Архитектура причин|Елена Буракова

Медитируете? Высказывание Падмасамбхавы Основой для достижения просветления является человеческое тело. Мужчина или женщина, большой разницы нет. Но если она развивает ум, устремленный к просветлению, то женское тело лучше. Развиваем ум, который основа для просветления, как духовного, так и житейского, девочки 😘

❤️

Так сразу переделаться сложно. Можно начать с прощения. Простить других означает простить самого себя. Как думаете, какую пользу это принесет вам? 🧡 Архитектура причин|Елена Буракова

Что делают неопознанные убеждения и установки. Наибольшим источником наших страданий является ложь, которую мы твердим самим себе. Бессел Ван Дер Колк Если вы не получили результат, цель, то скорее всего у вас есть убеждения и установки, которые являются ложью. Но вы уверены, что они 100% истина. — Достичь результата: https://t.me/helenaski 👍 Архитектура причин|Елена Буракова

Управление реальностью. Есть способность, а есть право управлять реальностью. У нас есть такое право. Но чтобы управлять своей реальностью, надо понять свои программы, которые управляют вами. И тогда вы сможете. ______ Написать мне https://t.me/helenaski Архитектура причин|Елена Буракова

Чтобы проиллюстрировать разницу между отпусканием и отказом, Селдже Ринпоче взял свою старую малу из семян дерева бодхи в левую руку так, что его ладонь смотрела вниз, а сжатые пальцы удерживали малу. — Мала — это переживание, — сказал он, — и чем крепче ты её сжимаешь, тем меньше бусин вываливается из твоих сжатых пальцев. Когда ты силишься удержать бусины, твоя рука сжимается всё сильнее, пока наконец ты не устаёшь настолько, что отказываешься бороться и сдаёшься. Он разжал кулак, и мала упала к нему на колени. — Однако, — продолжил он, — отпустить — это не то же самое, что отказаться. Вот другой пример: — он повернул свою ладонь кверху, разжав пальцы так, что мала спокойно лежала на ней. — это отпускание, — объяснил он. Явления — это нормально. Богатство — это нормально. Деньги — это нормально. Восприятие — это нормально. Проблема в цеплянии. Это — пример отпускания. Ты не цепляешься за малу, но она остаётся у тебя. Главное отличие между ладонью, направленной вверх, и ладонью, направленной вниз, — это мудрость.

Как стать счастливым. Простые способы. 1. Погружение в прошлое и мысленное пережевывание своих несчастий портит настоящее: примирись с прошлым. 2. Не думай, как ты выглядишь в глазах других: это не твое дело, а их проблемы. 3. Не завидуй и не сравнивай себя с другими, не думай, что ты не успешен, что ты не дотягиваешь до планки. Ты не знаешь, через что они прошли, у всех разные пути: ищи свой и свои опоры для счастья и успеха. 4. Ты и твоя жизнь не обязаны быть понятны для других. Просто живи и не оправдывайся своим поведением, словами, поступками. 5. Не думай, что ты чего-то не знаешь, поэтому еще недостаточен: ты слишком много думаешь, перестань. 6. Не ищи того, кто сделает тебя счастливым, снимет ответственность, даст убежище за собой: только ты отвечаешь за свое счастье. 7. Ты страдаешь не потому что у тебя проблемы, а потому что ты думаешь, что должен их иметь. _____ Поможет? Архитектура причин|Елена Буракова #жизньвмоменте

В том, что считается неправильными эмоциями, есть энергии мудрости и роста. Гнев, гордость, зависть, растерянность считаются препятствиями, от которых надо избавится. Буддийская традиция ваджраяны говорит: — в гневе есть энергия, ясности; — в растерянности есть мудрость различения и осознавания; — в зависти есть сила достижения; — в гордости есть энергия уверенности. Надо не избавляться от этих эмоций, а разобраться в причинах, открыть скрытое зерно и использовать себе во благо. 💚 Написать мне, чтобы разобраться в себе: https://t.me/helenaski Архитектура причин|Елена Буракова

Самооценка. Вы оцениваете себя по тому, что вы добились: успешный бизнес, востребованность, деньги... То есть вы используете проявление перфекционизма, высокого стандарта. Такой способ приведет к внутренней неудовлетверенности, выгоранию, тревожности. Всегда чего-то не достаточно, и найдется кто-то успешнее. Тогда, по этому способу оценки себя, следует, что и в тебе чего-то недостает. Приходится прилагать много сил, чтобы поддерживать самооценку. Самое верное измерение самооценки — счастливы ли вы просто так. Ежедневно. Без условий. И требованием к этому измерению: держится ли ваш уровень счастья высоким и ровным постоянно. Ежедневно в одинаковом градусе. Так, что никто и ничто не может ваше внутреннее ощущение счастья разрушить. — Вывод: измеряйте свою самооценку уровнем своего счастья и требованием к нему — быть высоким каждый день. Архитектура причин|Елена Буракова

Если у вас есть внутренняя готовность к действию, но начать не можете, ваш вопрос: Что поможет мне начать действовать, когда появляется неопределенность, страх или необходимость усилий? Что-то из этих качеств поможет: 1. Смелость — сделать первый шаг несмотря на страх. 2. Мужество — выдерживать трудности и оставаться верным выбранному пути. 3. Решительность — прекращать бесконечный выбор и принимать решение. 4. Терпение — выдерживать время между усилиями и результатом. 5. Дисциплина — регулярно делать то, что уже выбрано. Вопросы, которые можно задать себе: Смелость — «Могу ли я начать, несмотря на страх?» Мужество — «Могу ли я продолжать, когда трудно?» Решительность — «Могу ли я завершить внутренний выбор?» Терпение — «Могу ли я выдержать время между усилием и результатом?» Дисциплина — «Могу ли я превратить выбранный путь в ежедневную практику?»