КАНАЛ МЕТАВСЕЛЕННАЯ «Александрия»

ЦОЙ ЖИВ. Сегодня — день памяти Виктора Цоя. И мне кажется, эти два слова — «Цой жив» — давно перестали быть просто надписью на стенах. Потому что художник действительно продолжает жить, пока продолжает жить то, что он создал. Цой жив в музыке тех, кто вырос на его песнях. В наших гитарах во дворах. В кассетах, которые когда-то слушали до дыр. В первых аккордах, которые учились играть подростками. В словах, смысл которых мы тогда ещё не всегда понимали, но почему-то запоминали навсегда. Я выросла на рок-музыке. И «Звезда по имени Солнце» Виктора Цоя — одна из тех песен, которые были со мной с самого детства. Это одна из первых песен, которые мы пели во дворе под гитару. Одна из первых, которую я могла слушать бесконечно на повторе. Тогда я ещё не понимала всей глубины её текста. Но сама фраза — «Звезда по имени Солнце» — почему-то въелась куда-то очень глубоко. И спустя столько лет я понимаю: иногда художник уходит, а созданная им культура продолжает создавать других художников. Наверное, именно так выглядит настоящее влияние. Не когда мы пытаемся повторить человека. А когда однажды созданные им образы, слова, музыка становятся частью культурного кода целого поколения — а потом неожиданно проявляются уже в совершенно другом творчестве. И именно поэтому сегодня я хочу рассказать одну историю. Совсем скоро выходит мой новый трек. И называется он… «Звезда по имени Солнце». Нет, он не был задуман как посвящение Виктору Цою. История этой песни началась, когда мне было 16 лет. Тогда это было стихотворение о звезде. О той единственной звезде, к свету которой хочется идти даже сквозь ночь. Спустя много лет, когда я начала превращать свои старые стихи в музыку, появился припев. И я точно знала, как должна называться эта звезда. Солнце. Для меня Солнце всегда было гораздо большим, чем просто небесное тело. Это энергия, свет, сила, ориентир. В моей личной символике и мировоззрении оно занимает особое место. И только создавая песню, я вдруг увидела эту красивую связь. Ту самую фразу, которую когда-то услышала ребёнком и пронесла через десятилетия. Только теперь — в совершенно другой истории, с другими словами, другим смыслом и другой музыкой. Моя «Звезда по имени Солнце» оказалась настолько многогранной, что я не смогла оставить её в одном музыкальном жанре. Она существует сразу в нескольких музыкальных мирах: клубная электроника, deep house, хип-хоп, джаз, блюз, рок и другие версии. И самое удивительное — в каждом жанре она звучит совершенно иначе, но остаётся собой. Первой на площадках появится клубная версия «Звезды по имени Солнце». А в следующем посте я покажу вам небольшие отрывки разных версий. И мне очень интересно узнать, какая «Звезда» окажется вашей. А сегодня — просто день, когда хочется вспомнить человека, который создал не только песни. Он создал культурный код. И маленькая его частица спустя десятилетия продолжает жить уже в творчестве совершенно других людей. Цой жив. В нашей памяти. В наших сердцах. И, конечно, в музыке. 🖤 Памяти Виктора Цоя. И пусть у каждого из нас будет своя Звезда по имени Солнце.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОСЛЕ БЛИЗОСТИ ЧЕЛОВЕК НАЧАЛ ОТ ТЕБЯ ОТДАЛЯТЬСЯ? Всё было хорошо. Общение, притяжение, нежность, секс, откровенность. Ты почувствовал: «Кажется, между нами что-то начинается». А потом человек отдаляется. Пишет реже. Становится холоднее. Не предлагает встретиться. И именно в этот момент тебе хочется сделать обратное — приблизиться. Написать. Выяснить. Вернуть тепло. Показать, что рядом с тобой безопасно. И здесь начинается ловушка: чем дальше он — тем сильнее ты догоняешь. Чем сильнее ты догоняешь — тем дальше может становиться он. Так рождаются эмоциональные качели. Не придумывай за него причины Возможно, он действительно испугался близости. А возможно, просто не хочет продолжения. Не спеши ставить диагноз: «У него избегающий тип, он просто боится своих чувств». Смотри не на свои догадки — смотри на действия. Даже если человек боится близости, ответственность за диалог всё равно остаётся на нём. Не беги за убегающим Не нужно играть в игнор. Но и заливать возникшую дистанцию ещё большей любовью тоже не нужно. Можно один раз сказать: «Мне было хорошо с тобой. Я хочу продолжать узнавать тебя. Если тебе тоже — я открыт к этому. Но догонять тебя я не хочу». А дальше — наблюдать за действиями. Отношения невозможно построить одному за двоих. Не становись его психотерапевтом «Его когда-то бросили». «Он боится привязаться». «На самом деле он чувствует гораздо больше, просто испугался». В какой-то момент ты уже не спрашиваешь: «Мне хорошо с этим человеком?» Ты спрашиваешь: «Что мне сделать, чтобы он перестал бояться меня любить?» И отношения превращаются в спасательную операцию. Понимать чужую травму можно. Лечить её своей любовью — нет. Пространство ≠ ожидание Да, иногда человеку действительно нужно отойти и разобраться в себе. Дай ему пространство. Но не превращай это в: «Я буду ждать сколько угодно, пока ты решишь, нужен я тебе или нет». У твоего ожидания тоже должны быть границы. Если он вернулся — не делай вид, что ничего не произошло Исчез → вернулся → снова тепло → снова исчез. Так и формируются качели. Если человек возвращается, важно обсуждать не только чувства, но и то, как вы будете обходиться с дистанцией дальше. И теперь главное. ПОЧЕМУ УБЕГАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЦЕПЛЯТЬ ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ? Когда он рядом — облегчение. Когда отдаляется — тревога. Когда возвращается — эйфория. И эту интенсивность очень легко принять за огромную любовь. Но сильная активация нервной системы и глубокая совместимость — не одно и то же. Иногда нас особенно цепляет не тот, с кем нам хорошо, а тот, рядом с кем оживает старая история: «Мне снова нужно доказать, что я достоин любви и что меня можно выбрать». И тогда главный вопрос меняется. Не: «Как сделать, чтобы он перестал убегать?» А: «Почему, когда человек отдаляется, мне хочется его ещё сильнее?» Вот здесь начинается настоящая работа с собой. Не путать тревогу со страстью. Не доказывать свою ценность через чужой выбор. Не спасать того, кто не просил его спасать. И не соглашаться на бесконечную неопределённость ради нескольких моментов близости. Потому что здоровая близость — это не: «Я схожу по тебе с ума». Иногда она звучит гораздо спокойнее: «Мне хорошо с тобой. И мне не нужно терять себя, чтобы оставаться рядом».

Скоро на всех площадках. Мой новый трек

12 АВГУСТА. НЕ СПЕШИ ПРОСТО ПРОСПАТЬ ЭТУ НОЧЬ. Сегодня небо действительно привлекает внимание: августовские Персеиды, Луна и другие астрономические события создают красивый символический фон для того, чтобы остановиться и посмотреть на свою жизнь внимательнее. Но я не хочу приписывать планетам магическую способность решать нашу судьбу. Я предлагаю использовать эту ночь иначе — как точку внутренней настройки. Перед сном задай себе три вопроса: — Что в моей жизни уже закончилось, но я продолжаю за это держаться? — Какое решение я давно знаю, но всё ещё откладываю? — Что я хочу забрать с собой в следующий этап своей жизни? Запиши ответы. А потом сформулируй одно конкретное действие, которое сделаешь завтра. Потому что перемены начинаются не тогда, когда меняется небо. Они начинаются тогда, когда решение принимаешь ты. И если ты чувствуешь, что август действительно стал для тебя каким-то особенно важным месяцем — посмотри моё видео на YouTube: «АВГУСТ — ГЛАВНЫЙ ЭКЗАМЕН ГОДА» Там я подробно разбираю, почему именно этот месяц может стать точкой пересмотра решений, отношений, целей и того, с чем мы пойдём дальше. Смотреть

https://vkvideo.ru/video-212484721_456239360 https://youtu.be/GbJPKF01Azw?si=56aOnh7RQ-JlCszC 🔥 АВГУСТ — МЕСЯЦ ГЛАВНОГО ЭКЗАМЕНА ГОДА

А ЧТО, ЕСЛИ ЭТО ТЫ ТОТ САМЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ БЕЖИТ ОТ БЛИЗОСТИ? Ты прочитал предыдущий пост и вдруг понял: «Кажется, это не со мной так поступают. Кажется, это делаю я». Ты хочешь любви. Но когда человек становится слишком близким — тебе хочется отойти. Ты можешь сильно влюбиться, но пугаешься собственной привязанности. А ещё страшнее становится от мысли, что другой человек привяжется к тебе. Потому что тогда появляется ответственность. «А если я разлюблю?» «А если сделаю ему больно?» «А если он начнёт от меня зависеть?» «А если я потеряю свободу?» «А если привяжусь сам, а потом потеряю его?» И поэтому психика выбирает гениальное решение: не подпускать слишком близко. Но что с этим делать? 1. Перестань убегать в момент, когда становится страшно Это первое и самое сложное. Тебе захотелось резко закончить отношения после сближения? Не принимай решение сразу. Появилось раздражение на человека? Не спеши объявлять его «не своим». Захотелось исчезнуть? Спроси себя: «Я действительно больше не хочу этих отношений — или мне стало страшно от того, насколько близко этот человек подошёл?» Это совершенно разные вещи. 2. Научись замечать момент, когда включается твоя защита У каждого она своя. Один исчезает. Другой становится холодным. Третий начинает искать недостатки. Четвёртый провоцирует конфликт. Пятый внезапно начинает мечтать о бывшем. Шестой думает: «Наверное, я вообще не создан для отношений». Твоя задача — поймать этот момент. Не бороться с ним. А сказать себе: «Вот сейчас я не разлюбил. Сейчас я защищаюсь». 3. Не пытайся сразу стать человеком, который «умеет любить правильно» Если близость для твоей психики связана с опасностью, невозможно просто приказать себе: «Всё. С сегодняшнего дня я доверяю людям». Учись близости маленькими порциями. Сказать, что скучал. Не исчезнуть после откровенного разговора. Попросить о помощи. Рассказать, что тебе страшно. Остаться рядом после конфликта вместо привычного «всё, между нами конец». Так постепенно появляется новый опыт: я могу быть близко — и не потерять себя. 4. Разреши другому человеку привязаться к тебе Это отдельный страх. Иногда мы держим дистанцию не потому, что боимся собственной любви. А потому что боимся стать важными для другого. Ведь если человек привяжется, кажется, что теперь ты обязан никогда его не разочаровать, не уйти, не изменить решение. Но взрослая близость устроена иначе. Ты не обязан гарантировать человеку, что ваши отношения продлятся всю жизнь. Ты обязан быть честным с ним сейчас. Не обещать того, чего не чувствуешь. Не держать рядом «на всякий случай». Не исчезать без объяснений. И не решать за другого, что ему будет лучше без тебя. 5. Найди не того, кто пробьёт твою защиту. А того, рядом с кем её не придётся постоянно держать Это очень важная разница. Человеку со страхом близости часто кажется любовью именно эмоциональная буря: догоняют — убегаю; исчезают — хочу; возвращаются — теряю интерес. А спокойные отношения могут казаться «без искры». Но иногда отсутствие привычной тревоги — это не отсутствие любви. Это отсутствие привычного хаоса. И последнее. Не нужно ждать, пока страх близости исчезнет полностью, чтобы начинать отношения. Близости вообще невозможно научиться в полном одиночестве. Она формируется в контакте. В тот момент, когда тебе страшно — но ты не исчезаешь. Когда хочется закрыться — но ты говоришь: «Мне сейчас хочется отдалиться. Но я понимаю, что это мой привычный способ защищаться. Поэтому давай просто немного медленнее». Вот с этой фразы иногда и начинаются первые по-настоящему взрослые отношения. Потому что близость — это не когда тебе никогда не страшно потерять другого. Близость — это когда страх больше не принимает решения за тебя.

СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ МОЕГО БЫВШЕГО. В этом видео я рассказала подробно наш «трансформационный опыт» , который нанес мне столько травм , что превратил меня в тот самый убегающий тип, про который я писала в прошлом посте. И о том как я от этого исцелялась . 5 минут живой искренности. Это так редко здесь происходит. БУДЬТЕ счастливы и любимы. АМИНЬ ♥️

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК БОИТСЯ СБЛИЖАТЬСЯ, ОН ВТАЙНЕ ДЕЛАЕТ ЭТИ 5 ВЕЩЕЙ Иногда человек не выглядит холодным. Он может флиртовать. Проявлять интерес. Писать тебе ночами. Говорить о чувствах. Но как только между вами появляется настоящая близость — что-то резко меняется. Вот 5 вещей, которые часто делает человек, который боится привязанности. 1. Он особенно сильно увлекается теми, кто недоступен Женатыми. Занятыми. Живущими в другой стране. Эмоционально холодными. Теми, с кем изначально всё сложно. Парадокс: его очень тянет туда, где отношения почти невозможны. Потому что там можно испытывать сильные чувства — и при этом не сталкиваться с настоящей близостью. 2. Как только ты становишься ближе — он начинает искать в тебе недостатки Ещё вчера ты был прекрасным. А сегодня вдруг: не так говоришь, не так выглядишь, слишком много пишешь, слишком мало зарабатываешь, «что-то уже не то». Иногда это не внезапное прозрение. Это способ психики создать дистанцию, когда человек становится слишком важным. 3. После особенно тёплых моментов он может внезапно исчезнуть Вы прекрасно провели вечер. Было тепло. Искренне. Очень близко. И именно после этого — тишина. Кажется нелогичным: если человеку было хорошо, почему он отдаляется? Потому что для человека со страхом близости хорошая близость иногда страшнее плохих отношений. В плохих отношениях он знает, чего ждать. А здесь появляется риск: «Я привяжусь. А потом мне сделают больно». 4. Он создаёт отношения «качели» Приблизился — отдалился. Соскучился — написал. Получил тепло — снова исчез. Когда чувствует, что теряет тебя, — возвращается. Когда понимает, что ты снова рядом, — ему опять становится тесно. И часто он сам не понимает, зачем это делает. Ему одновременно страшно потерять человека и страшно подпустить его слишком близко. 5. Он находит тысячу причин, почему «сейчас не время» Работа. Деньги. Дети. Бывшие отношения. Расстояние. «Мне нужно разобраться в себе». «Я пока не готов». Причины могут быть совершенно реальными. Но иногда за всеми ними прячется одна, которую гораздо сложнее произнести: «Я хочу любви. Но я не знаю, как быть близко с человеком и при этом чувствовать себя в безопасности». И вот что важно. Страх близости — это не отсутствие чувств. Иногда человек убегает именно тогда, когда начинает чувствовать слишком много. Но понимать причину его поведения — не значит соглашаться жить в этих качелях. Потому что чужой страх близости не должен становиться твоим пожизненным ожиданием любви. Заметили в себе признаки убегание? Подпишись следующая статья о том как с этим жить

🔥 АВГУСТ — МЕСЯЦ ГЛАВНОГО ЭКЗАМЕНА ГОДА Как его пройти и к чему подготовиться? Август проходит под энергией 9 — одной из самых мощных, эмоциональных и решающих энергий. Это месяц, когда многое становится очевидным. Всё, над чем ты работал весь год, начинает показывать результат. То, что действительно крепко, — останется и пойдёт с тобой дальше. А то, что уже отжило своё, — может начать разрушаться и отпадать само собой. Отношения. Деньги. Работа. Решения. Внутреннее состояние. Здоровье. 🔥 11 августа в 17:00 проведу открытый прямой эфир: — почему август можно назвать главным экзаменом года; — какие сферы жизни сейчас особенно важно держать под контролем; — почему эмоции могут зашкаливать и как ими управлять; — что необходимо завершить и отпустить; — какие решения лучше не откладывать; — почему именно сейчас особенно важно обратить внимание на здоровье; — и как правильно прожить август, чтобы войти в сентябрь без лишнего багажа. Август не про то, чтобы удержать всё. Он про то, чтобы увидеть, что действительно должно остаться с тобой. 📍 11 августа | 17:00 Открытый прямой эфир. Подпишись, чтобы не пропустить. Подписаться

Сколько ещё ты будешь обещать телу, что займёшься им «с понедельника»? 5 августа стартует новый сезон «Перехода»: ходьба + Крийя-йога. 9 дней, которые помогут вернуть движение, энергию и контакт с собой: 🧘 каждое утро — Крийя-йога с Артуром Арустамовым; 🚶 каждый день — 7 километров ходьбы; 🎧 авторские аудиопрактики для перезагрузки головы; 🔥 поддержка сообщества, с которым сложнее тихо слиться. Это не марафон «срочно похудеть». Это девять дней настоящей заботы о теле — без насилия над собой, но с дисциплиной и результатом. Старт — 5 августа. Участие за донат. Регистрируйся сейчас: https://alexadrialogy.ru/perehod Не жди, пока тело само заставит тебя остановиться. Начни двигаться навстречу себе.

АУДИО МАНТРЫ ДЛЯ ЧИСЕЛ СОЗНАНИЯ Это авторские аудионастрои, созданные для того, чтобы помочь тебе сонастроиться со своей природой, принять свои сильные и теневые качества, стереть негативные программы и вернуть внутреннюю опору. У каждого Числа Сознания — свой текст, свои слова-ключи и своё звучание. Практика помогает вспомнить свою силу, способности и миссию, а главное — почувствовать: «Со мной всё так». Первый цикл — 11 дней подряд. Далее — 1 раз в неделю или в моменты слабости и апатии. Стоимость всего 999 рублей вместо 1999 рублей. Получить свою практику: audio.alexadrialogy.online Александрия Илис Арден

ДЕНЬ Х ЗАВТРА Легендарный тренинг, который поможет вам в супер ускоренном режиме за 3 дня ,решить любой ваш запрос . Сюцай +транскоучинг - это 2 мощнейших и самых точных инструмента, которые помогают разрешить любую ситуацию и тут же увидеть результаты в жизни. Отзывы участников трибьют говорят сами за себя: #https://t.me/AlexandriyaMetaverse/3002 Еще есть 2 места в группе. Возможно они ждут именно тебя! Для участия пиши мне а личные сообщения : @alexandriya2.2

Дорогие тренинг Трибьют перенесен на 31,1,2 числа . Легендарный тренинг, который поможет вам в супер ускоренном режиме за 3 дня ,решить любой ваш запрос . Сюцай +транскоучинг - это 2 мощнейших и самых точных инструмента, которые помогают разрешить любую ситуацию и тут же увидеть результаты в жизни. Отзывы участников трибьют говорят сами за себя: https://t.me/AlexandriyaMetaverse/3002 Еще есть 2 места в группе. Возможно они ждут именно тебя! Для участия пиши мне а личные сообщения : @alexandriya2_2

🎯 Главный анонс года: Точка невозврата. Новый поток тренинга ТРИБЬЮТ Сколько раз за последний год вы ловили себя на мысли: «Я всё понимаю, но ничего не меняется»? Вы можете знать свои слабые места, читать тонны книг по психологии и годами ходить по кругу, наступая на одни и те же финансовые и личные грабли. Но знать и действовать — это разные вещи. Саботаж, страхи и старые программы ума всегда оказываются сильнее теории. 31 июля стартует новый поток трехдневного трансформационного интенсива ТРИБЬЮТ. Это не просто лекции. Это мощный синтез цифровой психологии Сюцай и транскоучинга. Мы не будем просто изучать теорию — мы будем работать по 6–8 часов в день, чтобы буквально «записать на подкорку» новые сценарии мышления и сразу перевести их в конкретные действия. Что дает ТРИБЬЮТ? Результаты, разделившие жизнь на «до» и «после»: Финансовый прорыв: Вы увидите корни своих денежных блоков. Участники прошлых потоков (как врач-кардиолог Ирина) сразу после интенсива расширяют денежную емкость и за один день зарабатывают больше, чем за годы работы в найме. Победа над саботажем: Вы перестанете откладывать жизнь на потом. Страхи, которые годами блокировали важные решения (например, страх уволиться с нелюбимой работы), уходят, уступая место полнейшему спокойствию и доверию. Выход из чужих сценариев: Вы наконец поймете, кто вы, зачем вы здесь, и куда вам двигаться дальше. Освобождение от деструктивного: Выход из разрушительных отношений и прекращение внутренней борьбы. Задача цифровой психологии — убрать ментальный шум, отключить ложные ожидания и вернуть вас в вашу истинную природу, где вы наконец станете счастливыми. Организационная информация: 📅 Старт: 31 июля 1,2 августа ⏳ Формат: 3 дня глубокого, тотального погружения (сессии по 6–8 часов) 💰 Стоимость участия: 15 000 ₽ Если вы чувствуете внутренний импульс, даже если до конца не понимаете, как именно это сработает — доверьтесь себе. Изменения происходят феноменально быстро. Каждый поток места разлетаются мгновенно, так как я работаю с каждым из вас практически ювелирно. 📥 Чтобы забронировать место и изменить свой сценарий tg://resolve?domain=effekt_kortizola_bot&start=cmd_run_1453497623

Осталось 3 места