Архитектура причин|Елена Буракова

описание

Помогаю убрать причины страхов, повторяющихся сценариев и внутренних блоков, чтобы раскрыть свой потенциал и улучшить жизнь. Регрессолог • Психолог • Нейрокоуч Онлайн и живые встречи. Пишите: https://t.me/helenaski

← к каналу

361

подписчиков

Охват к подписчикам

10,8%

ERR

Реакции к просмотрам

1,55%

12 на 20 постов

Пересылки к просмотрам

0,13%

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

21 маяКак стать счастливым. Простые способы. 1. Погружение в прошлое и мысленное пережевывание своих несчастий портит настоящее: примирись с прошлым. 2. Не думай, как ты выглядишь в глазах других: это не твое дело, а их проблемы. 3. Не завидуй и не сравнивай себя с другими, не думай, что ты не успешен, что ты не дотягиваешь до планки. Ты не знаешь, через что они прошли, у всех разные пути: ищи свой и свои опоры для счастья и успеха. 4. Ты и твоя жизнь не обязаны быть понятны для других. Просто живи и не оправдывайся своим поведением, словами, поступками. 5. Не думай, что ты чего-то не знаешь, поэтому еще недостаточен: ты слишком много думаешь, перестань. 6. Не ищи того, кто сделает тебя счастливым, снимет ответственность, даст убежище за собой: только ты отвечаешь за свое счастье. 7. Ты страдаешь не потому что у тебя проблемы, а потому что ты думаешь, что должен их иметь. _____ Поможет? Архитектура причин|Елена Буракова #жизньвмоменте13,33%
27 маяСамооценка. Вы оцениваете себя по тому, что вы добились: успешный бизнес, востребованность, деньги... То есть вы используете проявление перфекционизма, высокого стандарта. Такой способ приведет к внутренней неудовлетверенности, выгоранию, тревожности. Всегда чего-то не достаточно, и найдется кто-то успешнее. Тогда, по этому способу оценки себя, следует, что и в тебе чего-то недостает. Приходится прилагать много сил, чтобы поддерживать самооценку. Самое верное измерение самооценки — счастливы ли вы просто так. Ежедневно. Без условий. И требованием к этому измерению: держится ли ваш уровень счастья высоким и ровным постоянно. Ежедневно в одинаковом градусе. Так, что никто и ничто не может ваше внутреннее ощущение счастья разрушить. — Вывод: измеряйте свою самооценку уровнем своего счастья и требованием к нему — быть высоким каждый день. Архитектура причин|Елена Буракова11,11%
2 июн.Так сразу переделаться сложно. Можно начать с прощения. Простить других означает простить самого себя. Как думаете, какую пользу это принесет вам? 🧡 Архитектура причин|Елена Буракова5,26%
1 июн.Что делают неопознанные убеждения и установки. Наибольшим источником наших страданий является ложь, которую мы твердим самим себе. Бессел Ван Дер Колк Если вы не получили результат, цель, то скорее всего у вас есть убеждения и установки, которые являются ложью. Но вы уверены, что они 100% истина. — Достичь результата: https://t.me/helenaski 👍 Архитектура причин|Елена Буракова2,70%
5 апр.Как услышать подсознание. Пост возник из вчерашней сессии на тему отношений. Девушка занимается саморазвитием, прорабатывает осознанность, в курсе тем подсознания и бессознательного и их влияния на жизнь. Но вот многолетняя повторяющаяся проблема, которую она осознает, не уходит. Кажется все наладили, но возникает триггер и все прорывается вновь, вплоть до разрыва отношений. Она мне долго и подробно, а главное, все правильно объясняла про свой анализ, понимание причин и прочих составляющих проблемы. Но никак не могла погрузиться в осознавание истинной причины происходящего. Почему так происходит. Есть очень логические люди — "головастики". Все объясняется ими очень подробно, грамотно, правильно. Не смотря на их эзотеричность, т.е. полное согласие с причинно-следственными законами и прочими философскими концепциями, они не могут понять свои истинные причины проблем. И тут все просто — они все переводят в активную вербалику, в многословие. Тоже правильно, казалось бы. Как иначе вывести в сознание то, что ты где-то в себе раскопал. В их случае это попытка самому себе объяснить проблему и ее причины. За таким многословием потеряно главное. Это чувствование себя, на ощущение в теле реакция не глубокая. Пропуская полученную информацию через ум, они не успевают прислушаться к себе, а правда ли это. И даже на мой вопрос: Это правда? , - девушка с уверенностью ответила, что да. И здесь обнаружилась проблема не умения допустить, что ее убеждения могут оказаться неправдой для нее самой. Чтобы услышать подсознание, надо отключить логический ум, и прислушиваться: — к телу, оно всегда реагирует тяжестью, сдавлением, другими физическими ощущениями, — дать уму отдых от мыслей и погрузиться в тишину, — допускать, что твои убеждения могут быть ограничениями. Для того, чтобы услышать подсознание нужна тишина ума. Недаром люди для глубоких трансформаций уходят в ретриты молчания. ___ Есть еще способ. 💕 Прийти на сессию и решить все быстрее, чем тренировать себя по всем вышеперечисленным пунктам. Это сложный навык, быстро его не приобрести. Записывайтесь - https://t.me/helenaski Архитерктура причин|Елена Буракова2,44%
17 апр.Все начинается с точки, где ты сейчас находишься. Ты приходишь к мысли о том, что хочешь изменений, из-за того, что твои прошлые действия не привели тебя к ним. Одна из причин — ты не остановился и не оценил путь. Ты всегда просто шел. Доходя до места неудовлетворенности, ты не исследуешь это глубже. 🔦 В этом случае ты движешься по чужой навигации. Результат — в очередной раз ты оказался в следующей точке неудовлетворенности. Все настоящие изменения, духовное пробуждение, материальные, саморазвитие, что угодно, всегда начинаются с того места, где ты оказался в данный момент. Но, чтобы найти свой маршрут, остановись в этом месте, где ты сейчас находишься. Скорее всего ты испытаешь — беспокойство, что тебя обгоняют, а время идет, — досаду, что снова не получилось, — разочарование в себе, — раздражение на что-то или кого-то. Да, мучительно. Волшебной таблетки нет. Продыши. Чтобы желаемые изменения случились, исследуй себя, углубись во внутреннее, не ориентируйся на внешнее. Любое дело начинается с себя. ⏳ Архитерктура причин|Елена Буракова1,85%
11 июл.Медитируете? Высказывание Падмасамбхавы Основой для достижения просветления является человеческое тело. Мужчина или женщина, большой разницы нет. Но если она развивает ум, устремленный к просветлению, то женское тело лучше. Развиваем ум, который основа для просветления, как духовного, так и житейского, девочки 😘0,00%
8 июл.Чтобы проиллюстрировать разницу между отпусканием и отказом, Селдже Ринпоче взял свою старую малу из семян дерева бодхи в левую руку так, что его ладонь смотрела вниз, а сжатые пальцы удерживали малу. — Мала — это переживание, — сказал он, — и чем крепче ты её сжимаешь, тем меньше бусин вываливается из твоих сжатых пальцев. Когда ты силишься удержать бусины, твоя рука сжимается всё сильнее, пока наконец ты не устаёшь настолько, что отказываешься бороться и сдаёшься. Он разжал кулак, и мала упала к нему на колени. — Однако, — продолжил он, — отпустить — это не то же самое, что отказаться. Вот другой пример: — он повернул свою ладонь кверху, разжав пальцы так, что мала спокойно лежала на ней. — это отпускание, — объяснил он. Явления — это нормально. Богатство — это нормально. Деньги — это нормально. Восприятие — это нормально. Проблема в цеплянии. Это — пример отпускания. Ты не цепляешься за малу, но она остаётся у тебя. Главное отличие между ладонью, направленной вверх, и ладонью, направленной вниз, — это мудрость.0,00%
2 июл.Если у вас есть внутренняя готовность к действию, но начать не можете, ваш вопрос: Что поможет мне начать действовать, когда появляется неопределенность, страх или необходимость усилий? Что-то из этих качеств поможет: 1. Смелость — сделать первый шаг несмотря на страх. 2. Мужество — выдерживать трудности и оставаться верным выбранному пути. 3. Решительность — прекращать бесконечный выбор и принимать решение. 4. Терпение — выдерживать время между усилиями и результатом. 5. Дисциплина — регулярно делать то, что уже выбрано. Вопросы, которые можно задать себе: Смелость — «Могу ли я начать, несмотря на страх?» Мужество — «Могу ли я продолжать, когда трудно?» Решительность — «Могу ли я завершить внутренний выбор?» Терпение — «Могу ли я выдержать время между усилием и результатом?» Дисциплина — «Могу ли я превратить выбранный путь в ежедневную практику?»0,00%
17 июн.Управление реальностью. Есть способность, а есть право управлять реальностью. У нас есть такое право. Но чтобы управлять своей реальностью, надо понять свои программы, которые управляют вами. И тогда вы сможете. ______ Написать мне https://t.me/helenaski Архитектура причин|Елена Буракова0,00%
6 июн.❤️0,00%
29 маяВ том, что считается неправильными эмоциями, есть энергии мудрости и роста. Гнев, гордость, зависть, растерянность считаются препятствиями, от которых надо избавится. Буддийская традиция ваджраяны говорит: — в гневе есть энергия, ясности; — в растерянности есть мудрость различения и осознавания; — в зависти есть сила достижения; — в гордости есть энергия уверенности. Надо не избавляться от этих эмоций, а разобраться в причинах, открыть скрытое зерно и использовать себе во благо. 💚 Написать мне, чтобы разобраться в себе: https://t.me/helenaski Архитектура причин|Елена Буракова0,00%