силой мысли еще никто при мне не накачал. P.S. Я только Зеланда упустил. Кто в курсе, он о чем сейчас вещает? ❤️ — Кайфанул с разбора 😱 — наблюдатель СУЩЕСТВУУУЕТ!!!!!!!!

P.S. Кстати, вопрос на засыпку — магическое мышление влияет на дофамин? Если да — то оно поднимает или опускает его базовую линию? Чикрани в комментарии. ❤️ — продолжи про дофамин и магическое мышление 😱 — если попадаешь в ловушку бичманского дофамина

Листаешь ленту, лудоман проклятый? Самый полезный пост о дофамине, который тебе приходилось читать. Пару месяцев назад из моей жизни на время пропал спорт — я криво закинул наверх гантелю при жиме лежа. Зато вместо спорта появились шахматы "пулей" — где дается по минуте на каждого игрока. Я думал, что качаю мозг, пока не осознал, что раньше "трава была зеленее" и моя жизнерадостность стала улетучиваться, как рестораны с Патриков в 2026. Добивкой послужило то, что я получил результаты генетического теста, от которого узнал про мою поломку дофаминовой системы. Это значит, что чувствительность моих рецепторов оставляет желать лучшего. Как следствие — если заниматься "не теми" вещами, то я могу превратиться в скуфа и посвятить жизнь наполнению спальных кварталов. Не вдохновляюще. Короче, я пару недель изучал дофамин. В этом посте я постараюсь изложить итоги максимально колхозным языком. Итак, база: Дофамин — это не совсем гормон удовольствия, а сигнал ожидания награды и мотивации к действию. Иными словами, он выделяется не тогда, когда ты кайфуешь, а когда предвкушаешь результат. При этом вся система работает по принципу тонического и фазических уровней. Тонический — это настроение, энергия "по-умолчанию", а фазический — это всплеск, когда ты такой "Еб@ть-копать! Я молодец!". Контраст между ними — это и есть удовольствие. Как я выяснил, нас везде окружают идеальные дофаминовые машины (кстати, прямо сейчас ты в одной из них). И 90% из них — "дешевый" дофамин (для бичей) — вроде соц.сетей, игр, быстрых шахмат, трейдинга внутри дня и других прекрасных для души занятий. Их объединяет: — Непредсказумый результат (какой рилс появится следующим?/кто выиграет партию?/акция пойдет вверх или вниз?) — Частота микро-наград (хороший рилс/плохой рилс/забрал ферзя/заработал на кофе) — Стрессовая компонента (попалось что-то неинтересное/проиграл/) — Если добавить сюда чат или форум — будет совсем пушка :) Суть дешевого дофамина: мозг не может поддерживать частоту выбросов, начинает охреневать и тоническая (базовая линия) начинает проседать. Запасы дофамина расходуются быстрее, чем синтезируются. А оставшиеся полтора землякопа рецепторов начинают прятаться, чтобы защититься от перестимуляции. В результате: дофамина с гулькин нос, рецепторы в шоке и не хотят работать, а кортизол повышен от мобилизации (не путать понятия). А дальше под раздачу идут все органы и системы: сниженная вариабельность, повышенный пульс, надпочечники херачат в 3 смены как завод Abidas в Китае в 2000-е. Но это еще полбеды — после падения тонической линии дофамина организм пытается ее хоть как-то снова поднять. Самый простой способ: вернуться к самому быстрому и проверенному способу — стать получить порцию бичманского дофамина. Это похоже на микрозайм: получаешь короткий прилив удовольствия, но отдаешь под бешеный процент своей продуктивностью, мотивацией, настроением и энергией. Я когда это изучил, то у меня сразу возник вопрос: Получается, дофамин это говно собачье? Оказалось, что нет. Можно поднимать уровень дофамина иначе — ЧЕРЕЗ МАСТЕРСТВО. Прогресс в любом деле, как правило — плавный и предсказуемый. При прогрессе базовая линия дофамина поднимается без всплесков и кортизола. А если даже что-то не получается, то мозг все равно видит путь: что конкретно не получилось и как именно это изменить (если только человек не тупой). Ну и чем больше трудностей, тем больше дофамина при успехе. Формула примерно такая: Намерение — усилие — почесать репу, потому что не получилось — прогресс — награда — рост базовой линии дофамина Это может быть все, что угодно, связанное с НАВЫКАМИ: Игра на музыкальных инструментах, готовка еды, копирайтинг, изучение английского языка, обучение переговорам и НЛП, спорт. А бизнес, например, может как ронять линию дофамина, так и поднимать. Когда строишь систему — поднимается. Когда смотришь каждые 5 минут новые заявки — опускается. Короче, убираем из своей жизни все, что быстро, непредсказуемо и легко повторить. И тогда можно превратиться в дофаминовую машину.

Можно выбрасывать Whoop и Oura, эта штука в 100 раз круче 😱 Многие знают, что я был амбассадором кольца Oura, которая измеряет сон и активность. Проблемы, там, разумеется, были: — Во время тренировок приходилось снимать кольцо, потому что с штангой оно не дружит, на материале появляются царапины — Неудобно установлен датчик: при больших весах сосуды могут пережиматься — Оказывается, данные кольца не индивидуальны: у юной девы и у старого пердуна одна и та же шкала "нормы" Когда я наладил сон, то начал подозревать, что Oura — это сестра GTP, которая постоянно говорит: "Ты классно спишь! Молодец!". Важный момент: я не говорю, что оно бесполезно — оно действительно круто и точно измеряет фазы сна и время, но на этом все 😌 Получается настоящий дофаминовый капкан — смотришь на показатели, но не знаешь что с ними делать и как это влияет на организм в целом. Whoop в этом плане может накрутить хвоста Oura, но, как выяснилось, у него тоже нет бигдаты и анализа показателей под конкретный возраст/параметры. Поэтому я решил затестить LQ Lab — и это суперпушка. Вкратце — изменяет состояние вегетативной нервной системы, ЦНС и гормональный ответ. Приведу пример: каждый человек сталкивается со стрессом. Сходил в зал — стресс. Поел — стресс. Позанимался любовными утехами — тоже стресс. Другое дело, что один тип стресса будет разрушать организм, а другой делать сверхчеловека. Я все сгружаю в нейронку, получаю рекомендации. Нраицца. Прикреплю сюда свои входные данные для истории, которые буду улучшать + у меня появилось несколько идей, о которых расскажу позже. ❤️ — если интересны наблюдения 🔥 — хотите эфир с врачом, который обо всем расскажет? Соберем 20 огоньков — сделаем эфир с моими (и твоими) дотошными вопросами.

Вся правда о концерте Канье: атмосфера, огранизация и седая ночь Кто-то набрасывает в фекалий на вентилятор, а кто-то рыдал от счастья. Кому верить? ♠️ Есть студийные артисты, а есть концертные. Канье — задрот студии. Ждать от Канье того, что он ВНЕЗАПНО в Стамбуле начнет разносить зал, прыгать в толпу в огромного шара и устраивать конкурс “Кто громче — галерка или ВИП?” — довольно опрометчиво. Недовольны в этом плане только те, кто НЕ знаком с творчеством Йе, потому что он работал как обычно. ♠️ Было ли лютое шоу? Скажу сразу — это далеко не Рамштайн. Даже Филипп Бедросович даст Йе фору. Раз 5 на концерте промелькнуло что-то между корсаром и фонтаном, который ты можешь видеть на Новый Год в каждом дворе. Даже подтанцовки как у Булановой не было. ♠️ Турецкая организация действительно проявила себя как турецкая огранизация. Даймонд билет за 150к вообще без отдельной проходки (ждать час), без туалетов и воды. На трибунах туалеты и вода были, но очередь была на 2 часа. Чтобы было понимание: в моем секторе не несколько тысяч человек было 4 сотрудника, 2 из которых делали сэндвичи ВРУЧНУЮ! 😂 Лично я ехал без ожиданий и этого того стоило. Канье выдал все свои топовые хиты, хоть и не сделал “Седую ночь” реальностью :) 118 тысяч человек. Для многих этот концерт был мечтой, которая воплотилась в реальность. Я очень сильно кайфанул, а все минусы — это скорее проделки шайтанов, которые приехали на концерт из позиции “удивите меня”. ❤️ — если любишь творчество Канье 🔥 — если был на концерте 🍓 — если больше по Киркорову

Я тут был на Лабковском. Появилось много мыслей. Но я люблю лаконичность, поэтому напишу просто: Этому миру нужен новый герой. Короче, вы поняли.

Эфир провели 🔥 Кто был — благодарю ) А пока расскажу что еще интересного сделал. Недавно Claude выпустил в своей подписке за 25$ функцию дизайна. Я посидел немного, разобрался. В итоге сделал за пару часов сайт для новой конференции по биохакингу. Зацените: https://neuro-body.ru/ Раньше такой нужно было заказывать у дизайнера за 40-50к и ждать 2-3 недели. Интересно, чтобы сделали такой в прямом эфире вместе со мной и с моими промптами? Если да, напиши "+" в комментарии :)

Завтра (сб) в 13:30 эфир по организации конференции: собрали 20 🔥 поделюсь тем, что сработало, не сработало + лайфхаки За 5 минут до старта пришлю ссылку на подключение :) Записи, как обычно, не будет. Приходите.

Первый блин — вкусный 25-го апреля мы провели конференцию по Биохакингу и пробили планку в 100+ участников. До известных событий я уже делал конференции TEDx. Тема была на хайпе, спикеры сами хотели выступить на конференции, а участники скупали все билеты за 2-3 дня. Я даже в рекламу не вкладывался. Тема биохакинга — сложнее. Когда я отправлял приглашения спикерам — получал бан (на меня ЖАЛОВАЛИСЬ, КАРЛ!! за то что пригласил выступить) Когда писал трэдсы — получал кучу хэйта Когда начал откучивать рекламу в Яндексе — вместо ажиотажа встретил отрицательную математику. В один момент я даже спросил себя: "АНАХУА я это делаю?" К счастью, анахуа нашлось. Крепкое и стойкое, которое способно преодолеть любые препятствия. Мы с Аней круглые сутки думали о том, как сделать мероприятие еще лучше и тестировали все, что приходило в голову. Через 3 недели мы нащупали работающие гипотезы, а заодно собрали крутых спикеров, партнеров и огненных участников. Теперь в копилке: сильное мероприятие по биохакингу + ЛЮТО оцифрованная методичка (я не знаю, кто запарится сильнее, чем я) по организации конференций с учетом удачных решений и зон роста. Вывод такой: если что-то хочешь — делай, тестируй и совершенствуйся. Благодарю мою Музу Аню, команду, спикеров, партнеров, участников и тех, кто наблюдал в соц. сетях. Отдельное спасибо Владимиру Волобуеву и Александру Королеву — за то, что поверили в эту конференцию и приехали в Петербург 💚 P.S: Мы идем дальше — 12 сентября, 200+ участников 😍 ❤️ — для удачи в любых делах 🔥 — провести эфир по организации конференции? Соберем 20 штук — сделаем разбор интересных ходов и ошибок

„Величайший враг спрячется там, где вы будете меньше всего искать.“ — Гай Юлий Цезарь. В Узбекистане восхваляют Амира Темура (Тамерлан), который в свое время завоевал полмира — от Турции до Индии. Рядом с его гробницей мы разговорились с гидом. Речь зашла про Иблиса, который считается "аццким сцотоной", ибо возгордился и отказался поклониться первому человеку. Изгнанный с небес, он пообещал вводить людей в заблуждения и провоцировать на грех. Делает с тех пор он это хитро — через последовательность принятия (в инфобизнесе — читай: прогрев). У него для этого есть все инструменты: 1) Офферы (халява, неконтролируемый кекс, самоутверждение) 2) Лидмагниты (написать говнокомментарий, обиды, злость, грубость) 3) Основные продукты (кидалово, разводы, казик, измены, лень) К чему я это все? Сегодня в России празднуется День Победы. Кто-то помогает ветеранам и чтит победу прошлого. Кто-то помогает ребятам в зоне СВО и приближает победу в будущем. Кто-то помогает тем, кто пострадал в настоящем. И чтобы гордость не переходила в гордыню, важно одерживать победу над невидимым врагом — Иблисом, который будет работать даже тогда, когда наступит мирное время. Чего всем и желаю. С Праздником Великой Победы! 🫡

Куда пропал? Конец марта и апрель дико интересны на проекты. Провожу стратегические сессии, делаю корпоративную культуру, работаю над десятком выступлений для спикеров на форумы. Что мне нравится — это то, что тружусь я с настоящими гениями своего дела. Например, на днях я за час получил выжимку по инвестициям, словно я прошел 3-месячный курс. И все от человека, который заключает ярдовые сделки. Неделю были в Узбекистане. Ели много плова, гуляли, любовались восточной архитектурой, занимались йогой на крыше отеля. Все этой с любовью моего сердца ❤️ А сейчас — конференция по биохакингу, которую делаем 25-го апреля, в эту субботу. Из всех мероприятий, которые я делал — это самый непростой эвент. Но это того стоит и будет очень круто :))) Как по мне — если хочешь жить на 100%, без биохакинга будешь вставлять палки себе в колеса. Потому что даже простые ритуалы, гаджеты, БАДы могут давать кратный буст по энергии. Если ты это читаешь и живешь в СПб — приходи обязательно: https://conf.neuro-body.ru/