Кардиолог на связи

Небольшой комментарий для газета.ру https://mt.gazeta.ru/blog/43859629603/Kardiolog-Alimova-priem-nekotoryih-serdechnyih-lekarstv-mozhet-v?utm_referrer=mirtesen.ru

В последнее время много вопросов касательно допегита. Делюсь официальным ответом от фарм.компании. И напоминаю, что можно на время перевести беременных пациенток на нифедипин с замедленным высвобождением 🌸

https://www.gazeta.ru/social/news/2026/03/27/28145371.shtml?utm_auth=false Недавно давала свое мнение по поводу ранних сердечно-сосудистых заболеваний

Уже месяц меня терзают сомнения о канале, о том, где продолжать делиться информацией. Другой канал в других местах заводить не планирую, поэтому будем оставаться с вами на связи тут ❤️

✅✅✅✅Сердце после 50: что норма, а что повод бежать к врачу? ❤️ Врач-кардиолог Екатерина Алимова (Пироговский Университет) специально для канала "Мурашко по коже" рассказала, как меняется сердце с возрастом и на что обратить внимание. Что происходит с сердцем после 50? ✅ У женщин в менопаузе падает уровень эстрогенов, которые защищали сосуды. Итог: 🔸 растет холестерин и риск атеросклероза 🔸 снижается эластичность сосудов → чаще скачет давление 🔸 повышается риск ишемии, инфарктов и инсультов Пульс может немного замедляться. Это норма, если в покое он не ниже 55 уд/мин и нет других жалоб. 🧘‍♂️ Какие нагрузки полезны? Лучшее — аэробные упражнения: ходьба, плавание, танцы, бег. Силовые тоже можно, но с умом. Главное правило: не начинать тренировки, если плохо себя чувствуете или только что нашли болезнь. Как женщинам защитить сердце после менопаузы❓ Эстрогены ушли, но в наших руках — образ жизни: ✔️ контролировать давление и липиды ✔️ регулярно двигаться ✔️ следить за весом ✔️ спать 7–9 часов ✔️ питаться по типу средиземноморской диеты ✔️ никакого курения 🩺 Любые изменения в работе сердца — повод показаться врачу. Лучше перебдеть, чем пропустить начало болезни. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🥗Авокадо - «сердечно-дружелюбный» продукт. Авокадо богато жирными кислотами, в продукте отличное соотношение олеиновой кислоты (много), омеги -6 (умеренно). Насыщенных жиров не так много. Если сравнивать авокадо, например, с орехами по жирным кислотам, то для ежедневного приема лучше авокадо. Орехи - калорийный продукт, а также легко нарушить баланс, во многих орехах избыток омеги -6, что плохо при дефиците омеги -3 (например, если нет в рационе рыбы, льяняного масла, чиа и т д).

Сегодня у нас состоялись выездные консультации для жителей села Тульской области. Были, как и «тяжелые» пациенты, так и те, кому просто что-то спросить/уточнить по тактике. Надеюсь, что мы смогли помочь и многих пациентов убедить в необходимости обследования и лечения 🙏🏻❤️

Вчера была онлайн-консультация пациента, который не хочет корректировать гипотензивную терапию, но зато активно пользуется таким устройством, которое нормализует давление. Когда я спросила, на сколько по времени хватает эффекта его «нормализации давления», пациент сказал, что давление потом не измеряет😅 📌Суть таких устройств в том, что они влияют на нервные окончания, а не на сосуды. Из-за воздействия на нервы, идет импульс в центральную нервную систему, на какое-то время меняется баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, поэтому ВРЕМЕННО может чуть снизиться давление (если вообще оно снизится). Доказательной базы нет. Но отдать должное производителю и продавцам, везде прописывают, что это не замена терапии. Воздействия током противопоказаны при аритмии, наличии кардиостимулятора, эпилепсии, в период заболевания, поэтому всегда лучше посоветоваться со своим врачом🤗

🎉Очень хорошие новости. ЛПа рекомендовано сдать всем хотя бы 1 раз в жизни. На этапах исследований есть препараты, которые могут снижать ЛПа. Пока что нет полного понимания, как, когда и насколько его нужно снижать. И нужно ли вообще? ЛПа помогает в ситуациях, когда назначение терапии неоднозначно. Например, высокий холестерин, бляшек нет. Если ЛПа высокий, то можно рассмотреть вариант первичной профилактики и назначать терапию. Вопрос ЛПа очень интересный и дискутабельный

👩‍⚕️Россияне теперь могут бесплатно сдать анализ, который предупреждает риск ранних инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний Граждане в возрасте 18-40 лет смогут один раз бесплатно сдать анализ на определение уровня липопротеина (а) в крови по ОМС в рамках диспансеризации.

📍 ежемесячно мы проводим дни онлайн-консультаций для тех, у кого, к сожалению, нет возможности обратиться к врачу. Порой людям нужно доехать до какого-то места, где есть связь и интернет, чтобы выйти на связь с врачом. Такие моменты всегда заставляют задуматься о том, сколько человек готов сделать, ради простого общения с врачом. Всегда рады помочь и дать свои рекомендации ❤️ В нашу команду ищем врача-травматолога и гастроэнтеролога. Друзья, если среди вас есть специалисты этих профессий, и вы хотите также помогать нуждающимся в нас людям, напишите мне в личные сообщения🤗

Наши кураторы: люди, которые связывают проект воедино. 🤩КОМАНДА, ЧАСТЬ 3. Проект «Близко к сердцу» — это не только врачи и пациенты. Это ещё и кураторы — те, кто работает на стыке помощи, логистики, заботы и технологий. Они создают ту самую среду, в которой медицинская помощь становится не разовой акцией, а продуманной системой поддержки. Знакомьтесь. Анна Винтер, бессменный куратор проекта " Доступная медицинская помощь ". В проекте с ноября 2021 года. Человек-порядок. Анна точно знает, где какое оборудование лежит, как пользоваться каждым медицинским девайсом, как всё собирается, раскладывается и транспортируется. Она помнит все населённые пункты, где мы побывали, и сколько человек было осмотрено. Её работа — это незримый, но абсолютно необходимый каркас любой нашей выездной акции. Светлана Никульшина, SMM и куратор проекта Пришла в «Близко к сердцу» в 2025 году, после того как у её младшего сына диагностировали сахарный диабет 1 типа. Пройдя через шок, растерянность и принятие, она не зациклилась на своей беде, а решила стать опорой для тех, кто только начинает этот сложный путь. Для Светланы быть куратором — это не просто роль, а продолжение её жизненного пути: из личной истории помощи своему ребёнку — в историю поддержки многих семей. Её цель — чтобы ни один родитель не чувствовал себя одиноким перед лицом диагноза. Илья Ведерников, технический и сетевой куратор Наш «кибермозг» и мастер цифрового пространства. Создатель и главный по ремонту бота, помощник в разработке и поддержке сайта. Илья помогает тем, кто не справляется с записью, не может войти в систему или разобраться с интерфейсом. Благодаря ему наши цифровые инструменты работают, а информация — доходит. Екатерина Ринатовна Алимова. Врач-кардиолог и медицинский куратор Врач-кардиолог (выпускница РНИМУ им. Пирогова и ВМА им. Кирова), специалист по УЗ-диагностике. В настоящее время находится в декретном отпуске из РГНКЦ, но продолжает активно участвовать в жизни проекта как медицинский куратор, связующее звено по работе со взрослыми пациентами. Автор научных публикаций и начинающий автор телетграм-канала. Очень отзывчивая, она никогда не оставит пациента без внимания и будет вести, корректировать, наблюдать. Именно Екатерина привлекла в команду несколько ключевых врачей, а сейчас мы вместе разрабатываем вебинар для пациентов по реабилитации после инсультов, инфарктов и других сосудистых катастроф. Максим Сергеевич Долгополов. Врач-терапевт, тот человек, благодаря которому родился наш проект. Врач-терапевт, заведующий терапевтическим отделением поликлиники. Человек, с которого началась история «Близко к сердцу». Именно он, будучи врачом «красной зоны» во время всей пандемии, стал тем, ради кого началась акция «Обед для доктора», переросшая затем в большую организацию. В свой собственный день рождения он отправился с нами на первый выезд в Дом милосердия в селе Хитровщина. С тех пор мы отмечаем день рождения организации в день рождения нашего доктора и в день первого выезда. Порядочный, отзывчивый, спокойный, уравновешенный, вдумчивый и доброжелательный человек и врач, способный найти подход к самым разным людям. Тот, кто всегда рядом ❤️ Светлана Сергеевна Ведерникова. Руководитель и идейный вдохновитель, основатель ТРОО Близко к сердцу". И, конечно, та, кто собирает эту команду, формулирует миссию и верит, что всё возможно. Руководитель и идейный вдохновитель организации. Все мы - люди разного профессионального склада, с разными историями и задачами. Но вместе они образуют ту самую команду, которая делает проект живым, человечным и рабочим. Ждем ВАС в нашей команде 🤩 По зову сердца, с любовью к людям.